![炒鸡丁～一人份做法烹饪大全 地道炒鸡丁～一人份如何做]( "炒鸡丁～一人份做法烹饪大全 地道炒鸡丁～一人份如何做")
- 荤素搭配，蔬菜可更换成洋葱，芹菜等，一般家里有什么就用什么，一个人吃饭也不要马虎哦……用料鸡腿肉适量胡萝卜半根小卷心菜4个莴笋一小段炒鸡丁～一人份的做法先把鸡腿肉切丁，可略微大一些，放入盐，料酒，黑胡椒，辣椒面（可省略）蔬菜切片和块，胡萝卜难熟需要切薄一些放入油，热后加入鸡丁翻...
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![昙花炒鸡蛋（一人份）食谱大全及做法，烹饪好吃的昙花炒鸡蛋（一人份）方法]( "昙花炒鸡蛋（一人份）食谱大全及做法，烹饪好吃的昙花炒鸡蛋（一人份）方法")
- 用料昙花1朵鸡蛋1个盐少许昙花炒鸡蛋（一人份）的做法昨夜昙花盛放两朵盛开后连花茎一同剪下；装入保鲜袋中封口，放冰箱冷藏室；早起拿出把花粉洗掉，整朵花也洗一下；鸡蛋打碎，加少许盐、少许料酒、两三滴醋，昙花撕成条状；再把昙花切断后放入蛋液中混合；炒锅烧热后放油，转中小火倒入鸡蛋液...
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![鸡蛋糖水 一人份 炒锅版食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡蛋糖水 一人份 炒锅版方法]( "鸡蛋糖水 一人份 炒锅版食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡蛋糖水 一人份 炒锅版方法")
- 可根据人数更改材料数量，还可根据个人爱好添加材料数量。在别人家里面煮的，设备简陋，不要介意。用料冻水一碗鸡蛋一个蜂蜜或冰糖少许砂糖少许鸡蛋糖水一人份炒锅版的做法把材料准备好。将鸡蛋打散。把水煲热。（确保炒锅无油，小火。）加入鸡蛋，拌匀。加入糖类，拌匀。一分钟后，关火。...
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![爆炒花甲(一人份)食谱大全及做法，烹饪好吃的爆炒花甲(一人份)方法]( "爆炒花甲(一人份)食谱大全及做法，烹饪好吃的爆炒花甲(一人份)方法")
- 用料花甲400-500克韭菜80克爆炒花甲(一人份)的做法活花甲到盆里，加自来水适量，不要没过花甲，加几滴香油，盖上盖子或再拿个同等打下的盆盖住，摇晃10几下，倒出沙水，加水适量，同样不要没过花甲，静止5-10分钟后，在盖上摇晃让其吐沙。洗净，此时，可以多摇晃清洗两次。期间，切姜蒜末，韭菜段。...
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![鸡蛋炒咸鸭蛋炒饭（一人份）食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡蛋炒咸鸭蛋炒饭（一人份）方法]( "鸡蛋炒咸鸭蛋炒饭（一人份）食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡蛋炒咸鸭蛋炒饭（一人份）方法")
- 本科双十一抢了一箱咸鸭蛋，想尽办法要把它们吃完，这个炒饭做了很大贡献。咸鸭蛋自带咸味炒饭不需要放盐味道也正好，蛋黄沙沙的口感包裹在米饭外面别有风味。用料鸡蛋1个隔夜饭1碗咸鸭蛋半个葱1根其他蔬菜少许切丁食用油少许鸡蛋炒咸鸭蛋炒饭（一人份）的做法起锅大火热油，期间鸡...
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![超级简单青椒炒鸡（一人份）食谱大全及做法，烹饪好吃的超级简单青椒炒鸡（一人份）方法]( "超级简单青椒炒鸡（一人份）食谱大全及做法，烹饪好吃的超级简单青椒炒鸡（一人份）方法")
- 就，很简单的青椒炒鸡啦，有蘑菇版😛用料鸡腿一个螺纹辣椒一个蘑菇剩下的超级简单青椒炒鸡（一人份）的做法先把姜放热好的油锅里煎一下把鸡块扔进去！这是我从煲汤的半边鸡里挑出来的几坨～一个人吃的话一个鸡腿的量吧，男生可能要两个腿？放一点生抽炒炒，差不多翻炒两三分钟后放入青椒和...
