![炸鸡脯如何做才美味，怎么做炸鸡脯简单又好吃]( "炸鸡脯如何做才美味，怎么做炸鸡脯简单又好吃")
- 用料鸡胸肉1块鸡蛋1个盐克料酒勺淀粉勺吉士粉克炸鸡脯的做法鸡脯切片，肉2面改花刀。加料酒，盐，少许生粉，油腌制15分钟鸡蛋加生粉，吉士粉调成蛋浆。蛋浆包裹肉先热锅，再倒入油，小火煎加油慢火炸（油开后离火炸，没有沸点再用火，循环炸到金黄色）摆盘，吃吧！...
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![味噌鸡脯如何做才美味，怎么做味噌鸡脯简单又好吃]( "味噌鸡脯如何做才美味，怎么做味噌鸡脯简单又好吃")
- 用料鸡脯1块白味噌酱1勺蛋黄酱1勺番茄酱1勺芝麻适量葱花适量黑胡椒适量味噌鸡脯的做法鸡脯拍松后用酒腌制15分钟以上待用白味噌、蛋黄酱、番茄酱加温水一起调和平底锅少油，热油后倒入鸡脯炒变色加入步骤2里的调料炒熟撒葱花、芝麻、黑胡椒出锅小贴士白味噌比较淡，赤味噌比...
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![鸡脯肉如何做才美味，怎么做鸡脯肉简单又好吃]( "鸡脯肉如何做才美味，怎么做鸡脯肉简单又好吃")
- 用料鸡胸块盐适量可以做色拉的蔬菜都可以放适量色拉酱鸡脯肉的做法鸡脯先敲会，松弛下，放点点盐和料酒，大概5分钟左右。油下锅，热起放鸡脯小火烤，大概8分钟左右…然后放盘切碎，放上蔬菜，淋上色拉Ok...
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![香椿鸡脯如何做才美味，怎么做香椿鸡脯简单又好吃]( "香椿鸡脯如何做才美味，怎么做香椿鸡脯简单又好吃")
- 香椿被称为“树上蔬菜”，味苦，性寒，富含钾、钙、胡萝卜素、维生素B、C等，以及相当丰富的多酚类抗氧化成分。有清热解毒，健胃理气，止血消炎、抗癌等功效，营养成分远高于其他蔬菜，自古有“食用香椿，不染杂病”之说。香椿树分紫香椿和绿香椿两类，紫香椿幼芽紫红色，有光泽，香味浓，纤维少，含...
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![鸡胸脯鸡柳如何做才美味，怎么做鸡胸脯鸡柳简单又好吃]( "鸡胸脯鸡柳如何做才美味，怎么做鸡胸脯鸡柳简单又好吃")
- 用料鸡胸肉3块500克水40克奥尔良腌料35克面包糠适量克鸡胸脯鸡柳的做法切条腌制面包糠沾满，不要偷懒o，要认真的沾满。油热下去，炸的时候很快就熟了绝对美味...
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![香酥鸡脯如何做才美味，怎么做香酥鸡脯简单又好吃]( "香酥鸡脯如何做才美味，怎么做香酥鸡脯简单又好吃")
- 细数油盐岁月长又是端午。翻翻日记，看看去年端午在做什么，发现在做和今天一模一样的事，莫名有了疲惫感。再捡视日记本，一年一本，一大摞了。本来觉得年经事纬，很有记录岁月的功用，今天突然发现，这实在没用，除了刻刻提醒自己，时光一去不回，和自己一事无成。给青说完，又说，以后不写日记了...
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![鸡胸脯肉-炸鸡柳 堪称一绝食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸脯肉-炸鸡柳 堪称一绝方法]( "鸡胸脯肉-炸鸡柳 堪称一绝食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸脯肉-炸鸡柳 堪称一绝方法")
- 用料鸡胸肉1块盐一小勺淀粉2大勺鸡蛋1个料酒1勺酱油1勺面包糠适量鸡精适量奥尔良烧烤料适量鸡胸脯肉-炸鸡柳堪称一绝的做法鸡胸肉切条葱姜切好，放里面放入盐、鸡精、料酒、酱油、奥尔良烧烤料加入淀粉，拌一拌已经上手套了，抓匀，放置15-20分钟准备开炸，锅里放油，腌好的鸡肉粘上...
