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- 用料海参2只（泡发洗净）小米75克姜丝5克盐3克胡椒粉1克水800克香菜香葱少许小美海参粥的做法凉水800克时间40温度100反转1小贴士1、水温到100℃时，不打开主锅盖，从小圆孔放入淘洗干净的小米。2、剩余时间15分钟时加入切段海参，姜，盐。3、出锅前加胡椒粉，香菜，香葱。...
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![海参泡发到海参小米粥…食谱大全及做法，烹饪好吃的海参泡发到海参小米粥…方法]( "海参泡发到海参小米粥…食谱大全及做法，烹饪好吃的海参泡发到海参小米粥…方法")
- 用料海参5只纯净水5瓶青菜少许麻油少许盐适量海参泡发到海参小米粥…的做法干海参5个，冲洗干净泡用纯净水，无油无盐的容器泡发，密封着放冰箱，每天换一次水，泡发了两天泡发两天后，清洗把里面的沙嘴去掉，中间肉筋剪段，以便泡发的更大更好没剪前的样子再来一个容器中的模样煮熟，冷水...
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![海参小米粥的详细做法大全,简单又营养的海参小米粥做法]( "海参小米粥的详细做法大全,简单又营养的海参小米粥做法")
- 用料海参2只姜姜末少许盐适量克葱适量小米一小碗海参小米粥的做法小香葱海参泡发好水开后放小米熬制粘稠放入海参姜盐少许鸡精就可以了...
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- 1、富含赖氨酸，能促进人体发育、提高人体免疫力，并有提高中枢神经组织功能的作用；2、含有的酸性粘多糖和软骨素可明显降低心脏组织中脂褐素和皮肤脯氨酸的数量，起到延缓衰老的作用；3、精氨酸含量很高，精氨酸是构成男性精细胞的主要成份，有改善脑、性腺神经功能传导作用，减缓性腺...
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- 一道适合秋冬季节的海鲜粥味道鲜美到没朋友😅灿若晨曦自带阳光🌞为家人烹饪各种美食是个人爱好🥘分享点滴的小确幸是对生活的尊重🌸新浪微博美食博主：小婷下厨房用料海参6只大虾8只盐半勺芹菜丁半碗大米约80ml鱼露1勺香油1勺香菇3朵香菜少许提味营养鲜美海鲜粥.海参粥的做...
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![小美发海参如何做才美味，怎么做小美发海参简单又好吃]( "小美发海参如何做才美味，怎么做小美发海参简单又好吃")
- 发海参过程中，有一步是耍把干海参放在锅中煮一会儿，煮的时候最好保持水不沸腾的状态，有点难度哟。用小美锅可以妥妥的做到，来试试吧。用料海参若干只小美发海参的做法干海参洗净，放在无油的清水中适当泡软（约1小时左右）。小美主锅洗净无油，倒入能淹没海参的适量清水，将被温水泡软...
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- 用料小米100克海参1只盐1克糖1克枸杞子适量营养美味的海参小米粥的做法小米加适量水煮熟海参提前煮好，放进小米粥里，大火煮5-10分钟加入适量的糖、盐调味，枸杞子配色小贴士海参要提前泡发好...
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- 小米养胃海参美容养颜、补血润燥用料小米50克水600克海参1条盐2克蚝油5克小美～小米海参粥的做法称出小米，发泡好的海参（或即食海参）；小米和水的比例是1:12，30分钟100度反转小勺；在最后五分钟的时候放入海参，蚝油，盐，趁热享用。...
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![小米海参粥 小美版食谱大全及做法，烹饪好吃的小米海参粥 小美版方法]( "小米海参粥 小美版食谱大全及做法，烹饪好吃的小米海参粥 小美版方法")
- 用料海参只小米海参粥小美版的做法备份...
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- 海参小米粥/小米粥小米是一种我们常见的谷类食物，小米的营养非常丰富，含丰富的维生素和矿物质，很多人喜欢用来煮粥，小米不仅对胃对肠道好还容易吸收。众所周知，海参可以提高免疫力、增强骨骼，每天一参，健康一参。用料泡发好的海参2只小米50克至60克水1000ml油少许调料：盐，（可适当加...
