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- 功效：温阳补肾，健脾益气，润汤通便。尤其适合产后肾虚腰痛、畏寒怕冷、便秘者。用料大枣核桃仁糯米月子粥枣核粥的做法做法：核桃仁捣碎，大枣去核，与糯米同煮成粥。...
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![红枣栗子粥如何做才美味，怎么做红枣栗子粥简单又好吃]( "红枣栗子粥如何做才美味，怎么做红枣栗子粥简单又好吃")
- 用料板栗红枣大米红枣栗子粥的做法将板栗清洗干净后去壳切成块。红枣去核将大米淘洗干净后放入栗子块和红枣，启动电饭煲的煮粥功能就可以了...
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![月子餐花生红枣小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的月子餐花生红枣小米粥方法]( "月子餐花生红枣小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的月子餐花生红枣小米粥方法")
- 用料小米100克花生50g红枣7颗月子酒100g月子餐花生红枣小米粥的做法1、将小米、花生用清水洗净，浸泡30分钟，备用。2、红枣洗净，备用。3、小米、花生、红枣一同放入砂锅中，加月子酒以大火煮沸。4、转小火，将小米，花生煮至完全熟透后即可...
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![月子餐黑米胡萝卜红枣粥食谱大全及做法，烹饪好吃的月子餐黑米胡萝卜红枣粥方法]( "月子餐黑米胡萝卜红枣粥食谱大全及做法，烹饪好吃的月子餐黑米胡萝卜红枣粥方法")
- 功效：黑米和红枣可补充气血、健脾健肝；胡萝卜富含维生素A，有助于润肠通便，这两种食材混合在一起煮出来的粥可促进哺乳期宝妈的新陈代谢，气血通畅，非常有助于母乳的分泌。用料胡萝卜100克红枣10颗黑米50克月子餐黑米胡萝卜红枣粥的做法黑米50克，胡萝卜100克；洗净、切块，大枣10颗备...
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![「月子餐」黑枣竹豆粥食谱大全及做法，烹饪好吃的「月子餐」黑枣竹豆粥方法]( "「月子餐」黑枣竹豆粥食谱大全及做法，烹饪好吃的「月子餐」黑枣竹豆粥方法")
- 竹豆的主要功效：美白肌肤、润肺止咳、清热化痰、益气养血、健脾宽中、健身宁心、润燥消水。竹豆脂肪含量少，且其含的维生素A与钾，还可预防贫血、润肤、保护眼睛、巩固牙齿及骨骼，对于抗氧化、抗老化的效果很好；还能维持血压正常，增进神经传达功能。素食者可将其与谷类一起烹煮，...
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![红枣核桃粥如何做才美味，怎么做红枣核桃粥简单又好吃]( "红枣核桃粥如何做才美味，怎么做红枣核桃粥简单又好吃")
- 嗜甜+懒+妄想延年益寿味道：枣香四溢，糯米顺滑，偶尔吃到嫩嫩的核桃颗粒，层次丰富，口感绝佳。冰着吃也有独特风味。用料红枣10-15颗核桃4-5颗枸杞适量红糖适量圆糯米一杯红枣核桃粥的做法红枣去核，糯米过水，核桃自己去皮。加水1.2升破壁机:熬粥选项。搬小板凳，静待吃粥。...
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![月子粥/宝宝粥/小米山药粥食谱大全及做法，烹饪好吃的月子粥/宝宝粥/小米山药粥方法]( "月子粥/宝宝粥/小米山药粥食谱大全及做法，烹饪好吃的月子粥/宝宝粥/小米山药粥方法")
- 这个粥谁都可以喝用料小米克山药枸杞月子粥/宝宝粥/小米山药粥的做法1、小米适量洗净备用。2、山药切斜段，适量水烧开。3、小米放入，煮至汤浓，山药放入。4、山药煮熟，关火。放盐，放糖都行。...
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![月子餐（红枣莲子五谷粥）食谱大全及做法，烹饪好吃的月子餐（红枣莲子五谷粥）方法]( "月子餐（红枣莲子五谷粥）食谱大全及做法，烹饪好吃的月子餐（红枣莲子五谷粥）方法")
- 用料红枣去核莲子薏米糙米高粱米小米黑糯米花生冰糖月子餐（红枣莲子五谷粥）的做法将所有材料洗净，红枣去核。除冰糖外全部倒入养生壶，加适量水，开启煮粥模式，一个小时，煮熟加入冰糖即可。...