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![烤鸡胸脯肉（空气炸锅、减肥）食谱大全及做法，烹饪好吃的烤鸡胸脯肉（空气炸锅、减肥）方法]( "烤鸡胸脯肉（空气炸锅、减肥）食谱大全及做法，烹饪好吃的烤鸡胸脯肉（空气炸锅、减肥）方法")
- 老公婚后三年从130斤变为180斤，最近终于迈出了健身减肥的第一步，应他的要求做鸡胸脯肉，尽量做到低油低脂～用料鸡胸肉1块盐2克（个人口味）黑胡椒1勺大蒜碎1勺生姜2到3片生蚝1勺生抽2勺鸡精一点点白胡椒粉1勺橄榄油1小勺孜然粉、辣椒粉（自选）适量烤鸡胸脯肉（空气炸锅、减肥）的做法将一...
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![软炒鸡脯如何做才美味，怎么做软炒鸡脯简单又好吃]( "软炒鸡脯如何做才美味，怎么做软炒鸡脯简单又好吃")
- 咸香味鲜，肉质滑嫩。用料鸡胸肉1块胡萝卜1根菜籽油3茶匙料酒2茶匙淀粉1茶匙盐1/2茶匙鸡精1/3茶匙胡椒粉1/4茶匙黄葱5根干海椒1根花椒少许小苏打少许老姜少许软炒鸡脯的做法鸡胸肉，切薄片；放盐、小苏打、胡椒粉、料酒抓上劲，加水淀粉拌匀。胡萝卜削皮、切丝，老姜切丝，黄葱切段。...
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![花样鸡脯肉之黑椒香脆炸鸡排食谱大全及做法，烹饪好吃的花样鸡脯肉之黑椒香脆炸鸡排方法]( "花样鸡脯肉之黑椒香脆炸鸡排食谱大全及做法，烹饪好吃的花样鸡脯肉之黑椒香脆炸鸡排方法")
- 用料鸡胸肉2块鸡蛋1个淀粉1勺盐4克黑胡椒碎1克糖2克面包糠适量花样鸡脯肉之黑椒香脆炸鸡排的做法鸡胸肉解冻后剖城薄片，一块鸡胸肉可切分成约3块倒入调味料、淀粉抓匀盖上保鲜膜，冰箱冷藏过夜取一个鸡蛋打散，鸡胸肉片放入蛋液中包裹上蛋液放入面包糠中用手均匀按压，裹上面包...
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![「孕妇菜谱」烤鸡脯肉（空气炸锅版）食谱大全及做法，烹饪好吃的「孕妇菜谱」烤鸡脯肉（空气炸锅版）方法]( "「孕妇菜谱」烤鸡脯肉（空气炸锅版）食谱大全及做法，烹饪好吃的「孕妇菜谱」烤鸡脯肉（空气炸锅版）方法")
- 鸡肉孕妇适宜鸡肉富含蛋白质、脂肪、钾、镁、磷以及多种维生素等,能够补充孕期所需的多种营养素,有利于孕妈健康,预防孕期贫血,促进胎宝宝的发育,增强身体免疫力。因此孕期可以食用。产妇适宜鸡肉富含人体必需的氨基酸及维生素,且蛋白质含量高,还有多种微量元素,具有补益...
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![煎鸡胸脯如何做才美味，怎么做煎鸡胸脯简单又好吃]( "煎鸡胸脯如何做才美味，怎么做煎鸡胸脯简单又好吃")
- 蘸酱吃更滋润。用料鸡胸肉半块黑胡椒1勺椒盐一勺肯德基糖醋排骨酱吃肯德基剩的煎鸡胸脯的做法鸡胸肉中间切开，大概1㎝厚度。倒上黑胡椒保鲜膜包起来，我都是用塑料袋保鲜膜更好，放着就好了。吃的时候拿出来煎。表层有点咸味适合口味清淡的。煎的时候小火慢慢煎，煎到变黄色最厚...
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![茄汁鸡脯如何做才美味，怎么做茄汁鸡脯简单又好吃]( "茄汁鸡脯如何做才美味，怎么做茄汁鸡脯简单又好吃")
- 这个菜很畅销，下饭！朋友们让分享菜谱，做的过程没拍照，先凑合写一个，回头再做的时候补上用料鸡脯1个番茄酱3勺生抽2勺醋1勺糖1勺盐半勺玉米淀粉1勺清水小半碗茄汁鸡脯的做法茄汁鸡脯：1，鸡脯切丝，切条，切片，都行，放点小苏打，抓匀2，放料酒，盐糖，白胡椒粉，抓摔，少量多次的加水，抓摔，最后倒点油抓...
