![花生炝菠菜如何做才美味，怎么做花生炝菠菜简单又好吃]( "花生炝菠菜如何做才美味，怎么做花生炝菠菜简单又好吃")
- 可凉可热，快手菜。用料菠菜1把花生1把盐适量葱一小段鸡精适量花生炝菠菜的做法菠菜洗净，焯水断生，焯菠菜的水里可以放几滴油，菠菜更绿。焯好的菠菜用冷水过一下，菠菜切段。葱切葱花。凉锅，凉油，下花生米。油可以稍微多一点，为了炝菠菜。#小火翻炒#花生米翻炒几下，红衣裂开，发出噼里...
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![炝拌花生如何做才美味，怎么做炝拌花生简单又好吃]( "炝拌花生如何做才美味，怎么做炝拌花生简单又好吃")
- 买的新鲜花生，带壳煮了一些剩下一些，放了有几天，壳有点干索性去壳取瓤，煮煮凉拌用料花生米250克芹菜3-4根盐4克辣椒油2勺醋2勺蒜4瓣炝拌花生的做法1、煮花生，但是花生是头一天煮好的，忘记拍照片，简单说一下：把新鲜花生去壳，然后扒出来里面新鲜的花生，清洗干净，锅里面放入水，加上花生...
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![炝拌菠菜如何做才美味，怎么做炝拌菠菜简单又好吃]( "炝拌菠菜如何做才美味，怎么做炝拌菠菜简单又好吃")
- 用料干辣椒油盐菠菜炝拌菠菜的做法干辣椒擦去浮土，剪成圈。菠菜淡盐水浸泡30分钟洗净切大段。烧开一锅水，加入1汤匙食用油，适量盐。倒入菠菜，焯烫3分钟左右。捞出滤干水份。锅热，倒入适量食用油，加入辣椒煸出香味。倒入菠菜，盐，味全高鲜，快速翻动拌均匀，关火。...
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![芹菜炝花生如何做才美味，怎么做芹菜炝花生简单又好吃]( "芹菜炝花生如何做才美味，怎么做芹菜炝花生简单又好吃")
- 用料花生米500克盐8克八角2个葱段5段姜片3片芹菜115克胡萝卜半根盐5克糖5克味精3克蒜末40克花生油适量花椒6粒芹菜炝花生的做法花生米用水浸泡30分钟锅内加水，放入泡好的花生、盐、八角、葱段、姜片煮开后煮半小时芹菜切小段，胡萝卜切丁，锅内水烧开放入绰水两分钟，捞出过凉煮...
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![菠菜花生粥如何做才美味，怎么做菠菜花生粥简单又好吃]( "菠菜花生粥如何做才美味，怎么做菠菜花生粥简单又好吃")
- 很适合冬天的一款粥，喝了暖暖的。用料大米菠菜花生盐水菠菜花生粥的做法砂锅或锅子放水煮开花生泡一下带皮用蒜臼捣碎水开后放大米和花生碎，先大火后小火，慢慢熬煮快熟的时候放入洗净切碎的菠菜碎，用勺子不断顺时针搅拌直至浓稠（开盖）放适量的盐，稍微搅拌就可以喝了小贴士小火慢...
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![辣炝菠菜如何做才美味，怎么做辣炝菠菜简单又好吃]( "辣炝菠菜如何做才美味，怎么做辣炝菠菜简单又好吃")
- 辣炝菠菜是我们这儿一个非常受欢迎的凉菜，喜欢吃辣的简直爱不释手菠菜有保护视力、美容养颜、缓解贫血的功效，但是对于脾胃虚寒、腹泻者、肾炎肾结石患者而言，菠菜就不是很友好了。提醒大家一句，菠菜，不可以跟豆腐一起吃哦！用料菠菜若干把干辣椒若干个，根据个人口味葱花一丢味达...
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![炝花生米如何做才美味，怎么做炝花生米简单又好吃]( "炝花生米如何做才美味，怎么做炝花生米简单又好吃")
- 用料花生米适量芹菜三根胡萝卜适量炝花生米的做法把花生米放入锅中煮40分钟左右，加入盐、炖肉料包。（我煮的剩的汤有点少了）把芹菜切斜刀段，胡萝卜切成丁。锅中水烧开后把它们放入锅中焯一下水，然后再放到凉水里冲凉。然后把蔬菜和花生米放在一起，加点盐、鸡精、香油拌匀。...
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![花生菠菜汤如何做才美味，怎么做花生菠菜汤简单又好吃]( "花生菠菜汤如何做才美味，怎么做花生菠菜汤简单又好吃")
- 传说中的美食，闲来无事，媳妇说有一道好菜，我就去超市买了材料，来自山东的美食在福州落地生花了用料菠菜一把花生一碗克盐少量鸡精一勺花生菠菜汤的做法花生晒干去皮捣碎成粒干锅炒花生，炒出香味加水煮开加入烫过的菠菜，搅拌均匀，加入盐鸡精即可出锅，一道媳妇家的美食展现出来...
