![牛兜金针菇如何做才美味，怎么做牛兜金针菇简单又好吃]( "牛兜金针菇如何做才美味，怎么做牛兜金针菇简单又好吃")
- 花花爱吃的牛兜用料牛肉250克金针菇1包小芹菜一小把生抽适量盐适量姜适量牛兜金针菇的做法牛肉切成薄片（稍微小点），放入适量盐、味极鲜、姜末拌匀，腌制十五分钟左右，再放入淀粉抓匀，淀粉可以稍微多点，尽量让淀粉附着至牛肉上；金针菇把根去掉，清水泡十五分钟备用；小芹菜切成末备用。...
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![客家牛兜/牛肉汤做法烹饪大全 地道客家牛兜/牛肉汤如何做]( "客家牛兜/牛肉汤做法烹饪大全 地道客家牛兜/牛肉汤如何做")
- 【HEALINGMENU】❤️◟(*'꒳'*)用料牛肉250克姜1大块蒜2瓣玉米淀粉+红薯淀粉2-3大勺白胡椒粉适量客家牛兜/牛肉汤的做法【熬汤底】：姜、蒜切末，热油炒香，撒一把白胡椒粉，加水大火烧开转小火熬汤底，15分钟。【处理牛肉】：熬汤底期间，牛肉切片，加生抽、一小撮盐和白胡椒粉...
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![牛兜汤如何做才美味，怎么做牛兜汤简单又好吃]( "牛兜汤如何做才美味，怎么做牛兜汤简单又好吃")
- 用料牛肉300克牛肉300克姜5片生抽1勺盐0.5克葱2棵胡椒粉克牛兜汤的做法牛肉用生抽，盐少许，生粉先腌一会姜跟水一起下锅，水开后下牛肉，煮几分钟，然后勾芡，调料，胡椒看个人，下葱起锅。...
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![兜汤如何做才美味，怎么做兜汤简单又好吃]( "兜汤如何做才美味，怎么做兜汤简单又好吃")
- 兜汤是客家美食。兜汤名字来由，有两种：1、做兜汤的时候，所有食材都是放在一个漏罩里兜着，烫熟后再放入碗里，所以有兜着做的意思，因此叫“兜汤”；2、客家语中，“端”（本意是端在手上）发成“兜”（dou)，端着吃的汤。为什么端着吃，因为这类汤的最早是穿大街走小巷的商贩制作的（在古代所有商...
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![兜兜的健康减脂午餐（24）食谱大全及做法，烹饪好吃的兜兜的健康减脂午餐（24）方法]( "兜兜的健康减脂午餐（24）食谱大全及做法，烹饪好吃的兜兜的健康减脂午餐（24）方法")
- 奥尔良烤鸡腿、红烧日本豆腐、奶油蘑菇浓汤、二米饭🍚！用料鸡大腿1只蘑菇若干日本豆腐3条胡萝卜4/1根木耳少量兜兜的健康减脂午餐（24）的做法蘑菇汤不用奶油，牛奶就可以！...
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![上杭牛肉兜汤（牛篼汤）食谱大全及做法，烹饪好吃的上杭牛肉兜汤（牛篼汤）方法]( "上杭牛肉兜汤（牛篼汤）食谱大全及做法，烹饪好吃的上杭牛肉兜汤（牛篼汤）方法")
- 上杭名小吃用料牛肉牛肋条500克蕉芋粉适量50～100g生抽1/2小勺老抽1/2小勺鱼露1/4勺蚝油1/4勺盐盐适量姜蒜适量逍遥镇胡辣汤粉看个人喜好添加。老家人会加桑奈去腥。上杭牛肉兜汤（牛篼汤）的做法锅内放水，放入随意拍了一下的生姜，大火煮开。牛肋条切薄片。首先加入生抽老抽蚝油...
