![痛经产后必备，姜黄茶的详细做法，痛经产后必备，姜黄茶做法技巧]( "痛经产后必备，姜黄茶的详细做法，痛经产后必备，姜黄茶做法技巧")
- 自己家种的有机姜黄，每年都是被客户提前订完的❤️，所以每年都给自己准备一些，我们家姜黄的品种基本是橙色的，相对来说除了颜色漂亮，蕴含的微量元素也比黄色的更好。所以宝宝们选姜黄要看品种和颜色，但如果只有黄色品种也是可以的❤️姜黄的疗效真的很好，对于身体的炎症，提高身体的愈...
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![暖宫驱寒 痛经必备食谱大全及做法，烹饪好吃的暖宫驱寒 痛经必备方法]( "暖宫驱寒 痛经必备食谱大全及做法，烹饪好吃的暖宫驱寒 痛经必备方法")
- 痛经是女生常见的症状，特别是年轻的小姐姐们。痛经的原因，除了原发性的，最主要的还是宫寒导致的，所以这个方子不仅有助于痛经的缓解，对于冬日手脚冰凉、或者想要小宝宝的女生们用来暖宫也是很有帮助哒！另外，重要的事情说三遍：早晨空腹喝！早晨空腹喝！早晨空腹喝！切记：生理期期间不要喝...
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![产后腰痛必吃鹿茸鸡汤的详细做法，产后腰痛必吃鹿茸鸡汤做法技巧]( "产后腰痛必吃鹿茸鸡汤的详细做法，产后腰痛必吃鹿茸鸡汤做法技巧")
- 月子里妈妈就买了鹿茸、鹿尾巴，高丽参拿来给我炖鸡汤喝。整根买的，然后店家会给切成片，按吃的份量分装好小袋，方便煮的时候直接用。用料鹿茸片10克鹿尾巴片15克高丽参10克白酒30ml鸡（最好是走地鸡）半只产后腰痛必吃鹿茸鸡汤的做法整根的鹿尾巴就是这样的，制干后的样子。鹿茸片鹿...
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![红枣红糖水---女人经痛必备良药食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣红糖水---女人经痛必备良药方法]( "红枣红糖水---女人经痛必备良药食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣红糖水---女人经痛必备良药方法")
- 每次来M总是要请半天假，脸色苍白，在宿舍打滚，有时甚至晕厥过去。每每都很痛恨大姨妈，可如果推迟一个来星期又很担心，对它可算是爱恨交加.我试过很多药方，一直都没有太大效果，唯独这个百试百灵。用料红枣10颗红糖适量水1500克红枣红糖水---女人经痛必备良药的做法红枣洗干净，最好...
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![「姜母膏」宫寒 痛经 手脚冰凉 备孕 产后排恶露 奶水少食谱大全及做法，烹饪好吃的「姜母膏」宫寒 痛经 手脚冰凉 备孕 产后排恶露 奶水少方法]( "「姜母膏」宫寒 痛经 手脚冰凉 备孕 产后排恶露 奶水少食谱大全及做法，烹饪好吃的「姜母膏」宫寒 痛经 手脚冰凉 备孕 产后排恶露 奶水少方法")
- “上床萝卜下床姜，不劳医生开药方”姜是纯阳之物，早上吃姜可以帮助阳气生发，推动气血运行！姜母膏对于妇女宫寒，痛经，量少，姨妈颜色深，手脚冰凉，都有很好的效果，备孕可以用来暖宫，产后可以帮助排恶露，增加奶水，夏天吹空调喝冰饮后也可以用来排湿寒，风寒感冒、胃寒呕吐，寒痰咳嗽等病症效果...
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![痛经能量必备红糖汤圆食谱大全及做法，烹饪好吃的痛经能量必备红糖汤圆方法]( "痛经能量必备红糖汤圆食谱大全及做法，烹饪好吃的痛经能量必备红糖汤圆方法")
- 痛经真的很痛苦，不怕不怕跟我学会写到红糖水，暖暖的，很贴心。自己也要好好爱自己！用料红糖适量糯米粉200克水适量克痛经能量必备红糖汤圆的做法一定要买粉状，粉状，我这个买了我都后悔死了。这个真的是想丢掉。可以选择分，这个块要好一点。给他安排一坨盘它，弄小点大点你自己喜欢...
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![产后必备——章鱼木瓜猪脚汤食谱大全及做法，烹饪好吃的产后必备——章鱼木瓜猪脚汤方法]( "产后必备——章鱼木瓜猪脚汤食谱大全及做法，烹饪好吃的产后必备——章鱼木瓜猪脚汤方法")
- 章鱼🐙是催乳的，章鱼木瓜花生猪脚汤能增加乳汁分泌，产妇喝下奶效果真的不错。木瓜含有蛋白及凝乳酶，能帮助蛋白质消化，对慢性消化不良及胃炎很有帮助;木瓜含有的芥子酶有加强子宫收缩作用，对产妇十分适合，且有催乳作用，但孕妇不宜饮木瓜汤。用料木瓜1个猪蹄1只章鱼干1-2只花生10...
