![鲜美营养海鲜粥做法烹饪大全 地道鲜美营养海鲜粥如何做]( "鲜美营养海鲜粥做法烹饪大全 地道鲜美营养海鲜粥如何做")
- ⚠️下班族省事省时又营养的海鲜粥🦞简直不要太美味下班煮粥的空隙还能洗洗衣服给辛苦一天的自己切个果盘又或者读会书充实自己✌️用料大米1大把虾子6只青菜半把姜丝20克葱花20克胡椒粉10克鲜美营养海鲜粥的做法1、虾子清洗干净把虾头和身体分开备用2、将鲜虾去皮倒入少量胡...
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![营养师推荐-鲜虾海参粥食谱大全及做法，烹饪好吃的营养师推荐-鲜虾海参粥方法]( "营养师推荐-鲜虾海参粥食谱大全及做法，烹饪好吃的营养师推荐-鲜虾海参粥方法")
- 绝妙粥品，赏味大海的鲜。之前做过一款高配的海参鲜虾砂锅粥，好多朋友说有些许的麻烦，那今天就给大家呈上一款，简单方便的鲜虾海参粥海虾海参砂锅粥：用料海参1-2根虾100克大米1把1人份冬菜适量蒜酥1小勺姜丝适量芹菜适量营养师推荐-鲜虾海参粥的做法大米浸泡2小时，沥干，加入盐、...
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![一品海鲜粥，美味养生粥食谱大全及做法，烹饪好吃的一品海鲜粥，美味养生粥方法]( "一品海鲜粥，美味养生粥食谱大全及做法，烹饪好吃的一品海鲜粥，美味养生粥方法")
- 时光煮雨我煮粥做法简单！就如一碗普通的米粥，看似味不足道，却在不经易间触动着你的味蕾，让你感受到别样的欣喜并深深爱上这一锅《一品海鲜粥》。爱着一锅粥油米香而且因其富含纤维素和果胶而具有阻止糖分转化为脂肪的功能最养人是粳米孙思邈在《千金方?食治》中说，粳米能养胃...
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![营养美味的「海鲜粥」食谱大全及做法，烹饪好吃的营养美味的「海鲜粥」方法]( "营养美味的「海鲜粥」食谱大全及做法，烹饪好吃的营养美味的「海鲜粥」方法")
- 海鲜的鲜美煮进粥里，美味又营养本菜肴为FC1内置智能菜肴，路径：汤粥主食-粥糊-海鲜粥，跟随智能菜谱，轻松享受美味！关注《碗里碗外》微信公众号，可获取更多菜谱内容和活动哦！用料干香菇3个（泡发沥干）姜片5g食用油10g大米120g（洗净沥干）水1200g虾仁6个（切粒）生抽10g蚝油10g芝麻油10g盐1大...
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![营养海鲜面如何做才美味，怎么做营养海鲜面简单又好吃]( "营养海鲜面如何做才美味，怎么做营养海鲜面简单又好吃")
- 用料海虾8只青口6个蛤蜊8个乌冬面200克青椒半个红椒半个洋葱半个（大的）盐1茶匙（5克）白胡椒粉1/2茶匙（3克）白葡萄酒2汤匙（30ml）生抽1汤匙（15ml）水1汤匙（15ml）营养海鲜面的做法先将蛤蜊，青口放入淡盐水中浸泡20分钟，让它将体内的细沙吐干净。海虾清洗干净，青红椒切成小片，洋葱切成1cm大小的...
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![牛肉·海鲜·粥饭（营养看得见）食谱大全及做法，烹饪好吃的牛肉·海鲜·粥饭（营养看得见）方法]( "牛肉·海鲜·粥饭（营养看得见）食谱大全及做法，烹饪好吃的牛肉·海鲜·粥饭（营养看得见）方法")
- 宁波的秋天，孩子的脸，说变就突变了，如果再遇到台风，那就直接从T恤过度到风衣，今天最高温度只有23度，早起做早餐的我随手穿了件厚外套，这时候，早餐一定要温热温热的那种，小朋友钦点：要喝有菜有肉的粥，这太简单了，一锅粥，而已，神器在手，啥都不愁。用料大米：130克青菜：3株大虾：2个牛排（切丁）：1块...
