![黑糖红枣燕麦馒头做法烹饪大全 地道黑糖红枣燕麦馒头如何做]( "黑糖红枣燕麦馒头做法烹饪大全 地道黑糖红枣燕麦馒头如何做")
- 始于疫情的养生馒头，也是我的“下厨房”开篇～哈哈哈，小毛驴囤膘模式开启～休息在家嘴一直没歇过，希望我的膘能懂点事放过我🤣这个馒头做过很多次了，大人小孩都喜欢吃，红枣、燕麦、黑糖超养生的有木有！对于上班族来说，多做点塞冰箱很方便噢，随吃随蒸，保准精神满满，动力贼强～用料面粉300...
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![黑糖燕麦馒头（纯燕麦版）食谱大全及做法，烹饪好吃的黑糖燕麦馒头（纯燕麦版）方法]( "黑糖燕麦馒头（纯燕麦版）食谱大全及做法，烹饪好吃的黑糖燕麦馒头（纯燕麦版）方法")
- 用料燕麦100克酵母5克中筋面粉650克黑糖60克盐2-5克猪油20克燕麦奶400克黑糖燕麦馒头（纯燕麦版）的做法燕麦和黑糖放入燕麦奶中放冰箱泡一个晚上（这一步让燕麦软一点，用的纯燕麦粒不泡蒸完会硬，我用的是桂格燕麦饭的麦片，还有加钙营养健康）第二天取出加入酵母盐面粉猪油放入厨师...
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![红枣核桃红糖燕麦馒头（巨有内容版）食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣核桃红糖燕麦馒头（巨有内容版）方法]( "红枣核桃红糖燕麦馒头（巨有内容版）食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣核桃红糖燕麦馒头（巨有内容版）方法")
- 在下厨房看的方子，用的发酵方法不同，记录下来。这个真的超级好吃啊！里面的“巨有内容”可以换成任何喜欢的蔓越莓啊其他坚果啊，反正自己做、舍得放料哈哈哈。用料红糖60克（大可以减糖）核桃若干掰碎红枣若干切好葡萄干随意燕麦随意酵母3克牛奶250克低筋或者中筋面粉500克食用油1...
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![红糖大枣燕麦坚果开花馒头食谱大全及做法，烹饪好吃的红糖大枣燕麦坚果开花馒头方法]( "红糖大枣燕麦坚果开花馒头食谱大全及做法，烹饪好吃的红糖大枣燕麦坚果开花馒头方法")
- 之前买过，后来不做了，其他的不是那个味，还贵，好吧，自己做，自家种的花生核桃还有芝麻（这次忘了放了），费点事吃着放心用料红糖150克面粉500克水200克酵母适量红枣适量燕麦60克坚果100克红糖大枣燕麦坚果开花馒头的做法核桃仁不粘锅无油炒熟，熟了会脱皮，仁变黄，吃起来不涩，其他果仁有熟花...
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![健康无糖黑全麦红枣馒头食谱大全及做法，烹饪好吃的健康无糖黑全麦红枣馒头方法]( "健康无糖黑全麦红枣馒头食谱大全及做法，烹饪好吃的健康无糖黑全麦红枣馒头方法")
- 黑全麦粉中含有不溶性纤维本酚素、异黄酮以及微量元素硒等等，均具有明显的抗癌的作用。经常食用黑全麦食品可有效地降低乳腺癌、前列腺癌以及大肠癌等疾病的发病率。这一款黑全麦红枣馒头，用红枣的天然糖分来替代人工砂糖，可以有效预防糖尿病，对高血压和高脂血症等疾病也有明...
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![红糖枣燕麦馒头做法烹饪大全 地道红糖枣燕麦馒头如何做]( "红糖枣燕麦馒头做法烹饪大全 地道红糖枣燕麦馒头如何做")
- 爱上各种面食，单喝红糖水我实在不爱🤷♀️，做成红糖馒头就友好很多用料红糖2块红枣15颗牛奶10克酵母2克面粉100克燕麦10克红糖枣燕麦馒头的做法红糖兑100ml热水化开，用手指试水温大约等于体温时，加入酵母搅拌均匀，倒入100g面粉中，可以加适量牛奶，活成面团即可面团盖起来，等它醒发...
