![养颜紫薯银耳汤做法烹饪大全 地道养颜紫薯银耳汤如何做]( "养颜紫薯银耳汤做法烹饪大全 地道养颜紫薯银耳汤如何做")
- 最平价的养颜圣品~银耳这个配方简单好做,滋阴润肺,美容养颜季节交替的时候喝最好.用料银耳半朵-一朵紫薯3小个马蹄(荸荠)10个雪梨1个养颜紫薯银耳汤的做法准备好材料切小块备用银耳泡两小时以上去根掰小块.加清水大火煮开后小火炖2小时再焖一会汤色鲜艳~不用加糖都是淡淡...
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![银耳养颜汤如何做才美味，怎么做银耳养颜汤简单又好吃]( "银耳养颜汤如何做才美味，怎么做银耳养颜汤简单又好吃")
- 气血对女人来说是最重要的，要想气血好，胶原蛋白少不了。用料干玫瑰花2个红枣3个银耳1朵冰糖适量百合一小把桂圆一小把枸杞一小把银耳养颜汤的做法讲食材洗干净，银耳大枣浸泡把食材（除玫瑰外）倒入锅中，开火煮之15分钟，水沸腾，加入碾碎的玫瑰小火熬制黏稠即可。40分钟左右...
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![宅家里吃不胖，美容养颜的紫薯银耳汤食谱大全及做法，烹饪好吃的宅家里吃不胖，美容养颜的紫薯银耳汤方法]( "宅家里吃不胖，美容养颜的紫薯银耳汤食谱大全及做法，烹饪好吃的宅家里吃不胖，美容养颜的紫薯银耳汤方法")
- 抗疫情期间，不仅要做好防范措施，建议要适当运动，充足睡眠，饮食均衡，适当的增加提高免疫力的食物，当然也希望宅家里是吃不胖的，不用担心体重增加而烦恼！今天下午给家人们做了份治愈系的紫薯银耳汤，就简单的来分享下～紫薯中富含丰富的蛋白质和氨基酸，能够提高机体免疫力，富含纤维素，促进...
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![养颜银耳羹如何做才美味，怎么做养颜银耳羹简单又好吃]( "养颜银耳羹如何做才美味，怎么做养颜银耳羹简单又好吃")
- 天气干燥，来一碗滋润养颜的银耳羹🌹用料银耳1朵莲子12颗冰糖少许红枣6颗枸杞20粒百合10片养颜银耳羹的做法今天用的鲜银耳，把银耳泡水一会后去掉根蒂，冲洗干净，掰成小块所需材料洗干净准备好把银耳和配料放入电饭褒中，放入冰糖，加入纯净水，选煮粥按键，煮两个小时即可。...
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![美容养颜润肺又好看——紫薯桃胶银耳露食谱大全及做法，烹饪好吃的美容养颜润肺又好看——紫薯桃胶银耳露方法]( "美容养颜润肺又好看——紫薯桃胶银耳露食谱大全及做法，烹饪好吃的美容养颜润肺又好看——紫薯桃胶银耳露方法")
- 熊孩子最近喜欢上紫薯糊，还让我做成甜点🍮，好吧你老娘我也要滋补养生，那就翻这道甜汤的牌子吧。三人份用料桃胶(泡发后）150克西米30克银耳（干）10克剩米饭半碗紫薯1个（100克）水2L糖适量美容养颜润肺又好看——紫薯桃胶银耳露的做法准备工作银耳泡半小时即可，桃胶我是提前泡发后分袋...
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![美容养颜🌸紫薯银耳羹食谱大全及做法，烹饪好吃的美容养颜🌸紫薯银耳羹方法]( "美容养颜🌸紫薯银耳羹食谱大全及做法，烹饪好吃的美容养颜🌸紫薯银耳羹方法")
- 紫薯里有大量的花青素，花青素有很强的抗氧化能力和很强的清除自由基的能力，因此补充花青素能够抗衰老。银耳被誉为"平民的燕窝"，滋阴润肺，益气清肠。当然这也不是女性朋友的专利哦，银耳常吃还可以提高免疫力，夏天到了，做上一锅银耳羹来代替饮料吧，吃出来的健康。用料银耳¼朵紫薯...
