![黑椒蒜香鸡腿扒做法烹饪大全 地道黑椒蒜香鸡腿扒如何做]( "黑椒蒜香鸡腿扒做法烹饪大全 地道黑椒蒜香鸡腿扒如何做")
- 因为要减肥，所以吃鸡肉牛肉虾子比较多。想了很多方法，就是想做自己喜欢的，还能不胖的肉肉。用料琵琶腿2个椒盐适量酱油1到2勺料酒2勺黑胡椒碎适量大蒜6到8瓣黑椒蒜香鸡腿扒的做法琵琶腿去骨，用刀背轻轻敲几下，鸡肉敲松一点。撒入料酒，酱油，椒盐，黑胡椒碎，给鸡腿来一个马杀鸡。大蒜...
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![蒜香黑椒牛扒做法烹饪大全 地道蒜香黑椒牛扒如何做]( "蒜香黑椒牛扒做法烹饪大全 地道蒜香黑椒牛扒如何做")
- 挑个纪念日，和心爱的TA一起动手做黑椒牛扒吧~~简单又好味哦~~用料牛肉蒜若干黑胡椒粉视个人口味酱油少许酒（红酒）少许苹果皮若干配菜视个人口味蒜香黑椒牛扒的做法（1）把牛肉分割成适当的大小，用刀背均匀敲击牛肉，敲断肉内的筋。（2）入酱油，黑胡椒粉，酒，蒜蓉，盐，苹果皮腌渍至少1小时（放入...
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![黑椒鸡扒如何做才美味，怎么做黑椒鸡扒简单又好吃]( "黑椒鸡扒如何做才美味，怎么做黑椒鸡扒简单又好吃")
- 外焦里嫩的鸡扒孩子特别爱吃，那就动手做呗！用料鸡腿2只黑胡椒颗粒适量盐适量植物油少许黄油约15克小番茄几颗大蒜2-3瓣黑椒鸡扒的做法先用温水泡点牙签，等会把鸡肉不整齐的地方撑开。也可以不用。鸡腿洗净。用厨房剪刀把骨头剔出来。顺便用剪刀尖在鸡肉上扎几下，方便等一会腌...
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![超简单蒜香黑椒鸡腿饭食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单蒜香黑椒鸡腿饭方法]( "超简单蒜香黑椒鸡腿饭食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单蒜香黑椒鸡腿饭方法")
- 围脖博主狮子小姐and射手先生原创菜谱支持原创杜绝偷图盗图！谢谢大家！用料鸡腿2只蒜6瓣姜5片生抽适量老抽适量料酒适量蚝油1勺白砂糖适量黑胡椒适量盐适量超简单蒜香黑椒鸡腿饭的做法两个手枪腿洗干净（也可以用琵琶腿哈鸡腿剪开剔去骨头剔完骨头是酱紫滴，顺便去掉多余油脂，用...
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![黑椒鸡腿扒如何做才美味，怎么做黑椒鸡腿扒简单又好吃]( "黑椒鸡腿扒如何做才美味，怎么做黑椒鸡腿扒简单又好吃")
- 用料鸡腿若干只耗油盐黑胡椒白胡椒黑椒鸡腿扒的做法洗鸡腿鸡腿去骨（去骨方法我也是查度娘的）别嫌弃了，骨头去了肉，就长这样涂料，不用腌制，鸡肉正反面都抹少量盐（记得要一丢丢，我就弄得太咸了），涂了盐之后涂耗油，在撒点黑胡椒，浇点蜂蜜，这样就吃起来微甜放一丢丢油，把鸡皮的那面放油锅先...
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![黑椒小鸡扒如何做才美味，怎么做黑椒小鸡扒简单又好吃]( "黑椒小鸡扒如何做才美味，怎么做黑椒小鸡扒简单又好吃")
- 热爱下厨，想和喜欢食物的妳们一起分享。用料鸡翅根9只（约500g）盐半勺老抽1勺李锦记黑椒汁2勺蜂蜜（可以用糖）半勺姜片小许蒜头2瓣黑椒小鸡扒的做法鸡翅根中间开一刀，沿刀缝撕开成鸡扒状，留骨（留骨更好塑形，高手不可以直接去骨）姜切片，蒜头加入蒜头姜片，半勺老抽着色，半勺盐，拌匀，腌制10-1...