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![多人份咖喱鸡，一人份蒸米饭食谱大全及做法，烹饪好吃的多人份咖喱鸡，一人份蒸米饭方法]( "多人份咖喱鸡，一人份蒸米饭食谱大全及做法，烹饪好吃的多人份咖喱鸡，一人份蒸米饭方法")
- 一个人也要认真吃饭噢～用料鸡胸肉2大块胡萝卜一条土豆一个白洋葱半个百梦多咖喱一盒生姜、生粉、料酒、盐适量青豆15-20颗黑芝麻少量大米适量水适量多人份咖喱鸡，一人份蒸米饭的做法鸡胸肉切小块，用生粉、盐、料酒、姜片腌半小时青豆提前泡一个小时。土豆、胡萝卜切小块凉水...
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![一人份炒饭如何做才美味，怎么做一人份炒饭简单又好吃]( "一人份炒饭如何做才美味，怎么做一人份炒饭简单又好吃")
- 上班后开始自己带饭，早上做好中午微波炉打热就可以吃。简易快速又不会流逝太多美味的炒饭是个很好的选择。用料鸡蛋1个胡萝卜1根盐适量克豌豆1玉米粒1火腿肠1一人份炒饭的做法蔬菜买的是冷冻蔬菜粒，比较方便，自己准备蔬菜粒粒也可以。鸡蛋加盐打散，中火烧热油，下锅翻炒两下，微...
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![懒人西红柿炒鸡蛋（一人份）食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人西红柿炒鸡蛋（一人份）方法]( "懒人西红柿炒鸡蛋（一人份）食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人西红柿炒鸡蛋（一人份）方法")
- 用料鸡蛋1个西红柿1个懒人西红柿炒鸡蛋（一人份）的做法鸡蛋打碎并加入半勺盐，搅拌均匀西红柿切成小块儿正常情况下切之前用热水烫一下可以轻松去皮，但这是懒人……so……大火把锅加热后倒油，倒入鸡蛋调成小火翻炒。把鸡蛋炒碎后正常情况下捞出再放入西红柿，但这是懒人……so……...
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![一人份鸡蛋尖椒豆芽炒粉/炒粉原理食谱大全及做法，烹饪好吃的一人份鸡蛋尖椒豆芽炒粉/炒粉原理方法]( "一人份鸡蛋尖椒豆芽炒粉/炒粉原理食谱大全及做法，烹饪好吃的一人份鸡蛋尖椒豆芽炒粉/炒粉原理方法")
- 一个人，食材再少，也要好好吃饭。用料扁粉3两左右（10两一斤）鸡蛋一个尖椒半截（比较大）黄豆芽一小把葱2-4根蒜米2小瓣生抽适量盐适量一人份鸡蛋尖椒豆芽炒粉/炒粉原理的做法所用材料如图，但都不是硬性要求，家里有啥都可以放，主要学原理。1.打一颗蛋，加点盐，搅拌好备用；2.豆芽一小把，洗干...
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![懒人炒面+烤薯角(一人份)食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人炒面+烤薯角(一人份)方法]( "懒人炒面+烤薯角(一人份)食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人炒面+烤薯角(一人份)方法")
- 不想煮饭的懒人料理用料土豆半个口蘑5只面条一人份火腿适量葱花适量酱油、山西陈醋、耗油、浓缩鸡汁、蒜蓉辣酱各1勺各种调味粉适量懒人炒面+烤薯角(一人份)的做法半颗马铃薯改刀切块拿个保鲜袋，把马铃薯擦干水分放进去，再撒适量调味粉进去调味粉，我是家里有什么就撒什么，进...
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![毛豆炒鸡丁#2021第一份菜谱#食谱大全及做法，烹饪好吃的毛豆炒鸡丁#2021第一份菜谱#方法]( "毛豆炒鸡丁#2021第一份菜谱#食谱大全及做法，烹饪好吃的毛豆炒鸡丁#2021第一份菜谱#方法")
- 鸡胸肉肉质细嫩，滋味鲜美，营养丰富，能滋补养身~却只含有与虾、螃蟹等相当的脂肪，是不必担心因动物性脂肪而使人体受到伤害的唯一的肉类~和毛豆一同入菜，健康又美味！用料太阳谷鸡胸肉一块带壳毛豆500克干红辣椒一个毛豆炒鸡丁#2021第一份菜谱#的做法太阳谷去皮鸡大胸一块，提前解...