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![红糖红枣黑全麦小刺猬馒头食谱大全及做法，烹饪好吃的红糖红枣黑全麦小刺猬馒头方法]( "红糖红枣黑全麦小刺猬馒头食谱大全及做法，烹饪好吃的红糖红枣黑全麦小刺猬馒头方法")
- 这几天儿子突然对小刺猬🦔感兴趣了，每天都要念叨几遍，前几天一起用纸壳和纸做了小刺猬的身体和刺，玩了两天无趣了，但对刺猬的兴趣依旧不减，我于是想那就干脆再趁机做点小刺猬馒头吧，说不定饭渣儿子会喜欢吃呢🤭，做好后果然很爱，很难得的说了好吃😋，那就把食谱记录下来，方便以后再做...
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![无糖红枣豆泥烤燕麦馒头食谱大全及做法，烹饪好吃的无糖红枣豆泥烤燕麦馒头方法]( "无糖红枣豆泥烤燕麦馒头食谱大全及做法，烹饪好吃的无糖红枣豆泥烤燕麦馒头方法")
- 因为不想吃添加糖吃太多代糖又对身体不好家里红枣剩下太多就有了这一奇思妙想烤出来的外皮脆脆的红枣代替了白砂糖里面的馅红枣夹杂着红豆泥口感绵软香甜因为一开始只是想消耗红枣和燕麦片所以步骤配料什么的都没拍结果出炉后觉得怎么这么好吃！所以想留个菜谱下次再做黑麦...
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- 特别健康，特别好吃的一款馒头其他方子都是面粉多，燕麦少这个方子燕麦是面粉的两倍还多，一点不用担心长胖，燕麦粗纤维多，吃了还特别通便。红枣本身就是好东西，吃了也不会有负罪感。我是爱囤货星人每次京东有199-100的活动我总是忍不住买燕麦片，一买买好多，每次都吃不完。红枣也是，...
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![黑全麦红糖枣子馒头食谱大全及做法，烹饪好吃的黑全麦红糖枣子馒头方法]( "黑全麦红糖枣子馒头食谱大全及做法，烹饪好吃的黑全麦红糖枣子馒头方法")
- 用料红糖云南老红糖五块高筋面粉950克黑全麦粉50克红枣15颗糖桂花少许安琪酵母粉5-6克温水300克黑全麦红糖枣子馒头的做法红枣压扁去核切碎备用。红糖块放入温水中溶解。加入安琪酵母粉混合拌匀。高筋面粉中加入黑全麦粉和自制的糖桂花少许，再加入红枣碎粒，用筷子搅拌，分次...
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![燕麦红枣红糖开花馒头食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦红枣红糖开花馒头方法]( "燕麦红枣红糖开花馒头食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦红枣红糖开花馒头方法")
- 花开🌸心情好，把馒头换一种做法，孩子也欢呼雀跃。非常喧软有营养的面食。用料红糖30克水或牛奶200克（根据面团可增减）燕麦30克红枣10颗切碎去核耐高糖酵母4克小苏打1克面粉800克燕麦红枣红糖开花馒头的做法准备材料，红枣去核切碎，酵母用小半碗温水化开搅拌均匀，热水冲开搅拌均匀...
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![消耗燕麦—蔓越莓红枣燕麦馒头食谱大全及做法，烹饪好吃的消耗燕麦—蔓越莓红枣燕麦馒头方法]( "消耗燕麦—蔓越莓红枣燕麦馒头食谱大全及做法，烹饪好吃的消耗燕麦—蔓越莓红枣燕麦馒头方法")
- 新买了一大包蔓越莓，做了一次曲奇之后就消耗不了了，燕麦也是，爱囤货星人，家里囤太多了上次做的红枣燕麦馒头广受好评这次加入蔓越莓，口感又提升了一个层次酸酸甜甜，太好吃了吧！！！并且配方做了改进，更简单了！赶紧撸起来吧！用料红枣200克燕麦片700克面粉300克蔓越莓150克牛奶250ml水400...
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![红糖红枣燕麦馒头做法烹饪大全 地道红糖红枣燕麦馒头如何做]( "红糖红枣燕麦馒头做法烹饪大全 地道红糖红枣燕麦馒头如何做")
- ❤️这个配方一次能做6-7个，一次吃不完就冷藏在冰箱里，早上想吃的时候拿出来加热就行了，方便又快捷。❤️关于口感，因为加了燕麦和红枣颗粒，吃起来会有点糙和颗粒感，不过不至于难以下咽啦。红糖加的也不多，但红糖香味还是很浓郁哦。我用的高筋面粉，因为我喜欢很筋道的口感，大家也可以...
