![紫薯香蕉山药泥做法烹饪大全 地道紫薯香蕉山药泥如何做]( "紫薯香蕉山药泥做法烹饪大全 地道紫薯香蕉山药泥如何做")
- 本来想吃酸奶紫薯泥的突然发现没酸奶了…那就紫薯香蕉山药泥吧撒上一层坚果麦片蔬菜饼干或苏打饼垫底一口一个炒鸡过瘾用料紫薯1个山药半根香蕉1根酸奶根据喜好加或不加紫薯香蕉山药泥的做法紫薯山药上锅蒸熟，趁热捣成泥。（凉了变硬就不好压泥了）①手动用叉子压泥②把紫薯山...
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![紫薯山药养胃沙拉泥食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯山药养胃沙拉泥方法]( "紫薯山药养胃沙拉泥食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯山药养胃沙拉泥方法")
- 因为减肥要少油少盐少主食。我用紫薯和山药代替主食，还可以养胃。千岛酱，沙拉酱都热量太高了，直接用畅轻酸奶拌的，可是糖有些高，以后还是用牛奶或者如实酸奶拌会更好。用料紫薯2个山药1根鸡蛋1个鱼肉火腿肠1小黄瓜2根水果萝卜1根洋葱小半个燕麦核桃酸奶1杯紫薯山药养胃沙拉泥...
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![紫薯山药泥如何做才美味，怎么做紫薯山药泥简单又好吃]( "紫薯山药泥如何做才美味，怎么做紫薯山药泥简单又好吃")
- 用料紫薯1个山药（或者红薯）半根牛奶少许白砂糖少许紫薯山药泥的做法山药紫薯蒸熟分别捣成泥，紫薯里放少许牛奶和白砂糖拌匀，碗里放保鲜膜，一层紫薯一层山药，倒扣到盘子里，倒入酸奶，撒上麦片，开吃...
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![紫薯山药泥（宝宝辅食）食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯山药泥（宝宝辅食）方法]( "紫薯山药泥（宝宝辅食）食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯山药泥（宝宝辅食）方法")
- 用料紫薯一个山药一根柠檬片三片黑芝麻碎紫薯山药泥（宝宝辅食）的做法紫薯和山药一起冷水下蒸锅，开锅后15-20分钟…紫薯和山药蒸熟…（若喜欢软烂，可以略延长时间）研磨碗，分别把紫薯和山药磨细…磨的时候加入热水（也可是柠檬水）…用花磨，分别放入山药、紫薯、山药…按实…摆盘…上面...
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![椰香紫薯山药泥做法烹饪大全 地道椰香紫薯山药泥如何做]( "椰香紫薯山药泥做法烹饪大全 地道椰香紫薯山药泥如何做")
- 秋冬季节气温下降，天气干燥,需要养肺润燥。肺喜白色，所以要多吃滋补的食物，山药在秋冬真是宝了，铁棍山药最佳，既能健脾又能补养肺气，它不仅能做菜还能做成甜品。这次用它做了个人非常喜欢的椰香山药泥，椰浆能让山药泥更浓郁绵软不至于吃起来太干，加一些紫薯为了让颜色好看点儿同...
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![三色雪糕-山药紫薯红薯泥食谱大全及做法，烹饪好吃的三色雪糕-山药紫薯红薯泥方法]( "三色雪糕-山药紫薯红薯泥食谱大全及做法，烹饪好吃的三色雪糕-山药紫薯红薯泥方法")
- 今天突然想吃山药泥，然后发现家里还有番薯，就成了“三色雪糕”啦😄封面是第一次做的照片，步骤照片是后来更新的偏暗，做完才发现红薯颜色不同哈哈，紫薯混了一点山药泥颜色不够鲜艳。不想手动压拌，可以用料理机搅打，比较轻松。用料山药1根紫薯2个红薯2个牛奶适量白糖适量盐适量三...
