![蜜汁莲藕饮如何做才美味，怎么做蜜汁莲藕饮简单又好吃]( "蜜汁莲藕饮如何做才美味，怎么做蜜汁莲藕饮简单又好吃")
- 秋季适合润燥，这个季节就是吃莲藕的好季节。这款饮品味道有点小惊艳，特别是加了蜂蜜之后。用料莲藕一截银耳少许蜂蜜少许蜜汁莲藕饮的做法莲藕去皮切丁，放碗备用银耳泡发，切小块备用将上述材料放入豆浆机，按下五谷豆浆按键。待打好的汤汁放入杯中，稍微放凉加入少许蜂蜜即可（放蜂...
- 29906
![冬日暖饮 雪梨紫薯莲藕汁食谱大全及做法，烹饪好吃的冬日暖饮 雪梨紫薯莲藕汁方法]( "冬日暖饮 雪梨紫薯莲藕汁食谱大全及做法，烹饪好吃的冬日暖饮 雪梨紫薯莲藕汁方法")
- 最近特别热衷于研究冬天能喝点什么？越来越冷的天气，心里总需要一点特别的温暖。偶尔间尝试这个配方，从此爱上。让莲藕的清香，雪梨的清甜，紫薯的美丽带给你一天的温暖好心情吧。莲藕清热生津，益血生肌，健脾开胃。梨润肺止痰，清热解毒，富含粗纤维素对便秘很有好处。紫薯含Se、Zn、Fe...
- 19647
![腰果莲藕饮如何做才美味，怎么做腰果莲藕饮简单又好吃]( "腰果莲藕饮如何做才美味，怎么做腰果莲藕饮简单又好吃")
- 腰果＋莲藕，营养又美味。改变腰果和莲藕的形状、性状，香浓，嫩滑，连平时不爱吃腰果和莲藕的人，也能一饮而尽。用料腰果适量藕1节冰糖少许水腰果莲藕饮的做法莲藕洗净切小块，生腰果备好将莲藕、生腰果、冰糖（可不放）放锅里煮开，煮15-20分钟。放入料理机、破壁机等料理工具中，打碎，根据各...
- 17898
![红糖蜜莲藕如何做才美味，怎么做红糖蜜莲藕简单又好吃]( "红糖蜜莲藕如何做才美味，怎么做红糖蜜莲藕简单又好吃")
- 从一道最简单的快手小甜点开始恢复更新吧：）最近太忙，需要一些应季又滋补的食物保养自己，莲藕是很不错的选择，加了红糖让清甜的藕片增加厚重的甜蜜，就成了另一种风格的莲藕菜，说是零食也可，甜点也成。莲藕是个宝，营养价值高，入菜味道又好，常食正是益血生肌、增强免疫力的优质食物。中...
- 28755
![蜜汁莲藕的详细做法大全,简单又营养的蜜汁莲藕做法]( "蜜汁莲藕的详细做法大全,简单又营养的蜜汁莲藕做法")
- 蜜汁莲藕又是一道玩花样的菜，平时的做法都吃腻了。简单的做法不用油炒，营养相对流失少，而且加上蜂蜜后多了一股大自然带来的甜味，清甜爽口、健脾开胃、还有清凉解暑的作用！用料蜂蜜藕一节蜜汁莲藕的做法莲藕去皮切片备用切好放入锅里隔水蒸15分钟蒸好成出放至温热淋上蜂蜜大功...
- 7210
![蜜汁莲藕😏吃藕不丑食谱大全及做法，烹饪好吃的蜜汁莲藕😏吃藕不丑方法]( "蜜汁莲藕😏吃藕不丑食谱大全及做法，烹饪好吃的蜜汁莲藕😏吃藕不丑方法")
- 不喜欢吃藕的人最能接受的藕的吃法。软糯糯的很好吃了，健康营养～自己动手做，完全不输街边店铺卖的！！动手做起来吧～🤟用料藕1节冰糖100克蜂蜜50克糯米100克牙签4根蜜汁莲藕😏吃藕不丑的做法准备食材。藕洗净。藕的根部切开一小块，往里边填充糯米。同时加少许蜂蜜进去。装满后，把切...