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![黑麦全麦红枣馒头(枣粉版)食谱大全及做法，烹饪好吃的黑麦全麦红枣馒头(枣粉版)方法]( "黑麦全麦红枣馒头(枣粉版)食谱大全及做法，烹饪好吃的黑麦全麦红枣馒头(枣粉版)方法")
- 爱美且挺会保养的友友分享的健康低脂适合减肥人士的一款面食，正好家里有全麦粉，怕放过期了，赶紧做起来，为健康美食代言！用料中筋面粉(或高筋)100克(150克)黑麦全麦粉100克(50克)红枣粉70克酵母2.5克水125克黑麦全麦红枣馒头(枣粉版)的做法面粉、黑麦粉、红枣粉、酵母放进盆里...
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![红糖黑麦馒头的详细做法大全,简单又营养的红糖黑麦馒头做法]( "红糖黑麦馒头的详细做法大全,简单又营养的红糖黑麦馒头做法")
- 新手第二次做，不是做的很好！😊用料黑糖100克黑麦粉400克酵母5克面粉100克温水自行定义红糖黑麦馒头的做法黑糖黑麦馒头黑麦面粉这个牌子的我用的是黑糖，化水揉面揉成光滑的面团，醒发醒发至面团两倍大，揉面排气，成型二次醒发15分钟，醒发好，凉水起锅大火蒸15分钟，蒸好关火闷五分钟噢...
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![燕麦红糖馒头的详细做法大全,简单又营养的燕麦红糖馒头做法]( "燕麦红糖馒头的详细做法大全,简单又营养的燕麦红糖馒头做法")
- 临时起意要在发好的面里加上燕麦片，制作过程图片不全，是因为没想到要发菜谱，结果蒸出来的馒头太好吃了，记录一下吧，每种食材没有具体的称重，家庭普通做饭全凭自己想要吃什么样的，介意的朋友看看就好了。用料面粉半斤玉米面半斤（喜欢玉米面的可以多放一点）酵母大约一羹匙燕麦一把（大...
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![黑糖红枣桂圆馒头，养生馒头食谱大全及做法，烹饪好吃的黑糖红枣桂圆馒头，养生馒头方法]( "黑糖红枣桂圆馒头，养生馒头食谱大全及做法，烹饪好吃的黑糖红枣桂圆馒头，养生馒头方法")
- 一款参考芭比馒头的养生馒头，料好实在，真正养生，香甜口味的。黑糖100g，水250g，中筋粉450g，全麦粉50g，酵母4.5克，盐3g，茯苓粉20g，麦片20g，红枣碎40g，桂圆碎15g，黑芝麻5g。用料省略见简介黑糖红枣桂圆馒头，养生馒头的做法把黑糖放在水里加热融化，凉后和所有粉类，以及酵母，盐揉成面团，我用Kw厨...
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![红枣黑糖馒头的详细做法大全,简单又营养的红枣黑糖馒头做法]( "红枣黑糖馒头的详细做法大全,简单又营养的红枣黑糖馒头做法")
- 养生馒头用料红枣半斤水适当的水，不要让面粉搅拌起来太稀酵母一包黑糖250克中筋面粉1000克还要拥有好心情纸杯25个红枣黑糖馒头的做法把全部用料都准备好先把红枣洗干净，切半，去核将洗干净的红枣挤干水，切碎，也不要太碎，这样才有嚼劲将红糖放在锅里加热、融化，不要有颗粒，注意反...
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![黑麦红糖燕麦馒头（减肥代餐）食谱大全及做法，烹饪好吃的黑麦红糖燕麦馒头（减肥代餐）方法]( "黑麦红糖燕麦馒头（减肥代餐）食谱大全及做法，烹饪好吃的黑麦红糖燕麦馒头（减肥代餐）方法")
- 都说三月不减肥，四月徒伤悲！一眨眼已经到四月了，再不减肥真的要哭的很伤心了！做个黑麦红糖燕麦馒头压压惊，减肥从这里开始吧！用料燕麦片50克黑麦粉100克中筋面粉150克酵母3.5克红糖40克水155克黑麦红糖燕麦馒头（减肥代餐）的做法为了让口感更好一点，所以加了150克中筋面粉，如果想全...