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![红枣银耳紫薯羹（美容养颜 颜值高嘚快手滋补汤）食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣银耳紫薯羹（美容养颜 颜值高嘚快手滋补汤）方法]( "红枣银耳紫薯羹（美容养颜 颜值高嘚快手滋补汤）食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣银耳紫薯羹（美容养颜 颜值高嘚快手滋补汤）方法")
- 银耳红枣紫薯都是女人嘚好朋友放在一起炖好看又美味用料银耳1颗红枣适量我喜欢红枣会多放些紫薯一个红枣银耳紫薯羹（美容养颜颜值高嘚快手滋补汤）的做法银耳提前浸入水中发泡，提前一晚放入电饭煲，选择煲汤功能，时间2小时，接下来就可以睡觉啦早上醒来，电饭煲是保温功能，加入红枣（红...
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![银耳养颜汤（不养颜会死汤）食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳养颜汤（不养颜会死汤）方法]( "银耳养颜汤（不养颜会死汤）食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳养颜汤（不养颜会死汤）方法")
- 用料都是众所周知的美容圣品在经期及经期后一周内喝会有你意想不到的效果用料干玫瑰2朵银耳3朵红枣3颗百合一撮枸杞一撮莲子一撮银耳养颜汤（不养颜会死汤）的做法将银耳撕碎用煮沸后的凉水泡尽可能长的时间（不超过24小时）中间换两次水将枸杞百合莲子放入碗中用清水泡片刻将红...
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![美容养颜的紫薯银耳百合汤（电饭锅版）食谱大全及做法，烹饪好吃的美容养颜的紫薯银耳百合汤（电饭锅版）方法]( "美容养颜的紫薯银耳百合汤（电饭锅版）食谱大全及做法，烹饪好吃的美容养颜的紫薯银耳百合汤（电饭锅版）方法")
- 每逢佳节胖三斤，春节过完，是时候减肥了，这个滋阴减肥的紫薯银耳百合汤拿来当晚餐吧用料小紫薯3个银耳2朵百合1小把莲子10多粒冰糖1把美容养颜的紫薯银耳百合汤（电饭锅版）的做法提前泡发银耳和百合干，莲子洗净。将银耳和百合放入电饭锅中煮沸，然后放小火，开盖放小火慢煮。趁煮银耳...
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![低卡美容养颜的紫薯银耳羹食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡美容养颜的紫薯银耳羹方法]( "低卡美容养颜的紫薯银耳羹食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡美容养颜的紫薯银耳羹方法")
- 【紫薯银耳羹美的不像话】微凉的春日还需要继续温补每天一碗灰枣银耳羹让大家都知道你的美丽是有原因的！用料古田鲜银耳半朵越南紫薯2个新疆灰枣3~5颗低卡美容养颜的紫薯银耳羹的做法我选用的是鲜银耳，不需要泡发，也无硫磺熏我这是两个人的份量，银耳银耳的三分之一，紫薯两个，红...
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![养颜银耳羹的详细做法大全,简单又营养的养颜银耳羹做法]( "养颜银耳羹的详细做法大全,简单又营养的养颜银耳羹做法")
- 用料银耳2小朵红枣5颗莲子适量养颜银耳羹的做法准备银耳，莲子，红枣，洗净所有食材倒入蜗品凤梨破壁机里（红枣要去核哦）开启五谷键等待十五分钟左右，早餐就轻松搞定啦！...
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![养颜银耳汤如何做才美味，怎么做养颜银耳汤简单又好吃]( "养颜银耳汤如何做才美味，怎么做养颜银耳汤简单又好吃")
- 最喜欢喝银耳汤，可是总是熬不出胶，试过很多办法，这次偶然成功分享出来用料银耳1朵红枣适量枸杞适量百合适量冰糖养颜银耳汤的做法银耳用凉水泡发两个小时后加入所有材料一起熬煮一个小时就会出胶，一定要砂锅小贴士最主要就是要用砂锅小火慢熬，注意，砂锅就是熬煮出胶的诀窍，别的...
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![玫瑰紫薯银耳汤（美容养颜圣品）食谱大全及做法，烹饪好吃的玫瑰紫薯银耳汤（美容养颜圣品）方法]( "玫瑰紫薯银耳汤（美容养颜圣品）食谱大全及做法，烹饪好吃的玫瑰紫薯银耳汤（美容养颜圣品）方法")
- 周末在家，下午来上这么一碗美美的玫瑰紫薯银耳汤，岂止是一件享受啊，不但可以美容养颜还可以补血活血，尤其是经后喝最好。而且夏季还可以放入冰箱冰镇喝更爽哦～用料玫瑰两朵银耳小半个紫薯一小个桂圆4粒百合适量莲子8粒冰糖适量玫瑰紫薯银耳汤（美容养颜圣品）的做法准备好材料，紫薯...