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![螃蟹 鲜虾——海鲜粥，夏天到了，喝点营养粥食谱大全及做法，烹饪好吃的螃蟹 鲜虾——海鲜粥，夏天到了，喝点营养粥方法]( "螃蟹 鲜虾——海鲜粥，夏天到了，喝点营养粥食谱大全及做法，烹饪好吃的螃蟹 鲜虾——海鲜粥，夏天到了，喝点营养粥方法")
- 从小吃海鲜，海鲜粥也是很美味的美食之一。砂锅粥是出了名的好吃。有条件的可以用砂锅煮，我没有砂锅，所以用电饭煲也挺好吃。用料虾8只螃蟹2只姜2片葱1根大米1小杯(2人份)盐1小勺料酒1小勺胡椒粉适量干贝6粒生菜6片油1勺螃蟹鲜虾——海鲜粥，夏天到了，喝点营养粥的做法👏👏干贝...
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![营养美味海鲜芋头粥食谱大全及做法，烹饪好吃的营养美味海鲜芋头粥方法]( "营养美味海鲜芋头粥食谱大全及做法，烹饪好吃的营养美味海鲜芋头粥方法")
- 熬各种粥对于我们福建人来说应该是最简单人人都会做的，芋头粥、海鲜粥、菜粥、肉粥、地瓜叶粥、韭菜粥等等等等.....一段时间不吃就会特别想念的😋用料干贝15-20粒海蛏干10个鲜虾10只芋头500克西红柿1个胡萝卜1根蒜苗2根香菜3-5根小白菜5颗大米2杯姜3-5片盐适量胡椒粉适量...
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![鲜美海鲜粥如何做才美味，怎么做鲜美海鲜粥简单又好吃]( "鲜美海鲜粥如何做才美味，怎么做鲜美海鲜粥简单又好吃")
- 浓郁鲜美的海鲜粥，还富含蛋白质，自己做不比外面卖的差，配菜自己可以随意下，料足非常好吃用料虾半斤蛤蜊半斤蘑菇3个胡萝卜半根青菜一小颗姜适量葱一根白酒适量耗油一小勺酱油一小勺盐适量白糖一小勺胡椒粉一勺鲜美海鲜粥的做法蛤蜊先用水加白酒浸泡半个小时，再冷水下锅加葱头...
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![小婷☼食光 营养美味海鲜粥食谱大全及做法，烹饪好吃的小婷☼食光 营养美味海鲜粥方法]( "小婷☼食光 营养美味海鲜粥食谱大全及做法，烹饪好吃的小婷☼食光 营养美味海鲜粥方法")
- 海鲜粥🦞🦐，是跟着一位广州潮汕的小伙伴学的，改良做了更适合北方口味的海鲜虾粥🥣。以三人量准备的食材。做之前，先将大米倒入适量香油，加水提前泡半小时。灿若晨曦自带阳光🌞为家人烹饪各种美食是个人爱好🥘分享点滴的小确幸是对生活的尊重🌸小婷食光🔆新浪微博用料一个砂锅...
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![养生海鲜粥如何做才美味，怎么做养生海鲜粥简单又好吃]( "养生海鲜粥如何做才美味，怎么做养生海鲜粥简单又好吃")
- 用料燕麦100g荞麦100g青虾8只生菜200g盐3g鸡精5g白胡椒粉3g养生海鲜粥的做法燕麦荞麦入锅中加水小火煮沸放入拨好的青虾小火熬制，待青虾变红，加入盐、鸡精生菜手撕入锅临出锅放入白胡椒粉即可...
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![鲜美海鲜粥的详细做法大全,简单又营养的鲜美海鲜粥做法]( "鲜美海鲜粥的详细做法大全,简单又营养的鲜美海鲜粥做法")
- 2L容量，满足不同需求，火力也很足，不粘涂层，拒绝糊锅糊底易操作，做辅食也超级合适用料大米虾青菜胡萝卜葱虾米鲜美海鲜粥的做法食材来个大合影煮锅加热倒油煸炒葱花倒入虾头煸炒出红油加入青菜胡萝卜煸炒倒入清水大米虾米，煮开捞出虾头不要煮至八分熟加入虾一起煮煮熟加入葱花和...
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![营养鲜美海鲜粥.海参粥食谱大全及做法，烹饪好吃的营养鲜美海鲜粥.海参粥方法]( "营养鲜美海鲜粥.海参粥食谱大全及做法，烹饪好吃的营养鲜美海鲜粥.海参粥方法")
- 一道适合秋冬季节的海鲜粥味道鲜美到没朋友😅灿若晨曦自带阳光🌞为家人烹饪各种美食是个人爱好🥘分享点滴的小确幸是对生活的尊重🌸新浪微博美食博主：小婷下厨房用料海参6只大虾8只盐半勺芹菜丁半碗大米约80ml鱼露1勺香油1勺香菇3朵香菜少许提味营养鲜美海鲜粥.海参粥的做...