- 13677
![红枣莲藕饮如何做才美味，怎么做红枣莲藕饮简单又好吃]( "红枣莲藕饮如何做才美味，怎么做红枣莲藕饮简单又好吃")
- 也是适合初秋的饮品用料红枣3颗（去核）莲藕250克左右水800克左右红枣莲藕饮的做法红枣、莲子、水一起放进主锅，设定15分钟/100度/速度1煮熟后设定3分钟/速度10打磨，倒出来即可。再加几块蛋糕卷，就是美美的早餐了...
- 20299
![莲藕梨汁如何做才美味，怎么做莲藕梨汁简单又好吃]( "莲藕梨汁如何做才美味，怎么做莲藕梨汁简单又好吃")
- 最近家里总是好料太多，煎炸煮……娃们难免多吃了各种香味美食，今天来一道解腻又清清肠的热饮😘用料梨150克藕100克冰糖10克水750克莲藕梨汁的做法全部材料一起倒进主锅25分钟，100度，1的速度烹煮3分钟10的速度破壁超赞，装杯，开喝😋😋来一张和西瓜汁的合影🥳🥳...
- 29762
![小美莲藕饮如何做才美味，怎么做小美莲藕饮简单又好吃]( "小美莲藕饮如何做才美味，怎么做小美莲藕饮简单又好吃")
- 藕节中空，能清热，润肺、滋补脾胃，祛痰镇咳哦～用料藕200克糖（冰糖）30克水700克小美莲藕饮的做法15分钟100度速度小勺2分钟速度10小贴士食疗餐，力荐藕汁饮！莲藕200g/水700g/冰糖30g15分钟100度速度小勺，然后2分钟10速打磨。藕节中空，能清热，润肺、滋补脾胃，祛痰镇咳哦～...
- 6364
![酱汁莲藕如何做才美味，怎么做酱汁莲藕简单又好吃]( "酱汁莲藕如何做才美味，怎么做酱汁莲藕简单又好吃")
- 我做菜就是随心所欲型的，好吃就分享给大家。用料藕1节葱姜蒜适量耗油1勺豆瓣酱1勺花生酱1勺酱油1勺酱汁莲藕的做法把藕洗干净削皮，切成片，然后切成自己喜欢的形状，我是把一片切了三下。热锅，放油，稍微有点热把豆瓣酱，花生酱放进去，炒香。把莲菜放进去，翻炒一下放酱油，耗油。由于莲...
- 7971
![桂花蜜莲藕如何做才美味，怎么做桂花蜜莲藕简单又好吃]( "桂花蜜莲藕如何做才美味，怎么做桂花蜜莲藕简单又好吃")
- 用料藕2节红枣随意冰糖随意桂花1小撮桂花黑糖膏随意糯米根据藕判断桂花蜜莲藕的做法糯米泡4小时以上，藕洗净去皮。把藕一头切开，填入糯米，填好后用牙签把切开的藕头和藕身固定把藕放入锅中，加水没过莲藕。把冰糖、桂花、黑糖桂花膏，红枣一起放入。水烧开后慢火炖2小时以上。汤...
- 26466
![「小美」莲藕汁～暖冬热饮食谱大全及做法，烹饪好吃的「小美」莲藕汁～暖冬热饮方法]( "「小美」莲藕汁～暖冬热饮食谱大全及做法，烹饪好吃的「小美」莲藕汁～暖冬热饮方法")
- 用料莲藕200g冰糖粉30g水700ml【小美】莲藕汁～暖冬热饮的做法1.莲藕去皮切块200g，加入30g冰糖粉,700ml水，20分钟，速度2，温度1002.煮熟后的莲藕，90秒速度10，完美！...