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![牛肉兜汤（无姜版）食谱大全及做法，烹饪好吃的牛肉兜汤（无姜版）方法]( "牛肉兜汤（无姜版）食谱大全及做法，烹饪好吃的牛肉兜汤（无姜版）方法")
- 美味客家小吃，龙岩的朋友推荐给我的；）用料牛肉300克葱白4-5段蒜3-5瓣小香芹1-2根鸡蛋1个木薯粉15-20克生抽2勺白灼汁2-3勺盐适量白胡椒粉适量牛肉兜汤（无姜版）的做法新鲜牛肉200-300克，切适中厚度的薄片。厚度：太厚汆不熟不好嚼，太薄没有嚼头；）方向：逆纹理片切，肉质更松嫩先放入2勺生...
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![兜兜的健康减脂午餐（26）食谱大全及做法，烹饪好吃的兜兜的健康减脂午餐（26）方法]( "兜兜的健康减脂午餐（26）食谱大全及做法，烹饪好吃的兜兜的健康减脂午餐（26）方法")
- 咖哩鸡肉、有机菜花里脊肉、香煎银鳕鱼、藜麦白米饭！用料鸡胸肉1块土豆1个胡萝卜4/1根有机菜花350克猪里脊50克银鳕鱼2块兜兜的健康减脂午餐（26）的做法煎鱼太难了，面包糠太容易糊了一定要小火小火再小火！...
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![兜兜转转如何做才美味，怎么做兜兜转转简单又好吃]( "兜兜转转如何做才美味，怎么做兜兜转转简单又好吃")
- 兜转之间幸福悄然而至用料福包若干许多兜兜转转的做法清炒芦笋蒜蓉西兰花小鲅鱼饼子琥珀核桃...
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![兜兜的健康减脂午餐（3）食谱大全及做法，烹饪好吃的兜兜的健康减脂午餐（3）方法]( "兜兜的健康减脂午餐（3）食谱大全及做法，烹饪好吃的兜兜的健康减脂午餐（3）方法")
- 为了宝贝儿变成苗条的小美女努力💪！用料菜花🥦250克胡萝卜4/1根多宝鱼1条冬瓜200克粉丝半把南瓜🎃100克白米饭1杯兜兜的健康减脂午餐（3）的做法其他的不解释了，南瓜米饭🍚强调一下，将南瓜洗净切小块，和米一起放入电饭锅内，按平时水量蒸熟即可，之后加少许盐和香油搅拌均匀即可。...
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![兜兜的健康减脂午餐（19）食谱大全及做法，烹饪好吃的兜兜的健康减脂午餐（19）方法]( "兜兜的健康减脂午餐（19）食谱大全及做法，烹饪好吃的兜兜的健康减脂午餐（19）方法")
- 锅包两样、清蒸龙利鱼、木须柿子、紫米白米饭🍚用料猪里脊300克青虾8只鸡蛋2个西红柿🍅1个龙利鱼1条兜兜的健康减脂午餐（19）的做法龙利鱼肉先用胡椒粉、葱姜蒜、料酒少许、盐少许腌制30分钟。蒸锅上汽后蒸7分钟，取出淋上蒸鱼豉油（推荐李锦记），烧热油淋上少许即可。锅包两样：提前...
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![米兜兜-新疆炒米粉食谱大全及做法，烹饪好吃的米兜兜-新疆炒米粉方法]( "米兜兜-新疆炒米粉食谱大全及做法，烹饪好吃的米兜兜-新疆炒米粉方法")
- 众所周知新疆炒米粉的外号叫做“新疆爆辣炒米粉”.建议第一次吃新疆炒米粉的朋友们买微辣就可以了真的真的真的用料米粉400克/2包辣酱150克/1包芹菜适量午餐肉适量鸡肉适量米兜兜-新疆炒米粉的做法新疆炒米粉和普通的炒米粉一样要先泡上12个小时但是我估计休息的太久了犯...
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![兜兜团子（萝卜丝团子）食谱大全及做法，烹饪好吃的兜兜团子（萝卜丝团子）方法]( "兜兜团子（萝卜丝团子）食谱大全及做法，烹饪好吃的兜兜团子（萝卜丝团子）方法")
- 宝每次都把团子放在保鲜膜里，然后拿在手里吃，说这样像在吃零食一样。我们都爱的零食团子，我来记录下，好久不做也会忘呢。用料糯米粉3面粉2沸水肉萝卜酱油、盐、糖、油自定兜兜团子（萝卜丝团子）的做法像做馄饨馅一样剁好肉。萝卜刨丝放放水里，到烧开去掉萝卜的苦味，捞出来挤干水。...
