![黑巧奶昔热饮做法烹饪大全 地道黑巧奶昔热饮如何做]( "黑巧奶昔热饮做法烹饪大全 地道黑巧奶昔热饮如何做")
- 寒冷的冬天要是能喝上一口香喷喷的黑巧奶昔热饮，会暖上一整天噢~用料黑巧克力25-30g牛奶300ml黑巧奶昔热饮的做法巧克力事先隔水融化成酱状，倒入小奶锅，加进牛奶，小火加热不断地用筷子or勺子or木铲or各种你想到的东西搅拌，以防粘底加热至快要沸腾时关火，倒入杯子中，慢慢享用吧~...
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![芒果香蕉奶昔--热带早餐饮品食谱大全及做法，烹饪好吃的芒果香蕉奶昔--热带早餐饮品方法]( "芒果香蕉奶昔--热带早餐饮品食谱大全及做法，烹饪好吃的芒果香蕉奶昔--热带早餐饮品方法")
- 这是一个快手早餐饮品！相对于饮料而言健康美味！早晨喝一杯有助于新陈代谢！用料香蕉一个芒果100g酸奶1/4杯蜂蜜1勺-1勺半苹果汁1杯冰块或冰球适量芒果香蕉奶昔--热带早餐饮品的做法准备材料，香蕉切成薄片，芒果切小块。苹果汁可以自己榨！我偷懒了！把所有材料除了冰块放入搅拌机搅...
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![冬日热饮之黑莓热巧克力Blackberry Hot Chocolate食谱大全及做法，烹饪好吃的冬日热饮之黑莓热巧克力Blackberry Hot Chocolate方法]( "冬日热饮之黑莓热巧克力Blackberry Hot Chocolate食谱大全及做法，烹饪好吃的冬日热饮之黑莓热巧克力Blackberry Hot Chocolate方法")
- 在草稿箱里雪藏了一年的菜谱，趁这两天降温，赶紧出了吧。新鲜黑莓和树莓一样，从前只能看着国外的高颜值法甜望莓兴叹，但随着这两年国产莓果陆续上市，现在大超市里随时都可以买到这些新鲜的小可爱啦！而且相比以前，价格也很美丽呢，还不赶紧买回家！然而买回来才发现，除了装饰甜点外，作为...
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![热玉米奶昔如何做才美味，怎么做热玉米奶昔简单又好吃]( "热玉米奶昔如何做才美味，怎么做热玉米奶昔简单又好吃")
- 玉米的好处不必多说啦，通便美颜粗纤维等等，那么玉米和牛奶在一起喝，真的是冬季养颜圣品，外面餐厅里至少二十多一杯，这个价钱自己在家可以喝好几次了~用料牛奶一袋甜玉米粒一把，冰糖若干，纯净水热玉米奶昔的做法我用的是袋装的玉米粒，也可以用玉米罐头，土冰糖三四块，不建议太甜，本来...
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![Ronin 生酮饮食之热可可奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的Ronin 生酮饮食之热可可奶昔方法]( "Ronin 生酮饮食之热可可奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的Ronin 生酮饮食之热可可奶昔方法")
- 经常会有人问我发的早餐怎么做或者比例之类的干脆发个菜谱我也一直在研究怎么更好吃更好喝会陆续更新菜谱用料开水150克无糖椰浆170克淡奶油30克椰子油10克无糖可可粉2克Ronin生酮饮食之热可可奶昔的做法首先就是称重不完全按照菜谱也行我这个比例是调整过后喝起来不怎么...
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![超简单！零失误！黑巧克力热饮食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单！零失误！黑巧克力热饮方法]( "超简单！零失误！黑巧克力热饮食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单！零失误！黑巧克力热饮方法")
- 用料黑巧克力3克细砂糖3克水10毫升超简单！零失误！黑巧克力热饮的做法先把巧克力放在热水里再泡1分钟搅拌放糖搅拌完成☕️...
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![热恋奶昔如何做才美味，怎么做热恋奶昔简单又好吃]( "热恋奶昔如何做才美味，怎么做热恋奶昔简单又好吃")
- 用料酸奶160克火龙果半个香蕉1根热恋奶昔的做法火龙果，香蕉，切成小块，放入料理机中，倒入酸奶，低速一分钟即可喜欢喝热的，可以将酸奶加热...
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![奶昔一人饮如何做才美味，怎么做奶昔一人饮简单又好吃]( "奶昔一人饮如何做才美味，怎么做奶昔一人饮简单又好吃")
- 买了挺多芒果，所以打算消耗一下。还是用的另一个食谱（豆浆）的九阳豆浆机DJ03E-A1solo，刚发现它有果汁的功能。仍然只能制浆300ml，5分钟。我这款机器不能打冰块，所以配方不含冰块量，如果需要请自行补充。更新一个配方一人食合集，方便自己查阅。用料原味酸奶200ml奶昔一人饮的做法...