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![美容养颜、抗氧化紫薯银耳粥食谱大全及做法，烹饪好吃的美容养颜、抗氧化紫薯银耳粥方法]( "美容养颜、抗氧化紫薯银耳粥食谱大全及做法，烹饪好吃的美容养颜、抗氧化紫薯银耳粥方法")
- 紫薯富含硒和花青素。硒是抗癌物质，而花青素是一种有机活性抗氧化物，能够抗癌，防老化。银耳富含天然胶质，有滋阴、润燥、清热的功效，长期坚持饮用银耳汤能滋润皮肤，美容养颜。用料银耳1朵大米80g冰糖适量饮用水800ml美容养颜、抗氧化紫薯银耳粥的做法紫薯洗净去皮银耳提前泡软...
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![美容养颜瘦身佳品，紫薯银耳汤CP最佳！食谱大全及做法，烹饪好吃的美容养颜瘦身佳品，紫薯银耳汤CP最佳！方法]( "美容养颜瘦身佳品，紫薯银耳汤CP最佳！食谱大全及做法，烹饪好吃的美容养颜瘦身佳品，紫薯银耳汤CP最佳！方法")
- 紫薯含有天然花青素具有抗癌功效，还能调节肠胃，保护肝脏和心脏，增加免疫力，银耳润肺滋阴养颜女性多吃皮肤好尤其经常熬夜的更要多吃，所以银耳炖紫薯吃最佳CP没错了❗️我的养颜方法；《紫薯银耳养颜汤》+《常青肽》用料银耳50克紫薯30克冰糖10克葡萄干一把美容养颜瘦身佳品，紫薯银...
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![颜值担当-紫薯银耳羹（养生壶版）食谱大全及做法，烹饪好吃的颜值担当-紫薯银耳羹（养生壶版）方法]( "颜值担当-紫薯银耳羹（养生壶版）食谱大全及做法，烹饪好吃的颜值担当-紫薯银耳羹（养生壶版）方法")
- 紫薯，薯肉呈紫色至深紫色，除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。其功效和作用，有兴趣可以百度一下，这里就不过多描述。对于我来说，它的颜值比较吸引我😂！紫薯的做法很多，而紫薯银耳羹属于简单快手、好看又好吃，当然不容错过哩！（做法仅供参考）用料紫薯1个（去皮后约170-1...
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![香滑紫薯银耳羹，美味滋润又养颜食谱大全及做法，烹饪好吃的香滑紫薯银耳羹，美味滋润又养颜方法]( "香滑紫薯银耳羹，美味滋润又养颜食谱大全及做法，烹饪好吃的香滑紫薯银耳羹，美味滋润又养颜方法")
- 今天和大家一起分享一道美味又养颜的紫薯银耳羹。这道银耳羹搭配了紫薯和黑枸杞，不仅有紫薯的清香，梦幻的紫色，而且紫薯和黑枸杞都含有丰富的花青素，是抗氧化、清除自由基的能手；银耳更是少有的药食同源的食材，含有丰富的蛋白质、氨基酸与微量元素，不仅能提高机体的免疫力，丰富的...
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![紫薯银耳养颜羹做法烹饪大全 地道紫薯银耳养颜羹如何做]( "紫薯银耳养颜羹做法烹饪大全 地道紫薯银耳养颜羹如何做")
- 临时想做甜品喝，爱抚下秋燥的心情～又要考虑家中母上大人糖尿病～不能放糖的甜品～第一次尝试，没想到味道极好！用料银耳2朵枸杞10粒百合5片紫薯1个木糖醇或冰糖依个人口味放紫薯银耳养颜羹的做法用温水泡发银耳，1～2小时足够泡发枸杞，百合，洗净紫薯备用用砂锅倒入清水，建议用活性水等银...