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![兜本兜第10月辅食食谱大全及做法，烹饪好吃的兜本兜第10月辅食方法]( "兜本兜第10月辅食食谱大全及做法，烹饪好吃的兜本兜第10月辅食方法")
- 最近都有好好给娃做饭～从10个月开始一日三餐的进行…一屋两人三餐四季用料各种蔬菜生重50g左右兜本兜第10月辅食的做法把菜洗净，用水浸泡一会儿，叶菜和菜花需要水焯一下，水果切片状或者条状把锅放3g左右油，油热后放入西红柿炒汤，然后加水加面煮3-5分钟，出锅前一分钟放入青菜碎或...
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![兜兜的第一份鸡肉松食谱大全及做法，烹饪好吃的兜兜的第一份鸡肉松方法]( "兜兜的第一份鸡肉松食谱大全及做法，烹饪好吃的兜兜的第一份鸡肉松方法")
- 用料鸡腿肉250g兜兜的第一份鸡肉松的做法鸡腿肉洗干净用葱姜料酒腌渍10分钟去除腥味清水冲洗掉葱姜料酒后上锅煮20分钟，至肉酥软鸡肉滤干备用鸡汤留存煮粥或拌米粉装入保鲜袋，用擀面杖碾压至碎上锅炒，再搅拌棒打碎再炒再打碎完全被干水分装瓶美美的小贴士有时候利用手边最简...
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![兜兜小炒肉如何做才美味，怎么做兜兜小炒肉简单又好吃]( "兜兜小炒肉如何做才美味，怎么做兜兜小炒肉简单又好吃")
- 兜兜点赞菜用料五花肉15片姜10丁淀粉一些生抽一些盐少许料酒1勺老抽少许白糖少许克猪里脊200克豆豉15颗勺螺丝椒4颗白胡椒粉少许蒜丁15颗兜兜小炒肉的做法里脊切片，水淘一下，控干水粉，放入一把淀粉，少许白胡椒，少许生抽，抓匀腌制螺丝椒切段，去籽，炒锅加热放入螺丝椒，煎成虎皮状盛...
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![兜兜的健康减脂午餐（27）食谱大全及做法，烹饪好吃的兜兜的健康减脂午餐（27）方法]( "兜兜的健康减脂午餐（27）食谱大全及做法，烹饪好吃的兜兜的健康减脂午餐（27）方法")
- 小鲍鱼烧土豆🥔、虾仁🍤炒冬瓜、苏伯汤、白米饭🍚！用料小鲍鱼8只土豆1个冬瓜200克青虾6只大头菜4/1个西红柿1个兜兜的健康减脂午餐（27）的做法土豆煮软最后放鲍鱼，不然鲍鱼就老了！...
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![牛肉兜汤如何做才美味，怎么做牛肉兜汤简单又好吃]( "牛肉兜汤如何做才美味，怎么做牛肉兜汤简单又好吃")
- 牛肉兜汤是家乡的一道小吃。兜汤的浓稠完成取决于薯粉。在国外就没法那么讲究，用淀粉代替。用料牛肉200克淀粉2大勺姜少许生抽少量勺料酒少量盐少许香油1大滴牛肉兜汤的做法牛肉洗净、切片，加入生抽、料酒、香油和淀粉（薯粉最好），搅拌均匀，让每块肉都沾满粉。腌制10分钟。姜末...
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![兜兜的健康减脂午餐（31）食谱大全及做法，烹饪好吃的兜兜的健康减脂午餐（31）方法]( "兜兜的健康减脂午餐（31）食谱大全及做法，烹饪好吃的兜兜的健康减脂午餐（31）方法")
- 骨肉相连and素春卷、木须柿子、咸蛋黄豆花儿、缤纷米饭🍚！用料西红柿1个鸡蛋2个骨肉相连、春卷各2豆腐1片咸蛋黄1个兜兜的健康减脂午餐（31）的做法咸蛋黄别炒糊就行了！...
