![萝卜秧拌扁豆芽做法烹饪大全 地道萝卜秧拌扁豆芽如何做]( "萝卜秧拌扁豆芽做法烹饪大全 地道萝卜秧拌扁豆芽如何做")
- 家里发的扁豆芽成了，今晚凉拌，超级香，清淡下饭；扁豆芽健脾补钙，萝卜秧补铁高手，强强联手，好吃。用料扁豆芽400克萝卜秧50克盐1.5克花椒粉0.3勺浅色酱油0.5勺炒熟白芝麻3克植物油30克萝卜秧拌扁豆芽的做法扁豆芽，萝卜秧焯水3分钟放所有佐料淋滚油装盘即可小贴士0基础，无难度喜欢酸...
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![拌杂菜（豆芽菜、胡萝卜、黄瓜）食谱大全及做法，烹饪好吃的拌杂菜（豆芽菜、胡萝卜、黄瓜）方法]( "拌杂菜（豆芽菜、胡萝卜、黄瓜）食谱大全及做法，烹饪好吃的拌杂菜（豆芽菜、胡萝卜、黄瓜）方法")
- 本人上班族一枚，白天上班，晚上看娃，下班之后匆匆赶回家做饭，没有华丽的法餐大碟，复杂的摆盘配菜，简单的拌菜，也很爽口呢用料豆芽菜两大把黄瓜一根胡萝卜一根花椒适量拌杂菜（豆芽菜、胡萝卜、黄瓜）的做法豆芽菜洗净下锅焯熟（就是用水煮熟）胡萝卜切丝黄瓜切丝锅里放油下花椒，炸出香味，下...
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![胡萝卜拌豆芽做法烹饪大全 地道胡萝卜拌豆芽如何做]( "胡萝卜拌豆芽做法烹饪大全 地道胡萝卜拌豆芽如何做")
- 无油营养凉拌菜用料胡萝卜2根豆芽菜200g蒜蓉1汤匙醋2汤匙酱油2汤匙香油1/2汤匙盐1/2汤匙胡萝卜拌豆芽的做法豆芽洗净备用胡萝卜洗净切块（因为本人刀功差切不了丝🙃）锅里加水，煮沸将豆芽胡萝卜焯水，两分钟即可，盛盘。将调好的调料倒入碗中拌均匀，就可以开吃啦...
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![凉拌豆芽胡萝卜菠菜食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌豆芽胡萝卜菠菜方法]( "凉拌豆芽胡萝卜菠菜食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌豆芽胡萝卜菠菜方法")
- 在宅勤务～自然不能辜负美食用料胡萝卜🥕1/3根，大概30g菠菜3根，大概100g豆芽100g✨胡麻油1大勺✨颗粒味素（类似鸡精）1/2小勺（看个人）✨酱油1/2小勺✨白芝麻适量✨盐🧂适量✨糖一丢丢凉拌豆芽胡萝卜菠菜的做法将胡萝卜🥕和菠菜细切4cm左右～豆芽100g洗好备用～锅里放水烧开后（不要太多，...
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![凉拌豆芽豆腐胡萝卜丝食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌豆芽豆腐胡萝卜丝方法]( "凉拌豆芽豆腐胡萝卜丝食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌豆芽豆腐胡萝卜丝方法")
- 用料胡萝卜半根豆芽2把豆腐皮1张粉丝1个海带丝200克葱半根小辣椒1个凉拌豆芽豆腐胡萝卜丝的做法豆芽洗净沸水煮熟。胡萝卜切丝。海带丝煮熟切段。豆腐皮煮熟切丝。粉丝煮熟捞起后放凉水中。葱剁碎。小辣椒剁碎。将以上食材放在一个盘子里。热锅烧油。油烧开后迅速浇在葱...
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![炒萝卜秧如何做才美味，怎么做炒萝卜秧简单又好吃]( "炒萝卜秧如何做才美味，怎么做炒萝卜秧简单又好吃")
- 菜市场买的萝卜秧，不知道啥味道，加点干辣椒和蒜泥炝炒的用料萝卜秧干辣椒，蒜泥，盐，油炒萝卜秧的做法我把根部掐掉扔了这是比较大的叶子，大家看看是不是萝卜秧。然后洗干净国内放油，炝炒蒜泥和干辣椒，然后放萝卜秧炒熟就行...
