![家常沙拉如何做才美味，怎么做家常沙拉简单又好吃]( "家常沙拉如何做才美味，怎么做家常沙拉简单又好吃")
- 沙拉的参考配方公式——按种类，蔬菜：水果：主食：肉类=2：2：2：1，再加1种料汁，营养搭配均衡，口感一般不会太差。蔬菜：苦菊、生菜、黄瓜、紫甘蓝、羽衣甘蓝、西兰花（焯水）、玉米粒（焯水）、胡萝卜（焯水）等水果：小番茄、牛油果、莲雾、苹果、香蕉等主食：藜麦（煮）、糙米（煮）、意面（煮）、吐司（烤）、馒头（烤）、红...
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![凯撒沙拉（家常版）食谱大全及做法，烹饪好吃的凯撒沙拉（家常版）方法]( "凯撒沙拉（家常版）食谱大全及做法，烹饪好吃的凯撒沙拉（家常版）方法")
- 这个沙拉的重点在于面包干，我这个方子配料很简单不是很正宗，但足够在家解馋用了～孕妇一人在家没人做饭桑不起呀用料原味面包片一片奶油生菜一颗香肠或培根随便丘比凯撒沙拉酱凯撒沙拉（家常版）的做法原味面包片一片，我喜欢超醇，比较香，也不干切成小块块摆盘烤箱上下火120℃烤15分...
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![家常简易 三文鱼/金枪鱼沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的家常简易 三文鱼/金枪鱼沙拉方法]( "家常简易 三文鱼/金枪鱼沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的家常简易 三文鱼/金枪鱼沙拉方法")
- 三文鱼绝对是我最爱，搭配蔬菜做成沙拉健康又营养，且省事儿。汁的比例自己调一次就知道了，每个人口味都不一样。比如，用的酱油不一样，自然咸度也不同。重点看配料种类即可。用料三文鱼一块（也可选金枪鱼罐头水果黄瓜2根胡萝卜🥕1根绿叶菜（生菜等）蒜末昆布乌冬面汤料（用淡口味酱油代...
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![家常土豆沙拉做法烹饪大全 地道家常土豆沙拉如何做]( "家常土豆沙拉做法烹饪大全 地道家常土豆沙拉如何做")
- 我从小到大家里经常吃这个沙拉，给家里的客人做都会很爱吃！用料土豆1-2个鸡蛋2个黄瓜1根哈尔滨红肠1根沙拉酱适量家常土豆沙拉的做法很大的土豆放一个，拳头大的小土豆要两个，土豆清洗干净，切1cm左右的厚片上锅蒸熟，一般中火20分钟左右就可以，可以用筷子扎一下，很容易扎下去就是熟...
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![地中海蔬菜沙拉/ 家常大拌菜食谱大全及做法，烹饪好吃的地中海蔬菜沙拉/ 家常大拌菜方法]( "地中海蔬菜沙拉/ 家常大拌菜食谱大全及做法，烹饪好吃的地中海蔬菜沙拉/ 家常大拌菜方法")
- 用料西红柿生菜洋葱青椒盐橄榄油干酪粉欧芹、罗勒碎等柠檬（或白醋）地中海蔬菜沙拉/家常大拌菜的做法所有蔬菜洗净。洋葱、青椒、西红柿切丁，生菜切方片。混在一起。所有的菜放盐，拌在一起。依据个人口味加入香料。常规：橄榄油+醋（日本寿司醋或家常白米醋等）加分：放入一点奶酪或干...
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![家常海鲜沙拉做法烹饪大全 地道家常海鲜沙拉如何做]( "家常海鲜沙拉做法烹饪大全 地道家常海鲜沙拉如何做")
- 这是去西班牙旅游时吃到的当地家常做法，很好吃，减脂健康美味。用料1、混合沙拉菜1袋2、橄榄油浸金枪鱼罐头160g3、烟熏三文鱼100g4、蟹棒4－5根5、甜玉米粒(熟)50g6、小西红柿5个7、葡萄甜醋(黑醋)若干8、盐1-2g家常海鲜沙拉的做法摆放顺序：取大碗，依次：菜－金枪鱼罐头－手撕三文鱼...