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![兜式~黑胡椒牛排！！！食谱大全及做法，烹饪好吃的兜式~黑胡椒牛排！！！方法]( "兜式~黑胡椒牛排！！！食谱大全及做法，烹饪好吃的兜式~黑胡椒牛排！！！方法")
- 用料自制兜式黑胡椒酱洋葱5-10克耗油10克糖1克淀粉2克黑胡椒4克酱油5克水或红酒50克黄油14克意面25-50克盐2小勺水适量橄榄油5克牛排1块玫瑰盐或者海盐适量西蓝花2朵胡萝卜丁适量兜式~黑胡椒牛排！！！的做法以上就是黑胡椒酱的材料，都拍出来了！将不粘锅预热倒入黄油充分融化，放入...
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![兜兜的健康减脂午餐（10）食谱大全及做法，烹饪好吃的兜兜的健康减脂午餐（10）方法]( "兜兜的健康减脂午餐（10）食谱大全及做法，烹饪好吃的兜兜的健康减脂午餐（10）方法")
- 虽然是想宝宝减重减脂但美味也得兼顾啊！还好有空气炸锅这个神器！用料鸡翅4个胡萝卜6/1根玉米粒50克青豆50克火腿粒少量菠菜一小把鸡蛋2个面包糠100克葱姜蒜少许兜兜的健康减脂午餐（10）的做法鸡翅划刀，用料酒、蚝油、胡椒粉、少量盐、糖、少量海鲜酱油、葱姜蒜、腌制2小时。我...
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![兜兜风饼干如何做才美味，怎么做兜兜风饼干简单又好吃]( "兜兜风饼干如何做才美味，怎么做兜兜风饼干简单又好吃")
- 不可告诉用料个种小动物饼干材料面粉白沙糖冷水番茄酱兜兜风饼干的做法1.先把面粉放入水中，搅拌成为面。2.然后，拿个种类的小动物饼干材料，印在面上头，拿番茄酱点上小眼睛和嘴巴。3.放进微波炉烤一小会小贴士不可告诉...
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![兜兜的健康减脂午餐（4）食谱大全及做法，烹饪好吃的兜兜的健康减脂午餐（4）方法]( "兜兜的健康减脂午餐（4）食谱大全及做法，烹饪好吃的兜兜的健康减脂午餐（4）方法")
- 希望兜兜减肥成功！！用料菠菜一小把粉丝半把土豆1个胡萝卜4/1根羊肉片50克牛肉200克彩椒4/1个南瓜🎃100克紫米100克兜兜的健康减脂午餐（4）的做法昨天的白米南瓜米饭孩子很喜欢，但是个人考虑有点儿甜不利于减重，所以今天换了紫米做这个，一样好评！！...
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![兜兜的健康减脂午餐（15）食谱大全及做法，烹饪好吃的兜兜的健康减脂午餐（15）方法]( "兜兜的健康减脂午餐（15）食谱大全及做法，烹饪好吃的兜兜的健康减脂午餐（15）方法")
- 咖喱鸡肉饭最简单了不需要多说！用料鸡胸肉1块土豆1个胡萝卜2/1根藜麦白米1杯鸡蛋1个黄瓜2/1根兜兜的健康减脂午餐（15）的做法我用的是百梦多好时咖喱原味！锅中放油把蔬菜肉炒至变色，加没过食材的水份煮至土豆胡萝卜软烂，关火加入适量咖喱块搅拌均匀，开火煮3-5分钟即可。再开火咖...
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- 番茄牛肉土豆、角瓜煎蛋、豆豉鲮鱼油麦菜、糙米白米饭🍚用料牛肉500克西红柿🍅2个土豆1个角瓜1个鸡蛋🥚2个油麦菜2把豆豉鱼罐头4/1罐兜兜的健康减脂午餐（28）的做法豆豉鲮鱼罐头个人推荐粤花的，罐头里的豆豉很咸不用放盐刚刚好！...
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