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瑶柱板栗青菜粥的精彩文章

瑶柱板栗青菜粥做法烹饪大全 地道瑶柱板栗青菜粥如何做
瑶柱燕麦粥如何做才美味，怎么做瑶柱燕麦粥简单又好吃

  • 瑶柱燕麦粥如何做才美味，怎么做瑶柱燕麦粥简单又好吃

  • 睡前很想吃瑶柱粥，但是吃粥对于减肥的我来说简直就是犯罪～于是把米换成了燕麦片！快手饱腹而且很好吃哦！用料无添加燕麦片30g瑶柱3颗水180ml姜丝(不喜欢可不加)适量瑶柱燕麦粥的做法燕麦片一定要用无添加的哦！那些加了什么奶粉啊水果干啊糖啊就放到一边好啦。我这个燕麦片是煮...
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20140915 早餐 海米瑶柱芹菜粥，青菜香菇海米瑶柱包，水果酸奶。食谱大全及做法，烹饪好吃的20140915 早餐 海米瑶柱芹菜粥，青菜香菇海米瑶柱包，水果酸奶。方法
筒骨瑶柱粥如何做才美味，怎么做筒骨瑶柱粥简单又好吃

  • 筒骨瑶柱粥如何做才美味，怎么做筒骨瑶柱粥简单又好吃

  • 一人份量用料姜2片筒骨半条瑶柱10-15粒大米三分一杯筒骨瑶柱粥的做法清洗筒骨，冷水下锅煮3分钟捞起冲水洗血沫洗锅洗米加水放瑶柱放猪骨煲开水，大火煮5分钟关小火煮1小时左右成品，不用加盐，猪骨和瑶柱的鲜味足够...
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瑶柱皮蛋瘦肉青菜粥食谱大全及做法，烹饪好吃的瑶柱皮蛋瘦肉青菜粥方法

  • 瑶柱皮蛋瘦肉青菜粥食谱大全及做法，烹饪好吃的瑶柱皮蛋瘦肉青菜粥方法

  • 用料大米糙米精肉糜瑶柱皮蛋有机青菜水油盐姜片瑶柱皮蛋瘦肉青菜粥的做法把大米糙米淘洗干净后，加入油、盐拌匀后放置半个小时，瑶柱用热水浸泡起油锅、放入姜片爆香后倒入肉糜，翻炒至变色加入白胡椒粉、料酒，略微翻炒出锅备用青菜洗净、切丝，爆炒出锅备用取砂锅，放入腌制好的米...
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瑶柱肉丸粥如何做才美味，怎么做瑶柱肉丸粥简单又好吃

  • 瑶柱肉丸粥如何做才美味，怎么做瑶柱肉丸粥简单又好吃

  • 用料瑶柱猪肉泥大米盐瑶柱肉丸粥的做法瑶柱米洗净备用在锅中倒入适量的水把瑶柱也放进去烧开以后把米放进去熬粥粥熬好了以后用勺子或者筷子把猪肉泥分成一小团一小团放进去再煮一会放点盐可以吃了小贴士用砂锅味道会更好...
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瑶柱蟹粥如何做才美味，怎么做瑶柱蟹粥简单又好吃

  • 瑶柱蟹粥如何做才美味，怎么做瑶柱蟹粥简单又好吃

  • 用料姜4片干贝5粒螃蟹3只大米1.5杯胡椒粉适量盐适量料酒适量香油适量香菜适量瑶柱蟹粥的做法瑶柱加水泡发，酱切片、香菜切段备用；螃蟹洗净斩件，留背壳，蟹钳用刀背敲开裂痕，加料酒腌渍约15分钟；煮白粥，加入姜片和干贝，大火烧开后小火慢煮，直至大米软烂、有干贝香气；放入螃蟹，煮至蟹壳...
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瑶柱蔬菜粥如何做才美味，怎么做瑶柱蔬菜粥简单又好吃

  • 瑶柱蔬菜粥如何做才美味，怎么做瑶柱蔬菜粥简单又好吃

  • 今日大寒想喝粥用料芹菜半根胡萝卜半根玉米半根香菇（干）泡发4朵鲜瑶柱（干的也可以）20个左右大米一碗盐一匙瑶柱蔬菜粥的做法所有食材切丁先放米大米开花后放食材（除了鲜贝丁）最后加鲜贝丁和盐（贝丁加早了会缩）小贴士五彩斑斓给小朋友吃也很好好看有营养...
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鲜虾瑶柱粥如何做才美味，怎么做鲜虾瑶柱粥简单又好吃

  • 鲜虾瑶柱粥如何做才美味，怎么做鲜虾瑶柱粥简单又好吃

  • 用料虾干5只大米半杯姜两片干贝8粒盐适量香菜适量鲜虾瑶柱粥的做法把干贝泡发变大。大米洗净锅中放水，放入虾干，干贝，姜片，按下煮饭键。煮差不多半小时，大米煮开花了，放入切碎的香菜，再放盐调味，煮五分钟即可开吃啦~是不是特别简单？开吃！^ω^小贴士煮粥水特别容易洒出来，煮的时候可...
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瑶柱菜心粥如何做才美味，怎么做瑶柱菜心粥简单又好吃

