![素食简餐如何做才美味，怎么做素食简餐简单又好吃]( "素食简餐如何做才美味，怎么做素食简餐简单又好吃")
- 从小爱吃素，素食主义拥护者，弱碱性饮食支持者。不说减肥、不说环保、不说人道，纯粹爱素食。各类便捷的素食餐，适合自己动手煮饭的singlelady。用料新鲜蔬菜（根茎类、叶类）植物蛋白（大豆类、豆制品类）配角（为了色泽和味道添加的各种配角儿）能不能糖和油，就尽量不要放素食简餐的做法去...
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![清新素食[家简呈厨·私房素食]食谱大全及做法，烹饪好吃的清新素食[家简呈厨·私房素食]方法]( "清新素食[家简呈厨·私房素食]食谱大全及做法，烹饪好吃的清新素食[家简呈厨·私房素食]方法")
- 最简单营养常见的蔬菜清新碰撞～搭配出爱美～减肥～断食女生必备小食用料米饭适量番茄1个土豆1个白菜一片刀豆适量柠檬一个大蒜两瓣葱花适量小米辣一个酱油适量盐巴适量胡椒粉适量清新素食[家简呈厨·私房素食]的做法米饭煮熟，煮至饭粒清晰饱满程度可，放凉盐水煮沸，放入切好的土豆...
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![最简单的晚餐素食做法烹饪大全 地道最简单的晚餐素食如何做]( "最简单的晚餐素食做法烹饪大全 地道最简单的晚餐素食如何做")
- 适合于午餐过于油腻，而晚餐只想略微进食的朋友。用料白薯胡萝卜最简单的晚餐素食的做法胡萝卜洗净，去掉较粗的根部（可留着做馅用）。白薯洗净，去皮。切断或者切成厚片，放蒸锅中气蒸二十多分钟。蒸熟以后捡入碗中，微凉即可食用。小贴士做法简单，节省时间。将白薯和胡萝卜洗净，切断或...
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![完美纯素食简餐搭配《纯素汉堡+烤红薯条》食谱大全及做法，烹饪好吃的完美纯素食简餐搭配《纯素汉堡+烤红薯条》方法]( "完美纯素食简餐搭配《纯素汉堡+烤红薯条》食谱大全及做法，烹饪好吃的完美纯素食简餐搭配《纯素汉堡+烤红薯条》方法")
- 时隔差不多1个月了，因为外出教学，所以每周纯素食谱暂时休息啦，不过从这周开始恢复啦，亲们不要着急哈，嘿嘿~~不过先祝大家新年快乐啦，2017年大家健健康康，幸福快乐！这几天一直在想，之前去过香港HOME餐厅和这次去上海教学时去的第一家上海素食餐厅，都吃过里面的素汉堡和红薯条，口味真...
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![素食早餐如何做才美味，怎么做素食早餐简单又好吃]( "素食早餐如何做才美味，怎么做素食早餐简单又好吃")
- 素食是一种选择用料尝试中素食早餐的做法初学者...
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![瘦身素食餐如何做才美味，怎么做瘦身素食餐简单又好吃]( "瘦身素食餐如何做才美味，怎么做瘦身素食餐简单又好吃")
- 自己在努力减肥中，不吃的痛苦╯﹏╰让自己无法忍受心情低落，所以想做一些吃了减肥又可以满足口欲❤️❤️用料西兰花一小碗（拳头大小）鸡腿菇一个的1/4上海青2棵红薯半个胡萝卜一根小的1/4酱油适量麻油瘦身素食餐的做法青菜用开水烫2分钟左右，锅里当一点点香油全部青菜完成后摆盘番薯...
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![「简单素食」之素麻辣烫食谱大全及做法，烹饪好吃的「简单素食」之素麻辣烫方法]( "「简单素食」之素麻辣烫食谱大全及做法，烹饪好吃的「简单素食」之素麻辣烫方法")
- 【简单素食】系列是希望吃素食的朋友可以用最短的时间做出简单、好吃的素食，尽可能的做出变化，向大家展示素食的多姿多彩……用料豆瓣酱干辣椒芝麻酱盐生抽芋头粉木耳娃娃菜丸子腐竹豆腐绿豆芽花椒大料香油【简单素食】之素麻辣烫的做法芋头粉、木耳、腐竹泡发洗净，豆腐切块...
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![宝宝餐.素食.净素食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝餐.素食.净素方法]( "宝宝餐.素食.净素食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝餐.素食.净素方法")
- 用料爱心满满的主食适量蔬.果.豆适量宝宝餐.素食.净素的做法文字待添加……...