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![菠菜碰花生如何做才美味，怎么做菠菜碰花生简单又好吃]( "菠菜碰花生如何做才美味，怎么做菠菜碰花生简单又好吃")
- 2015年5月8号做的春天吃的凉拌菜还不错用料菠菜十几根花生粒20粒葱少量姜适量糖半勺香油两勺生抽三勺菠菜碰花生的做法将菠菜切根，用清水多冲洗三四遍。洗掉泥和去除烂菜根，不用切刀。一般来说做好会刚好合适吃的长度。把葱、姜切沫热锅放油热油之后放入花生粒，炒金黄暗黄色...
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![菠菜花生米如何做才美味，怎么做菠菜花生米简单又好吃]( "菠菜花生米如何做才美味，怎么做菠菜花生米简单又好吃")
- 菠菜是春天里的时令蔬菜，菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷，及一定量的铁、铬、钾、维生素E、芸香贰、辅酶Q10，抗氧化剂，膳食纤维，叶酸等有益成分，能给人体提供多种营养物质，增强体质。用料菠菜1把花生米1小碗陈醋1勺生抽2勺盐适量蒜5瓣白糖半勺辣椒油半勺芝麻1勺白开...
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![花生菠菜粉如何做才美味，怎么做花生菠菜粉简单又好吃]( "花生菠菜粉如何做才美味，怎么做花生菠菜粉简单又好吃")
- 花生因其特有的功能，对健康大有裨益。首先，它具有止血作用，对多种出血性疾病都有良好的止血功效。其次，花生含有维生素E和一定量的锌，能增强记忆，抗老化，延缓脑功能衰退，滋润皮肤。花生含有的维生素C有降低胆固醇的作用，有助于防治动脉硬化、高血压和冠心病。花生中的微量元素可以...
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![炝菠菜如何做才美味，怎么做炝菠菜简单又好吃]( "炝菠菜如何做才美味，怎么做炝菠菜简单又好吃")
- 补血：能用于鼻出血、肠出血，能供给人体多种营养物质。有解热毒，通血脉，利肠胃的作用。用料菠菜300克盐1/3勺葱1/3根蒜2瓣鸡精少许炝菠菜的做法锅内放水烧开，将菠菜放入过一下水，即可捞出盛入盘中。菠菜上面放入葱、蒜、盐、鸡精。锅内放油烧开泼在葱蒜盐上，调匀即可。小贴士菠菜...
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![菠菜炝锅面如何做才美味，怎么做菠菜炝锅面简单又好吃]( "菠菜炝锅面如何做才美味，怎么做菠菜炝锅面简单又好吃")
- 用料菠菜5颗鸡蛋2个火腿肠1根盐、油适量大蒜（可不用）两瓣芝麻油少量菠菜炝锅面的做法食材备好，菠菜洗净去根，截成3cm左右长段，火腿肠斜切成片，鸡蛋打散热锅冷油下蛋液成型后稍加翻炒倒入开水（冷水也可）加入适量挂面，第一次汤开后，加少量凉水面条稍加搅拌，加入适量食用盐。第二次汤开...
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![炝生菜如何做才美味，怎么做炝生菜简单又好吃]( "炝生菜如何做才美味，怎么做炝生菜简单又好吃")
- 昨天家庭火锅剩下来的生菜，我俩想了想，还是做一个炝生菜吧～俨然成了餐桌上的一道风景线。用料生菜两颗干辣椒4个蒜6瓣糖5克麻油半勺白醋5滴保宁醋3勺花椒6粒盐少许生抽半勺炝生菜的做法生菜洗一洗，装小篮子，颜值真高～扯一扯，变小片～水中加盐，浸泡十五分钟。然后放入加了冰块儿的凉...
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![菠菜花生如何做才美味，怎么做菠菜花生简单又好吃]( "菠菜花生如何做才美味，怎么做菠菜花生简单又好吃")
- 抓住春节的尾巴用料菠菜1把凉拌汁1勺鸡精小小勺生抽味极鲜半勺盐少许蚝油半勺菠菜花生的做法洗菜，尤其要洗干净菠菜根部泥土，寖泡，去除多余农药热水焯熟挤干水分，揉起来拍扁切成一厘米的段添加事先准备的油炸花生米，半勺蚝油，一勺味极鲜，一点点陈醋，一勺凉拌汁，少许盐，少许鸡精（有鸡...
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![生炝菠菜叶如何做才美味，怎么做生炝菠菜叶简单又好吃]( "生炝菠菜叶如何做才美味，怎么做生炝菠菜叶简单又好吃")
- 用料油，蒜末烧油烧开炸姜，干辣椒，花椒粒鸡汁，香油，白醋，味精，香油适量生炝菠菜叶的做法要选择小一点叶子的菠菜喜欢吃醋的可以多放点醋小贴士菠菜最好用热水洗洗...