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![黑椒蒜香猪扒做法烹饪大全 地道黑椒蒜香猪扒如何做]( "黑椒蒜香猪扒做法烹饪大全 地道黑椒蒜香猪扒如何做")
- 谁说只有牛排好吃？用猪排也能做出地道英式猪排，😄清爽的彩椒西兰花配上香嫩的猪排，口感绝配!让我们这些爱生活的吃货们做出美食来跟家人和朋友一起分享美味可口的晚餐！😄用料生抽蚝油生粉白砂糖黑胡椒粉蒜末黄油西兰花彩椒洋葱黑椒蒜香猪扒的做法嫩制猪排：把猪外脊肉用肉锤双...
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![想妈的香草黑椒鸡腿扒食谱大全及做法，烹饪好吃的想妈的香草黑椒鸡腿扒方法]( "想妈的香草黑椒鸡腿扒食谱大全及做法，烹饪好吃的想妈的香草黑椒鸡腿扒方法")
- 煎鸡扒是我家的常菜.孩子们爱吃.好下饭.而且做法简单又快手.把我的常用方法分享给你们吧！快点做起来.记得做饭时多下点米喔(｡ì_í｡)用料鸡腿3~4只蒜3瓣生抽2汤匙芝麻油1汤匙盐一丢丢糖1汤匙蚝油1汤匙黑胡椒碎半汤匙意大利香草一小撮想妈的香草黑椒鸡腿扒的做法这里提到的汤...
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![黑椒蒜香鸡扒饭做法烹饪大全 地道黑椒蒜香鸡扒饭如何做]( "黑椒蒜香鸡扒饭做法烹饪大全 地道黑椒蒜香鸡扒饭如何做")
- 在寝室在单身公寓非常简便又营养的一道菜～～用料鸡扒一块娃娃菜（可替代）200g鸡蛋一个油黑胡椒盐料酒鸡精米饭蒜生姜黑椒蒜香鸡扒饭的做法这款鸡扒饭非常实用，简单又好吃～因为鸡扒可以直接买来超市腌制好的鸡扒。如果不满意超市的口感，可以自己买来鸡扒加入料酒，盐，黑胡椒，酱油腌制一...
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![蜜汁黑椒鸡腿扒做法烹饪大全 地道蜜汁黑椒鸡腿扒如何做]( "蜜汁黑椒鸡腿扒做法烹饪大全 地道蜜汁黑椒鸡腿扒如何做")
- 甜滋滋，香喷喷，好下饭。调料自己随意放，没有固定份量。家里的调味用手指也数得出。下饭一流。用料鸡腿2只盐少许蚝油少许黑椒粉少许水1勺蜜糖随意酱油少许蜜汁黑椒鸡腿扒的做法将鸡腿剔骨，切一半，因为太大，不好夹肉。放一点盐腌制入味就好。再放一点黑椒。放一点油，酱油，蚝油，去鸡...
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![蒜香黑胡椒烤鸡腿肉食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜香黑胡椒烤鸡腿肉方法]( "蒜香黑胡椒烤鸡腿肉食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜香黑胡椒烤鸡腿肉方法")
- 这道菜的烹饪工具是空气炸锅，用烤箱也是可以做，只是时长大概要增加一倍左右，再者这是一人食的量，随着食材份量的增加也要增加烹饪时间用料鸡腿肉（淘菜菜上有成品，6、7块钱一袋）350g黑胡椒1勺盐3g蒜末20g蒜香黑胡椒烤鸡腿肉的做法空气炸锅铺上硅油纸，把清洗干净擦干水分的鸡腿肉均...
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![蒜香黑椒鸡翅的详细做法大全,简单又营养的蒜香黑椒鸡翅做法]( "蒜香黑椒鸡翅的详细做法大全,简单又营养的蒜香黑椒鸡翅做法")
- 时间：约15-20分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料鸡翅中400g腌制黑胡椒碎2g蒜3瓣盐1g炒蒜10瓣生抽10g老抽3g糖2g清水150ml黑胡椒碎根据口味添加盐2g蒜香黑椒鸡翅的做法鸡翅划刀口便于入味。加黑胡椒、蒜粒、盐腌制半小时。锅中不放油，鸡翅中小火煎到两面金黄。放入蒜瓣煎香，加少...
