![不想让给你的酿（ràng）苦瓜~夏天里的续命菜食谱大全及做法，烹饪好吃的不想让给你的酿（ràng）苦瓜~夏天里的续命菜方法]( "不想让给你的酿（ràng）苦瓜~夏天里的续命菜食谱大全及做法，烹饪好吃的不想让给你的酿（ràng）苦瓜~夏天里的续命菜方法")
- 今天的主题——酿（ràng）苦瓜↓↓↓夏天真是个吃苦瓜的好时节呀~苦瓜虽苦，但放在夏天里就容易让人接受，如果放在湿冷冷的冬日，大概会少有人吃吧。作为典型的北方人，我家属以前是不吃苦瓜的，在我潜移默化的引诱下，他也慢慢愿意尝试，最近他还调侃自己：“人呀，真是奇怪，以前不喜欢的东西...
- 9710
![腐竹云耳莴笋凉拌小菜 炎炎夏日靠它续命食谱大全及做法，烹饪好吃的腐竹云耳莴笋凉拌小菜 炎炎夏日靠它续命方法]( "腐竹云耳莴笋凉拌小菜 炎炎夏日靠它续命食谱大全及做法，烹饪好吃的腐竹云耳莴笋凉拌小菜 炎炎夏日靠它续命方法")
- 黑木耳，腐竹，莴笋，都是家常健康食材，天热没胃口，简单下调料拌一拌，前后也就10分钟，立刻成酸爽下饭菜，即做即吃。调味可依各人口味调整，可边试味边加，满意为止。喜欢辣椒的自己加，酱油和盐不可互换，尤其盐必不可少。用料木耳7-8朵腐竹适量莴笋1根蒜5瓣陈醋3汤匙生抽2汤匙盐1茶匙糖半汤...
- 6077
![一年一季 能续命的冰粉食谱大全及做法，烹饪好吃的一年一季 能续命的冰粉方法]( "一年一季 能续命的冰粉食谱大全及做法，烹饪好吃的一年一季 能续命的冰粉方法")
- 做冰粉我试过几乎所有食材木莲籽爱玉做出来的是脆的缺Q弹极易出水还行寒天琼脂粉魔芋粉做出来的几乎就是当果冻吧也行冰粉粉做出来的胶感重香精味始终有不可取单凭吃冰粉的口感我还是喜欢手搓冰粉有人会问了那不是会用到石灰吗？好可怕澄清石灰水石灰溶解度极低总量也少一...
- 7466
![酸甜开胃超有食欲的续命冰粉食谱大全及做法，烹饪好吃的酸甜开胃超有食欲的续命冰粉方法]( "酸甜开胃超有食欲的续命冰粉食谱大全及做法，烹饪好吃的酸甜开胃超有食欲的续命冰粉方法")
- 继上篇百搭的白凉粉之后。我加了这些调味，酸甜开胃降温续命👇用料凉粉适量液体红糖2支葡萄干适量蔓越莓干适量各种坚果适量酸甜开胃超有食欲的续命冰粉的做法拿出来做好的冰粉（凉粉）准备好坚果果干之类拿出液体红糖把上述材料加入冰粉中，搅拌均匀可以吃了。酸甜开胃又降温，你...
- 21091
![「奶油炖菜」天冷全靠它续命！荤素搭配，浓郁诱人，满屋飘香！食谱大全及做法，烹饪好吃的「奶油炖菜」天冷全靠它续命！荤素搭配，浓郁诱人，满屋飘香！方法]( "「奶油炖菜」天冷全靠它续命！荤素搭配，浓郁诱人，满屋飘香！食谱大全及做法，烹饪好吃的「奶油炖菜」天冷全靠它续命！荤素搭配，浓郁诱人，满屋飘香！方法")
- 小雪已过，寒潮频繁来袭，气温也越来越低。这样的天气里，煮一锅热气腾腾，汤汁浓郁的炖菜，可是再合适不过了。奶油炖菜，这个名字听起来像是西餐，但它其实是一道日式家常料理。许多日剧和动漫中都曾出现过它的身影…简简单单的奶油炖菜，却是寒冬里最温暖人心的料理。一群人手里端着热...