- 24654
![玉米莲藕饮如何做才美味，怎么做玉米莲藕饮简单又好吃]( "玉米莲藕饮如何做才美味，怎么做玉米莲藕饮简单又好吃")
- 玉米莲藕饮具有清热解毒的功效。用料甜玉米半根莲藕半节冰糖20克玉米莲藕饮的做法甜玉米切成片。把甜玉米、莲藕放进锅内，加入1000ml的水煮开。水开后小火煮5分钟，加入冰糖调味即可。喝一口美美哒！配上紫苏也不错。小贴士煮汤选甜玉米。...
- 25707
![「健康饮食」莲藕雪梨红枣汁食谱大全及做法，烹饪好吃的「健康饮食」莲藕雪梨红枣汁方法]( "「健康饮食」莲藕雪梨红枣汁食谱大全及做法，烹饪好吃的「健康饮食」莲藕雪梨红枣汁方法")
- 益处：莲藕富含维生素C和蛋白质，有促进消化，强健脾胃的作用。雪梨富含多种维生素，具有润肺止咳、清热化痰的作用。用料莲藕1/2个雪梨1个红枣4颗饮用水800克【健康饮食】莲藕雪梨红枣汁的做法食材洗净，莲藕和雪梨去皮切成块，红枣去核切成条，加水至水位线，将盖子盖好。破壁机选择养...
- 28527
![鲜汁莲藕如何做才美味，怎么做鲜汁莲藕简单又好吃]( "鲜汁莲藕如何做才美味，怎么做鲜汁莲藕简单又好吃")
- 老公和儿子超级爱吃莲藕，每次都是凉拌，感觉吃腻了，就自己开始发明创造，没想到味道超级棒，姐姐和小侄女也喜欢的不得了，方便好做，接下来传授给大家～用料莲藕一节西红柿一个葱和蒜苗葱半很，蒜苗一根花椒粉根据个人口味适量姜粉适量蚝油适量生抽适量小红米椒两三个（根据个人口味可放可...
- 17007
![红莲蜜藕如何做才美味，怎么做红莲蜜藕简单又好吃]( "红莲蜜藕如何做才美味，怎么做红莲蜜藕简单又好吃")
- 用料藕红薯枸杞白砂糖糖桂花椰蓉红莲蜜藕的做法将藕切片，放入锅中加开水白砂糖、枸杞，糖桂花、略煮5分钟捞出红薯去皮切细丝，放入油锅中炸成金黄色捞出将藕片码在盘底，堆放上红薯丝撒枸杞和少许椰蓉、白砂糖即可...
- 11262
![164 莲藕汁（热饮）的详细做法，164 莲藕汁（热饮）做法技巧]( "164 莲藕汁（热饮）的详细做法，164 莲藕汁（热饮）做法技巧")
- 莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐，食物中的胆固醇及甘油三酯结合，使其从粪便中排出，从而减少脂类的吸收。莲藕散发出一种独特清香，还含有鞣质，有一定健脾止泻作用，能增进食欲，促进消化，开胃健中，有益于胃纳不佳，食欲不振者恢复健康。可以搭配雪梨、冰糖一起煮，有清热解...
- 10989
![莲藕蜜饯如何做才美味，怎么做莲藕蜜饯简单又好吃]( "莲藕蜜饯如何做才美味，怎么做莲藕蜜饯简单又好吃")
- 年末到春节期间，我家这边街头巷尾总会有小贩卖莲藕糖和冬瓜糖。老妈对莲藕糖情有独钟，但是莲藕糖和莲藕之间的价格差让她挺不服气的，明明很馋却不高兴买。干脆自己试试做，哄哄老人家开心吧。因为我舍不得放糖，做不成带有糖霜的莲藕糖，却成了意外叫人满意的莲藕蜜饯。无添加，还有...