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![气血茶-日常 ，产后，女性必备食谱大全及做法，烹饪好吃的气血茶-日常 ，产后，女性必备方法]( "气血茶-日常 ，产后，女性必备食谱大全及做法，烹饪好吃的气血茶-日常 ，产后，女性必备方法")
- 这个茶的做法非常简单，各位女性朋友平时都可以多做，多喝，特别是产后脱发严重等各种症状的，都可以天天煮这个茶喝，效果非常的好。用料北芪适量党参适量红枣适量杞子适量气血茶-日常，产后，女性必备的做法用野生北芪，切片野生党参剪成段红枣起核全部材料放入，煲45分钟左右，桂圆可以视...
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![女生必备的养气补血「五红丸」，产后术后补血佳品食谱大全及做法，烹饪好吃的女生必备的养气补血「五红丸」，产后术后补血佳品方法]( "女生必备的养气补血「五红丸」，产后术后补血佳品食谱大全及做法，烹饪好吃的女生必备的养气补血「五红丸」，产后术后补血佳品方法")
- 有时候不得不赞叹古人的先贤智慧，给我们留下了这么多宝贵的养生财富，前有【五红汤】，后有升级改良的【五红丸】。【五红丸】，精选五种红色食材：枸杞、红枣、红米、赤小豆、红皮花生，烘熟研磨成粉后混合炼过的蜂蜜炼成五红酱，最后手工做成一颗颗的小丸子，对月经量少、颜色暗、不准...
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![益母草瘦肉汤 (痛经，经量少的M M必备食疗)食谱大全及做法，烹饪好吃的益母草瘦肉汤 (痛经，经量少的M M必备食疗)方法]( "益母草瘦肉汤 (痛经，经量少的M M必备食疗)食谱大全及做法，烹饪好吃的益母草瘦肉汤 (痛经，经量少的M M必备食疗)方法")
- 益母草有活血去瘀的功效。这款汤主要是经期量少和痛期MM的调理最佳食疗。来经期间量多的MM不适合喝哦，等到经期过后再吃是最好的哈！用料瘦肉100g益母草200g油少量盐适量益母草瘦肉汤(痛经，经量少的MM必备食疗)的做法将买回来的益母草的根部去掉，剩下的都可以用，长的话就用刀切...
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![经期饮品，痛经必饮食谱大全及做法，烹饪好吃的经期饮品，痛经必饮方法]( "经期饮品，痛经必饮食谱大全及做法，烹饪好吃的经期饮品，痛经必饮方法")
- 用料鸡蛋1个红糖适量姜小许经期饮品，痛经必饮的做法老姜洗干净，把它切片。红糖适量放入适量水，把姜，红糖放入。鸡蛋整只煮熟后，把蛋壳除掉后放入红糖水里一起煲。全部材料放入，我用的是养生壶煮大约煮十五分钟，可以饮用。姜水最好不要晚上喝。...
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![产后必备||气虚？无力？补气学起来~食谱大全及做法，烹饪好吃的产后必备||气虚？无力？补气学起来~方法]( "产后必备||气虚？无力？补气学起来~食谱大全及做法，烹饪好吃的产后必备||气虚？无力？补气学起来~方法")
- 现在的医疗技术发达，无论采用哪种分娩方式，也会令我们的身体大伤元气，也就是中医中的“气虚”😳。有过来人告诉我一个产后补气血的方子，就是在产后伤口已经愈合，恶露排除干净，不喂哺乳之后，用人参、松茸煲老母鸡，可以补气补血，滋补身体，增强免疫力👌。之前看到有看到有人产后没多久...
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![巴戟杜仲黑豆煲猪尾汤（产后腰痛必喝）的详细做法，巴戟杜仲黑豆煲猪尾汤（产后腰痛必喝）做法技巧]( "巴戟杜仲黑豆煲猪尾汤（产后腰痛必喝）的详细做法，巴戟杜仲黑豆煲猪尾汤（产后腰痛必喝）做法技巧")
- 产后腰痛的调理属于综合性。第一，注意休息，避免久坐劳累活动过多。第二，补钙，多喝补肾补腰的汤水。第三，还可以辅助热敷理疗按摩。第四，是需要加强营养，多吃含蛋白高的食物，少吃辛辣刺激和油炸油腻的食物，此外，还需要进行针对性的腰背肌的锻炼。用料猪尾巴骨（或者猪腰）一条黑豆一些巴...