  • 瑶柱菜心粥如何做才美味，怎么做瑶柱菜心粥简单又好吃

  • 瑶柱也叫干贝。营养丰富，富含蛋白质、脂肪、糖以及微量元素矿物质、核黄素、尼克酸。蛋白质含量高达61.8%，为鸡肉、牛肉、鲜对虾的3倍。矿物质的含量远在鱼翅、燕窝之上。瑶柱含丰富的谷氨酸钠，味道极鲜。瑶柱有平肝化痰、补肾清热的功效。用料大号干瑶柱10粒青菜4颗大米一...
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青菜丸子瑶柱粥做法烹饪大全 地道青菜丸子瑶柱粥如何做

  • 青菜丸子瑶柱粥做法烹饪大全 地道青菜丸子瑶柱粥如何做

  • 粥特别适合做早餐或者食欲不好时吃的一道，而且特别适合夏天。而粥的用料和做法都十分多变，所以我这道粥的食材和用量并没有十分确切，大家也可以根据自己的喜好增减调节用料大米1/4杯丸子适量瑶柱20粒小白菜3颗胡椒粉半勺生抽半勺香油1勺盐少许青菜丸子瑶柱粥的做法准备好食...
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瑶柱白粥如何做才美味，怎么做瑶柱白粥简单又好吃

  • 瑶柱白粥如何做才美味，怎么做瑶柱白粥简单又好吃

  • 瑶柱白粥，早餐的好选择。作为广东人，我喜欢喝“开了花”的白粥，加入瑶柱后，营养、清热、饱肚子、好味道…用料干贝20-30粒大米1.5杯陈皮1片瑶柱白粥的做法将瑶柱清洗干净，然后用花生油（作用香）、料酒（作用去腥味）、糖（作用调味）将瑶柱进行腌制，时间大概半小时利用材料的腌制时间，开始...
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瑶柱海参粥如何做才美味，怎么做瑶柱海参粥简单又好吃

  • 瑶柱海参粥如何做才美味，怎么做瑶柱海参粥简单又好吃

  • 用料海参2只瑶柱一把大米一量杯甜玉米一只姜末适量瑶柱海参粥的做法洗净瑶柱，海参，温水泡发。我用的即食海参，瑶柱也是半干的，所以泡一会儿就可以。瑶柱顺纹理撕开，海参切小块。泡好后的海参，瑶柱，连同泡的水一起倒入粥锅，加米，加十倍于米的水，水量可以自己掌握。我熬的这锅是一量...
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暖心胃的瑶柱青菜粥食谱大全及做法，烹饪好吃的暖心胃的瑶柱青菜粥方法

  • 暖心胃的瑶柱青菜粥食谱大全及做法，烹饪好吃的暖心胃的瑶柱青菜粥方法

  • 不管在食堂还是在食店，我都很少吃青菜🥬怕洗不干净，甚至不给洗😱所以，早餐尽量有菜。这碗粥，有瑶柱的鲜，有青菜的甜，有米的香，用时还很短，一锅同时熟多样，太适合早餐😌用料瑶柱1小把大米100克水1000克莴笋一根盐适量暖心胃的瑶柱青菜粥的做法干瑶柱一小把，头天洗净，加水泡发。捞出瑶...
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瑶柱虾米粥如何做才美味，怎么做瑶柱虾米粥简单又好吃

  • 瑶柱虾米粥如何做才美味，怎么做瑶柱虾米粥简单又好吃

  • 用料虾米10克大米2杯干贝8粒盐10克瑶柱虾米粥的做法泡一下虾米瑶柱，会有神奇的一幕发生噢！它会变大～😋米要洗干净～先放米下去煮，煮到米微微膨胀！哈哈哈这词用的很非同一般呀！咕噜咕噜.......好喜欢听的声音呀！煮到像小视频一样噢！😁😁😁我煮的是三人份，所有有点多！但是没关系，味道还...
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香菇瑶柱青菜粥做法烹饪大全 地道香菇瑶柱青菜粥如何做
瑶柱虾皮粥如何做才美味，怎么做瑶柱虾皮粥简单又好吃

  • 瑶柱虾皮粥如何做才美味，怎么做瑶柱虾皮粥简单又好吃

  • 用料干贝（瑶柱）15克虾皮1-2克小葱2根大米200克芥菜1根盐、糖、鸡精各2克香油1/2汤勺食用油1汤勺（腌制大米）白胡椒粉少许料酒1汤勺姜片1片清水按照大米1:水10-13的比例瑶柱虾皮粥的做法大米洗净后，用食用油拌匀腌制一个钟。锅中放入清水，大火烧开后放入大米，继续烧开后，小火煮20分...
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瑶柱虾粥如何做才美味，怎么做瑶柱虾粥简单又好吃

