![什锦虾仁凉拌菜的详细做法，什锦虾仁凉拌菜做法技巧]( "什锦虾仁凉拌菜的详细做法，什锦虾仁凉拌菜做法技巧")
- 今天做的这个凉拌菜蛋白质有鸡蛋虾仁瘦肉、蔬菜有豆芽。黄瓜彩椒，调味用了我的秘制料汁还有现磨黑胡椒跟麻油，视频最后有秘制料汁比例记得收藏哦[色][色]！我这个彩椒你相信放了十三天吗！十三天！不是三天！哈哈哈哈哈...
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![什锦大凉拌如何做才美味，怎么做什锦大凉拌简单又好吃]( "什锦大凉拌如何做才美味，怎么做什锦大凉拌简单又好吃")
- 用料白菜心菠菜海藻粉丝豆腐皮胡萝卜鸡蛋葱香菜干红辣椒什锦大凉拌的做法鸡蛋液搅匀，在抹油的平锅内摊成两面金黄的薄薄的鸡蛋饼然后摊凉切丝备用海藻粉丝提前用温水泡发至无硬芯白菜心切丝胡萝卜切丝豆腐皮切丝豆腐皮焯水摊凉备用菠菜摘洗干净，焯烫后过凉攥干水分，切成段备...
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![什锦咖喱虾仁的详细做法大全,简单又营养的什锦咖喱虾仁做法]( "什锦咖喱虾仁的详细做法大全,简单又营养的什锦咖喱虾仁做法")
- 时间：约15-25分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料虾仁250g洋葱50g速冻混合蔬菜粒100g食用油10g食用油15g咖喱块50g巧克力15g水250ml什锦咖喱虾仁的做法锅中烧油，油热后放入洋葱、蔬菜粒炒至洋葱变软。洋葱和蔬菜粒拨到一边放入虾仁，炒至虾仁变色。继续拨到一边，放入油、切成小块的...
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- 用料鸡爪一斤木耳一小包朝天椒五六条辣椒油芝麻油花生油➕葱头➕蒜头蚝油酱油黑甜醋➕白醋➕细砂糖香菜五毛钱盐凉开水什锦凉拌的做法将鸡爪去掉指甲，然后切开（我切了三刀），将香菜洗干净切成小段后待用。锅里放水、烧酒、生姜（这样有利于去腥），烧滚后将鸡爪倒进去煮。煮的时间根...
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![什锦烩虾仁如何做才美味，怎么做什锦烩虾仁简单又好吃]( "什锦烩虾仁如何做才美味，怎么做什锦烩虾仁简单又好吃")
- 用料虾仁青红椒西芹姜丝盐味精料酒什锦烩虾仁的做法青红椒切小丁，西芹斜切小丁，虾仁去虾线后控水炒锅放入油，放入姜丝，虾仁入锅快速翻炒，颜色变红后，放入青椒丁、西芹丁一起翻炒，同时放入盐、味精、料酒、少许汤。翻炒五分钟左右即可出锅...
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![凉拌什锦菜的详细做法大全,简单又营养的凉拌什锦菜做法]( "凉拌什锦菜的详细做法大全,简单又营养的凉拌什锦菜做法")
- 时间：约15-20分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料胡萝卜丝100g菠菜300g绿豆粉丝100g水发木耳100g娃娃菜100g热油15g调料盐2g糖5g醋15g生抽10g熟白芝麻10g油炸花生米20g葱花10g大蒜20g小米椒圈1g凉拌什锦菜的做法葫芦卜丝、泡发的粉丝、木耳、菠菜全部焯水，备用。娃娃菜切成细丝...
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![什锦虾仁馅如何做才美味，怎么做什锦虾仁馅简单又好吃]( "什锦虾仁馅如何做才美味，怎么做什锦虾仁馅简单又好吃")
- 用料青虾肉350克油条30克去跟香菇25克玉米粒100克冬瓜100克姜末6克素高汤（葱姜水）50克香料油（调和油）30克盐5克胡椒粉1克香油30克白糖1克栗粉（玉米淀粉）10克什锦虾仁馅的做法1.香菇25克、玉米粒100克用水煮开捞出切成粒备用，油条30克切成粒，冬瓜100克切丝、加入2克盐拌匀攥去多余...