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![健脾养胃山药紫薯泥食谱大全及做法，烹饪好吃的健脾养胃山药紫薯泥方法]( "健脾养胃山药紫薯泥食谱大全及做法，烹饪好吃的健脾养胃山药紫薯泥方法")
- 山药具有健脾养胃，益肺止咳，提高免疫力等功效，紫薯更有保护肠胃，预防便秘，增强免疫力等功效，建议月龄7m+成功添加辅食的宝宝食用用料紫薯1个山药半根健脾养胃山药紫薯泥的做法图一图二图三图四图五图六图七加v.赠送6-36个月辅食表...
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![紫香山药泥如何做才美味，怎么做紫香山药泥简单又好吃]( "紫香山药泥如何做才美味，怎么做紫香山药泥简单又好吃")
- 仅仅是蒸熟紫薯山药宿舍做太方便了用料紫薯2只（小）铁棍山药1根香蕉1根牛奶少量约20ml紫香山药泥的做法紫薯洗净去皮山药洗净紫薯和山药切小块蒸熟隔水蒸大约35min吧紫薯就到了完全可以轻易碾成泥的状态山药软面用牛奶稀释紫薯泥（紫薯碾压）浇在山药小段上将香蕉切片（块）拌入即可...
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![车厘子山药泥/紫薯山药泥食谱大全及做法，烹饪好吃的车厘子山药泥/紫薯山药泥方法]( "车厘子山药泥/紫薯山药泥食谱大全及做法，烹饪好吃的车厘子山药泥/紫薯山药泥方法")
- 想吃山药泥，不用再去饭店啦，自己动手，一点也不难用料铁棍山药4根紫薯5个炼乳3勺车厘子酱20克牛奶适量车厘子山药泥/紫薯山药泥的做法紫薯、山药去皮，洗净切小段，放入蒸箱，100度25分钟拿出来晾凉。装入保鲜袋，用擀面杖来回碾压，成泥状，加入炼乳拌匀装入裱花袋，用大号裱花嘴山药泥如...
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![（57）紫薯山药泥「7M」食谱大全及做法，烹饪好吃的（57）紫薯山药泥「7M」方法]( "（57）紫薯山药泥「7M」食谱大全及做法，烹饪好吃的（57）紫薯山药泥「7M」方法")
- 适合七个月及以上宝宝。紫薯和山药都是根茎类蔬菜，紫薯中含有丰富的花青素，有助于视网膜、视紫质的合成与再生，有利于宝宝眼睛的健康发育；山药含有丰富的黏液蛋白和淀粉酶，能起到健脾益胃、促进消化的功效。用料紫薯山药配方奶（57）紫薯山药泥【7M】的做法紫薯山药如辅食机中蒸熟...
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![宝宝辅食 山药紫薯泥食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝辅食 山药紫薯泥方法]( "宝宝辅食 山药紫薯泥食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝辅食 山药紫薯泥方法")
- 健脾益胃的低脂甜品，代餐也不错哦～用料紫薯2个铁棍山药2根造型模具若干宝宝辅食山药紫薯泥的做法山药去皮切段，紫薯对切，冷水上锅15-20分钟蒸熟放入容器中借助工具捣成细腻的山药泥紫薯泥用模具压制成喜欢的造型就可以食用啦小贴士1.使用造型模具可直接用食材操作。2.使用裱...
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![奶香紫薯山药的详细做法大全,简单又营养的奶香紫薯山药做法]( "奶香紫薯山药的详细做法大全,简单又营养的奶香紫薯山药做法")
- 最近懒癌犯了~加上家里的娃真的是本渣都好喜欢做快手的辅食用料牛奶100克紫薯小半个山药小半根奶香紫薯山药的做法第一步紫薯山药上锅蒸熟第二步把蒸熟的紫薯山药和配方奶一起放进料理杯搅打静等ing...