  • 瑶柱虾粥如何做才美味，怎么做瑶柱虾粥简单又好吃

  • 用料干贝30粒虾10只米1杯瑶柱虾粥的做法先用水泡一下5分钟瑶柱（这瑶柱仅需96元一斤，物美价廉）和虾干，然后用手✋搓开瑶柱，这样煮粥味道更佳先把泡好的瑶柱和虾煮15分钟，把味道熬出来，再放米，按下煮粥键，坐等美味早餐小贴士如果早上时间不足，建议晚上洗干净米，第二天煲，这样粥会更加浓...
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瑶柱青稞粥如何做才美味，怎么做瑶柱青稞粥简单又好吃

  • 瑶柱青稞粥如何做才美味，怎么做瑶柱青稞粥简单又好吃

  • 健脾养肾，提高免疫力、防癌抗癌、防三高、消除水肿，适合消瘦、抵抗力低下、记忆力下降和水肿人群食用。用料青稞米适量瑶柱适量瑶柱青稞粥的做法1.提前浸泡青稞米2~3小时；青稞瑶柱同入锅，按照1:10的比例加入水，蒸煮1.5~2小时即可食用。小贴士健脾养肾，提高免疫力、防癌抗癌、防...
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瑶柱鸡粥如何做才美味，怎么做瑶柱鸡粥简单又好吃

  • 瑶柱鸡粥如何做才美味，怎么做瑶柱鸡粥简单又好吃

  • 给老公做的营养餐用料干贝20粒姜3片米适量鸡腿肉2只瑶柱鸡粥的做法用紫砂锅烧开水后放入少许米，煮开鸡腿肉加点淀粉酱油，油，盐腌制15分钟干贝泡水备用，切好姜丝，葱末，香菜末备用加入干贝姜丝，一切煮开。干贝要煮久一点快好了的时候加入腌制好的鸡腿肉鸡腿肉熟了以后加入葱花香菜...
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瑶柱鲍鱼粥如何做才美味，怎么做瑶柱鲍鱼粥简单又好吃

  • 瑶柱鲍鱼粥如何做才美味，怎么做瑶柱鲍鱼粥简单又好吃

  • 用料鲍鱼4只干贝10粒大米100克冬菜3克香菜2棵味好美生姜粉1克味好美白胡椒粉2克玉米淀粉2克盐适量酱油1小勺瑶柱鲍鱼粥的做法鲍鱼切片，加入2克淀粉，味好美生姜粉抓拌均匀大米洗净，加入适量的水，干贝，煮熟大米开花后加入冬菜，鲍鱼片，香菜，味好美白胡椒粉，盐，酱油（调色）拌均匀好吃，没有...
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海参瑶柱粥的详细做法大全,简单又营养的海参瑶柱粥做法

  • 海参瑶柱粥的详细做法大全,简单又营养的海参瑶柱粥做法

  • 海参高营养、高无机盐、低脂肪、低热量，有丰富的蛋白质，瑶柱含丰富蛋白质和少量碘质，功效与海藻、海带接近，但它含有非常浓郁的香味，味道更可口、更鲜美，无论做主料或配料都能突出或增添菜肴的美味用料干贝30粒海参1只大米1杯葱花10克盐3克姜1片芹菜少许海参瑶柱粥的做法1.将干...
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瘦肉青菜瑶柱粥做法烹饪大全 地道瘦肉青菜瑶柱粥如何做

  • 瘦肉青菜瑶柱粥做法烹饪大全 地道瘦肉青菜瑶柱粥如何做

  • 炎热的夏天很来就很没有胃口，尤其晚餐总想吃清淡点。这份瘦肉青菜瑶柱粥清鲜可口，而且荤素搭配，最主要还很是事儿（因为夏天在厨房大动火的话，果然很热啊）用料白米菜心（用杆，叶不要）也可选择其他蔬菜替代瑶柱干猪里脊肉（最好选用小里脊）瘦肉青菜瑶柱粥的做法米洗好，加适量水放入电饭锅...
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瑶柱白菜粥如何做才美味，怎么做瑶柱白菜粥简单又好吃

  • 瑶柱白菜粥如何做才美味，怎么做瑶柱白菜粥简单又好吃

  • 用料干贝10粒白菜3片干蚝5个大米100克盐2.5克鸡精2.5克糖1克白胡椒粉少许食用油10滴香油1/2汤勺料酒1汤勺姜片1片瑶柱白菜粥的做法大米洗净后，用适量的清水浸泡一个钟。锅中放入适量清水，大火烧开后，倒入浸泡好的大米，滴入10滴食用油继续烧开后，调小火煮20分钟做成粥底。备好...
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瑶柱粥如何做才美味，怎么做瑶柱粥简单又好吃

  • 瑶柱粥如何做才美味，怎么做瑶柱粥简单又好吃

  • 用料干贝50克大米半杯盐一勺葱一根蒜两瓣红椒一个黑芝麻一勺瑶柱粥的做法清洗干贝，沥干水分蒜切片，葱和红椒切末淘米后加水至煮粥的最低刻度，加葱蒜红椒，和盐一勺，干贝，按下煮粥键一小时后出锅加黑芝麻一勺...
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