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![腊八粥 红枣核桃粥食谱大全及做法，烹饪好吃的腊八粥 红枣核桃粥方法]( "腊八粥 红枣核桃粥食谱大全及做法，烹饪好吃的腊八粥 红枣核桃粥方法")
- 用料大米适量黑米适量红枣适量核桃适量水适量黑糖适量桂花糖浆适量瓜子适量椰子片适量燕麦适量三色荞麦适量黑白芝麻适量葡萄干适量腊八粥红枣核桃粥的做法除了桂花和黑糖全倒进去加水煮，好了就加糖糖进去啦~...
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![养生粥系列|“小米红枣粥”俗称：月子粥 月子餐 早餐 红枣小米粥的详细做法，养生粥系列|“小米红枣粥”俗称：月子粥 月子餐 早餐 红枣小米粥做法技巧]( "养生粥系列|“小米红枣粥”俗称：月子粥 月子餐 早餐 红枣小米粥的详细做法，养生粥系列|“小米红枣粥”俗称：月子粥 月子餐 早餐 红枣小米粥做法技巧")
- 在中国，很多地方的老百姓家里坐月子，娘家妈都是上顿小米红枣粥，下顿红枣小米粥。为的是啥？还不是心疼自家的闺女吗。这粥，甜的是心，暖的是胃，补的是身，真是可怜天下父母心。PS:小米滋阴养血，适合贫血患者食用。产妇食用，可以促进产后恢复，帮助尽快恢复体力。用料小黄米100克红枣8～10...
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![核桃红枣粥如何做才美味，怎么做核桃红枣粥简单又好吃]( "核桃红枣粥如何做才美味，怎么做核桃红枣粥简单又好吃")
- 微信公众号“宝宝营养辅食”，收录了我给宝宝做过的252道营养辅食，想不出给宝宝吃啥的时候，就来转转吧。每个麻麻都希望宝宝健健康康地长大，越来越聪明。对于小宝宝来讲，营养可是改善脑细胞并使其功能增强的主要因素之一，辅食怎么吃？除了食物多样，营养均衡，还有个重要的食材不能少，...
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![花胶月子粥如何做才美味，怎么做花胶月子粥简单又好吃]( "花胶月子粥如何做才美味，怎么做花胶月子粥简单又好吃")
- 本人正在月子。。。荣升可可，乐乐妈妈往后余生，就是可乐妈妈👩用料红参6片糯米克花胶15克龙眼6粒红糖1块花胶月子粥的做法材料在这里，红参最好产后20天后再吃全部材料隔水炖2小时或者睡前预约第二天早餐小贴士几乎没难度，我的汤都是简单粗暴的一锅熟...
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![月子餐（红枣桂圆小米粥）食谱大全及做法，烹饪好吃的月子餐（红枣桂圆小米粥）方法]( "月子餐（红枣桂圆小米粥）食谱大全及做法，烹饪好吃的月子餐（红枣桂圆小米粥）方法")
- 养胃补血下奶粥用料小米克红枣颗枸杞粒桂圆适量月子餐（红枣桂圆小米粥）的做法所有食材洗净加水电饭煲按煮粥键，，其他步骤忘拍了😄...
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![「月子餐」黑豆核桃粥食谱大全及做法，烹饪好吃的「月子餐」黑豆核桃粥方法]( "「月子餐」黑豆核桃粥食谱大全及做法，烹饪好吃的「月子餐」黑豆核桃粥方法")
- 用料红枣黑豆核桃花生克红豆糯米【月子餐】黑豆核桃粥的做法将所有食材提前一天晚上泡发好备用。早起加入适量的水，熬煮40分钟，将所有食材煮软烂即可出锅。...
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![大枣核桃粥如何做才美味，怎么做大枣核桃粥简单又好吃]( "大枣核桃粥如何做才美味，怎么做大枣核桃粥简单又好吃")
- 好好吃饭天天向上用料红枣10颗核桃5个大米100克小米100克山药50克大枣核桃粥的做法山药切片准备大枣和核桃放入电压力锅。煮熟...
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- 用料莲子克红枣莲子粥的做法存图存图...
