![泡椒瓦块鱼，美味也可以很简单食谱大全及做法，烹饪好吃的泡椒瓦块鱼，美味也可以很简单方法]( "泡椒瓦块鱼，美味也可以很简单食谱大全及做法，烹饪好吃的泡椒瓦块鱼，美味也可以很简单方法")
- 有米博以后几乎每天都会做饭，我妈都不信我这么勤劳，但是真的太方便了，大家都吃过泡椒凤爪，泡椒牛蛙吧，今天我来创新一下，选了我超爱的瓦块鱼嘿嘿用料草鱼600g四川泡姜3小块红色泡椒3个泡野山椒3小个大蒜6小瓣葱花5克橄榄油30g白胡椒粉5g盐1g料酒10g郫县豆瓣酱30g泡椒瓦块鱼，美味...
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![草也可以很美味——中式万用沙拉汁食谱大全及做法，烹饪好吃的草也可以很美味——中式万用沙拉汁方法]( "草也可以很美味——中式万用沙拉汁食谱大全及做法，烹饪好吃的草也可以很美味——中式万用沙拉汁方法")
- 豪华版沙拉，一共11种食物，放到一起看起来就开心！用料水煮蛋1只生菜一颗香菜一把南瓜一小块玉米粒一小把牛油果1/4颗坚果一小把苹果一个生抽2勺糖一点点香醋一勺香油一点辣椒油适量小黄瓜一个芝麻菜一小把草也可以很美味——中式万用沙拉汁的做法各种想吃的蔬菜切小块，玉米粒...
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![哈密瓜皮也可以做的很美味哦食谱大全及做法，烹饪好吃的哈密瓜皮也可以做的很美味哦方法]( "哈密瓜皮也可以做的很美味哦食谱大全及做法，烹饪好吃的哈密瓜皮也可以做的很美味哦方法")
- 用料哈密瓜半个青椒1个盐两勺鸡精1勺哈密瓜皮也可以做的很美味哦的做法半个哈密瓜肉切了吃掉哈哈！剩下白色瓜皮把最外面那层皮削掉然后切片用盐腌制十五分钟之后洗干净备用青椒切段起锅倒油加一勺盐进去然后青椒倒进去翻炒一会之后加入哈密瓜皮再继续翻炒大概两三分钟就熟...
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![自做的薯条也可以很美味食谱大全及做法，烹饪好吃的自做的薯条也可以很美味方法]( "自做的薯条也可以很美味食谱大全及做法，烹饪好吃的自做的薯条也可以很美味方法")
- 用料土豆3个淀粉5勺番茄酱自做的薯条也可以很美味的做法土豆去皮洗净，切成条状。放入清水寖泡，泡出里面的淀粉。寖泡15分钟后，捞出洗干净。放入开水煮2分钟。加入几滴醋，煮至透明后捞出。捞出后用水清洗一遍，控干水分，加入淀粉搅拌均匀。淀粉搅拌均匀后，放冰箱冷冻2小时左右。冷...
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![豆皮蔬菜卷（减脂餐也可以很美味）食谱大全及做法，烹饪好吃的豆皮蔬菜卷（减脂餐也可以很美味）方法]( "豆皮蔬菜卷（减脂餐也可以很美味）食谱大全及做法，烹饪好吃的豆皮蔬菜卷（减脂餐也可以很美味）方法")
- 选用老家特有的桑梓豆片，卷上自己喜欢的蔬菜，美味又健康！为减脂餐食谱又添一道新菜！用料豆皮2张鸡蛋2个胡萝卜1根黄瓜1根葱白2段香菜3根蘸料：减盐酱油，醋，香油，熟芝麻豆皮蔬菜卷（减脂餐也可以很美味）的做法先摊鸡蛋饼，一个鸡蛋一张！所有卷的食材都切成丝豆皮摊开，依次摆上切好的蔬菜卷...
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![卤牛肉也可以很简单食谱大全及做法，烹饪好吃的卤牛肉也可以很简单方法]( "卤牛肉也可以很简单食谱大全及做法，烹饪好吃的卤牛肉也可以很简单方法")
- 用料牛腱克姜4片葱3根料酒1勺八角2个桂皮1块香叶2片花椒15粒干辣椒2个老抽3勺生抽8勺腐乳2块洋葱1个豆瓣酱1勺冰糖克盐克卤牛肉也可以很简单的做法牛腱子买来洗干净，泡在自来水里面，把血水泡出来，一般需要3小时。泡好之后，锅里放冷水，加入葱段、生姜片、一点料酒，放入牛腱子，煮...