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![莴笋拌豆芽木耳胡萝卜食谱大全及做法，烹饪好吃的莴笋拌豆芽木耳胡萝卜方法]( "莴笋拌豆芽木耳胡萝卜食谱大全及做法，烹饪好吃的莴笋拌豆芽木耳胡萝卜方法")
- 莴笋的好处：1、对肝、胃有保护作用莴笋中含有一种芳香烃羟化酯，对于肝、胃有保护作用增进食欲，莴笋味道清新，略带苦味，能刺激消化，增加胆汁分泌，刺激消化道蠕动，有助于增进食欲。莴笋的茎叶中，有一种白色的乳状液，名为莴亚片，有镇痛和麻醉之效，可刺激消化液的分泌，促进食欲。2、强壮机...
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![扁豆胡萝卜如何做才美味，怎么做扁豆胡萝卜简单又好吃]( "扁豆胡萝卜如何做才美味，怎么做扁豆胡萝卜简单又好吃")
- 忘记拍照了，昨天光盘了，这是我在我姐家吃的，就问了她怎么炒的，也是怕自己忘记了就记录一下用料扁豆克胡萝卜根盐克扁豆胡萝卜的做法先把扁豆胡萝卜炒水，切成丝，然后准备大葱葱花，准备好以后开始炒菜了把葱花放进去，然后把扁豆胡萝卜一块放进去，炒一会加红烧酱油，糖，再炒一会，然后呢有...
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![凉拌萝卜芽如何做才美味，怎么做凉拌萝卜芽简单又好吃]( "凉拌萝卜芽如何做才美味，怎么做凉拌萝卜芽简单又好吃")
- 最近沉迷于菜场的各种芽菜，试过葵花籽芽菜、豌豆芽菜和萝卜芽菜，而生拌非萝卜芽不可，还必须要淋上我家的万用酱汁！我菇凉从不吃辣，就因为这酱汁她能干掉半盘微微萝卜辣的芽菜！用料萝卜芽菜适量芝麻酱适量沙拉酱适量蚝油适量砂糖适量凉拌萝卜芽的做法萝卜芽菜去根洗净调酱汁，取适...
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![凉拌萝卜秧如何做才美味，怎么做凉拌萝卜秧简单又好吃]( "凉拌萝卜秧如何做才美味，怎么做凉拌萝卜秧简单又好吃")
- 用料萝卜秧500克香油1勺醋1勺糖少许白糖少许鸡精1/5勺花椒油1勺香油1勺辣椒油半勺凉拌萝卜秧的做法萝卜秧苗洗净备用。水烧开后，将萝卜秧苗放入，搅拌一下，秧苗变软立即捞出。将秧苗过凉水。滤干水分。准备好的调料，放入秧苗中拌匀即可食用，这道菜，既能尝到萝卜的味道，又有绿叶菜...
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![豆渣玉米面萝卜秧子杂和饼食谱大全及做法，烹饪好吃的豆渣玉米面萝卜秧子杂和饼方法]( "豆渣玉米面萝卜秧子杂和饼食谱大全及做法，烹饪好吃的豆渣玉米面萝卜秧子杂和饼方法")
- 打豆浆的豆渣，萝卜秧子，少量白面及玉米面。鸡蛋一个。花椒粉，肉桂粉适量。用料打豆浆的豆渣，萝卜秧子少量白面及玉米面鸡蛋一个香葱碎花椒粉、肉桂粉、盐适量。豆渣玉米面萝卜秧子杂和饼的做法豆渣加入香葱碎，一个鸡蛋萝卜秧子切碎加入白面粉，玉米面，肉桂粉，花椒粉，盐。搅拌均匀。...
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![白萝卜拌黄豆芽做法烹饪大全 地道白萝卜拌黄豆芽如何做]( "白萝卜拌黄豆芽做法烹饪大全 地道白萝卜拌黄豆芽如何做")
- 我特别喜欢！！更多内容见公众号：啊呜是大白兔呀用料黄豆芽随便多少白萝卜也随便！盐少少的糖适量蒜蓉无数白醋适量香油适量酱油适量辣椒油适量大喜大牛肉粉适量白萝卜拌黄豆芽的做法白萝卜切成不要很细的条，大概小拇指一半那个粗细吧，和黄豆芽、无数蒜蓉一起煮。水里放糖，盐，大喜大...