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![一人份如何做才美味，怎么做一人份简单又好吃]( "一人份如何做才美味，怎么做一人份简单又好吃")
- 反对浪费，吃饭多年光盘，所以体重持续不降…坚持打卡早餐晚餐，总结了点适合一个人吃，又不浪费的一人餐。用料猕猴桃5个非常小只哈密瓜适量我是半个（小瓜）紫薯2只芋头3秋葵10个左右牛排一块半成品一块剩米饭1碗红枣两颗一人份的做法买的现成牛排煮粥不多说了成品拍图上传小贴士平...
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![一人份炒荞麦面（懒人版）食谱大全及做法，烹饪好吃的一人份炒荞麦面（懒人版）方法]( "一人份炒荞麦面（懒人版）食谱大全及做法，烹饪好吃的一人份炒荞麦面（懒人版）方法")
- 想吃炒面了，家里翻出来一包荞麦面……在下厨房里学了下葱油拌面和酱油炒面的方法，综合起来，以怎么简单怎么来的方式做了一款懒人版炒荞麦面，味道真心不赖耶~✌用料荞麦面1小把鸡蛋1个火腿肠1根上海青3颗小葱1根一人份炒荞麦面（懒人版）的做法准备工作：将荞麦面煮至八成熟，捞起浸入...
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![鸡蛋炒面（一人份）食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡蛋炒面（一人份）方法]( "鸡蛋炒面（一人份）食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡蛋炒面（一人份）方法")
- 用料手工细面140克青菜200克鸡蛋1个火腿肠1根盐，糖，生抽麻油，醋鸡蛋炒面（一人份）的做法煮面：水开后下面条煮九分熟（细面一分钟），过凉水拌点麻油。一个鸡蛋放1/8勺盐打匀，火腿肠切段。炒鸡蛋，再煎一下火腿肠。青菜炒瘪加一点点水，1/4勺盐、一点点糖闷煮两分钟。下鸡蛋、火腿肠、面，半铲...
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![一人份酸甜鸡肉丁∠( ᐛ 」∠)＿食谱大全及做法，烹饪好吃的一人份酸甜鸡肉丁∠( ᐛ 」∠)＿方法]( "一人份酸甜鸡肉丁∠( ᐛ 」∠)＿食谱大全及做法，烹饪好吃的一人份酸甜鸡肉丁∠( ᐛ 」∠)＿方法")
- 消耗库存用！用料腌制鸡胸肉半块料酒一瓶盖盐半勺其他番茄1个洋葱1/6个胡萝卜1/3根蘑菇2个柠檬1/2个香菜2干小米椒2干黄油适量糖两勺盐半勺鲜味辣粉适量水适量一人份酸甜鸡肉丁∠(ᐛ」∠)＿的做法鸡胸肉腌制番茄、胡萝卜、蘑菇先下锅，出汁后加入洋葱和鸡肉。鸡肉熟后加入香料...
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![元气炒饭（一人份）食谱大全及做法，烹饪好吃的元气炒饭（一人份）方法]( "元气炒饭（一人份）食谱大全及做法，烹饪好吃的元气炒饭（一人份）方法")
- 用料鸡蛋1个洋葱1/8个胡萝卜4-5片香葱1根皮蛋肠2片香菜2根盐、生抽、蚝油、白胡椒粉少许熟米饭半碗元气炒饭（一人份）的做法原料切成小丁备用热锅入油（稍多一些），鸡蛋打散，变嫩黄后盛出备用。小火，不用额外加油放入米饭炒散，加入皮蛋肠，胡萝卜和洋葱丁。炒出香味后加入生抽，盐，蚝油，翻...
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![西红柿炒鸡蛋（一人份+胶片版）食谱大全及做法，烹饪好吃的西红柿炒鸡蛋（一人份+胶片版）方法]( "西红柿炒鸡蛋（一人份+胶片版）食谱大全及做法，烹饪好吃的西红柿炒鸡蛋（一人份+胶片版）方法")
- 用料鸡蛋2个西红柿1个葱1根生抽少许盐少许蕃茄酱少许西红柿炒鸡蛋（一人份+胶片版）的做法材料都切好备好，鸡蛋打开搅匀（用料是一人一顿的量，人多酌情添加即可）加入油，油热之后倒入鸡蛋，炒熟，倒出来备用。鸡蛋八分熟即可，后续还会再炒。炒葱，爆香。加入番茄，翻炒，之后陆续加入生抽和番茄...