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![黑暗饮品——香蕉咖啡奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的黑暗饮品——香蕉咖啡奶昔方法]( "黑暗饮品——香蕉咖啡奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的黑暗饮品——香蕉咖啡奶昔方法")
- 用料牛奶500g香蕉两个咖啡粉（生熟均可，速溶也不错）炼乳黑暗饮品——香蕉咖啡奶昔的做法我的咖啡粉是生的。所以要煮一下，然后用滤纸过滤咖啡渣。咖啡粉适量。（请大家原谅香蕉的样子不是那么好看。。。）我把煮好并过滤的咖啡倒进破壁机里。然后把香蕉切块扔进去。（香蕉易氧化变黑...
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![巧克力香蕉奶昔（情人节特饮）食谱大全及做法，烹饪好吃的巧克力香蕉奶昔（情人节特饮）方法]( "巧克力香蕉奶昔（情人节特饮）食谱大全及做法，烹饪好吃的巧克力香蕉奶昔（情人节特饮）方法")
- 爆好喝～用料巧克力糖浆牛奶香蕉香草冰淇凌冰块巧克力香蕉奶昔（情人节特饮）的做法用料理机把香蕉打成泥。加入牛奶。冰块。还有冰淇淋。再次搅拌。倒在杯子里，然后加一些巧克力糖浆。小贴士香蕉还可以换成草莓或是芒果什么的。就可以不放巧克力糖浆了...
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![蜜橘奶昔饮的详细做法大全,简单又营养的蜜橘奶昔饮做法]( "蜜橘奶昔饮的详细做法大全,简单又营养的蜜橘奶昔饮做法")
- 橘子这样做，超美味！保证你会爱上！两个橘子+200毫升酸奶+两勺蜂蜜，用榨汁机打成奶昔，简单香甜浓郁又美味，维c满满还有美容养颜，排毒清肠的效果哦！用料橘子两个酸奶200克蜂蜜两勺蜜橘奶昔饮的做法橘子放入榨汁机加酸奶榨成汁榨好加入蜂蜜调味口感更香甜再切点橘子点缀一下好看又好...
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![（热饮）香蕉奶昔（牛奶）食谱大全及做法，烹饪好吃的（热饮）香蕉奶昔（牛奶）方法]( "（热饮）香蕉奶昔（牛奶）食谱大全及做法，烹饪好吃的（热饮）香蕉奶昔（牛奶）方法")
- 用料香蕉1根牛奶（或奶粉50，清水200）200克（我用的是奶粉版）白糖5克淡奶油15克（热饮）香蕉奶昔（牛奶）的做法一根香蕉分成两半，一半把它切成切丁，装进杯子里。剩下一半香蕉，用，勺子，叉子等工具弄成糊，（这是纯香蕉弄成的，没有加任何材料，只要把它弄散，疯狂搅拌，就能变成这种糊糊状）😁奶粉加进刚才弄...
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![生酮饮品·温热奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮饮品·温热奶昔方法]( "生酮饮品·温热奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮饮品·温热奶昔方法")
- 秋天食欲旺盛又懈怠了，计划10天的生酮饮食，生酮是最快能把体重恢复到正常的方法了。这款奶昔是个脂肪小炸弹，可以代早餐或晚餐，口感绵密柔滑温热，特别适合秋冬季。比防弹咖啡好喝多了，油脂乳化后不会有浮油。用料牛油果1个椰子油10g无糖椰汁1罐罗汉果糖2.5g生酮饮品·温热奶昔...
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![巧克力热饮如何做才美味，怎么做巧克力热饮简单又好吃]( "巧克力热饮如何做才美味，怎么做巧克力热饮简单又好吃")
- 很多女孩子和小孩子都很喜欢巧克力的味道，我自己也很喜欢，但是这么高热量的甜品也吃不多，寒冷的冬季，窝在家里煮一杯这样的巧克力热饮感觉也很好的哦！我的公众号【杜鹃花美食】，关注后即可查看我每天为大家精心编辑的美食菜谱及瘦身心得哦！”用料牛奶250克淡奶油00克巧克力60克...
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![香甜热奶昔如何做才美味，怎么做香甜热奶昔简单又好吃]( "香甜热奶昔如何做才美味，怎么做香甜热奶昔简单又好吃")
- 多年以前，kfc有过一款热奶昔。不同于寻常意义上的iceshake，它是温热的，浓稠的，香甜的，奶味醇厚的，热奶昔。当年幼小的我疯狂地恋上它的滋味，每次去k记必点一大杯。可是，仅仅数月后它便消失于k记菜单，再无踪影。多年以后的现在，问起身边的同龄人，没有人知道它，没有人相信它曾存在，他们...
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![黑巧克力奶香热饮做法烹饪大全 地道黑巧克力奶香热饮如何做]( "黑巧克力奶香热饮做法烹饪大全 地道黑巧克力奶香热饮如何做")
- 阴雨天心血来潮想喝热巧克力念头一来立马做起浓浓的黑巧克力奶香味不甜不腻再配个小点满足～[愉快]用料牛奶一罐黑巧克力若干炼乳酌情棉花糖少许黑巧克力屑少许黑巧克力奶香热饮的做法成品小贴士香浓温暖的一款热饮若想增加风味，可按照喜好添加咖啡等巧克力屑一把刨刀即可搞...