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![食光有约之炸鸡脯丸食谱大全及做法，烹饪好吃的食光有约之炸鸡脯丸方法]( "食光有约之炸鸡脯丸食谱大全及做法，烹饪好吃的食光有约之炸鸡脯丸方法")
- 用料鸡脯肉半片蛋白1个干淀粉适量盐适量白面包糠适量番茄酱适量食光有约之炸鸡脯丸的做法料理机里放入鸡脯肉块、蛋白两个、干淀粉、盐搅打成胶状肉泥。手挤丸子，放入面包糠内裹匀锅内放宽油，中火烧至六成热下油锅炸鸡肉熟且外表酥脆即可出锅。搭配番茄酱上桌...
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![花菜鸡脯如何做才美味，怎么做花菜鸡脯简单又好吃]( "花菜鸡脯如何做才美味，怎么做花菜鸡脯简单又好吃")
- 春天来了夏天还会远吗[二哈]和我一样还在减肥的妹子还不get起来这项新技能[喵喵]少油少盐的减脂餐正式拉开序幕啦！！放心！肉依然是主菜[haha]食材👉鸡胸肉生抽蚝油盐料酒西兰花蒜黑胡椒1⃣️鸡胸肉切成片状，倒入料酒、蒜末、蚝油、生抽、黑胡椒和盐，拌均匀后腌制半小时2⃣️️不粘锅...
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![鸡脯肉丸如何做才美味，怎么做鸡脯肉丸简单又好吃]( "鸡脯肉丸如何做才美味，怎么做鸡脯肉丸简单又好吃")
- 一直喜欢制作美食同家人一起享用，这还是在下厨房第一次上菜谱，中餐不和甜品一样必须要求克数，所以下面的材料用量都没什么严格标准。鸡脯肉丸，外面的添加剂、淀粉多肉量少，还整不齐拿什么肉做😑自己动手做健康营养美食，我想孩子长大后哪怕飞的再远也会想妈妈的💕用料鸡脯肉一块...
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![巨好吃的😋炸鸡胸脯食谱大全及做法，烹饪好吃的巨好吃的😋炸鸡胸脯方法]( "巨好吃的😋炸鸡胸脯食谱大全及做法，烹饪好吃的巨好吃的😋炸鸡胸脯方法")
- 想吃炸鸡，炸鸡柳，那就来个鸡柳味道的炸小鸡胸脯吧！配上蜂蜜♥️哇塞！孩子拒绝不掉的美食！用料鸡胸一个包装盐适量料酒一大勺生抽少适量圆葱粉、蒜粉适量黑胡椒白胡椒粉适量五香粉适量孜然粒适量撒辣椒粉（根据自己口味）少量鸡蛋一两个面包糠适量花生油用来炸多一些巨好吃的😋炸鸡胸...
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![鸡肉脯如何做才美味，怎么做鸡肉脯简单又好吃]( "鸡肉脯如何做才美味，怎么做鸡肉脯简单又好吃")
- 真的超级超级好吃😬简直停不下来👍👍👍用料鸡胸肉1块鸡蛋1个孜然适量黑胡椒粉适量盐少许料酒少许老抽少许（如果想要颜色重一点就放，也可以不放）辣椒面看个人口味芝麻少许鸡肉脯的做法把鸡胸肉放入绞肉机中打成肉泥放入除芝麻外的所有调料和鸡蛋（老抽可放可不放）顺着一个方向打...
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![香煎鸡脯如何做才美味，怎么做香煎鸡脯简单又好吃]( "香煎鸡脯如何做才美味，怎么做香煎鸡脯简单又好吃")
- 用料鸡脯肉（带皮）黑胡椒盐柠檬香煎鸡脯的做法鸡脯肉用刀背拍松加少许料酒、盐和黑胡椒腌渍入味锅内放少许油，鸡脯肉入锅干煎，洒少量细盐鸡脯肉出锅，按个人喜好切块装盆，浇柠檬汁...