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![正好一人份胡萝卜炒鸡蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的正好一人份胡萝卜炒鸡蛋方法]( "正好一人份胡萝卜炒鸡蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的正好一人份胡萝卜炒鸡蛋方法")
- 家常菜，其实不难，只要肯动手。食材虽普通，做法却简单方便，营养又味美。如果你在愁一个人时该吃什么，又不想点外卖。那看我的菜谱一定适合你🤗毕竟外卖吃多了伤钱包又伤身子,对不对🤓废话少说，上菜🍲🥙🍛用料鸡蛋2-3只胡萝卜1根蒜蓉适量盐适量胡椒粉适量酱油适量正好一人份胡萝...
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![杂炒乌冬（一人份）食谱大全及做法，烹饪好吃的杂炒乌冬（一人份）方法]( "杂炒乌冬（一人份）食谱大全及做法，烹饪好吃的杂炒乌冬（一人份）方法")
- 冰箱有啥就炒啥，便利又美味～！用料牛筋丸1颗乌冬1包包菜若干脆皮肠1条泡菜一小包蒜1颗葱1根芝麻适量酱油+糖拌好适量杂炒乌冬（一人份）的做法把乌冬泡水里打散，沥干待用包菜,泡菜,蒜切碎，脆皮肠牛筋丸蒜随便切，葱切段，待用热锅下油-下蒜-下脆皮肠牛筋丸，翻炒几下下乌冬翻炒-下酱油+糖...
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![番茄鸡蛋炒饭（一人份）食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄鸡蛋炒饭（一人份）方法]( "番茄鸡蛋炒饭（一人份）食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄鸡蛋炒饭（一人份）方法")
- 干掉过夜饭振奋清晨的胃！用料鸡蛋2只番茄大的一个或者小的两个过夜饭一饭碗（酌情增减）葱少许油以铺满薄薄一层炒锅锅底为宜盐调味勺一平勺味精调味勺半勺番茄鸡蛋炒饭（一人份）的做法准备工作：番茄洗净切碎（更入味）鸡蛋洗干净备用葱切碎备用热锅冷油稍有油烟后放入鸡蛋锅铲搅碎翻...
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![宫保鸡丁（三人份）食谱大全及做法，烹饪好吃的宫保鸡丁（三人份）方法]( "宫保鸡丁（三人份）食谱大全及做法，烹饪好吃的宫保鸡丁（三人份）方法")
- 用料鸡胸肉1块胡萝卜根花生克辣椒个料酒勺盐克淀粉勺花生米克干辣椒个味极鲜鸡蛋清番茄酱火锅料芹菜杆或青笋香菇线椒大蒜瓣生姜土豆黑胡椒粉白芝麻宫保鸡丁（三人份）的做法鸡胸肉洗净切丁，料酒、淀粉、胡椒粉、盐、鸡蛋清腌制胡萝卜、土豆、香菇、芹菜、线椒、干辣椒（提前泡...
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- 第一次自己给自己做晚饭吧！用料西红柿两个鸡蛋三个葱花适量白糖一点点就好西红柿炒鸡蛋（一人份）的做法热锅，均匀放油，鸡蛋打散放少许盐，然后把打散的鸡蛋液倒进去，炒熟。焯出放盘子里(๑•.•๑)热锅，下西红柿，放少许糖，翻炒，出浓汁，放葱花儿～最后出锅，淋在炒好的鸡蛋上。(•̀∀•́)...
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![素炒疙瘩(一人份)食谱大全及做法，烹饪好吃的素炒疙瘩(一人份)方法]( "素炒疙瘩(一人份)食谱大全及做法，烹饪好吃的素炒疙瘩(一人份)方法")
- 用料普通面粉100克水50g左右香菇3大朵胡萝卜半根80g左右豌豆一小把笋干(可用鲜笋)一片随意葱花姜末适量生抽一大勺酱油一小勺盐1g香醋一小勺植物油素炒疙瘩(一人份)的做法提前泡发好香菇和笋干，笋干也可以换成鲜笋面粉加水揉成面团，醒面20分钟，再揉，再醒面20分钟，再揉至光滑，再...
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![记忆炒饭(一人份)食谱大全及做法，烹饪好吃的记忆炒饭(一人份)方法]( "记忆炒饭(一人份)食谱大全及做法，烹饪好吃的记忆炒饭(一人份)方法")
- 小的时候，奶奶常常做这个饭给我吃，奶奶的炒饭会放胡萝卜丁，火腿肠，包菜丝，肉丝，有的时候还会放豆子……那个味道，就是闻到，就不由自主的产生唾液的那种神奇味道……今年开始，奶奶和我们一起住了，还是很好吃，但是那种味道好像随着青砖平顶的老房子的消失，好像就在了记忆里……用料鸡蛋...
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