- 26122
![夏将至 吃梅续命 手工铜锅熬冰梅酱 黄梅酱食谱大全及做法，烹饪好吃的夏将至 吃梅续命 手工铜锅熬冰梅酱 黄梅酱方法]( "夏将至 吃梅续命 手工铜锅熬冰梅酱 黄梅酱食谱大全及做法，烹饪好吃的夏将至 吃梅续命 手工铜锅熬冰梅酱 黄梅酱方法")
- 初夏将至，吃梅续命。一听梅子，我们就会口舌生津，这个就是腮腺素，增加我们两颊活力，皮肤有弹性保持年轻有活力。梅子还可以分解油脂和皮下脂肪，也就是减脂，调节肠道功能。黄梅和青梅不同，黄梅有健脾消食的功效，气味比青梅更加有梅香。我们在粤菜店吃烧鹅的时候就经常配冰梅酱，滋味丰...
- 31284
![打工人续命午餐便当（日更）食谱大全及做法，烹饪好吃的打工人续命午餐便当（日更）方法]( "打工人续命午餐便当（日更）食谱大全及做法，烹饪好吃的打工人续命午餐便当（日更）方法")
- 打工人要吃米饭，不然会死打工人要吃蛋白质，不然会胖打工人要吃盐，不然会暴食打工人会尽量少放一点油打工人只要做饭就会更新用料米饭1碗生抽1勺橄榄油1滴打工人续命午餐便当（日更）的做法最近几天最成熟的饭🔹酸豆角豆皮炒肉（无油炒制）🔹虾滑🔹室友夜宵烤鸡施舍给我的鸡胸肉🔹还...
- 6421
![懒人必备：又软又好吃的快手煎饼果子（夏天的续命神器）食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人必备：又软又好吃的快手煎饼果子（夏天的续命神器）方法]( "懒人必备：又软又好吃的快手煎饼果子（夏天的续命神器）食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人必备：又软又好吃的快手煎饼果子（夏天的续命神器）方法")
- 这个不管是做为早餐还是午餐晚餐都是毫无问题的，关键是快手，适合懒人和厨房新手！现在是37、8度的高温季节，往厨房一站都是汗流浃背，大鱼大肉已经提不起兴趣，好吃不油腻还快手才是王道！配着一碗冷冷的粥，再咬一口这个煎饼果子果然有胃口！卷饼里面的材料随意，看各人喜好或冰箱有什么...
- 20091
![夏天续命用的自制西瓜冰沙食谱大全及做法，烹饪好吃的夏天续命用的自制西瓜冰沙方法]( "夏天续命用的自制西瓜冰沙食谱大全及做法，烹饪好吃的夏天续命用的自制西瓜冰沙方法")
- 到了夏天，需要给身体降降温。用新鲜水果自制的冰沙、芭菲是小朋友的最爱。但在外面买的，用材不新鲜，还可能有添加剂，吃着极不放心。其实，冰沙用破壁机做起来超级简单，不妨get一下。用料西瓜300克水100克夏天续命用的自制西瓜冰沙的做法将西瓜切成3cm丁后，放入冰箱冷冻4小时将冷...
- 12580
![续命奶茶如何做才美味，怎么做续命奶茶简单又好吃]( "续命奶茶如何做才美味，怎么做续命奶茶简单又好吃")
- -4.6-更新都说女生夏天靠奶茶续命😍经过参考别家宝贝的菜谱和自己的尝试和研究，以少用奶、多成品、口感好的原则，编辑出本奶茶菜谱～本菜谱做出来的奶茶不会很甜，更突出奶和茶浓郁的味道。不用减糖哦！用料红茶叶/红茶粉6克纯牛奶250毫升水170克白糖13克续命奶茶的做法称量6克茶...