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![轻松出胶❗️美容养颜银耳紫薯羹‼️食谱大全及做法，烹饪好吃的轻松出胶❗️美容养颜银耳紫薯羹‼️方法]( "轻松出胶❗️美容养颜银耳紫薯羹‼️食谱大全及做法，烹饪好吃的轻松出胶❗️美容养颜银耳紫薯羹‼️方法")
- 轻松出胶，美容养颜紫薯银耳羹！梦幻紫，你可喜欢？❤️美容养颜，减肥减脂、杠杠滴😂用料银耳1小朵紫薯2个清水适量喜欢吃甜的，可以加蜂蜜糖之类的轻松出胶❗️美容养颜银耳紫薯羹‼️的做法紫薯去皮切丁银耳倒入容器中，稍微泡一下，洗干净锅中倒入适量清水放入泡好的银耳倒入紫薯丁选择炖品...
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![紫薯银耳汤如何做才美味，怎么做紫薯银耳汤简单又好吃]( "紫薯银耳汤如何做才美味，怎么做紫薯银耳汤简单又好吃")
- 增强免疫力，这道紫薯银耳汤能够提高肝脏解毒能力，值得一试！用料紫薯200克银耳50克冰糖15克枸杞2克紫薯银耳汤的做法提前将银耳泡发将银耳倒入锅中，加入清水，中火熬煮30分钟紫薯洗净去皮，切成小块将紫薯、冰糖、枸杞放入锅中搅拌均匀，小火再熬40分钟这道紫薯银耳汤就可以出锅啦！简...
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![紫薯山药银耳羹（美容养颜功效）食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯山药银耳羹（美容养颜功效）方法]( "紫薯山药银耳羹（美容养颜功效）食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯山药银耳羹（美容养颜功效）方法")
- 紫薯山药银耳羹，有美容养颜的功效哟！用料紫薯100g山药100g银耳5g--10g水适量冰糖15g--20g紫薯山药银耳羹（美容养颜功效）的做法将银耳泡发把泡好的银耳放入锅中煮10分钟将山药和紫薯倒入有银耳的锅中，再煮10分钟最后煮完后，趁热加入冰糖，搅拌大功告成...
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![低脂健康又美容养颜的 --紫薯银耳羹食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂健康又美容养颜的 --紫薯银耳羹方法]( "低脂健康又美容养颜的 --紫薯银耳羹食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂健康又美容养颜的 --紫薯银耳羹方法")
- 充分浸泡的银耳更加软糯，胶质丰厚，裹着炖煮粉嫩的紫薯，舀起一勺吞下，温柔地滑进胃里，清润又浓稠，嘴里留下冰糖带来的一丝微甜。银耳里加入软糯的紫薯，香甜软糯，口感超棒，最重要的是营养价值高，低脂健康又美容养颜，坚持喝对皮肤和肠胃都十分有好处。一起动手制作健康美食。用料银耳20...
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![紫薯银耳羹--美容养颜的身边食材食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯银耳羹--美容养颜的身边食材方法]( "紫薯银耳羹--美容养颜的身边食材食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯银耳羹--美容养颜的身边食材方法")
- 它有着性感的紫色，浪漫的味道，而且神马抗氧化、抗疲劳、抗衰老更是不在话下。你们如果试过，也会无法抗拒的爱上它！小北有个问题想考考大家，有一种食材被称为“平民燕窝”，具有与燕窝相似的营养和药用价值，请问这种食材是什么呢？哈哈，大家猜到了吗？答案是银耳（没错，就是它！别露出那不可...
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![银耳紫薯汤如何做才美味，怎么做银耳紫薯汤简单又好吃]( "银耳紫薯汤如何做才美味，怎么做银耳紫薯汤简单又好吃")
- 养生之路漫漫~~用料新鲜银耳半朵紫薯2个黄冰糖适量银耳紫薯汤的做法新鲜银耳去蒂，洗干净撕成小块备用紫薯去皮切块备用银耳、紫薯放入锅中，水淹过食材，加入适量黄冰糖，我用的电砂锅高火炖3个小时颜色太好看了银耳的胶质...
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![银耳养颜羹如何做才美味，怎么做银耳养颜羹简单又好吃]( "银耳养颜羹如何做才美味，怎么做银耳养颜羹简单又好吃")
- 都说银耳是穷人家的燕窝，这话一点都不假。尤其对关心女性来说有很好滋补作用。银耳中的膳食纤维可以促进胃肠道蠕动，减少脂肪的吸收，还可以达到减肥的效果，长期炖银耳可滋润皮肤，去除脸上的黄褐斑雀斑。今天教大家最简单的炖银耳方法，一学就会~用料红枣11个枸杞10g银耳1朵百合2...
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