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![素食晚餐如何做才美味，怎么做素食晚餐简单又好吃]( "素食晚餐如何做才美味，怎么做素食晚餐简单又好吃")
- 用料西兰花苦瓜炒蛋素食晚餐的做法蒸7分钟，加点麻油和酱油鸡蛋打匀加点盐和醋，加点水。炒鸡蛋，出香味时起锅。炒苦瓜，8分熟时加盐加鸡蛋。炒到苦瓜软了就可以出锅。可爱的双蛋黄...
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![夏日凉面🍜简单｜素食｜4步快手午餐食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日凉面🍜简单｜素食｜4步快手午餐方法]( "夏日凉面🍜简单｜素食｜4步快手午餐食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日凉面🍜简单｜素食｜4步快手午餐方法")
- 厨房日记👩🏻🌾三伏天迅速逃离厨房的快手午餐用料面条2份小黄瓜2根鲜香菇3朵葱2根香菜2根胡萝卜半根生抽3-4勺糖2克蚝油1勺藤椒油3勺芝麻油适量油泼辣子5勺芝麻适量蒜蓉辣酱1勺夏日凉面🍜简单｜素食｜4步快手午餐的做法1⃣️将香菇丝胡萝卜丝焯水煮熟备用；2⃣️煮面，将煮熟的面条...
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![素食西餐如何做才美味，怎么做素食西餐简单又好吃]( "素食西餐如何做才美味，怎么做素食西餐简单又好吃")
- 有朋自远方来不亦乐乎！日光下澈，微风阵阵，同许久未见的好友闲谈小饮很是惬意悠闲，也特意准备了纯素的餐点，完美的小生活！菜品：干煎杏鲍菇香蒜法棍土豆泥酱煮洋葱干煎杏鲍菇：用料芥花油2汤匙香蒜面包：法棍蒜3瓣黑胡椒碎1/2茶匙罗勒碎1/4茶匙披萨草1/4茶匙盐1茶匙土豆泥：土豆1个青豆...
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![香菇油菜，儿童餐简易餐，素食主义必吃的详细做法，香菇油菜，儿童餐简易餐，素食主义必吃做法技巧]( "香菇油菜，儿童餐简易餐，素食主义必吃的详细做法，香菇油菜，儿童餐简易餐，素食主义必吃做法技巧")
- 这道菜的特点就是香菇味太迷人了，有香菇的提味儿一点也不感觉吃的是素菜。我家大宝是十足的挑食者，几乎不吃青菜，可是自从做过这道菜后，大宝才知道青菜也可以如此美味。这道菜营养美味，从准备到做，最多15分钟就搞定，真是简易餐。用料油菜6棵香菇6朵味极鲜1勺醋一点淀粉适量盐克...
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![素食餐如何做才美味，怎么做素食餐简单又好吃]( "素食餐如何做才美味，怎么做素食餐简单又好吃")
- 建个菜谱，方便打卡。用料蔬菜若干豆制品若干鸡蛋若干素食餐的做法清洗干净下锅炒熟...
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![素食（蛋素）+无麸质早餐20161103 Emma应季食材极简烹饪食谱大全及做法，烹饪好吃的素食（蛋素）+无麸质早餐20161103 Emma应季食材极简烹饪方法]( "素食（蛋素）+无麸质早餐20161103 Emma应季食材极简烹饪食谱大全及做法，烹饪好吃的素食（蛋素）+无麸质早餐20161103 Emma应季食材极简烹饪方法")
- 素食（蛋素）+无麸质_应季食材极简烹饪2016年11月3日早餐，上海，深秋(Englishversionisbelow.)食单：本地绿色甘蔗（微波炉短时加热至温热）清炒芹菜千张，调味：植物油、盐少许煎南瓜厚片，调味：植物油、肉桂粉杂粮粥（大米，玉米，红米，藜麦米，苦荞，青稞，燕麦米，高粱米，大黄米，绿豆，红扁豆，糙米，红枣，糯米）清...
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![「伊拉诺的素食餐桌」素食恩潘纳达/Vegetarian Empanada食谱大全及做法，烹饪好吃的「伊拉诺的素食餐桌」素食恩潘纳达/Vegetarian Empanada方法]( "「伊拉诺的素食餐桌」素食恩潘纳达/Vegetarian Empanada食谱大全及做法，烹饪好吃的「伊拉诺的素食餐桌」素食恩潘纳达/Vegetarian Empanada方法")
- 首先需要声明，因为我是个只知道吃的智障，忘记给摆盘好的恩潘纳达拍照，所以封面照片来自网络并不是我自己拍的，下次再做的时候会记得换下来。其次，我不是个严格的纯素主义者，我只是相信素食对健康的帮助而选择偶尔吃吃素，再加上对奶制品过敏，素食对我来说应该是餐桌上的美味选择，人...