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![最简单也可以很美味 韭菜鸡蛋汤食谱大全及做法，烹饪好吃的最简单也可以很美味 韭菜鸡蛋汤方法]( "最简单也可以很美味 韭菜鸡蛋汤食谱大全及做法，烹饪好吃的最简单也可以很美味 韭菜鸡蛋汤方法")
- 每天下班晚了，回来也不想吃饭，我最喜欢的方式就是看下冰箱有什么菜，再搭个鸡蛋搞定晚餐，每次，已经吃过饭的儿子也要吃一碗，儿子青菜汤太好吃了，儿子的鼓励是坚持做饭的动力。用料鸡蛋2只韭菜一小把油适量盐适量最简单也可以很美味_韭菜鸡蛋汤的做法韭菜，鸡蛋准备好，清洗干净韭菜切...
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![减脂餐也可以很美味食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐也可以很美味方法]( "减脂餐也可以很美味食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐也可以很美味方法")
- 最近在减肥，听健身房教练说洋葱和西红柿，黄瓜，红薯。现在都在我的饮食菜谱里，在家晚餐没得吃，来了个洋葱炒番茄，既可以给妈妈做菜吃，也可以满足自己减肥的需求。动起来吧～用料洋葱一个西红柿两个小的，大的一个就可以盐适量糖少量，一点点（番茄酱）适量减脂餐也可以很美味的做法西红柿切...
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![碳水循环法｜健身餐也可以很美味食谱大全及做法，烹饪好吃的碳水循环法｜健身餐也可以很美味方法]( "碳水循环法｜健身餐也可以很美味食谱大全及做法，烹饪好吃的碳水循环法｜健身餐也可以很美味方法")
- 随着人们对自我健康管理意识的提高，越来越多的朋友加入了健身的行列。健身除了可以增强体质，还可以帮助锻炼出人人羡慕的身体线条。都说“三分练七分吃”，今天KitchenAid就请来了知名美食公众号——造洋饭书主理人韦恩，一枚美食爱好者、健身达人和高颜值旅行家，与我们分享美味...
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![大骨汤—简单也可以很美味食谱大全及做法，烹饪好吃的大骨汤—简单也可以很美味方法]( "大骨汤—简单也可以很美味食谱大全及做法，烹饪好吃的大骨汤—简单也可以很美味方法")
- 冬天的空调吹的实在干燥，喝汤的想法呼之欲出，最容易买到的筒骨，加上冬季特有的冬笋，煲出一碗浓郁的大骨汤来。用料猪大骨（筒骨）1斤半（三人量）冬笋一个胡萝卜一根苹果半个姜两大片盐按口味添加大骨汤—简单也可以很美味的做法猪大骨洗净后泡出血水，因为我煲汤不喜欢焯水，总觉得焯水...
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![蒜蓉豇豆～～素菜也可以很美味！食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉豇豆～～素菜也可以很美味！方法]( "蒜蓉豇豆～～素菜也可以很美味！食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉豇豆～～素菜也可以很美味！方法")
- 用料长豆角（豇豆）蒜蓉生抽蚝油油，盐，鸡精蒜蓉豇豆～～素菜也可以很美味！的做法长豆角洗净切段，入开水锅中焯水（开水锅里滴几滴植物油和少许盐，再放入豆角，可以保持菜色翠绿）准备好蒜蓉锅烧热放油爆香蒜蓉，下控干水分的豆角翻炒炒至豆角表皮发白的样子，加入适量生抽和蚝油烹入少量清水，翻炒...
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![减肥也可以很简单做法烹饪大全 地道减肥也可以很简单如何做]( "减肥也可以很简单做法烹饪大全 地道减肥也可以很简单如何做")
- 用料盐少量花菜1个青椒1个胡萝卜半根生抽1勺料酒1勺香醋1勺减肥也可以很简单的做法少量油先将胡萝卜丁煸炒出香味后放入切碎的花菜，花菜熟后调味，最后加入青椒丁翻炒一分钟后出锅...
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![食堂餐也可以很美味食谱大全及做法，烹饪好吃的食堂餐也可以很美味方法]( "食堂餐也可以很美味食谱大全及做法，烹饪好吃的食堂餐也可以很美味方法")
- 都是学校食堂的菜,只有感觉诱人的时候才来一发。用料吃吃吃食堂餐也可以很美味的做法吃吃吃...