- 28021
![饴纯零卡紫薯莲藕汁热饮食谱大全及做法，烹饪好吃的饴纯零卡紫薯莲藕汁热饮方法]( "饴纯零卡紫薯莲藕汁热饮食谱大全及做法，烹饪好吃的饴纯零卡紫薯莲藕汁热饮方法")
- 秋天来杯0卡热饮真得很暖心，用紫薯，莲藕，加饴纯0卡糖，我用玛捷斯料理机帮忙很快捷。用料紫薯50克莲藕100克矿泉水400克饴纯零卡糖5克饴纯零卡紫薯莲藕汁热饮的做法主锅换上十字刀头，紫薯，莲藕片切片，再加400克水，再加5克饴纯糖。用烹饪师20分钟/速度0/温度100，启动再用3分钟，速度18...
- 31359
![蜜汁莲藕如何做才美味，怎么做蜜汁莲藕简单又好吃]( "蜜汁莲藕如何做才美味，怎么做蜜汁莲藕简单又好吃")
- 用料藕1节蒜苗1根蒜1瓣生姜2片白芝麻适量小米椒3只生抽.老抽.陈醋.豆瓣酱.盐.味精.香油.各1勺蜜汁莲藕的做法莲藕去皮洗净，切成2厘米厚的藕片锅中加水没过莲藕，加食用盐煮开辣椒，生姜，蒜苗清洗干净切碎备用调蜜汁，辣椒，生姜，生抽，老抽，香油，豆瓣酱，盐，味精，蚝油，依个人喜好还可以加入适...
- 29716
![莲藕饮如何做才美味，怎么做莲藕饮简单又好吃]( "莲藕饮如何做才美味，怎么做莲藕饮简单又好吃")
- 用料水700克糖30克藕200克莲藕饮的做法所有材料放入主锅，20分/100℃/速度2烹煮1.5分/速度10打碎，即可享用...
- 19452
![橙汁莲藕如何做才美味，怎么做橙汁莲藕简单又好吃]( "橙汁莲藕如何做才美味，怎么做橙汁莲藕简单又好吃")
- 把橙汁换成其它喜欢的果汁也很不错！用料莲藕橙汁柠檬汁盐、糖橙汁莲藕的做法莲藕切薄片，用清水反复冲洗几遍。橙汁、柠檬汁、糖、盐混合。（我用果珍橙汁粉冲的橙汁，本身比较甜就没加糖，如果用新鲜橙汁的话是需要加糖的，口味自己掌握。）将步骤2中混合好的果汁倒入锅中煮开（不要用...
- 27778
![莲藕红枣饮如何做才美味，怎么做莲藕红枣饮简单又好吃]( "莲藕红枣饮如何做才美味，怎么做莲藕红枣饮简单又好吃")
- 用料藕一节红枣（去核）3颗冰糖（多少随意，可不用）30克水600克鲜芡实（可免）50克莲藕红枣饮的做法莲藕切小口，红枣去核，全部材料放入主锅，15分钟/100℃煮熟，3分钟/速10打磨完成装碗。小贴士喜欢稀下多水或少放量莲藕，喜欢稠就少下水。也可以下自己喜欢的各种食材，纯莲藕汁也很好喝！...
- 17948
![莲子藕饮如何做才美味，怎么做莲子藕饮简单又好吃]( "莲子藕饮如何做才美味，怎么做莲子藕饮简单又好吃")
- 用料莲子50克莲藕一小节冰糖30～50克水600克莲子藕饮的做法莲子泡洗去芯，莲藕去皮切块；全部材料放入主锅，15分钟/100度/速1煮熟，3分钟/速10打磨；出锅装碗饮用！加微信一起玩转美善品美食吧！...
- 29781
![莲藕汁如何做才美味，怎么做莲藕汁简单又好吃]( "莲藕汁如何做才美味，怎么做莲藕汁简单又好吃")
- 用料莲藕280克糖适量水600克莲藕汁的做法莲藕去皮切块放进主锅加进清水20分钟100度速度小勺时间到后加进糖，2分钟速度5，再慢慢调到10清清甜甜润肺去火的莲藕汁就做好了...
- 13662
厨趣阁
