厨趣阁姨妈期必备-[暖宫茶]缓解痛经食谱大全及做法，烹饪好吃的姨妈期必备-[暖宫茶]缓解痛经方法
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![姨妈期必备-[暖宫茶]缓解痛经的做法步骤图](https://i1.chuquge.com/8d7e7d84e360db505e1a67/9626/c120/962628d0b274dc09561f3f1d092f42ddae330f6aee07d354cc19c04b2f6bb13ba13ffac40d033ba130fe.jpg "姨妈期必备-[暖宫茶]缓解痛经的做法步骤图")
女生总有那么几天生理期不舒服
用料
| 红糖 | 适量 |
| 紫苏叶 | 3-5片 |
| 生姜 | 2片 |
姨妈期必备-[暖宫茶]缓解痛经的做法
紫苏叶和生姜一起切碎煮开放红糖即可
![姨妈期必备-[暖宫茶]缓解痛经的做法步骤图 第2张]( "姨妈期必备-[暖宫茶]缓解痛经的做法步骤图 第2张")
没空煮可以，直接材料放保温瓶加开水一起闷
![姨妈期必备-[暖宫茶]缓解痛经的做法步骤图 第3张]( "姨妈期必备-[暖宫茶]缓解痛经的做法步骤图 第3张")
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小贴士
紫苏生姜都是驱寒小能手，这边有助于经血更好排出
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女生总有那么几天生理期不舒服
用料
| 红糖 | 适量 |
| 紫苏叶 | 3-5片 |
| 生姜 | 2片 |
姨妈期必备-[暖宫茶]缓解痛经的做法
紫苏叶和生姜一起切碎煮开放红糖即可
没空煮可以，直接材料放保温瓶加开水一起闷
小贴士
紫苏生姜都是驱寒小能手，这边有助于经血更好排出