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![素食（蛋素）+无麸质早餐20161102 Emma应季食材极简烹饪食谱大全及做法，烹饪好吃的素食（蛋素）+无麸质早餐20161102 Emma应季食材极简烹饪方法]( "素食（蛋素）+无麸质早餐20161102 Emma应季食材极简烹饪食谱大全及做法，烹饪好吃的素食（蛋素）+无麸质早餐20161102 Emma应季食材极简烹饪方法")
- 素食（蛋素）+无麸质_应季食材极简烹饪2016年11月2日早餐，上海，深秋食单：本地绿色甘蔗（微波炉短时加热至温热）清炒上海青，调味：植物油、盐少许二米粥（大米，小米，红枣）白菜烩豆腐，调味：植物油、盐少许，装饰：胡萝卜片清炒豌豆苗，调味：植物油、芝麻香油、盐少许，装饰：胡萝卜片煮西蓝花（无盐），煎迁越豆...
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![简易精美的料理工作餐~纯素寿司·圆满素食食谱大全及做法，烹饪好吃的简易精美的料理工作餐~纯素寿司·圆满素食方法]( "简易精美的料理工作餐~纯素寿司·圆满素食食谱大全及做法，烹饪好吃的简易精美的料理工作餐~纯素寿司·圆满素食方法")
- 精致昂贵的日韩料理做起来其实很简单，今天给大家介绍寿司的做法。干净实惠，纯素放心，是上班族带工作餐的首选O(∩_∩)O了解我们：关注微信公众号“解密生命”，每周都有最新素食推送哦欢迎转发本食谱，如作商业用途，请先征得我们同意。用料饭米饭米：糯米=6:1糯米适量青芥辣一点点烤...
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![简单营养晚餐 素食 辣椒紫苏炒油豆腐 五黑粥 纯素食谱大全及做法，烹饪好吃的简单营养晚餐 素食 辣椒紫苏炒油豆腐 五黑粥 纯素方法]( "简单营养晚餐 素食 辣椒紫苏炒油豆腐 五黑粥 纯素食谱大全及做法，烹饪好吃的简单营养晚餐 素食 辣椒紫苏炒油豆腐 五黑粥 纯素方法")
- 简简单单又一餐😆辣椒紫苏炒油豆腐+五黑粥用料油豆腐数个辣椒3个紫苏数片橄榄油适量盐1/3小匙糖1/3小匙胡椒粉1/3小匙孜然粉1/2小匙素蚝油1匙生抽1匙水400ml左右简单营养晚餐素食辣椒紫苏炒油豆腐五黑粥纯素的做法家楼下小菜店最容易买到的食材辣椒紫苏油豆腐都切好备用...
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![素食简餐～白菜炒蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的素食简餐～白菜炒蛋方法]( "素食简餐～白菜炒蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的素食简餐～白菜炒蛋方法")
- 这是我们家晚餐或早餐常备的一道菜，白菜是冬天必备单品，都是舅舅家自己种的，无农药，无污染，天然美味。这一道简单美味的素餐，厨房小白10分钟也能做好。用料白菜（或娃娃菜1颗）300克鸡蛋3个盐3克(根据个人口味增减)葱花10克熟黑芝麻2克（可不加）料酒2克(可不加)温水10克（可不加）香油少许...
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![素餐✅诺宝生日素宴来喽😆平凡一餐，感恩食素🎂食谱大全及做法，烹饪好吃的素餐✅诺宝生日素宴来喽😆平凡一餐，感恩食素🎂方法]( "素餐✅诺宝生日素宴来喽😆平凡一餐，感恩食素🎂食谱大全及做法，烹饪好吃的素餐✅诺宝生日素宴来喽😆平凡一餐，感恩食素🎂方法")
- 💐教养💐教养就是知深浅，明尊卑，懂高低，识轻重；教养就是讲规矩，守道义。有教养的人往往“不以术而以德”。什么意思？就是不算计别人，要用道德对别人；往往“不以谋而以道”，就是我们不用谋略，但是我们用大道理，实实在在的心；我们往往“不以财而以礼”，就是不要以财压人，要用礼义。201906...