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![简单完美戚风蛋糕（新手也可以很容易做出的）食谱大全及做法，烹饪好吃的简单完美戚风蛋糕（新手也可以很容易做出的）方法]( "简单完美戚风蛋糕（新手也可以很容易做出的）食谱大全及做法，烹饪好吃的简单完美戚风蛋糕（新手也可以很容易做出的）方法")
- 这款戚风非常的简单快速，口感也很好哦，只需要用两个盆子就可以了，一个蛋白霜的，一个蛋黄液的，最适合不想洗太多盆子跟工具的你，这里我的面粉没有过筛直接粉类液体类白糖的都加到蛋黄里头一起拌了，大大节省时间，口感我也不觉得有什么不好的。如果想做6寸的，所有材料减半就可以了。...
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![海苔紫菜拌饭（简单也可以很美味）食谱大全及做法，烹饪好吃的海苔紫菜拌饭（简单也可以很美味）方法]( "海苔紫菜拌饭（简单也可以很美味）食谱大全及做法，烹饪好吃的海苔紫菜拌饭（简单也可以很美味）方法")
- 第一次发现紫菜怎么可以这么好吃，头水的紫菜还没处理前，吃起来就有点海苔的味道，第一次做做的是香油芝麻味的，后面想着更快手一点的，更方便点的（其实是懒哈哈），尝试着什么也不放，就原滋原味的紫菜放烤箱烤，没想到味道也超级赞，会更接近海苔的味道，又脆又香，我更喜欢配着米饭一起吃，什么...
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![无蛋玛德琳蛋糕 也可以很美味食谱大全及做法，烹饪好吃的无蛋玛德琳蛋糕 也可以很美味方法]( "无蛋玛德琳蛋糕 也可以很美味食谱大全及做法，烹饪好吃的无蛋玛德琳蛋糕 也可以很美味方法")
- 我家宝贝吃不够的小蛋糕！方便使用记录下方子。这是个快手方子，几分钟就出炉一锅，边吃边做，还可增加亲子关系。用料低筋面粉50克黄油50克细砂糖30克泡打粉1.5克代蛋粉5克水30ML柠檬皮屑1/4个无蛋玛德琳蛋糕也可以很美味的做法1、将1/4个柠檬皮切成屑，与白砂糖混合放置一小时，待...
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![剩饭也可以很美味，牛肉菜粒粥食谱大全及做法，烹饪好吃的剩饭也可以很美味，牛肉菜粒粥方法]( "剩饭也可以很美味，牛肉菜粒粥食谱大全及做法，烹饪好吃的剩饭也可以很美味，牛肉菜粒粥方法")
- 用料剩的白米饭一大碗五香牛肉片8片（喜欢吃牛肉的可以再加一点）上海大青菜1棵盐一小勺（5cc）鸡精1/4小勺（1.2cc）也可不放水高出米饭2cm剩饭也可以很美味，牛肉菜粒粥的做法剩米饭放入电饭锅，加开水煮一个小时，然后加入其他食材...
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![轻简小炒也可以很美味食谱大全及做法，烹饪好吃的轻简小炒也可以很美味方法]( "轻简小炒也可以很美味食谱大全及做法，烹饪好吃的轻简小炒也可以很美味方法")
- 简单的炒菜或素菜。私人菜谱，饮食专属记录。厨友请勿上传作品，谢谢咯~~用料蔬菜适量轻简小炒也可以很美味的做法炒制或煮制小贴士私人菜谱，饮食专属记录。厨友请勿上传作品，谢谢咯~~...
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![黄豆烧茄子，素食也可以很美味！食谱大全及做法，烹饪好吃的黄豆烧茄子，素食也可以很美味！方法]( "黄豆烧茄子，素食也可以很美味！食谱大全及做法，烹饪好吃的黄豆烧茄子，素食也可以很美味！方法")
- 这道素菜真的超级配米饭，是素食者不可不吃的美味！感谢冇你...冇我老师！此方在老师的方子上稍作调整！用料黄豆150克茄子两个姜蒜末适量剁椒1勺黄豆酱1勺油适量盐适量水两汤勺生抽1汤勺蚝油1汤勺白糖1茶勺白胡椒粉1茶勺水淀粉适量葱花(我没放)适量黄豆烧茄子，素食也可以很美味！的...