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![萝卜干炒扁豆的详细做法大全,简单又营养的萝卜干炒扁豆做法]( "萝卜干炒扁豆的详细做法大全,简单又营养的萝卜干炒扁豆做法")
- 扁豆有健脾化湿、消暑延年的功效。我很喜欢吃扁豆，与腌黄瓜或萝卜干一起炒，非常爽口。用料干扁豆200克萝卜干40克六月鲜轻盐昆布酱油1大勺萝卜干炒扁豆的做法准备好食材和调味料。因为萝卜干本身有咸味，而轻盐昆布酱油含咸量少，鲜味比较足，就不用其他调料了。干扁豆比较硬，不能...
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![豆芽黄瓜胡萝卜鸡胸肉拌菜食谱大全及做法，烹饪好吃的豆芽黄瓜胡萝卜鸡胸肉拌菜方法]( "豆芽黄瓜胡萝卜鸡胸肉拌菜食谱大全及做法，烹饪好吃的豆芽黄瓜胡萝卜鸡胸肉拌菜方法")
- 用料胡萝卜0.5根黄瓜0.5根豆芽2把鸡胸肉1块蒜3瓣小米椒2个生抽2勺陈醋2勺盐适量克豆芽黄瓜胡萝卜鸡胸肉拌菜的做法胡萝卜丝提前焯水放入豆芽焯熟后一起捞出放入碗中放入黄瓜丝煮熟鸡胸肉用叉子划成鸡胸肉丝放入大碗大碗放入香菜，辣椒面，蒜末，小米椒，生抽，陈醋，盐拌匀即可...
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![[Raw food]凉拌生扁豆芽食谱大全及做法，烹饪好吃的[Raw food]凉拌生扁豆芽方法]( "[Raw food]凉拌生扁豆芽食谱大全及做法，烹饪好吃的[Raw food]凉拌生扁豆芽方法")
- 扁豆芽是生食食谱芽苗菜出现率最高之一。如果接受不了生吃，请焯水再凉拌。用料小扁豆/兵豆蒜末花椒水/花椒面韩国辣椒粉/新鲜辣椒盐/酱油醋/柠檬汁香油葱花[Rawfood]凉拌生扁豆芽的做法小扁豆冲洗泡水至完全泡发。放入冰箱冷藏(冬天不用放冰箱)，每天最少冲洗一次水。图片所...
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![菠菜豆芽胡萝卜三色凉拌菜食谱大全及做法，烹饪好吃的菠菜豆芽胡萝卜三色凉拌菜方法]( "菠菜豆芽胡萝卜三色凉拌菜食谱大全及做法，烹饪好吃的菠菜豆芽胡萝卜三色凉拌菜方法")
- 转自Cookpad：☆栄養士のれしぴ☆殿堂级拌菜色彩鲜艳的拌菜是便当常备菜的不二之选用料菠菜约150g豆芽约100g胡萝卜半根酱汁芝麻油1大勺半白芝麻1大勺酱油1/2大勺鸡精1/3小勺盐1/4小勺菠菜豆芽胡萝卜三色凉拌菜的做法胡萝卜切丝，菠菜切段，4、5厘米长即可把酱汁的材料混合在一...
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![醋拌菠菜豆芽胡萝卜食谱大全及做法，烹饪好吃的醋拌菠菜豆芽胡萝卜方法]( "醋拌菠菜豆芽胡萝卜食谱大全及做法，烹饪好吃的醋拌菠菜豆芽胡萝卜方法")
- 酸甜口而且用料简单用料菠菜豆芽胡萝卜糖醋盐大蒜醋拌菠菜豆芽胡萝卜的做法把菠菜豆芽焯熟捏团去除多余水分胡萝卜过一下热水把蒜弄碎然后加入醋糖盐调汁按照自己喜欢的口味添加即可摆盘浇汁...
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![凉拌胡萝卜🥕豆芽（香辣）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌胡萝卜🥕豆芽（香辣）方法]( "凉拌胡萝卜🥕豆芽（香辣）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌胡萝卜🥕豆芽（香辣）方法")
- 2020.3.14下午第一顿用料绿豆芽一盘胡萝卜少量盐2勺白糖1勺香菜1根辣椒面2勺蒜2瓣香醋2勺鸡精1勺一品鲜2勺白芝麻3克凉拌胡萝卜🥕豆芽（香辣）的做法辣椒面大蒜芝麻，热油泼香大碗，把豆芽焯熟，晾凉，轻挤水分，加香菜盐鸡精糖生抽香醋，拌匀多等一会，多次翻拌，用筷子把豆芽夹进盘子里，大碗...