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![家常健脑沙拉做法烹饪大全 地道家常健脑沙拉如何做]( "家常健脑沙拉做法烹饪大全 地道家常健脑沙拉如何做")
- 每一位父母最关心的肯定是孩子的健康成长，都希望自己的孩子越来越聪明，今天给大家分享这道健脑沙拉，提醒各位给孩子做沙拉时记得搭配深色绿叶类、鸡蛋、鱼虾、豆类或豆制品、黄花菜、核桃和芝麻等，让孩子越来越健康越来越聪明。用料虾仁10个荷兰豆100克黑木耳1小把核桃8个鸡...
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![家常版低卡Tako-玉米饼沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的家常版低卡Tako-玉米饼沙拉方法]( "家常版低卡Tako-玉米饼沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的家常版低卡Tako-玉米饼沙拉方法")
- 💁♀️toko是墨西哥小吃，正宗的tako内馅分为三个部分：牛油果酱、莎莎酱、肉（虾）。🔸馅料做好后放在玉米薄饼上就可以吃啦，非常方便。🔸今天做了低卡简易版的tako，一餐也就三百多大卡，好吃无负担，快试试看～用料墨西哥玉米饼2个番茄1个（中）牛油果1个鲜虾6只柠檬1个（小）香菜适量生菜适量...
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![日常沙拉如何做才美味，怎么做日常沙拉简单又好吃]( "日常沙拉如何做才美味，怎么做日常沙拉简单又好吃")
- 最近吃多了大鱼大肉，不能再这样下去了~虽然鱼肉还要继续吃，之前的青菜多少是点安慰呢~用料橄榄油5勺苹果醋5勺蜂蜜2勺各类青菜n颗各类蘑菇n个鸡胸肉1块黑胡椒盐1勺日常沙拉的做法淘宝买了新鲜的生菜，芝麻菜，水萝卜，蘑菇清洗干净，用纯净水加盐浸泡后甩干蘑菇切片加油和黑胡椒盐...
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![家常版本-土豆泥沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的家常版本-土豆泥沙拉方法]( "家常版本-土豆泥沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的家常版本-土豆泥沙拉方法")
- 用料土豆个胡萝卜1/4根鸡蛋1个黄瓜1/4根沙拉酱4勺牛奶30克黑胡椒半勺盐若干克家常版本-土豆泥沙拉的做法土豆切块，胡萝卜切丁加少许盐（去腥）煮到可以筷子戳破，沥水捞出。放凉。黄瓜切丁准备蛋黄和沙拉酱搅拌，蛋白切碎。黄瓜丁，蛋黄酱，蛋白，加黑胡椒粉，一起搅拌，干的过程中加入少许...
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![法国家常菜之沙拉酱食谱大全及做法，烹饪好吃的法国家常菜之沙拉酱方法]( "法国家常菜之沙拉酱食谱大全及做法，烹饪好吃的法国家常菜之沙拉酱方法")
- 以前在国内很少很少吃沙拉，一个因为不能接受生吃，另一个就是沙拉酱不好吃。自从来了法国，就爱上了我房东做的沙拉酱，简直太棒！有些人总好奇为啥法国人喜欢用面包抹盘子，因为面包沾上盘子上剩的沙拉酱也是很棒！用料原味酸奶1小盒黄芥末酱一大匙羹（看个人口味增减）盐用大拇指和食指...
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![自家沙拉如何做才美味，怎么做自家沙拉简单又好吃]( "自家沙拉如何做才美味，怎么做自家沙拉简单又好吃")
- 这几乎是上海人家里都会做的快手菜，以前海派西餐里常有的菜，很简单，就不上图了。用料沙拉酱二选一1.手打蛋黄酱蛋黄(生)色拉油2.超市购买的蛋黄酱豌豆(超市里一大包的那种美国青豆)三分之一包,80g左右方肉1块(400g左右)土豆1～2个鸡蛋2～3个自家沙拉的做法其实想吃什么加什么，没...