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![减脂奶昔 热辣kale奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂奶昔 热辣kale奶昔方法]( "减脂奶昔 热辣kale奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂奶昔 热辣kale奶昔方法")
- 用料香蕉半根冰块1小杯kale3片椰子奶／杏仁奶1杯椰子1勺肉豆蔻少许肉桂少许减脂奶昔热辣kale奶昔的做法一起放进blender就好啦...
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![红薯热奶昔如何做才美味，怎么做红薯热奶昔简单又好吃]( "红薯热奶昔如何做才美味，怎么做红薯热奶昔简单又好吃")
- 用料红薯1个香蕉1根红枣3-5颗牛奶200克热水适量红薯热奶昔的做法准备食材：红薯蒸熟，香蕉去皮，红枣去核红薯🍠蒸熟后要去皮哦～牛奶可以加热后放进去暖暖的饱腹奶昔...
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![冬季热饮（九）紫薯奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的冬季热饮（九）紫薯奶昔方法]( "冬季热饮（九）紫薯奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的冬季热饮（九）紫薯奶昔方法")
- 紫薯奶昔200大卡用料紫薯1个芋头1个牛奶200克冬季热饮（九）紫薯奶昔的做法首先准备食材把紫薯和芋头蒸熟后去皮切成小块。把切好的芋头和紫薯放入搅拌机中倒入牛奶搅拌均匀倒入杯子即可。小贴士功效具有刺激肠道，促进通便，增强免疫力，抗衰老的功效。紫薯是非常好的健康营养食品...
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![减脂低卡饮品-梦幻粉奶昔💕（附热量）食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂低卡饮品-梦幻粉奶昔💕（附热量）方法]( "减脂低卡饮品-梦幻粉奶昔💕（附热量）食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂低卡饮品-梦幻粉奶昔💕（附热量）方法")
- 减脂期也想吃甜品喝奶昔这款梦幻粉色奶昔再合适不过啦使用低脂酸奶低卡水果草莓和苹果颜色更是少女心爆棚❤️用料低脂酸奶135克苹果半个草莓10个减脂低卡饮品-梦幻粉奶昔💕（附热量）的做法水果切丁预留四颗草莓在一边两颗切丁两颗切片用于装饰混合水果和酸奶用榨汁机打成汁切...
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![热巧克力饮如何做才美味，怎么做热巧克力饮简单又好吃]( "热巧克力饮如何做才美味，怎么做热巧克力饮简单又好吃")
- 用料巧克力冰淇淋适量牛奶适量热巧克力饮的做法把冰淇淋加热倒入牛奶搅拌完成...
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![紫米牛奶热饮——香滑如奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的紫米牛奶热饮——香滑如奶昔方法]( "紫米牛奶热饮——香滑如奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的紫米牛奶热饮——香滑如奶昔方法")
- 这个紫米牛奶热饮是我自己胡乱搞的，没想到口感居然很不错，很粘稠香滑，有点像融化的的血糯米冰激凌，我个人很喜欢，做法也很简单，一个焖烧杯简化了制作程序，有兴趣的可以试试。用料紫米水牛奶紫米牛奶热饮——香滑如奶昔的做法紫米淘洗干净，放适量水浸泡2-3小时。连米带水倒在小奶...
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![「热饮」红豆抹茶白巧奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的「热饮」红豆抹茶白巧奶昔方法]( "「热饮」红豆抹茶白巧奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的「热饮」红豆抹茶白巧奶昔方法")
- 用料❤原材料：全脂牛奶250克抹茶粉10克白巧克力30克低糖红豆沙20克❤顶部装饰：棉花糖适量抹茶粉适量「热饮」红豆抹茶白巧奶昔的做法所有原材料准备好，分别称重准备一个玻璃杯，将低糖红豆沙抹在杯子内部随意装饰一下再准备一个小奶锅，加入全部的牛奶和白巧克力，放在炉灶上加热...
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![邢小秋美善品（小美）~热饮香蕉奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的邢小秋美善品（小美）~热饮香蕉奶昔方法]( "邢小秋美善品（小美）~热饮香蕉奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的邢小秋美善品（小美）~热饮香蕉奶昔方法")
- 香蕉奶昔不宜空腹吃，因为空腹吃东西肠胃蠕动很快，而这时喝进去的牛奶中的蛋白质将很快地转化为能量而消耗掉。奶中的营养物质尚来得及消化吸收，就被排到大肠，无形中造成浪费。最好在喝奶前先吃点东西或边吃食物边饮用牛奶不可过度加热1、会使牛奶中的维生素受到氧的破坏。2、...
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![热红薯奶昔如何做才美味，怎么做热红薯奶昔简单又好吃]( "热红薯奶昔如何做才美味，怎么做热红薯奶昔简单又好吃")
- 冬天的早晨来一杯快手的低GI暖饮。用料红薯1个牛奶200克藜麦20克热红薯奶昔的做法藜麦加水煮熟。水煮开后大约10分钟。滤水备用。红薯微波炉加热6分钟至熟，去皮切块。（一个像及了胡萝卜的红薯）加腰果、热牛奶，用料理机搅打均匀。将糊糊倒入杯中，面上装饰藜麦即可。小贴士现做...
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