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![椒油炝菠菜如何做才美味，怎么做椒油炝菠菜简单又好吃]( "椒油炝菠菜如何做才美味，怎么做椒油炝菠菜简单又好吃")
- 春季的菠菜最好吃，阳光充足，味道鲜。周末在家，焯菠菜，剪小段，捏碎干辣椒，烧热花椒油，滋啦一声，香味扑鼻，花椒油的麻味若隐若现，香酥的干辣椒适当调和、不要多，菠菜的爽口多汁共同谱写出丰富的春日交响曲。用料菠菜250g干辣椒1小把花椒小半把盐1小匙酱油1匙醋1匙椒油炝菠菜的做法将菠...
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![炝炒菠菜如何做才美味，怎么做炝炒菠菜简单又好吃]( "炝炒菠菜如何做才美味，怎么做炝炒菠菜简单又好吃")
- 用料菠菜1把干辣椒3~5个蒜2瓣盐适量味精适量炝炒菠菜的做法菠菜折洗干净干辣椒切段，蒜瓣切片锅内入油待热，放入干辣椒段与蒜片爆香，放入菠菜翻炒至熟后，放入适量盐，味精调味即可出锅...
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![辣椒炝菠菜如何做才美味，怎么做辣椒炝菠菜简单又好吃]( "辣椒炝菠菜如何做才美味，怎么做辣椒炝菠菜简单又好吃")
- 菠菜富含维生素，有利便瞑目之功效。用料菠菜一把盐3克葱花.、姜丝少量干辣椒3个花生油一勺辣椒炝菠菜的做法将摘好的菠菜开水焯一遍。切好干辣椒、葱花油炸辣椒、葱花。倒入菠菜煸炒约一分钟。成盘即食。...
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![粉丝炝菠菜如何做才美味，怎么做粉丝炝菠菜简单又好吃]( "粉丝炝菠菜如何做才美味，怎么做粉丝炝菠菜简单又好吃")
- 用料粉丝50克菠菜200克白醋1茶匙盐适量香油1汤匙味精1/5茶匙粉丝炝菠菜的做法菠菜洗净备用，粉丝用少许开水泡软锅中加入适量的水烧开，放入油２ml，盐２克，放入菠菜焯熟将焯熟的菠菜迅速放入冷开水中投凉，粉丝也放入焯过菠菜的水中过熟将投凉的菠菜挤净水分和粉丝搅拌，加入剩下的调味...
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![蒜泥炝菠菜如何做才美味，怎么做蒜泥炝菠菜简单又好吃]( "蒜泥炝菠菜如何做才美味，怎么做蒜泥炝菠菜简单又好吃")
- 用料菠菜1把蒜5瓣食用油10克辣酱油1小勺蒜泥炝菠菜的做法菠菜焯水后捞出沥干。热锅热油，下蒜蓉翻炒约1分钟。加辣酱油，关火。辣酱油含盐，所以不再加盐。将蒜蓉酱油浇在菠菜上即可。...
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![花生菠菜如何做才美味，怎么做花生菠菜简单又好吃]( "花生菠菜如何做才美味，怎么做花生菠菜简单又好吃")
- 用料菠菜11把黄飞红麻辣花生1/3袋花生菠菜的做法将菠菜洗净，用刀切三段，备用；麻辣花生准备好。切好葱姜，上锅加油，炒葱花，放菠菜爆炒一分钟，快速放入1/3袋花生，放点盐，味精，一道简单的菜出锅。...
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![炝花生如何做才美味，怎么做炝花生简单又好吃]( "炝花生如何做才美味，怎么做炝花生简单又好吃")
- 用料花生250克芹菜3根胡萝卜三分之一根八角3个花椒若干粒方便面调料三分之一包香油适量炝花生的做法1.前一天晚上把花生米洗一洗，和花椒大料一起泡上。2.第二天中午烧水煮花生(直接用前一天晚上泡花生的水煮)，放点盐。3.芹菜、胡萝卜切小段4.尝一下花生，安照自己口味觉得适...
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![热油炝菠菜如何做才美味，怎么做热油炝菠菜简单又好吃]( "热油炝菠菜如何做才美味，怎么做热油炝菠菜简单又好吃")
- 菠菜具有止血补血，利五脏，滋阴平肝，助消化的功效。但是菠菜草酸含量极高，做法需要注意，不适合直接炒着吃。下面就一起来做这种好吃又可以去除大量草酸的做法吧。用料菠菜1把蒜2只生抽2勺猪油半勺热油炝菠菜的做法菠菜洗净切块。（不切也行我是为了宝宝吃着方便）蒜切碎备用锅里加...
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![油炝菠菜如何做才美味，怎么做油炝菠菜简单又好吃]( "油炝菠菜如何做才美味，怎么做油炝菠菜简单又好吃")
- 用料菠菜350g蒜头1-2瓣干辣椒2-3个生抽1勺醋我1勺食盐少许糖少许食用油2勺油炝菠菜的做法菠菜择好，清洗干净，沥干水分备用蒜头切碎，干辣椒切丝锅中放入适量水，加少许盐和食用油，沸腾后放入菠菜，煮熟捞出煮好的菠菜放入冰水中，捞出挤干水分淋上生抽、醋各1勺撒上少许盐和糖放上蒜...
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