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![美味营养海参海鲜粥食谱大全及做法，烹饪好吃的美味营养海参海鲜粥方法]( "美味营养海参海鲜粥食谱大全及做法，烹饪好吃的美味营养海参海鲜粥方法")
- 用料盐5克鲜贝若干海参2只小米一碗姜丝若干料酒少许虾四只葱少许美味营养海参海鲜粥的做法虾去虾线，剪掉须子，用料酒和盐提前腌一下用的市场时令红扇贝，蒸熟，去除沙袋等脏东西，取出贝珠洗净备用，有干贝更好小米熬稠，加入海参，虾，扇贝，切好的姜丝，盐，葱花熬制，出锅小贴士适于秋冬季节老...
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![海鲜养生粥如何做才美味，怎么做海鲜养生粥简单又好吃]( "海鲜养生粥如何做才美味，怎么做海鲜养生粥简单又好吃")
- 用料大米1杯野生小虾干50克海参1只纯牛奶200毫升盐少许海鲜养生粥的做法大米和虾干洗净入锅，大火煮沸十分钟改小火炖小火炖至半小时左右倒入纯牛奶继续煮半小时海参切片加入粥中，加盐，关火焖十分钟即可。糯滑的海鲜粥就可以出锅了！...
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![营养海鲜粥如何做才美味，怎么做营养海鲜粥简单又好吃]( "营养海鲜粥如何做才美味，怎么做营养海鲜粥简单又好吃")
- 寒冷的冬日给女儿来一碗粥既暖身又营养希望妈妈的粥能永远温暖她用料大米杯新鲜野生虾适量海参2根虾皮适量调料姜酒盐麻油糖葱营养海鲜粥的做法（蜗牛忘了拍照盗的图片😛）熬一锅白粥虾皮口感比较硬熬白粥时可以放虾皮一起熬同时粥里放姜片或者虾皮剁成末这些都随意海参（蜗牛...
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![鲜美养胃的海鲜冬瓜粥食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜美养胃的海鲜冬瓜粥方法]( "鲜美养胃的海鲜冬瓜粥食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜美养胃的海鲜冬瓜粥方法")
- 用料黑鱼片半条生虾仁10个骨头汤2-3汤勺大米半小碗蔬菜粒一把冬瓜一片盐1克鲜美养胃的海鲜冬瓜粥的做法炖骨头汤（今天刚好炖汤，舀了两勺）虾仁解冻洗净生黑鱼片切好大米洗净蔬菜粒解冻洗净冬瓜洗净切片将大米，骨头汤，虾仁放入电饭煲，按粥水量加水，开煮。大火煮开后加入黑鱼片和冬...
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![营养早餐—海鲜螃蟹粥食谱大全及做法，烹饪好吃的营养早餐—海鲜螃蟹粥方法]( "营养早餐—海鲜螃蟹粥食谱大全及做法，烹饪好吃的营养早餐—海鲜螃蟹粥方法")
- 朋友刚好给我快递过来很好的牡蛎干，让我有了做海鲜螃蟹粥的念头，做完之后家里人都说好吃，我也是极大的满足。用料梭子蟹一只明虾十几只牡蛎干25g大米两小把姜3g色拉油一勺芝麻油适量白胡椒粉1g香葱适量盐适量料酒适量营养早餐—海鲜螃蟹粥的做法一般如果早上要喝粥那么起床...
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![养胃海鲜粥如何做才美味，怎么做养胃海鲜粥简单又好吃]( "养胃海鲜粥如何做才美味，怎么做养胃海鲜粥简单又好吃")
- 粥是我们日常饮食中非常重要的佐餐食品，早餐或者是晚餐时分，一碗热气腾腾又香浓的粥，总是可以激发人们的食欲，又能起到很好的养胃效果。在凉飕飕的秋日，煮一锅熨贴的海鲜粥，真是开心到飞起……用料大米适量虾仁50克牛肉50克干贝6粒广东菜心30克榨菜10克骨头汤500克姜末少许葱花...