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![黑椒汁鸡扒如何做才美味，怎么做黑椒汁鸡扒简单又好吃]( "黑椒汁鸡扒如何做才美味，怎么做黑椒汁鸡扒简单又好吃")
- 在腐国的小伙伴们食材实在有限.每天除了牛肉就是鸡肉也没什么青菜.但是这里的鸡大腿是真的蛮好吃的.比国内的嫩很多而且特别容易卸.也可以买卸好的.材料都是很简单的！也很好做！用料鸡腿2只黑椒汁（用的李锦记的）四大勺盐适量黑胡椒粉适量糖两勺花生油一勺生抽一大勺料酒一大勺...
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![香煎鸡扒（附黑椒汁）食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎鸡扒（附黑椒汁）方法]( "香煎鸡扒（附黑椒汁）食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎鸡扒（附黑椒汁）方法")
- 餐厅兼职赋予我灵感😂😂😂用料鸡扒一块新奥尔良腌料少许生抽少许盐少许糖少许蒜两瓣小辣椒一小个黑椒汁：碎黑椒一小勺（喜欢辣的可以多加）生抽一点点耗油一小勺盐调味用鸡精少许清水1／2碗玉米淀粉一小勺（觉得稀了可以加多点）香煎鸡扒（附黑椒汁）的做法鸡扒洗净晾干水分蒜和小辣椒剁...
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![蒜香鸡扒如何做才美味，怎么做蒜香鸡扒简单又好吃]( "蒜香鸡扒如何做才美味，怎么做蒜香鸡扒简单又好吃")
- 用料鸡腿4只蒜头7瓣料酒2勺酱油4勺蚝油2勺蜂蜜1勺胡椒粉1勺黑胡椒粉1勺芝麻油2勺白芝麻适量蒜香鸡扒的做法把鸡腿剔骨（不剔骨也可以一整只，在鸡腿表面划几刀），并用牙签扎洞（方便后续入味）调酱汁，加入料酒、蚝油、酱油、蜂蜜、蒜泥、胡椒粉马杀鸡手法按摩一下鸡肉。腌制30分钟锅...
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![黑椒脆鸡扒的详细做法大全,简单又营养的黑椒脆鸡扒做法]( "黑椒脆鸡扒的详细做法大全,简单又营养的黑椒脆鸡扒做法")
- 简单但美味😉以前做酒店时返通宵班，我整了五六件，十秒就被同事瓜分了😌当然赞不绝口啦😆我最开心看到家人朋友同事enjoy我的美食🥰🥰用料鸡腿肉(有骨无骨皆可)3块豉油适量糖适量黑胡椒适量油适量黑椒脆鸡扒的做法下适量油，鸡腿肉有骨无骨没所谓，但一定要带皮的。🤓首先皮朝下...
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![蒜香黑椒鸡丁的详细做法大全,简单又营养的蒜香黑椒鸡丁做法]( "蒜香黑椒鸡丁的详细做法大全,简单又营养的蒜香黑椒鸡丁做法")
- 时间：约10-15分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料腌鸡丁鸡胸肉300g黑胡椒粉2g盐1g淀粉3g配料大蒜30g食用油10g蚝油10g生抽10g黑胡椒粉1g蒜香黑椒鸡丁的做法鸡胸肉用老抽、黑胡椒粉、盐、淀粉腌制10分钟。油锅烧热，倒入大蒜，煸炒至大蒜表面微焦，放入鸡胸肉丁，翻炒至鸡肉丁变色。加入...
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![蒜香黑椒牛扒（快得来又香）食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜香黑椒牛扒（快得来又香）方法]( "蒜香黑椒牛扒（快得来又香）食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜香黑椒牛扒（快得来又香）方法")
- 偶尔想吃牛排但外面的牛排我想要刚熟的（9分熟左右）他们说要么8分要么全熟8分的呢中间有点生生的全熟的呢又熟过头了都不是我想要的口感自己动手，丰衣足食最简单的黑椒牛排家常版，没那么讲究腌一腌，煎一煎，煮个汁简化了步骤，味道依然饱满此方出品为牛排9成熟刚熟肉不柴用料腌牛排...
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![小白也会做的黑椒鸡腿扒食谱大全及做法，烹饪好吃的小白也会做的黑椒鸡腿扒方法]( "小白也会做的黑椒鸡腿扒食谱大全及做法，烹饪好吃的小白也会做的黑椒鸡腿扒方法")
- 本来不会煮饭的我，来到澳洲，每天自己研究各种懒人美食，因为出去吃饭太贵了，哈哈哈哈～研究实践成功的菜谱，我会陆续上传，给各位小伙伴们参考，更重要的是给我改良建议～谢谢哈～ps：全部图片均为原图，没有p用料鸡腿3只黑胡椒适量生抽1勺白糖1勺盐1勺小辣椒3个葱1根蒜头1整个橄榄油少许生粉...