- 9698
![3+3，整一顿续命早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的3+3，整一顿续命早餐方法]( "3+3，整一顿续命早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的3+3，整一顿续命早餐方法")
- 住乡下的好处就是上班途中强国刷满（41），还能码菜谱。工作日早餐一定要快准狠，需符合方便准备、方便做、方便吃原则。废话不多说-来一份炒年糕。三种主材、三种调料，烹调时间：10（制作）+5（准备）。用料年糕200克鸡蛋1个青菜1颗盐2克酱油半汤勺油半汤勺3+3，整一顿续命早餐的做法前一晚年...
- 29629
![续命吐司（红糖奶茶）食谱大全及做法，烹饪好吃的续命吐司（红糖奶茶）方法]( "续命吐司（红糖奶茶）食谱大全及做法，烹饪好吃的续命吐司（红糖奶茶）方法")
- 冬日里有多少人的命是奶茶给的？没奶茶喝的时候来片奶茶吐司也不错啊~又加了红糖，暖暖的……甜甜的……胖胖的……哈哈配方中的液体量看起来比较多，但是煮奶茶的过程中奶茶2会蒸发掉一部分，所以也不用担心面团会过于湿黏。可做两个450克峰形吐司。用料高筋面粉500克鸡蛋1个（约5...
- 10192
![「百合花开」夏日续命神品——泡沫咖啡食谱大全及做法，烹饪好吃的「百合花开」夏日续命神品——泡沫咖啡方法]( "「百合花开」夏日续命神品——泡沫咖啡食谱大全及做法，烹饪好吃的「百合花开」夏日续命神品——泡沫咖啡方法")
- 好热好热，好想喝冰饮幸亏冰箱里还有冰牛奶和咖啡粉来个超级简单，2分钟就能让你进入冰凉世界的泡沫咖啡用料冰牛奶500毫升速溶黑咖啡粉2勺（20克）白糖2勺（30克）热水2勺【百合花开】夏日续命神品——泡沫咖啡的做法鲜牛奶和雀巢速溶黑咖啡粉热水2勺、速溶黑咖啡粉2勺、糖2勺，用打蛋...
- 20051
![入伏来碗解暑汤！夏天续命靠TA们！食谱大全及做法，烹饪好吃的入伏来碗解暑汤！夏天续命靠TA们！方法]( "入伏来碗解暑汤！夏天续命靠TA们！食谱大全及做法，烹饪好吃的入伏来碗解暑汤！夏天续命靠TA们！方法")
- 全年温度最高、最潮湿、最闷热的三伏天已经到来！今年的三伏天长达40多天！可怕！7月16日初伏，8月24日末伏夏天炎热，体内水分流失速度特别快不及时补充水分就会出现上火现象所以在消暑前提下多喝水，还需要多喝汤这个时候，广东“师奶”又要“出手”了！下面安利两款靓汤最适合三伏天喝...
- 13213
![气血双补玉灵膏——女人的续命膏食谱大全及做法，烹饪好吃的气血双补玉灵膏——女人的续命膏方法]( "气血双补玉灵膏——女人的续命膏食谱大全及做法，烹饪好吃的气血双补玉灵膏——女人的续命膏方法")
- 【玉灵膏】原料组成：桂圆肉（干）+西洋参（磨成粉比较好吸收），10:1的比例进行配备食疗方来源：清代名医王士雄（字：孟英）《随息居饮食谱》功用：补血，益气，安神，改善睡眠，宜脾胃。适宜人群：1.体弱，神疲体倦，心悸怔忡，食欲不振。2.病后血虚气弱，四肢乏力，头昏，面色萎黄。3.产妇体弱，精神萎靡，纳谷欠佳。4...