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![自制纯素午餐肉（素肉卷）（无油素食）食谱大全及做法，烹饪好吃的自制纯素午餐肉（素肉卷）（无油素食）方法]( "自制纯素午餐肉（素肉卷）（无油素食）食谱大全及做法，烹饪好吃的自制纯素午餐肉（素肉卷）（无油素食）方法")
- 这次用白菜做的仿荤素，结果味道很像午餐肉或者以前的肉卷。用料白菜玉米淀粉盐克五香粉自制纯素午餐肉（素肉卷）（无油素食）的做法白菜3两，洗净，剁粗粒，挤干水分，放入盆里。加入盐，五香粉，少许芝麻酱，搅拌均匀。加入3茶勺玉米淀粉，和成有阻力的菜浆，玉米淀粉不够可以自己加。将菜浆裹入一...
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![轻断食500卡餐3：素食辣酱配餐食谱大全及做法，烹饪好吃的轻断食500卡餐3：素食辣酱配餐方法]( "轻断食500卡餐3：素食辣酱配餐食谱大全及做法，烹饪好吃的轻断食500卡餐3：素食辣酱配餐方法")
- 早餐：一只小的水煮蛋（90大卡）半个葡萄柚（35大卡）晚餐：素食辣酱饭（371大卡）一日合计：496大卡用料水煮蛋1只（90大卡）葡萄柚半只（35大卡）蒜末3大卡辣椒末3大卡橄榄油1小匙（27大卡）孜然粉1撮蘑菇3只（3大卡）番茄200克（32大卡）菜豆200克（190大卡）糙米半杯（113大卡）轻断食500卡餐3：素食辣酱配餐的做法蒜...
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![素食（全素）+无麸质早餐20161101 Emma应季食材极简烹饪食谱大全及做法，烹饪好吃的素食（全素）+无麸质早餐20161101 Emma应季食材极简烹饪方法]( "素食（全素）+无麸质早餐20161101 Emma应季食材极简烹饪食谱大全及做法，烹饪好吃的素食（全素）+无麸质早餐20161101 Emma应季食材极简烹饪方法")
- 素食（全素）+无麸质_应季食材极简烹饪2016年11月1日早餐(Englishversionisbelow.)食单：清炒黄瓜丝、莴笋丝、佛手瓜丝，调味：植物油、香油、盐少许，顶部装饰：白芝麻、生扁桃仁片大米糯米红枣桂圆粥蒸红薯、芋艿蒸南瓜、红枣、枸杞感谢阅读！---------------------------------------...
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![南瓜早餐饼干| 简单健康的素食饼干食谱的详细做法，南瓜早餐饼干| 简单健康的素食饼干食谱做法技巧]( "南瓜早餐饼干| 简单健康的素食饼干食谱的详细做法，南瓜早餐饼干| 简单健康的素食饼干食谱做法技巧")
- 每个曲奇的营养成分：卡路里：135；总脂肪：0克；饱和脂肪：4.6g；胆固醇：0mg；碳水化合物：14.4克;纤维：2克;糖：6.6克;蛋白质2.2g用料速溶燕麦片1杯(量杯或者量米的杯子)粗燕麦片1杯亚麻籽1/3杯切碎的核桃1/3杯巧克力片(最好黑巧克力)1/3杯蔓越莓干1/3杯南瓜泥1/2杯枫糖浆1/4杯椰子油1/3杯南...
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![「简单素食」之素炒冬瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的「简单素食」之素炒冬瓜方法]( "「简单素食」之素炒冬瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的「简单素食」之素炒冬瓜方法")
- 【简单素食】系列是希望吃素食的朋友可以用最短的时间做出简单、好吃的素食，尽可能的做出变化，向大家展示素食的多姿多彩……用料冬瓜克盐糖干辣椒【简单素食】之素炒冬瓜的做法冬瓜去皮去瓤切片备用；锅内放油，油热后放干辣椒，煸炒出香味放冬瓜翻炒两分钟；冬瓜全部变色后，加盐、...
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厨趣阁
![清新素食[家简呈厨·私房素食]食谱大全及做法，烹饪好吃的清新素食[家简呈厨·私房素食]方法](https://i2.chuquge.com/8d7e7d84e360db505e1a67/cd24/c623/cd242fd3bb22855208453f4d0c274188f53e0a6bbc05d6519a4b934a7b6de23fa13df0c00d0a38a36c-s.jpg "清新素食[家简呈厨·私房素食]食谱大全及做法，烹饪好吃的清新素食[家简呈厨·私房素食]方法")