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![减肥餐无油炸鸡胸肉鸡胸脯（空气炸锅）食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥餐无油炸鸡胸肉鸡胸脯（空气炸锅）方法]( "减肥餐无油炸鸡胸肉鸡胸脯（空气炸锅）食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥餐无油炸鸡胸肉鸡胸脯（空气炸锅）方法")
- 用料鸡胸脯肉1块盐2克（我蘸番茄酱吃的话就不加盐了）鹌鹑蛋1个五香粉3克白胡椒粉2克料酒1勺减肥餐无油炸鸡胸肉鸡胸脯（空气炸锅）的做法鸡脯肉切成小块，我是拿剪刀剪的，还蛮方便的加入料酒五香粉和盐，五香粉我用的这个👆🏻为了鸡肉能嫩一些，加入一枚鹌鹑蛋，我试过鸡蛋一颗，蛋液太多了...
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![酸甜鸡脯如何做才美味，怎么做酸甜鸡脯简单又好吃]( "酸甜鸡脯如何做才美味，怎么做酸甜鸡脯简单又好吃")
- 香气四溢，酥软滑润。用料鸡脯肉500克番茄酱4茶匙淀粉4茶匙料酒2茶匙芝麻油2茶匙白糖1茶匙盐1/2茶匙胡椒粉1/4茶匙味精1/4茶匙酸甜鸡脯的做法肉鸡鸡脯，洗净、切条；放盐、胡椒粉、味精、料酒，抓上劲、腌十分钟左右；加淀粉和水，抓均匀。油烧至五六成热、中火，分别下肉条、炸两三分...
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![鸡胸脯自制炸鸡柳做法烹饪大全 地道鸡胸脯自制炸鸡柳如何做]( "鸡胸脯自制炸鸡柳做法烹饪大全 地道鸡胸脯自制炸鸡柳如何做")
- 现在孩子都喜欢吃油炸的，为了孩子健康，自己炸点还放心。用料鸡胸肉1块鸡蛋1个料酒2勺盐1勺淀粉2勺干炸粉（面包糠）1柠檬1片鸡胸脯自制炸鸡柳的做法鸡胸脯肉洗干净，控水切条，不用切的太薄。放入盐，淀粉，胡椒粉，柠檬拌匀，腌制一小时。腌制后打入鸡蛋液（可不放），放入鸡蛋液的量，根据鸡胸脯...
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![烤鸡脯肉如何做才美味，怎么做烤鸡脯肉简单又好吃]( "烤鸡脯肉如何做才美味，怎么做烤鸡脯肉简单又好吃")
- 小零食用料鸡胸肉1块孜然适量烧烤料适量辣椒粉适量橄榄油适量烤鸡脯肉的做法一块鸡胸肉，水烧开煮10分钟左右，九成熟用手手撕开，拌辣椒粉，孜然，烧烤料等（看个人口味而定）烤盘铺锡纸，用刷刷刷一层橄榄油放拌好的鸡胸肉，散开放均匀烤箱上下200度烤20分钟左右完成小贴士肉撕的大的话可...
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![三色鸡脯如何做才美味，怎么做三色鸡脯简单又好吃]( "三色鸡脯如何做才美味，怎么做三色鸡脯简单又好吃")
- 这道三色鸡脯就是从饭店学来的，虽然卖相不如饭店的好，但口味更家常，更清淡了。用料鸡脯芥蓝红椒料酒盐胡椒粉糖三色鸡脯的做法鸡脯洗净沥干后切片，加料酒，盐，胡椒粉抓匀腌制10分钟左右。（抓到有些发粘的程度）芥蓝去皮切片，红椒切丝油锅姜片爆香鸡脯下入油锅，迅速翻炒至变色盛起。（鸡...
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![土豆鸡脯如何做才美味，怎么做土豆鸡脯简单又好吃]( "土豆鸡脯如何做才美味，怎么做土豆鸡脯简单又好吃")
- 用料鸡胸肉1块土豆1个葱油适量醋适量酱油适量盐适量土豆鸡脯的做法准备:1-鸡脯切成小条，加入鸡蛋，土豆粉搅拌。2-土豆切成薄片，葱切碎。1-油烘后，加入鸡脯，搅拌，致熟后倒出部分油。2-加入土豆片搅拌，加入葱。3-加入酱油，醋等等。4-加入盐，出锅。...
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