- 21721
![「广式糖水铺」炎热的夏天，就靠一碗冰凉的陈皮绿豆汤续命了食谱大全及做法，烹饪好吃的「广式糖水铺」炎热的夏天，就靠一碗冰凉的陈皮绿豆汤续命了方法]( "「广式糖水铺」炎热的夏天，就靠一碗冰凉的陈皮绿豆汤续命了食谱大全及做法，烹饪好吃的「广式糖水铺」炎热的夏天，就靠一碗冰凉的陈皮绿豆汤续命了方法")
- 视频教程可在B站观看：@TAN_谭用料绿豆35g冰糖18g陈皮1瓣水400g【广式糖水铺】炎热的夏天，就靠一碗冰凉的陈皮绿豆汤续命了的做法/绿豆浸泡一夜。/陈皮浸泡一夜。/把陈皮内侧的囊刮下来后切丝。/绿豆加入400g水。/大火煮10分钟后，不要揭盖，焖30分钟。步骤6/重新开火后加入陈皮...
- 16040
![续命美食➠牛排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的续命美食➠牛排骨汤方法]( "续命美食➠牛排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的续命美食➠牛排骨汤方法")
- 爆汁牛排骨，味道清淡爽口，香到骨头里，出锅直接上手啃，太得劲！用料牛排骨1500克洋葱1个西红柿1个蚝油1勺料酒2勺大葱3段白萝卜1个香料包1个续命美食➠牛排骨汤的做法今天的牛排骨非常优秀……只有新鲜的食材，才会勾起我对美食的渴望。30元一斤的牛排骨……买了一根，3斤，砍件。锅中...
- 13242
![咸蛋黄肉松青团 | 江南人的春天就靠这一口续命呢食谱大全及做法，烹饪好吃的咸蛋黄肉松青团 | 江南人的春天就靠这一口续命呢方法]( "咸蛋黄肉松青团 | 江南人的春天就靠这一口续命呢食谱大全及做法，烹饪好吃的咸蛋黄肉松青团 | 江南人的春天就靠这一口续命呢方法")
- 秋天的梧桐夏天的蝉鸣冬天的面包香甚至春天杏花楼前买青团的队伍都变成了自己不愿意离开上海的理由作为一个骨子里流着江南女子血液的人总是恪守着不时不食的食物准则每次看到杏花楼前排起长队就开始下单买食材准备做青团了同样都是糯糯的食物带着艾草清香的青团真的让人...
- 29316
![好喝不胖夏日续命水，在家解锁网红饮品！食谱大全及做法，烹饪好吃的好喝不胖夏日续命水，在家解锁网红饮品！方法]( "好喝不胖夏日续命水，在家解锁网红饮品！食谱大全及做法，烹饪好吃的好喝不胖夏日续命水，在家解锁网红饮品！方法")
- 体重上涨时没有一杯饮品是无辜的，想要喝冰爽网红饮品，又不想有罪恶感？不如自己DIY动手做，快手简单一学就会自己做的还可以控制糖分摄入贪心多喝一杯也没有负担~在家就能解锁各种网红饮品好喝低卡不发胖！用料椰子汽泡水1罐椰子水1罐无糖低脂牛奶1盒（200毫升）黑咖啡10克薄荷叶2片...
- 33717
![夏日续命凉拌三丝做法烹饪大全 地道夏日续命凉拌三丝如何做]( "夏日续命凉拌三丝做法烹饪大全 地道夏日续命凉拌三丝如何做")
- 33度的深圳，我想不出还有什么别的菜能够媲美凉拌菜了！用料海带丝400克千张300g胡萝卜1根香菜5根————料汁————蒜泥5瓣蒜生抽3勺陈醋5勺白醋1勺白胡椒粉半勺白糖12克红油辣椒2勺香油1勺花椒油1勺夏日续命凉拌三丝的做法胡萝卜和千张切丝，料汁提前调好烧水，水开后煮海带...
- 30477
![易上手夏日续命快手菜 ｜ 凉拌三丝食谱大全及做法，烹饪好吃的易上手夏日续命快手菜 ｜ 凉拌三丝方法]( "易上手夏日续命快手菜 ｜ 凉拌三丝食谱大全及做法，烹饪好吃的易上手夏日续命快手菜 ｜ 凉拌三丝方法")
- 清爽开胃～爽脆可口🍃用料莴笋1根龙口粉丝50g胡萝卜1/3根葱花蒜末白芝麻易上手夏日续命快手菜｜凉拌三丝的做法食材准备莴笋加1小勺盐抓匀腌制15分钟让莴笋出水，倒掉多余的水，用清水清洗去除咸味，挤干水分备用龙口粉丝用冷水提前泡发，用沸水焯10～15秒捞出过凉白开调一个酱汁：葱花、...