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![减脂餐也可以很美味～食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐也可以很美味～方法]( "减脂餐也可以很美味～食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐也可以很美味～方法")
- 秋天了～又要开始长肉了用料鸡胸肉两块小油菜四五棵西兰花10朵（切开以后）紫薯一个（我是一顿一半）豆芽适量各种蔬菜其实都可以～减脂餐也可以很美味～的做法菜洗干净以后放入锅里煮熟待凉装盘.左边小碗是苹果麦片酸奶～小贴士减脂时期遵循的是低糖低盐低油少量碳水化合物...
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![尹正焖菜 减脂餐也可以很美味！食谱大全及做法，烹饪好吃的尹正焖菜 减脂餐也可以很美味！方法]( "尹正焖菜 减脂餐也可以很美味！食谱大全及做法，烹饪好吃的尹正焖菜 减脂餐也可以很美味！方法")
- 减脂忌口蔬菜难吃？快来试试尹正焖菜~平平无奇却充满惊喜用料虾仁冷冻包装，一袋胡萝卜半根西兰花半朵熟鸡蛋1个藕半节菜椒半个茄子半个海盐黑胡椒适量尹正焖菜减脂餐也可以很美味！的做法虾洗净挑掉虾线为了吃着方便我把虾皮剥了，保留了虾头，炒虾油更入味蔬菜洗净切好根茎类蔬菜...
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![减肥也可以撸铁板烧！烤豆腐！很简单的做法，很惊艳的味道！一款美味低脂无油的代餐美食！食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥也可以撸铁板烧！烤豆腐！很简单的做法，很惊艳的味道！一款美味低脂无油的代餐美食！方法]( "减肥也可以撸铁板烧！烤豆腐！很简单的做法，很惊艳的味道！一款美味低脂无油的代餐美食！食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥也可以撸铁板烧！烤豆腐！很简单的做法，很惊艳的味道！一款美味低脂无油的代餐美食！方法")
- 想吃主食的时候就吃这个！没负担的！我平时午饭就是牛排或者烤鱼，都是肉脂不吃碳水的，但想吃主食的时候就吃它！和烤肉也很搭。没有豆腥味，豆腐表皮焦脆，里面蓬松有一点Q。孜然盐的搭配调味我想没人会抗拒吧！而且不会因为无油口感变干！很惊艳哦！减肥期让我们做个不亏嘴的人吧！还有虽然...
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![芥兰也可以很美味做法烹饪大全 地道芥兰也可以很美味如何做]( "芥兰也可以很美味做法烹饪大全 地道芥兰也可以很美味如何做")
- 每一道美食，最先取悦的是自己。用料芥兰克蚝油勺盐克糖克蒜瓣芥兰也可以很美味的做法阿姨家种的新鲜芥兰洗它，芥兰分三段，根部分切段；花朵带小叶部分；大叶子切尾端丢掉然后放盐水泡2.3分钟放姜蒜炒香，依次倒根部、花朵、叶子，期间我加了一点开水――最后放盐、糖一点、蚝油――...
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![美味简单的牛奶炖蛋，你也可以！食谱大全及做法，烹饪好吃的美味简单的牛奶炖蛋，你也可以！方法]( "美味简单的牛奶炖蛋，你也可以！食谱大全及做法，烹饪好吃的美味简单的牛奶炖蛋，你也可以！方法")
- 用料鸡蛋2个纯牛奶240克白砂糖根据个人口味添加美味简单的牛奶炖蛋，你也可以！的做法将2颗鸡蛋在碗中打散，尽可能充分哟。向打散的鸡蛋液中倒入一袋纯牛奶（我用的是伊利的枕包纯牛奶，240克/袋），搅拌均匀。在混合好的蛋液和牛奶中，根据个人喜好，加入适量白砂糖，搅拌使糖溶解。将混合...
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![糊塌子也可以很美丽食谱大全及做法，烹饪好吃的糊塌子也可以很美丽方法]( "糊塌子也可以很美丽食谱大全及做法，烹饪好吃的糊塌子也可以很美丽方法")
- 传统糊塌子是一张张的煎薄饼，既好吃又好做。今天我们通过改变它的造型，让它由内而外地美起来！-感觉像是Tony老师来了👀用料西葫芦或黄瓜半个西红柿1个小点的胡萝卜半根鸡蛋1个面粉适量，能把菜、蛋调稠即可盐、生抽、五香粉、白胡椒粉适量糊塌子也可以很美丽的做法将西红柿、...
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