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![什锦凉拌菜如何做才美味，怎么做什锦凉拌菜简单又好吃]( "什锦凉拌菜如何做才美味，怎么做什锦凉拌菜简单又好吃")
- 用料菠菜8把黑木耳10只银耳粉丝1把洋葱豆芽金针菇300克香菜5根香油2勺盐适量香醋适量鸡精0.5勺味精2克耗油0.5勺油泼辣椒3勺什锦凉拌菜的做法做法就是讲所有菜洗净，把菠菜，木耳，银耳，粉丝，豆芽焯熟，捞出控水。再讲所有菜放在容器里加入上述调料，拌均匀，口味自己掌握咸甜。...
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![清爽减脂🥬什锦虾仁凉拌米线食谱大全及做法，烹饪好吃的清爽减脂🥬什锦虾仁凉拌米线方法]( "清爽减脂🥬什锦虾仁凉拌米线食谱大全及做法，烹饪好吃的清爽减脂🥬什锦虾仁凉拌米线方法")
- 夏天的晚上，总有那么好几天不想煮饭炒菜，又想吃点清爽凉快的，正好家里有干米线、黄瓜和冻虾，拌个米线吃吃吧。中午吃的蔬菜量比较少，于是去楼下买了袋绿豆芽，千张丝还有凉拌灵魂香菜，今天这道什锦虾仁拌米线，在减脂期的宝子也能吃，米线的量控制少一点就行，菜和虾仁多放点无妨。准备...
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![凉拌素什锦如何做才美味，怎么做凉拌素什锦简单又好吃]( "凉拌素什锦如何做才美味，怎么做凉拌素什锦简单又好吃")
- 用料菜花半个胡萝卜🥕1根山药1根芹菜1根木耳1小把银耳1小把盐适量鸡精1勺芝麻油适量花椒10粒朝天椒2个凉拌素什锦的做法菜花洗净切小朵，芹菜切、胡萝卜、山药斜段，木耳和银耳提前浸泡洗净锅里放水烧开依次将上面的备料焯水，快速焯水，别太软了，焯水后所有备料过凉白开后放入盆...
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![🍱什锦虾仁如何做才美味，怎么做🍱什锦虾仁简单又好吃]( "🍱什锦虾仁如何做才美味，怎么做🍱什锦虾仁简单又好吃")
- 用料黄瓜胡萝卜木耳虾仁鸡蛋葱蒜盐蚝油花椒面🍱什锦虾仁的做法泡木耳解冻虾仁洗黄瓜胡萝卜切平行四边形切葱蒜末鸡蛋打散黄瓜木耳开水下锅焯水30秒炒鸡蛋热锅热油爆香葱蒜+虾仁+胡萝卜片+黄瓜胡萝卜+鸡蛋+花椒面+盐...
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![虾仁什锦菜如何做才美味，怎么做虾仁什锦菜简单又好吃]( "虾仁什锦菜如何做才美味，怎么做虾仁什锦菜简单又好吃")
- 海虾白灼很咸，一直存冰箱里不想动它，听朋友介绍可以用来炖豆腐，虾仁炒菜，今天试试这道菜，孩子吃的很开心，我也觉得味道很赞。用料虾仁5只大虾鸡蛋2个山药三分之一根南瓜150克莴笋一根虾仁什锦菜的做法虾剥皮去壳后，去虾线，后背来一刀，再切小块，放入一点酱油和花生油，姜丝腌制切莴笋，...