- 14153
![续命香芒百香果冰格吃法食谱大全及做法，烹饪好吃的续命香芒百香果冰格吃法方法]( "续命香芒百香果冰格吃法食谱大全及做法，烹饪好吃的续命香芒百香果冰格吃法方法")
- 百香果和芒果可以说夏天必吃的2种水果，两者结合按一定比例做成果酱，简直完美，果酱里既有百香果的酸甜，又有浓郁的芒果味。今天要教大家打开香芒百香果酱的另一个方式，直接制成冰格，也可以不加苏打水，直接吃果酱冰。用料百香果100g柠檬25g芒果550g糖290g苏打水1罐续命香芒百香果...
- 16893
![火山岩创意咖啡 | 提前准备夏天续命冷饮啦~的详细做法，火山岩创意咖啡 | 提前准备夏天续命冷饮啦~做法技巧]( "火山岩创意咖啡 | 提前准备夏天续命冷饮啦~的详细做法，火山岩创意咖啡 | 提前准备夏天续命冷饮啦~做法技巧")
- 这是在某次咖啡探店喝到的，觉得很新奇，回来自己根据口感记忆捣鼓了一版~刚好夏天快到了，在三亚的我重新感受到了“出门1分钟，流汗1小时”的热浪，做杯冷饮提前解解暑~材料中会用到浓缩咖啡，家里没有咖啡机的宝宝也不要被劝退，直接用市售的浓缩咖啡液也很可以~其他材料都很家常，一...
- 12547
![珍珠奶茶 [靓女续命水]食谱大全及做法，烹饪好吃的珍珠奶茶 [靓女续命水]方法]( "珍珠奶茶 [靓女续命水]食谱大全及做法，烹饪好吃的珍珠奶茶 [靓女续命水]方法")
- 我是一个超级超级爱奶茶的人🥤但是又超级怕添加剂❌那就自己做叭🙆🏻♀️💖作品为原创🈲二转🈲在其他平台转发🈲上转请@该作品为作者亲自制作用料木薯粉100克红糖25克白开水70毫升(以上为珍珠用料)牛奶250毫升红茶半包左右白开水适量(以上为奶茶用料)珍珠奶茶[靓女续命水...
- 10236
![健身增肌减脂能量补充·废宅续命·高蛋白南瓜粥·韩式南瓜糊·低卡·快手食谱大全及做法，烹饪好吃的健身增肌减脂能量补充·废宅续命·高蛋白南瓜粥·韩式南瓜糊·低卡·快手方法]( "健身增肌减脂能量补充·废宅续命·高蛋白南瓜粥·韩式南瓜糊·低卡·快手食谱大全及做法，烹饪好吃的健身增肌减脂能量补充·废宅续命·高蛋白南瓜粥·韩式南瓜糊·低卡·快手方法")
- 戳我头像看其他健康菜谱🤖实话说取这个名字比做这道菜麻烦多了。平时我也很爱喝南瓜粥养胃填肚子，但是无奈其实南瓜里基本上只有碳水。想要一举两得健身养胃兼顾就加了蛋白粉，发现蛋白粉的味道和南瓜粥搭配非常和谐，颜色也很悦人，发上来自己欣赏欣赏。当然从某种角度来说这就...
- 18415
厨趣阁
![珍珠奶茶 [靓女续命水]食谱大全及做法，烹饪好吃的珍珠奶茶 [靓女续命水]方法](https://i3.chuquge.com/8d7e7d84e360db505e1a67/9374/9326/93747ad6e8268552551b30490972128df6370f6bea00d052cb11974c7f38ea3da138fbc60d0339a336fe-s.jpg "珍珠奶茶 [靓女续命水]食谱大全及做法，烹饪好吃的珍珠奶茶 [靓女续命水]方法")