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![家常拉面的详细做法大全,简单又营养的家常拉面做法]( "家常拉面的详细做法大全,简单又营养的家常拉面做法")
- 和面手法：调和法用料面粉500克盐5-10克碱3克鸡蛋1个水300克(50℃)家常拉面的做法把面粉、盐、碱混合均匀放到案板上，中间开个窝。把鸡蛋和水倒到窝里，用手搓匀。用刮面刀辅助，从里往外慢慢和成面团。成团后，一直用手摔面，至面团上劲且不粘案板。擀成面皮，切成一指左右宽的条，用手...
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![德式家常菜：香肠沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的德式家常菜：香肠沙拉方法]( "德式家常菜：香肠沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的德式家常菜：香肠沙拉方法")
- 西餐也不全是高大上的，欧洲老百姓也是老百姓，他们也过柴米油盐的普通日子，该小气小气，该鸡贼鸡贼，不是因为生活习惯不同就高贵的，普通工薪阶层，如果天天波尔多红酒加牛排伺候着，在自己破产之前估计胆固醇先不行了。他们只不过不会用筷子用刀叉罢了，也只不过不怎么吃米饭啃土豆罢了...
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![健康低卡家常菜—鸡丝沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的健康低卡家常菜—鸡丝沙拉方法]( "健康低卡家常菜—鸡丝沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的健康低卡家常菜—鸡丝沙拉方法")
- 快手简单的一款沙拉搭配。文末有万能搭配方式哦！用料鸡胸肉1/2——1个藜麦小半碗生菜少许黄瓜半根紫甘蓝少许圣女果4——6个健康低卡家常菜—鸡丝沙拉的做法鸡胸肉凉水入锅，加入姜片，煮熟2煮藜麦，捞出备用3生菜、黄瓜、紫甘蓝，圣女果切好备用4调好油醋汁5鸡胸肉捞出撕成丝6摆...
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![家常拉面片如何做才美味，怎么做家常拉面片简单又好吃]( "家常拉面片如何做才美味，怎么做家常拉面片简单又好吃")
- 用料面粉60克（这是我每次的量请大家根据自己需要相应增减）水30克油适量家常拉面片的做法60克面粉中加入30克水，用筷子搅拌至絮状没有干粉，如果喜欢劲道一点的可以在里面加入1克盐。然后用掌根反复来回揉搓100下左右，很方便的只要几分钟就好了揉好后把面团搓成长条状分成大小均...
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![家常拉面🍜如何做才美味，怎么做家常拉面🍜简单又好吃]( "家常拉面🍜如何做才美味，怎么做家常拉面🍜简单又好吃")
- 最喜欢小时候妈妈给我做的拉面。我总是在旁边帮忙一起拉。这次我也来做一次拉面，用料面粉（有高筋面粉最好）180g水95g盐2-3g食用油适量家常拉面🍜的做法这个份量是2个人的。面粉+水（做到手光，盆光，面光）然后揉好，弄上保鲜膜，醒发半小时。半小时后，弄成2个饼一样上下刷一层油，盖保鲜膜...
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![家常炒拉面如何做才美味，怎么做家常炒拉面简单又好吃]( "家常炒拉面如何做才美味，怎么做家常炒拉面简单又好吃")
- 我不太喜欢吃面食，所以一般很少做面食。用料面条腐竹洋葱半个牛肉克红绿辣椒上海青大蒜家常炒拉面的做法准备食材如图切好高筋面粉提前和好面。也可以买现成的拉面面条把面拉成细条放入沸水中九成熟捞出过冷水沥干水炒菜放入提前备好的面条翻炒均匀开吃啦。。。只想说好实...
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![家常拉面如何做才美味，怎么做家常拉面简单又好吃]( "家常拉面如何做才美味，怎么做家常拉面简单又好吃")
- 尝试了四种面粉，感觉吐司粉比较好用，饺子粉和多用粉也是可以的。揉面不放油。用料水200克高筋面粉350克盐3-5克油适量家常拉面的做法所有材料揉成光滑面团按食量分小份擀面皮，喜欢吃细面就擀薄点。两面刷油，盖保鲜膜松弛一小时以上。或放冰箱静置一夜（需要提前半小时36℃回温）...