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![月子八宝粥如何做才美味，怎么做月子八宝粥简单又好吃]( "月子八宝粥如何做才美味，怎么做月子八宝粥简单又好吃")
- 为了让孩子爸可以简易上手。这是米饭碗🍚四小碗的量。用料小米一小把红米红粳米红稻米一小把红豆一小把约40颗黑芝麻少许大红枣一个花生少许红花云豆大红腰豆十多颗小黑米一小把核桃碎一个的量糯米或大米一小把银耳少许冰糖或红糖适量水克月子八宝粥的做法红米，红豆，大红腰...
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![产妈月子粥如何做才美味，怎么做产妈月子粥简单又好吃]( "产妈月子粥如何做才美味，怎么做产妈月子粥简单又好吃")
- 十月怀胎，一朝分娩，产后妈妈非常虚弱，所以一定要及时补充营养，但要注意。及时补充不代表完全大鱼大肉，多多益善！应该合理科学的根据产妈妈和宝宝的需求，分间断性的给予补充。尤其是产妈妈第一餐，应该格外注意饮食内容。这时，身体的很多方面都还非常虚弱，所以产后的第一餐有许多禁忌...
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![月子餐早餐红枣莲子糯米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的月子餐早餐红枣莲子糯米粥方法]( "月子餐早餐红枣莲子糯米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的月子餐早餐红枣莲子糯米粥方法")
- 早餐：生化汤（100CC）红枣莲子糯米粥什锦豆芽花卷用料糯米250克莲子10颗去核红枣5颗红糖水月子餐早餐红枣莲子糯米粥的做法糯米洗净，如果有时间的话，就先泡上1小时或过夜。莲子和红枣清洗干净。把他们一起放进锅里，加上适量的水煮开。然后转小火，焖1个小时左右，待到糯米糜烂的时候，...
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- 用料小米红枣清水鸡蛋红糖月子餐（红枣小米蛋花粥）的做法将小米，红枣洗干净，加适量水，倒入养生壶，开启煮粥模式一个小时，最后五分钟打入鸡蛋，加入红糖块，搅拌均匀即可。...
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![核桃红枣粥的详细做法大全,简单又营养的核桃红枣粥做法]( "核桃红枣粥的详细做法大全,简单又营养的核桃红枣粥做法")
- 喵小弟满8月龄的时候，已经尝试过种类丰富的水果、蔬菜和谷物了，大部分的食物也都进入了他的“不过敏食物”列表，并且第一阶段的辅食泥他已经可以“驾驭”得很好，我便有意识的开始给他添加“复合型”的固体辅食了。简单的米粥可以帮助他适应更厚实的口感，食材的混搭能够让他体...
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- 小米选用米粒均匀，颜色金黄略带白色，鲜亮。淘米时不要过分的搓洗，凉水冲洗三次。用料小米50克清水1500适量月子小米粥的做法锅中加水，烧开加入洗过的小米。大火两分钟，中火5分钟，小火10分钟。即可。...
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- 用料糯米100克核桃仁3个黑芝麻3克红枣5个红糖片半块水400ml月子粥的做法红枣、糯米洗净，放入高压锅，核桃仁黑芝麻一起红糖片一起放入，加水，和平常煮粥加的水一样，看个人饮食习惯。小贴士方便又有营养，不坐月子的也可以吃。...
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![「月子餐」红米黑枣粥食谱大全及做法，烹饪好吃的「月子餐」红米黑枣粥方法]( "「月子餐」红米黑枣粥食谱大全及做法，烹饪好吃的「月子餐」红米黑枣粥方法")
- 用料黑米黑枣红米玉米黄米白玉米【月子餐】红米黑枣粥的做法将所有杂粮淘洗干净后浸泡2小时，充分泡发。锅中加入4-6倍清水（根据吃饭人数定），水开后下入杂粮，之后转小火熬煮成粥。...
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- 用料核桃大枣糯米清水核桃大枣粥的做法将所有材料洗净，放入汤锅水沸之后转小火，熬煮30至45分钟待粥粘稠，滋味弥合，即可关火，盛碗食用了小贴士核桃仁有润燥化痰、益肾润肤的功效，常食可以养气血、润血脉，还能健脑益智、养颜防皱、固齿乌发，还能预防高血压和心脏病。大枣富含蛋白质...
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