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![蒜香黑椒鸡腿做法烹饪大全 地道蒜香黑椒鸡腿如何做]( "蒜香黑椒鸡腿做法烹饪大全 地道蒜香黑椒鸡腿如何做")
- 随意版，零失败用料鸡腿2只蒜2瓣，压成蒜蓉蒜粉随意撒一点，没有也可以黑胡椒碎适量料酒1勺（每勺大概5克，以下的“勺”也差不多这个意思）生抽1勺老抽半勺蚝油1勺糖半勺盐适量，吃得不咸的可以不加蒜香黑椒鸡腿的做法鸡腿用牙签扎孔或者划几刀，将所有佐料放到碗里，跟鸡腿拌匀，覆盖保鲜膜...
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![黑椒鸡扒饭如何做才美味，怎么做黑椒鸡扒饭简单又好吃]( "黑椒鸡扒饭如何做才美味，怎么做黑椒鸡扒饭简单又好吃")
- 美味黑椒汁搭配香脆薯角和金黄的鸡扒加上一碗热饭很开胃！用料李锦记黑椒酱鸡腿一只土豆一个西兰花半颗黑胡椒粉盐面粉白饭黑椒鸡扒饭的做法先将鸡腿肉去骨取出切断肉筋腌制黑椒粉和盐喜欢的可以加上姜片和蒜片土豆切块炸成薯角西兰花焯水至熟后下油锅翻炒加盐鸡扒拍上一点...
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![黑椒煎鸡扒如何做才美味，怎么做黑椒煎鸡扒简单又好吃]( "黑椒煎鸡扒如何做才美味，怎么做黑椒煎鸡扒简单又好吃")
- 外酥里嫩，鲜嫩多汁，黑椒味浓郁用料鸡腿2只盐2克黑胡椒碎适量料酒5克黑椒煎鸡扒的做法鸡腿去骨，整理成0.8厘米的厚度用刀背剁松用盐和料酒腌制10分钟平底锅内放油，设置灶具180度，提示音出现，有皮的一面朝下先放两面共煎约8分钟至熟，颜色金黄取出，洒上黑胡椒碎，切块食用...
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![蒜香蜂蜜鸡扒VS黑椒柠檬鸡扒食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜香蜂蜜鸡扒VS黑椒柠檬鸡扒方法]( "蒜香蜂蜜鸡扒VS黑椒柠檬鸡扒食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜香蜂蜜鸡扒VS黑椒柠檬鸡扒方法")
- 一鸡两吃用料鸡腿肉1只黑胡椒适量料酒适量柠檬个盐适量蜂蜜适量蒜汁适量蒜香蜂蜜鸡扒VS黑椒柠檬鸡扒的做法鸡腿肉一分为二，一个用蒜汁腌制，一个用柠檬汁+黑胡椒腌制分别煎熟皮面朝下不加油出锅...
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![黑椒蒜香煎鸡扒做法烹饪大全 地道黑椒蒜香煎鸡扒如何做]( "黑椒蒜香煎鸡扒做法烹饪大全 地道黑椒蒜香煎鸡扒如何做")
- 因为疫情的原因已经在家呆疯了，老公酷爱西式碟头饭，在家做来给他解解馋改善一下伙食～超级简单不用平底锅也可以把鸡扒煎得香香哒～用料鸡腿肉2只（我的300g左右）黑胡椒碎2勺盐少许大蒜4-5瓣酱油3勺料酒/白葡萄酒3勺豆瓣酱2勺耗油1勺白糖少许橄榄油（腌制用）2勺蜜糖（没有可以不放）1勺橄...
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![蒜香黑椒鸡胸扒做法烹饪大全 地道蒜香黑椒鸡胸扒如何做]( "蒜香黑椒鸡胸扒做法烹饪大全 地道蒜香黑椒鸡胸扒如何做")
- 用料鸡胸140克酱油1汤勺盐1/8TSP糖1/8TSP玉米淀粉1TSP黑椒适量蒜头适量油适量蒜香黑椒鸡胸扒的做法*鸡洗净、在鸡肉上45度角轻轻划几刀。*酱油、盐、糖、油和淀粉放进盒子搅拌均匀，放入鸡肉用手抓匀。*放进冰箱冷藏5小时以上，腌制一晚更入味。*鸡肉从冰箱拿出来回温半小时...
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