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![凉拌什锦如何做才美味，怎么做凉拌什锦简单又好吃]( "凉拌什锦如何做才美味，怎么做凉拌什锦简单又好吃")
- 用料鸡蛋1个木耳15-20朵金针菇半把胡萝卜半根黄瓜1根花椒8-10粒生抽少许大蒜5瓣小米辣2个香油少许醋少许龙口粉丝2把香菜4根凉拌什锦的做法摊蛋皮(之前摊蛋皮视频剪辑gif，今天忘了拍😂😂😂)准备:黄瓜，蛋皮切丝，木耳，胡萝卜，金针菇焯水，烫粉丝，放置冰水，沥干水分备用加调料:蒜末，小...
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![凉拌什锦菜如何做才美味，怎么做凉拌什锦菜简单又好吃]( "凉拌什锦菜如何做才美味，怎么做凉拌什锦菜简单又好吃")
- 用料胡萝卜半根芹菜1根青椒半个菜花4朵西兰花4朵花生1把八角1个盐1勺味极鲜酱油1勺鸡精少量香油1勺凉拌什锦菜的做法花生放水里，放八角少量盐煮10分钟。煮好的花生先泡着。菜花西兰花掰成瓣，洗净备用。芹菜洗净切成段。青椒洗净，切成块。水开放芹菜、胡萝卜煮熟后捞出过凉水...
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![凉拌什锦丝如何做才美味，怎么做凉拌什锦丝简单又好吃]( "凉拌什锦丝如何做才美味，怎么做凉拌什锦丝简单又好吃")
- 深圳已经开始入夏了，天气热，吃点凉拌菜是再爽不过了！这个凉拌xx丝，最容易操作了，随便你们材料怎么定：海带丝、胡萝卜丝、土豆丝、粉丝、黄瓜丝、金针菇、圆椒丝等等，随便你怎么搭配或者都用😏，煮了煮，就OK啦用料海带丝随意金针菇1把粉丝1把水果黄瓜1根生菜叶1片大蒜1瓣姜丝若干泡...
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![什锦虾仁饼如何做才美味，怎么做什锦虾仁饼简单又好吃]( "什锦虾仁饼如何做才美味，怎么做什锦虾仁饼简单又好吃")
- 所有的食材做了7个饼，平均每个饼的热量在100大卡用料毛豆100克鲜虾400克玉米100克淀粉15克鸡蛋1个料酒适量盐适量什锦虾仁饼的做法先准备食材虾仁去掉虾线洗净，玉米、青豆烫熟虾仁剁碎加入鸡蛋，顺着一个方向搅拌，搅拌均匀依次加入青豆、玉米、盐、淀粉搅拌均匀用手揉成小饼，煎...
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![什锦虾仁炒如何做才美味，怎么做什锦虾仁炒简单又好吃]( "什锦虾仁炒如何做才美味，怎么做什锦虾仁炒简单又好吃")
- 用料虾仁克胡萝卜根玉米粒克青豆盐克糖鸡精油克葱蒜什锦虾仁炒的做法准备葱末、蒜片青豆、胡萝卜丁焯水，加适量油（颜色鲜亮），待水开后捞出。虾仁切丁焯水，轻微变色时就捞出，避免肉质变老。蒜爆锅，所有食材下锅翻炒，小火。加适量糖、盐、鸡精，不要添水和酱油（保证颜色鲜亮）。因为所有...
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![虾仁炒什锦如何做才美味，怎么做虾仁炒什锦简单又好吃]( "虾仁炒什锦如何做才美味，怎么做虾仁炒什锦简单又好吃")
- 老妈住院，手术后第二天吃医院的饭菜导致上吐下泻，后来我就自己给她做，这个有既有营养又味道好，也不油腻用料虾仁200克土豆半个洋葱半个木耳少许胡萝卜半根红黄彩椒各半个油适量生抽少许处理虾仁盐少许白胡椒粉少许蛋清半个淀粉一勺虾仁炒什锦的做法我是买的大虾仁一袋（这里大...