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![海参小米粥（附泡发海参过程）食谱大全及做法，烹饪好吃的海参小米粥（附泡发海参过程）方法]( "海参小米粥（附泡发海参过程）食谱大全及做法，烹饪好吃的海参小米粥（附泡发海参过程）方法")
- 给宝宝做辅食熬粥的时候顺带着就炖上了大人喝的海参小米粥。作为小熊的忠实粉，他们家的电炖盅也是棒棒哒。用料海参2只小米100克姜适量盐2g纯净水适量芝麻油数滴枸杞适量粒白胡椒粉适量海参小米粥（附泡发海参过程）的做法干海参用纯净水泡2天，每12小时换一次水沿着海参腹部开...
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![小米海参粥如何做才美味，怎么做小米海参粥简单又好吃]( "小米海参粥如何做才美味，怎么做小米海参粥简单又好吃")
- 宅在家里有大把的时光琢磨吃的，有营养、易消化，还不长肉的小米海参粥熬起来。用料海参1只小米半碗姜2片小香葱2根鲍鱼汁、蒸鱼豉油、胡椒粉枸杞10粒小米海参粥的做法海参提前泡发，泡发方法上网搜，找一个自己喜欢能学会的方子照做就行了。切记切记！泡发海参的过程要干净，不能见...
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![美味营养海参海鲜粥食谱大全及做法，烹饪好吃的美味营养海参海鲜粥方法]( "美味营养海参海鲜粥食谱大全及做法，烹饪好吃的美味营养海参海鲜粥方法")
- 用料盐5克鲜贝若干海参2只小米一碗姜丝若干料酒少许虾四只葱少许美味营养海参海鲜粥的做法虾去虾线，剪掉须子，用料酒和盐提前腌一下用的市场时令红扇贝，蒸熟，去除沙袋等脏东西，取出贝珠洗净备用，有干贝更好小米熬稠，加入海参，虾，扇贝，切好的姜丝，盐，葱花熬制，出锅小贴士适于秋冬季节老...
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- 非常养生的一道菜！用料海参1根小米50g水500g盐1/2小勺白胡椒粉少许小葱少许营养美味-小米海参粥的做法泡发好的海参和干海参对比一下，应该有原来的2–3大小米淘洗干净加净水浸泡半小时以上大火煮开后，小火慢炖，不停搅拌以防糊锅，等粥煮得有点粘稠度时把海参放入差不多要好的时...
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- 两人份卖相差点，味道不错😁正处在生长发育期的小朋友不宜喝海参小米粥。用料水650克小米85克海参2只姜两片枸杞10粒盐少许白胡椒粉少许浓缩鸡汁1勺葱花少许小米海参粥小美的做法我的的发好的速冻海参海参切段，姜切丝备用淘洗干净的小米，水加入主锅25分/100度/反转1（锅开转98...
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![小美版小米海参粥做法烹饪大全 地道小美版小米海参粥如何做]( "小美版小米海参粥做法烹饪大全 地道小美版小米海参粥如何做")
- 用料小米95克水（鸡汤）650克海参2只生姜两片葱2根盐3克胡椒粉0.5克小美版小米海参粥的做法将海参提前发好：1、将海参放入网锅，加水至MAX，30分钟/100度/速度1，不开盖和量杯，自然冷却。2、重复上述步骤一次。3、自然冷却后剪断筋、剪去牙齿、冲干净腹腔内泥沙。4、再次用小美锅重复...
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- 用料小米30克南瓜100克海参4韭菜苔高汤2杯水淀粉1汤匙小米粥海参的做法即食海参蒸5分钟后放入碗中，韭菜苔烫至熟放入凉水备用。南瓜去皮切成小块，煮熟打成南瓜糊。小米冷水煮10分钟，捞出来后放入高汤中再煮20分钟后加入南瓜糊，沸腾时就调入水淀粉勾芡最后加盐。煮好的小米粥...
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- 用料海参2只小米1把水1000克盐3克生抽1小勺麻油1小勺葱花适量红加仑冻果数颗海参小米粥的做法小米倒入高压锅内胆，淘洗后加水，加泡发好的海参，加盐，生抽，“快速粥”模式即可。盛出后放几颗红加仑冻果点缀，酸酸的，一口爆浆。不能多放，会酸死。再剪入葱花，淋上麻油即可。小贴士自行...