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![西班牙海鲜饭～有肉有菜有海鲜，营养美味全部一锅搞定！加附海鲜粥食谱大全及做法，烹饪好吃的西班牙海鲜饭～有肉有菜有海鲜，营养美味全部一锅搞定！加附海鲜粥方法]( "西班牙海鲜饭～有肉有菜有海鲜，营养美味全部一锅搞定！加附海鲜粥食谱大全及做法，烹饪好吃的西班牙海鲜饭～有肉有菜有海鲜，营养美味全部一锅搞定！加附海鲜粥方法")
- 西班牙海鲜饭是我的最爱，食材丰富，口味独特，超级快手，一锅搞定！每一口都是超级满足的！看似繁琐其实再简单不过了，烧饭中间的空档，我还陪孩子在院子里踢球呢！西班牙海鲜饭在外面吃一次还挺贵的，在家做经济实惠，味道也不输给餐厅！一点也不难，而且真的是超快手！调料很少，用食材最原始的味道...
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![营养美味，加拿大雪蟹北极虾海鲜粥食谱大全及做法，烹饪好吃的营养美味，加拿大雪蟹北极虾海鲜粥方法]( "营养美味，加拿大雪蟹北极虾海鲜粥食谱大全及做法，烹饪好吃的营养美味，加拿大雪蟹北极虾海鲜粥方法")
- 你可曾听说过雪蟹？可曾品尝过它那鲜甜的蟹肉？和我们国人喜欢的大闸蟹不同，那是另一种滋味和口感，爱它的人将它视为珍宝，是大海的馈赠，是自然赋予的鲜美滋味。加拿大雪蟹主要分布在北大西洋和北太平洋海域，主要捕捞品种为绿眼雪蟹（snowcrab）。用料加拿大北极虾80克雪蟹2只香葱5克莴...
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![鲜香味美，营养丰富的海鲜粥❗好吃到舔锅底‼️食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜香味美，营养丰富的海鲜粥❗好吃到舔锅底‼️方法]( "鲜香味美，营养丰富的海鲜粥❗好吃到舔锅底‼️食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜香味美，营养丰富的海鲜粥❗好吃到舔锅底‼️方法")
- 🌿今天分享一款好吃又好做的海鲜粥，😋鲜美浓郁，软糯好喝❗做法简单，比外面好吃百倍👉喜欢赶紧试试呀～用料鲜虾20只青豆1把玉米1根胡萝卜半根香菇6朵青菜适量姜适量香葱1根大米适量鲜香味美，营养丰富的海鲜粥❗好吃到舔锅底‼️的做法准备好食材：姜切末、葱白葱绿分开切葱花，胡萝卜...
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![快手营养早餐 “海鲜鱼肉粥”食谱大全及做法，烹饪好吃的快手营养早餐 “海鲜鱼肉粥”方法]( "快手营养早餐 “海鲜鱼肉粥”食谱大全及做法，烹饪好吃的快手营养早餐 “海鲜鱼肉粥”方法")
- 一天最重要的就是早餐，但是早餐又是不能反锁，毕竟时间紧迫，所以我的做法，会轻松就可以为家人准备一锅鲜香美味的海鲜粥啦！我也是经常做各种美味的早餐粥，只要头天晚上做一些小准备就可以了！早起半小时里准备完毕，让孩子和家人期待美美的早餐！用料贝尖一小把大米1杯巴沙鱼半条油菜...
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![营养又鲜美的山药海鲜菇汤食谱大全及做法，烹饪好吃的营养又鲜美的山药海鲜菇汤方法]( "营养又鲜美的山药海鲜菇汤食谱大全及做法，烹饪好吃的营养又鲜美的山药海鲜菇汤方法")
- 用料铁棍山药2根海鲜菇半把胡萝卜半根小白菜5颗鸡蛋2个枸杞10粒盐2勺白胡椒粉2勺鸡精半小`勺麻椒油1勺营养又鲜美的山药海鲜菇汤的做法准备山药，将山药去皮，鲜菇洗净。将海鲜菇切成小段。将山药切细，或者用料理机搅细。小白菜切细末，胡萝卜切细未。锅中放一小勺油，油一定要少...
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![营养美味海鲜粥做法烹饪大全 地道营养美味海鲜粥如何做]( "营养美味海鲜粥做法烹饪大全 地道营养美味海鲜粥如何做")
- 营养美味海鲜粥。用料大米200克虾20只姜4片香菇10朵盐3克糖3克胡椒粉3克西兰花4朵营养美味海鲜粥的做法大虾200克，洗净去头。水发香菇切片，西兰花、茎洗净切碎，姜切丝。锅中放油爆香虾头，炒出红油，加入半锅清水，大火烧开后转小火煮两分钟。捞出虾头，留下汤汁备用。将浸泡三十分...
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