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![凉拌什锦虾仁做法烹饪大全 地道凉拌什锦虾仁如何做]( "凉拌什锦虾仁做法烹饪大全 地道凉拌什锦虾仁如何做")
- 用料虾仁、黄瓜、紫甘蓝凉拌什锦虾仁的做法准备食材黄瓜和紫甘蓝清洗干净，切成小块处理好的虾仁煮熟沥干虾仁的水分把所有食材放在盆中或者碗里调一下料汁：生抽、香醋、蒜末、白糖、香油、一点点盐倒入食材中喜欢吃香菜的，加一点香菜段食材和调味料搅拌均匀就做好了...
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![虾仁什锦拌饭的详细做法大全,简单又营养的虾仁什锦拌饭做法]( "虾仁什锦拌饭的详细做法大全,简单又营养的虾仁什锦拌饭做法")
- 虾仁时蔬搭配在一起营养丰富，一看就知道好吃的不得了！用料什锦菜一小碟豆芽一小把虾仁5个生菜一片鸡蛋1个小米椒3根蒜末2勺葱花1勺生抽2勺柠檬汁1勺蚝油1勺糖半勺虾仁什锦拌饭的做法什锦菜沸水中焯熟捞出备用豆芽沸水中焯熟捞出备用虾仁沸水中焯熟捞出备用煎一个太阳蛋盛出...
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![什锦虾仁如何做才美味，怎么做什锦虾仁简单又好吃]( "什锦虾仁如何做才美味，怎么做什锦虾仁简单又好吃")
- 用料虾仁半斤盐少于胡萝卜，黄瓜，玉米，青豆半斤料酒3勺胡椒5克生抽2勺淀粉5克糖3克什锦虾仁的做法虾仁焯水捞出放入料酒，淀粉，胡椒粉盐腌制十分钟黄瓜，胡萝卜，青豆，玉米，蒜，葱备好把什锦炒熟，加生抽。随后放入熟虾仁，加少许糖。出锅，配上果汁。什锦虾仁做好啦！虾仁...
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- 用料虾仁1包什锦菜适量盐3克生抽1勺淀粉1勺料酒1勺蚝油1勺葱头适量蒜瓣2瓣姜丝少许胡椒粉1克白酒1勺葱段1段什锦炒虾仁的做法虾仁和什锦菜提前解冻，清洗干净，备用。虾仁放盐，生抽，蚝油，淀粉，胡椒粉，料酒腌制十分钟以上，备用。开水，放少许盐，再什锦菜焯过水，捞出来，备用。锅中加油，热后...
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- 营养丰富，美味爽口，简单快捷用料虾仁200克各种蔬菜适量凉拌虾仁什锦菜的做法虾仁洗净，锅里烧水炒熟待用。各种喜欢的蔬菜，都可以炒一下。各种食材放一起，加入料汁，搅拌即成美味😃料汁做饭：蒜末放碗里，烧少许热油倒进碗里，烫出蒜香，然后加入蚝油、生抽、香醋、白糖，搅拌一下就OK👌...
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![什锦虾仁🍤如何做才美味，怎么做什锦虾仁🍤简单又好吃]( "什锦虾仁🍤如何做才美味，怎么做什锦虾仁🍤简单又好吃")
- 馋人背后都是故事用料虾仁克玉米根胡萝卜根黄瓜🥒什锦虾仁🍤的做法黄瓜胡萝卜切丁黄瓜葫芦卜玉米粒装到一个盆子里备用葱姜蒜切末此处敲黑板⚠️虾头煎酥一会用这个油炒菜特别鲜之余虾头可以一边炒菜一边吃了哈哈哈哈香的咧用刚才的油煎虾腰两侧葱姜蒜末下锅爆炒炒香倒入刚...
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- 用料虾仁克白菜豆腐香菇金针菇火腿粉丝什锦虾仁煲的做法砂锅加油，油热炒香葱姜蒜倒入去头的虾炒到变色微焦（虾头我另外煮，也可以不去掉）倒入白菜翻炒加温水加入各种小菜（豆腐，金针菇，香菇，火腿，西蓝花，芋丝）盖上盖子焖煮20分钟我最后又加了粉丝，加盐，少量生抽调味，出锅...
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厨趣阁