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![海参小米粥营养又美味食谱大全及做法，烹饪好吃的海参小米粥营养又美味方法]( "海参小米粥营养又美味食谱大全及做法，烹饪好吃的海参小米粥营养又美味方法")
- 人们喜欢海参，但苦于不太会料理它。这里是一个简便，又美味可口的方法。前提是你已经有发好了的海参。用料小米100克海参1-3只姜2片盐10克蔬菜适量火腿肠（可省）海参小米粥营养又美味的做法姜切片，不切成丝的原因是容易捡出来。需要姜去腥，但不喜欢不小心嚼一口姜的感觉。适合做...
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![海参小米粥（附泡发海参方法）食谱大全及做法，烹饪好吃的海参小米粥（附泡发海参方法）方法]( "海参小米粥（附泡发海参方法）食谱大全及做法，烹饪好吃的海参小米粥（附泡发海参方法）方法")
- 此量成品约400ml，可一人或俩人食用。后附海参泡发方法。用料泡发海参1只小米粥1大碗鲜生抽小半勺盐少许枸杞少许姜丝香菜适量海参小米粥（附泡发海参方法）的做法备料：泡发好的海参一只切小块，头天晚上预约煮好的小米粥1碗（1/4杯小米），姜丝，枸杞，香菜末适量小米粥倒入小锅，小火煮开，如...
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![小美版三款粥（过鱼粥，海参南瓜粥，春菜排骨粥）食谱大全及做法，烹饪好吃的小美版三款粥（过鱼粥，海参南瓜粥，春菜排骨粥）方法]( "小美版三款粥（过鱼粥，海参南瓜粥，春菜排骨粥）食谱大全及做法，烹饪好吃的小美版三款粥（过鱼粥，海参南瓜粥，春菜排骨粥）方法")
- 小美煮粥堪称经典，时间不长，口感香浓热乎乎，那种浓郁的香味会一直残留在唇齿之间，非常的好喝哦！今天记录这三款，特别适合在寒冷的冬季做给一家大小享用，既暖心又养胃。下面的量适合一家四口👨👩👧👦。用料过鱼墨鱼丸粥：过鱼（切片）400～500克墨鱼丸4～5个（切半）胡萝卜60克猪肉（前栏肉...
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![海参山药小米粥（小美版）食谱大全及做法，烹饪好吃的海参山药小米粥（小美版）方法]( "海参山药小米粥（小美版）食谱大全及做法，烹饪好吃的海参山药小米粥（小美版）方法")
- 冬天的清晨，半个小时煮好一锅营养、口感担当的粥是多么幸福的事情。最近娃儿爱上这口鲜甜又稠香的粥，为娘已连续煮了三次，记录下来跟大家分享。用料大米60克小米40克山药100克胡萝卜60克前栏肉50克干贝8粒（约20克）海参2只（约60克）芹菜2根（切粒）盐，鸡精一小撮水（煮粥）750克姜5克（切丝）海...
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![海参小米粥（小沙参）食谱大全及做法，烹饪好吃的海参小米粥（小沙参）方法]( "海参小米粥（小沙参）食谱大全及做法，烹饪好吃的海参小米粥（小沙参）方法")
- 非常简单的懒人菜谱，小沙参性价比很高，很适合家里长期吃。用料野生小沙参2条小米粥一小碗X克姜片（薄）2片海参小米粥（小沙参）的做法野生小沙参提前泡发，准备好海参提前发好已经发好的小沙参水开后下洗净的小米，小沙参，切好的姜末小沙参切丁也可以，切条也可以，整条煮也可以，很随意。这...
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![海参花胶松茸汤&海参小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的海参花胶松茸汤&海参小米粥方法]( "海参花胶松茸汤&海参小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的海参花胶松茸汤&海参小米粥方法")
- 用海参花胶松茸汤，熬小米粥，一锅汤，两种佳肴。用料海参2只花胶15克松茸5克竹荪10克口蘑50克排骨500克黄小米50克红枣5颗枸杞10粒盐适量海参花胶松茸汤&海参小米粥的做法请按照以下链接的方法泡发好海参；；请按照以下链接的方法泡发好花胶：；排骨飞水；松茸和竹荪浸泡1小时；红枣浸...
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- 用料海参2只小米60克南瓜100克水600克盐适量海参小米粥（泡发海参）的做法将海参在自来水中冲洗几遍，洗净表面浮灰后，再将海参放容器中装入纯净水浸泡，放冰箱冷藏。（容器要干净，无油污，可密封，可用乐扣大玻璃密封盒，4个一发正好一盒）每隔24小时换水一次，两天两夜即可变软。海参变软后，用...
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