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![三黑（黑芝麻/黑豆/黑米/燕麦/红枣）馒头食谱大全及做法，烹饪好吃的三黑（黑芝麻/黑豆/黑米/燕麦/红枣）馒头方法]( "三黑（黑芝麻/黑豆/黑米/燕麦/红枣）馒头食谱大全及做法，烹饪好吃的三黑（黑芝麻/黑豆/黑米/燕麦/红枣）馒头方法")
- 为我家5岁的小宝贝做的安心早点用料水250克酵母4.5克普通面粉450克五谷磨房3黑芝麻营养粉50克奶粉20克白糖30克三黑（黑芝麻/黑豆/黑米/燕麦/红枣）馒头的做法揉成团，不粘手，整型，冷水入锅静止15分，开水后蒸15分，焖5-10分钟明早的早点完成了...
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![黑燕麦馒头如何做才美味，怎么做黑燕麦馒头简单又好吃]( "黑燕麦馒头如何做才美味，怎么做黑燕麦馒头简单又好吃")
- 用料水克黑燕麦馒头的做法1.将500克面粉，60克非即食黑燕麦片，5克酵母，240克牛奶，80克水，一勺糖放入面包机，先选择搅拌功能，结束后再选择发酵功能2.将发酵好的面团分成11个等份的面剂，放入蒸锅，醒发15分钟后，蒸20分钟3.蒸好后放5分钟再揭锅盖。...
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![黑麦红糖红枣馒头做法烹饪大全 地道黑麦红糖红枣馒头如何做]( "黑麦红糖红枣馒头做法烹饪大全 地道黑麦红糖红枣馒头如何做")
- 我每天都在怀疑自己是不是南方人，因为我喜欢吃面包胜于米饭，刚好疫情期超市都找不到好吃的面包买，只能自己动手咯。用料新良黑麦面粉500克红糖50克（好甜可以多放）水150克红枣5颗随量耐高温酵母5克盐一小勺（可不放）黑麦红糖红枣馒头的做法首先切碎红糖，放入水中，小火融化。红糖差不...
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![减脂期的红糖红枣全黑麦馒头食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂期的红糖红枣全黑麦馒头方法]( "减脂期的红糖红枣全黑麦馒头食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂期的红糖红枣全黑麦馒头方法")
- 减脂减重期间优选全麦类的主食，保证碳水摄入，还能促进肠胃蠕动，用全黑麦面粉，低脂低升糖。红糖富含微量元素和氨基酸，红枣含有维生素c等营养，它们虽然都不补血，但是好吃啊。把它们做成馒头，口感扎实，再加一杯咖啡，一个鸡蛋，就是一份完美早餐。用料红糖片1-2片红枣30个安琪酵母5克农...
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![奶香红糖红枣黑麦燕麦窝头（发酵版）食谱大全及做法，烹饪好吃的奶香红糖红枣黑麦燕麦窝头（发酵版）方法]( "奶香红糖红枣黑麦燕麦窝头（发酵版）食谱大全及做法，烹饪好吃的奶香红糖红枣黑麦燕麦窝头（发酵版）方法")
- 对于健身的我和女儿来说，做一点既好吃又营养全面的主食很重要。这款杂粮窝头既满足了口味又营养丰富，给妞儿带便当再好不过了。用料玉米面350克黑麦粉100克燕麦片50克奶粉30克红枣碎100-120克红糖20克干酵母10克温水300克奶香红糖红枣黑麦燕麦窝头（发酵版）的做法用300克温水...
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![红枣燕麦红糖小馒头食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣燕麦红糖小馒头方法]( "红枣燕麦红糖小馒头食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣燕麦红糖小馒头方法")
- 记录方子备用！用料中筋面粉250克低脂奶粉20克酵母3克红枣15颗即食燕麦2把古方红糖10克温水适量红枣燕麦红糖小馒头的做法红枣去掉枣核，浸泡下控干水份和燕麦一起放入料理机打碎，不用特别碎留点颗粒无所谓。红糖加点温水融化后再倒入，酵母化开后，倒入混合好的面粉中，搅拌成絮状，...
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