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![V家沙拉如何做才美味，怎么做V家沙拉简单又好吃]( "V家沙拉如何做才美味，怎么做V家沙拉简单又好吃")
- 用料鸡胸肉（熟）80g羽衣甘蓝50g核桃，松子，腰果各6g葡萄干12g鹰嘴豆50g蜂蜜3g草莓40g苹果醋20ml新鲜罗勒3g砂糖桔1个胡椒碎3g盐3g橄榄油5mlV家沙拉的做法1.鸡胸肉撒盐，胡椒，几滴油煎熟2.甘蓝切碎，加入以上坚果，葡萄干和鹰嘴豆3.沙拉汁：草莓，罗勒切碎，加入盐胡椒，橄榄油，蜂蜜和苹果醋4.混...
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![家常炒拉条如何做才美味，怎么做家常炒拉条简单又好吃]( "家常炒拉条如何做才美味，怎么做家常炒拉条简单又好吃")
- 用料面300克盐一勺洋葱半个青椒1个西红柿2个生抽2勺孜然粉3勺牛肉200克绿豆芽200克豆瓣酱1勺老抽1勺番茄酱2勺青菜三颗家常炒拉条的做法牛肉切碎加胡椒粉、老抽、料酒、生抽、少许盐腌制十分钟。洋葱、青椒切丝、西红柿切块、豆芽、青菜洗净备用。自己压的面条。烧油下牛...
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![家常色拉如何做才美味，怎么做家常色拉简单又好吃]( "家常色拉如何做才美味，怎么做家常色拉简单又好吃")
- 间单易做，味好用料土豆三只500g青豆300g盐水方肉70g桂冠沙拉一支200g细盐2g白砂糖5g家常色拉的做法把三个土豆多切成两半，放在电饭煲里，调到烧粥挡，隔水蒸到灯跳了，基本上好了。青豆放冷水煮，煮熟后放凉水5分钟，倒掉水。土豆半冷剥皮切成小块，盐水肉也切成小块把切好的土豆+盐水...
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![家常沙拉土豆饼做法烹饪大全 地道家常沙拉土豆饼如何做]( "家常沙拉土豆饼做法烹饪大全 地道家常沙拉土豆饼如何做")
- 用料土豆4个面粉少量橄榄油少量配料：迷迭香盐沙拉酱番茄酱蔬菜水果适量家常沙拉土豆饼的做法土豆煮熟去皮压成泥加入适量盐搅拌均匀并捏成小圆饼均匀撒上面粉撒上迷迭香放入平底锅并倒入少量橄榄油煎成两面焦黄把自己喜爱的蔬菜切成丝并挤上沙拉酱并搅拌均匀把做好的沙拉...
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![俄罗斯家常蟹肉玉米沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的俄罗斯家常蟹肉玉米沙拉方法]( "俄罗斯家常蟹肉玉米沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的俄罗斯家常蟹肉玉米沙拉方法")
- 这道菜简单易学，切碎就完了，希望大家会喜欢这个食谱，没事在家试试哈哈。用料水煮全熟鸡蛋2-3个大米饭小半碗手指粗细的蟹肉棒10根洋葱1个美乃滋一袋盐适量盛沙拉的大盆一个鲜玉米粒1罐俄罗斯家常蟹肉玉米沙拉的做法洋葱切碎放入大盆中备用水煮蛋切碎也放入盆中蟹肉棒准备好...
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![私家沙拉如何做才美味，怎么做私家沙拉简单又好吃]( "私家沙拉如何做才美味，怎么做私家沙拉简单又好吃")
- 胆小者勿入，挑战儿时的秀逗糖果=============万恶的拖延症作祟拖了半个月之久一直想用的芥末沙拉酱终于闪亮登场～(￣▽￣)重口味料理在于芥末和洋葱的完美配置，这个味儿，嗯～窜鼻子！真是史上味道最诡异的大拌菜～用料紫皮洋葱1/4个生菜几片水蜜桃（不要太软）1个柠檬1/2个各种坚果、火腿、...
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