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![12m 紫薯山药泥食谱大全及做法，烹饪好吃的12m 紫薯山药泥方法]( "12m 紫薯山药泥食谱大全及做法，烹饪好吃的12m 紫薯山药泥方法")
- 用料紫薯150克山药50克糖5克亚麻籽油3克12m紫薯山药泥的做法紫薯，山药去皮切块，蒸熟，15分钟左右乘热的时候加白糖压成泥，加亚麻籽油，健脑益智，预防湿疹，改善便秘搅拌均匀，压细腻装入裱花袋完成小贴士小贴士：紫薯🍠紫薯中含有丰富的蛋白质，十八种易被人体消化和吸收的氨基酸，维生素等...
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![山药紫薯泥如何做才美味，怎么做山药紫薯泥简单又好吃]( "山药紫薯泥如何做才美味，怎么做山药紫薯泥简单又好吃")
- 宝宝不爱吃单调的山药，打成汁也不爱喝，但是山药确实是个好东西，所以只能想方设法来让宝宝吃。用料紫薯2个山药2根牛奶适量山药紫薯泥的做法山药蒸熟了加点点糖和牛奶压成泥。紫薯也是同样的操作。把两种泥放入裱花袋，挤出来的花色完全靠天意啦，哈哈。宝宝喜欢吃紫色的，不怎么喜...
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![蓝莓山药紫薯泥沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的蓝莓山药紫薯泥沙拉方法]( "蓝莓山药紫薯泥沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的蓝莓山药紫薯泥沙拉方法")
- 用料紫薯个蓝莓山药紫薯泥沙拉的做法12345...
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![桂花蜜糖山药紫薯泥食谱大全及做法，烹饪好吃的桂花蜜糖山药紫薯泥方法]( "桂花蜜糖山药紫薯泥食谱大全及做法，烹饪好吃的桂花蜜糖山药紫薯泥方法")
- 通过下厨房这个平台我不仅结交了厨友增长了厨艺，更是由厨房菜鸟成长为家庭‘厨王’。感谢‘下厨房’里各位朋友的无私分享，感谢厨友们的关注，点赞，留言。今天分享一道简单易做，脆生生，凉丝丝，甜蜜蜜，漂亮极了的菜。第一次分享倍感幸福。用料山药一段糖桂花随意紫薯两个果酱随意桂...
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![红薯/紫薯/芋泥/山药 烤蛋奶食谱大全及做法，烹饪好吃的红薯/紫薯/芋泥/山药 烤蛋奶方法]( "红薯/紫薯/芋泥/山药 烤蛋奶食谱大全及做法，烹饪好吃的红薯/紫薯/芋泥/山药 烤蛋奶方法")
- 所有成泥的东西都可以烤蛋奶用料红薯个鸡蛋1个牛奶适量椰子面粉适量洋车前子壳粉适量红薯/紫薯/芋泥/山药烤蛋奶的做法紫薯/红薯/芋头/山药泥+鸡蛋+少量牛奶+椰子面粉+洋车前子壳粉搅匀入烤箱不用烤太久就可以出炉了~小贴士各种泥烤蛋奶是真的好吃，但是不快手，以后大概率还...
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![紫薯山药卷（紫薯香蕉卷）食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯山药卷（紫薯香蕉卷）方法]( "紫薯山药卷（紫薯香蕉卷）食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯山药卷（紫薯香蕉卷）方法")
- 将紫薯和山药搭配起来食用，不仅味道会变得更好，并且营养价值和保健功效都是非常不错的。山药能健脾补肺、益胃补肾、固肾益精之功;紫薯除了有红薯的营养外、还有增强人体抗病能力和抗衰老、补血的作用。用料铁棍山药1根紫薯4个香蕉1根椰蓉若干吐司面包八片（一包）紫薯山药卷（紫...
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![紫薯山药藜麦香蕉杂粮饼食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯山药藜麦香蕉杂粮饼方法]( "紫薯山药藜麦香蕉杂粮饼食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯山药藜麦香蕉杂粮饼方法")
- 减脂期里会有馋碳水的时候，人对碳水的需求是几千年前就有的，所以抵抗这个天性无用。我自己是身体累了、或觉不足时，对碳水的需求会很明显。所以为了避免随便找点不健康的瞎对付，不如自己做点，当小点心，或者主食都可以。用料紫薯两个（小）山药一小节（约10cm长）香蕉半根三色藜麦两勺（蒸...