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![清炒萝卜秧如何做才美味，怎么做清炒萝卜秧简单又好吃]( "清炒萝卜秧如何做才美味，怎么做清炒萝卜秧简单又好吃")
- 用料萝卜秧蒜葱清炒萝卜秧的做法萝卜秧提前用水灼一下切充和蒜，多放蒜…热火倒油，油稍微多点，然后放葱和蒜，油一热就放不然葱会胡。蒜程金黄色后放萝卜秧快速翻炒，干的话兑点水。然后出锅就好啦...
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![记忆中的萝卜秧秧呀😘食谱大全及做法，烹饪好吃的记忆中的萝卜秧秧呀😘方法]( "记忆中的萝卜秧秧呀😘食谱大全及做法，烹饪好吃的记忆中的萝卜秧秧呀😘方法")
- 小时候经常吃，大了就很少见了。味道做的和妈妈还是有些差别，但已经很满足啦。😻用料萝卜秧把干辣椒五六个盐适量糖适量红花椒10粒食用油适量记忆中的萝卜秧秧呀😘的做法新鲜的萝卜秧♥️把根部去掉，摘掉老叶，洗干净。洗菜的同时准备一口稍微深的锅，坐水烧开放点盐。把洗干净的萝...
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![烩萝卜秧如何做才美味，怎么做烩萝卜秧简单又好吃]( "烩萝卜秧如何做才美味，怎么做烩萝卜秧简单又好吃")
- 萝卜秧是萝卜籽刚发出来的嫩芽，比萝卜的营养更高，可以直接炒着吃，也可以凉拌，下面条的时候放点进去也很好吃，今天我这算是烩？哈哈，自己也不知道怎么说，就叫素烧吧！再老点的就必须这样做，要不该喇嘴了。用料萝卜秧蒜盐鸡精枸杞花生油烩萝卜秧的做法锅内水烧开倒入少许盐，放入洗好的萝...
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![莴笋丝豆芽胡萝卜拌面食谱大全及做法，烹饪好吃的莴笋丝豆芽胡萝卜拌面方法]( "莴笋丝豆芽胡萝卜拌面食谱大全及做法，烹饪好吃的莴笋丝豆芽胡萝卜拌面方法")
- 用料莴笋1根胡萝卜1根豆芽1把莴笋丝豆芽胡萝卜拌面的做法莴笋胡萝卜切丝焯水，豆芽焯水。煮面条先在饭盒里放莴笋丝胡萝卜丝豆芽，再放煮熟的面条，最后可以放上调料酱，可以自己买周君记的酱或者自制的炸酱。...
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![凉拌豆芽土豆萝卜丝食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌豆芽土豆萝卜丝方法]( "凉拌豆芽土豆萝卜丝食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌豆芽土豆萝卜丝方法")
- 用料土豆丝1个胡萝丝1根豆芽一袋小葱，大蒜，辣椒面，花椒，八角，味极鲜，生抽，盐，香油，香菜，小米椒，凉拌豆芽土豆萝卜丝的做法胡萝卜擦丝，待用。土豆擦丝，焯水，过凉水，控干。豆芽焯水，过凉水，控干。葱蒜剁碎，和辣椒面一块儿放在菜上面。锅热油，放入花椒大料起香味，把油泼在葱蒜辣椒面上。放入味极...
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- 用点蒜蓉和小辣椒来搭配它，青青绿绿的萝卜秧苗，蒜蓉特有的香味，舌尖上还跳跃着微微的辣味，而萝卜秧苗的根部很脆有点嚼劲，让这道普通的,简单食材的小菜呈现丰富的层次感，很美味哟。用料萝卜秧大蒜小米椒盐油蒜蓉萝卜秧的做法将洗净的萝卜秧叶放入加入了少量的盐和几滴油中焯烫...
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![简易版凉拌萝卜秧做法烹饪大全 地道简易版凉拌萝卜秧如何做]( "简易版凉拌萝卜秧做法烹饪大全 地道简易版凉拌萝卜秧如何做")
- 小时候特别喜欢吃妈妈做的各种凉拌菜。现在我自己有孩子了，孩子口味也比较挑，经常不爱吃饭。这个季节青菜要么太老，要么熟的太快的是催出来的。邻居家老奶奶种的萝卜苗拔了一大把给我，外面也有卖的大概八九毛钱一斤。简单的拌了一下，大人孩子下饭不错。用料盐，鸡精适量生抽1小...
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