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![痛经必备姜红糖做法烹饪大全 地道痛经必备姜红糖如何做]( "痛经必备姜红糖做法烹饪大全 地道痛经必备姜红糖如何做")
- 经期第一天开始喝，喝到月经结束。对减缓痛经非常有效。用料红糖5-6勺姜一大块痛经必备姜红糖的做法姜切碎，越碎越好。勺入红糖。拌匀。上锅隔水蒸半小时，保持中大火。（盖盖子防止水蒸气滴入）成品。装入瓶子，喝的时候开水冲调。...
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![姨妈期必备-[暖宫茶]缓解痛经食谱大全及做法，烹饪好吃的姨妈期必备-[暖宫茶]缓解痛经方法]( "姨妈期必备-[暖宫茶]缓解痛经食谱大全及做法，烹饪好吃的姨妈期必备-[暖宫茶]缓解痛经方法")
- 女生总有那么几天生理期不舒服用料红糖适量紫苏叶3-5片生姜2片姨妈期必备-[暖宫茶]缓解痛经的做法紫苏叶和生姜一起切碎煮开放红糖即可没空煮可以，直接材料放保温瓶加开水一起闷小贴士紫苏生姜都是驱寒小能手，这边有助于经血更好排出...
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![经期必备 缓解痛经补血粥食谱大全及做法，烹饪好吃的经期必备 缓解痛经补血粥方法]( "经期必备 缓解痛经补血粥食谱大全及做法，烹饪好吃的经期必备 缓解痛经补血粥方法")
- 经期真的要注意一下饮食毕竟疼起来只有自己知道经期至少喝一次吧～对自己好一点用料红豆10克红腰豆10克花生10克黑米10克血糯米（没有可不加）10克黑豆（没有可不加）10克莲子10颗红糖10克经期必备缓解痛经补血粥的做法所有材料一起洗干净，泡3-4个小时（如果没提前泡也没关系，就多煮一...
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![暖宫驱寒（痛经必备）食谱大全及做法，烹饪好吃的暖宫驱寒（痛经必备）方法]( "暖宫驱寒（痛经必备）食谱大全及做法，烹饪好吃的暖宫驱寒（痛经必备）方法")
- 稍不注意饮食就痛经的我，无意间发现这个好方子，对我来说真的是救世主啊，经期前三天，每天早上喝一碗，整个经期都非常舒服，只有一点点的微微痛，基本感觉不到，连腰酸腹胀都消失了～用料黑糖15克枸杞一小把红枣3颗桂圆肉5颗生姜6片鸡蛋1个暖宫驱寒（痛经必备）的做法准备好黑糖、鸡蛋（家鸡蛋...
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![鲫鱼豆腐汤（产后必备）食谱大全及做法，烹饪好吃的鲫鱼豆腐汤（产后必备）方法]( "鲫鱼豆腐汤（产后必备）食谱大全及做法，烹饪好吃的鲫鱼豆腐汤（产后必备）方法")
- 鲫鱼具有很好的催乳作用，配用豆腐，益气养血、健脾宽中，豆腐亦富有营养，含蛋白质较高，对于产后康复及乳汁分泌有很好的促进作用。用料鲫鱼1条豆腐1块葱段2段姜片4片鲫鱼豆腐汤（产后必备）的做法刮鳞去内脏用厨房用纸擦拭鱼身上的水分葱段2段，姜片4片热锅放油，铺上姜片，撒上少许盐。（撒...
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![经期前必备 解救痛经啊胶汤食谱大全及做法，烹饪好吃的经期前必备 解救痛经啊胶汤方法]( "经期前必备 解救痛经啊胶汤食谱大全及做法，烹饪好吃的经期前必备 解救痛经啊胶汤方法")
- 未婚的时候经常痛经到很严重，生完孩子后偶尔痛经，但凡来月经之前畏冷喝2到3次这个汤，经期就会很舒服用料红枣3颗枸杞10粒党参1条北芪6片红糖1小块啊胶5克经期前必备解救痛经啊胶汤的做法红枣、枸杞、党参、北芪洗干净后，加入啊胶和红糖，加300ml开水，开启炖汤模式2个小时就好了，...
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![月子餐之产后虚火治牙痛食谱大全及做法，烹饪好吃的月子餐之产后虚火治牙痛方法]( "月子餐之产后虚火治牙痛食谱大全及做法，烹饪好吃的月子餐之产后虚火治牙痛方法")
- 产后第三天早晨左边牙齿莫名的痛，到了傍晚两边都痛起来了，肉根本不敢嚼，坐月子牙齿痛可不是闹着玩的，感觉有点火气，月嫂说产后的火气多半是虚火，可以煮一味汤试试，应对虚火引起的牙痛和失眠非常管用。不想一碗汤下肚，第二天早上左边牙齿不痛了，右边的痛楚也减轻不少，于是今天又煲多...