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![紫薯山药糕的详细做法大全,简单又营养的紫薯山药糕做法]( "紫薯山药糕的详细做法大全,简单又营养的紫薯山药糕做法")
- 用料紫薯2个铁棍山药3根糖50克蜂蜜2勺橄榄油1勺紫薯山药糕的做法紫薯和山药去皮，洗净切块，上锅蒸熟。山药蒸熟后用勺子压成泥，建议用铁棍山药，水分少。如果用淮山水分大，可以加入一些炒熟的糯米粉。我没有加糯米粉，干湿度刚刚好。紫薯也一样杂碎成泥状，然后加入蜂蜜或者炼奶或者...
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![南瓜、紫薯、山药馅泥食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜、紫薯、山药馅泥方法]( "南瓜、紫薯、山药馅泥食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜、紫薯、山药馅泥方法")
- 炒制的馅泥可以做包子馅、面包馅、冰皮馅等……❗❗冰箱（冷藏）放一周，（冷冻）可放一个月左右❗❗以南瓜泥为开头，炒制过程一样，举一反三用料蒸熟南瓜630克牛奶150-200克糖50炼奶40奶粉10克黄油/玉米油55克南瓜、紫薯、山药馅泥的做法蒸熟的南瓜，放糖后，趁热压泥放至余温，加牛奶打成...
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![紫薯山药如何做才美味，怎么做紫薯山药简单又好吃]( "紫薯山药如何做才美味，怎么做紫薯山药简单又好吃")
- 用料紫薯100克鸡蛋2只山药200克酸奶1盒紫薯山药的做法紫薯山药，蒸熟一盒酸奶，二只鸡蛋，和紫薯山药搅拌均匀，顺时针搅拌。不够细腻没关系，不影响成品。凉水上锅，不用保鲜膜盖，不需要保鲜膜。开水后，转小火蒸30分钟蒸，等蒸好后，放5-10分钟，脱模自拍，晒小贴士凉水蒸，水开后小火，蒸30分钟。...
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![红薯紫薯山药泥做法烹饪大全 地道红薯紫薯山药泥如何做]( "红薯紫薯山药泥做法烹饪大全 地道红薯紫薯山药泥如何做")
- 红薯中含有丰富的维生素，胡萝卜素、维生素A、B、C、E等，其淀粉也很容易被人体吸收。紫薯还富含硒元素、铁元素和花青素。是很重要的抗癌蔬菜之一。山药不仅易消化，而且可健脾养胃，益肺止咳。这三者食材搭配相宜，是宝宝辅食的不二之选哟。用料山药1根紫薯1个红薯1根红薯紫薯山...
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![紫薯山药泥（小美版）食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯山药泥（小美版）方法]( "紫薯山药泥（小美版）食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯山药泥（小美版）方法")
- 紫薯和山药的营养，毋庸置疑，能够把他们结合起来，并做成甜点，想必更是早餐必备，也许还会成为小朋友的手中玩物吧～用料熟紫薯100克熟山药200克冰糖粉25克猪油或黄油10克牛奶5克奶粉10克熟芝麻少许去核红枣肉3～5颗紫薯山药泥（小美版）的做法将所需要的食材准备好，山药和紫薯蒸熟，红枣去...
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![紫薯山药粥的详细做法大全,简单又营养的紫薯山药粥做法]( "紫薯山药粥的详细做法大全,简单又营养的紫薯山药粥做法")
- 时间：约60-90分钟难度：零厨艺✌️份量：3人份用料大米200g紫薯（去皮）120g山药100g冰糖15g清水1200ml紫薯山药粥的做法削皮的紫薯和山药切成块。洗净的大米倒入电饭锅中，倒入水，按下煮粥键开始煮粥，煮粥已经进行20分钟时倒入紫薯和山药块，盖盖继续煮粥。煮粥剩最后10分钟时，大米粒已经...
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厨趣阁