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![延迟绝经期、备孕产后补气血的“王中王”食谱大全及做法，烹饪好吃的延迟绝经期、备孕产后补气血的“王中王”方法]( "延迟绝经期、备孕产后补气血的“王中王”食谱大全及做法，烹饪好吃的延迟绝经期、备孕产后补气血的“王中王”方法")
- 我是广东人，用柴火熬制古代皇宫御用膏。我挑选的原材料【吉林长春】空运过来的。那边有很多♣️养殖场，养殖♣️产品买卖是正规的，每只♣️是有检疫证明。现在农业农村部今年新规划，♣️属于禽畜就是跟家禽差不多了。这款御用膏，历史悠久。从慈禧太后时候，满人就上贡这款膏，慈禧因为一直...
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![姜汁红糖水，痛经暖宫必备品食谱大全及做法，烹饪好吃的姜汁红糖水，痛经暖宫必备品方法]( "姜汁红糖水，痛经暖宫必备品食谱大全及做法，烹饪好吃的姜汁红糖水，痛经暖宫必备品方法")
- 用料红糖100克水800克姜9片姜汁红糖水，痛经暖宫必备品的做法姜一小块切片小奶锅放入姜片、800克水烧开，小火再煮5分钟放入红糖不停搅动使红糖全部化开，继续小火煮5分钟即可。小贴士姜是热性，却很少人知道姜皮性凉，这一碗红糖水的关键就在于去皮后的生姜，和红糖熬煮后的姜糖水，才...
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![「高丽参鸡汤」气虚‼️产后‼️必备‼️食谱大全及做法，烹饪好吃的「高丽参鸡汤」气虚‼️产后‼️必备‼️方法]( "「高丽参鸡汤」气虚‼️产后‼️必备‼️食谱大全及做法，烹饪好吃的「高丽参鸡汤」气虚‼️产后‼️必备‼️方法")
- 5分钟就能开始炖的补元气汤；「一人份的炖汤方子」用料鸡150克高丽参5克若羌灰枣皇1～2颗水1碗【高丽参鸡汤】气虚‼️产后‼️必备‼️的做法1：高丽参，红枣，鸡肉洗干净备用；（鸡肉焯水最好，我懒，用常温水泡洗了几分钟就算了哈哈哈～）；【梁淡定炖的汤】2：把全部材料放进炖盅，炖盅内加一碗水，慢炖3～4...
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![经期必备！告别痛经量少 月经不调 腰酸痛🙅食谱大全及做法，烹饪好吃的经期必备！告别痛经量少 月经不调 腰酸痛🙅方法]( "经期必备！告别痛经量少 月经不调 腰酸痛🙅食谱大全及做法，烹饪好吃的经期必备！告别痛经量少 月经不调 腰酸痛🙅方法")
- 小仙女们一定要学会爱自己❤️姨妈期的痛不能一忍再忍，试试这款食疗膏滋，驱寒暖宫，补气血，活血化瘀，调理姨妈情况再好不过了...用料阿胶克枸杞粒怀姜片红枣颗黑糖克土蜂蜜勺经期必备！告别痛经量少月经不调腰酸痛🙅的做法暖宫暖胃暖心姜糖水，一瓶能喝45天每勺都是精华，满满的宁夏大...
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![调理女性痛经干货，痛经女孩必看法宝食谱大全及做法，烹饪好吃的调理女性痛经干货，痛经女孩必看法宝方法]( "调理女性痛经干货，痛经女孩必看法宝食谱大全及做法，烹饪好吃的调理女性痛经干货，痛经女孩必看法宝方法")
- 平日工作压力大，熬夜喝酒，爱吃冷饮不仅痛经，还血块发黑。特别是快来例假的时候会小腹坠痛，全身出虚汗没力气～而且皮肤会变得很差、爆痘脸黄！！特别显老妈妈去找了我们那边有名的老中医，说我不仅体虚，而且子宫里面还有很多毒素，因为寒气重没有排出去所以会爆痘脸黄。现在跟大家分享一...
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厨趣阁
![姨妈期必备-[暖宫茶]缓解痛经食谱大全及做法，烹饪好吃的姨妈期必备-[暖宫茶]缓解痛经方法](https://i1.chuquge.com/8d7e7d84e360db505e1a67/9626/c120/962628d0b274dc09561f3f1d092f42ddae330f6aee07d354cc19c04b2f6bb13ba13ffac40d033ba130fe-s.jpg "姨妈期必备-[暖宫茶]缓解痛经食谱大全及做法，烹饪好吃的姨妈期必备-[暖宫茶]缓解痛经方法")
