![油葱鲳鱼如何做才美味，怎么做油葱鲳鱼简单又好吃]( "油葱鲳鱼如何做才美味，怎么做油葱鲳鱼简单又好吃")
- 非常简单，搞起～准备：鲳鱼去内脏洗净，划几刀大蒜切末，葱切段，我把粗的葱段塞鱼肚子里了姜切条用料鲳鱼1条姜适量葱适量料酒适量蒸鱼豉油适量醋适量大蒜末适量油葱鲳鱼的做法鲳鱼放姜、蒸鱼豉油、料酒、一丢丢的醋，白糖，少许盐(也可不放盐，蒸鱼豉油已有咸味)，一起蒸8分钟蒸好后，把姜夹...
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![葱烧金鲳鱼如何做才美味，怎么做葱烧金鲳鱼简单又好吃]( "葱烧金鲳鱼如何做才美味，怎么做葱烧金鲳鱼简单又好吃")
- 记录📝用料金鲳鱼1条葱3根小米辣2个老抽适量生抽适量料酒适量白糖适量姜片5片盐适量葱烧金鲳鱼的做法1、鱼切薄片料酒先腌上。2、平底锅倒入油煎鱼片。3、鱼煎差不多了放入姜片、葱头、小米辣爆香一下，然后关小火加生抽、老抽、一丢丢清水，火开中火加盐、白糖、盖上盖焖煮...
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![葱油鲳鱼（平鱼）做法烹饪大全 地道葱油鲳鱼（平鱼）如何做]( "葱油鲳鱼（平鱼）做法烹饪大全 地道葱油鲳鱼（平鱼）如何做")
- 用料鲳鱼2条小葱3根蒸鱼豉油1勺油25克姜5片料酒1勺盐少许葱油鲳鱼（平鱼）的做法鲳鱼去鳞去内脏，鱼身两面各划两刀，抹点盐，放上姜片，倒少许料酒，放十分钟左右入味。隔水蒸8分钟左右鲜的鱼蒸熟后，鱼眼会鼓出来。倒去汁水，倒入蒸鱼豉油，放上葱花。锅中放油烧热，热油浇在鱼身上，完成。...
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![洋葱鲳鱼如何做才美味，怎么做洋葱鲳鱼简单又好吃]( "洋葱鲳鱼如何做才美味，怎么做洋葱鲳鱼简单又好吃")
- 用料鲳鱼1条姜4片洋葱1个老抽2勺生抽4勺冰糖随意盐适量洋葱鲳鱼的做法洋葱切好备用鲳鱼洗净切块这次的鲳鱼有点大所以切块了小的话就不必了起油锅下姜下鱼双面煎不需要全煎熟就两面微熟就好不然肉要掉不容易翻加洋葱稍微煸一下加老抽生抽冰糖在加点水图片中的水加多了可...
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![油浇鲳鱼如何做才美味，怎么做油浇鲳鱼简单又好吃]( "油浇鲳鱼如何做才美味，怎么做油浇鲳鱼简单又好吃")
- 鲳鱼：主要分布于中国沿海、日本中部、朝鲜和印度东部。其含有多种营养。100克鱼肉含蛋白质15.6克，脂肪6.6克，碳水化合物0.2克，钙19毫克，磷240毫克，铁0.3毫克。含有丰富的不饱和脂肪酸，有降低胆固醇的功效；含有丰富的微量元素硒和镁，对冠状动脉硬化等心血管疾病有预防作用，并能延缓...
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![葱油鲳鱼如何做才美味，怎么做葱油鲳鱼简单又好吃]( "葱油鲳鱼如何做才美味，怎么做葱油鲳鱼简单又好吃")
- 用料鲳鱼1条葱叶适量酱油适量盐适量色拉油20克水适量葱油鲳鱼的做法准备食材，葱切成小段，鲳鱼正反面用刀间隔1CM沿着45℃左右斜着切入，赶成数刀，然后在鱼正反表抹一些盐，让盐腌制约10分钟左右锅里倒水，烧开水烧开后放入鲳鱼，约蒸10分钟左右鱼蒸熟了淋入酱油放入葱段再次起锅，放入...
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![葱烧鲳鱼如何做才美味，怎么做葱烧鲳鱼简单又好吃]( "葱烧鲳鱼如何做才美味，怎么做葱烧鲳鱼简单又好吃")
- 一人吃饭也要好好的用料鲳鱼1条小葱3根料酒15克生抽20克姜片4片白糖2－3克盐2－3克辣椒3根《根据自己口味》淀粉水玉米淀粉1勺《10克左右》水适量小半碗《吃饭的碗》葱烧鲳鱼的做法鲳鱼去掉内脏洗干净，切上几刀花刀，撒上一些盐腌制半个小时以上，小葱切段，葱白分开，姜切成丝备用，辣...
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![刺少高蛋白的「葱油鲳鱼」食谱大全及做法，烹饪好吃的刺少高蛋白的「葱油鲳鱼」方法]( "刺少高蛋白的「葱油鲳鱼」食谱大全及做法，烹饪好吃的刺少高蛋白的「葱油鲳鱼」方法")
- 鲳鱼刺少、肉厚、味佳，是营养价值非常高的一种鱼类，蒸制较好的保留鲳鱼的营养价值，搭配烧好的葱油调料，更添美味！本菜肴为FC1内置智能菜肴，路径：河海鲜-河海鱼-葱油鲳鱼，跟随智能菜谱，轻松享受美味！关注《碗里碗外》微信公众号，可获取更多菜谱内容和活动哦！用料鲳鱼2条（约180g/条）盐1小...
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![葱油金鲳鱼如何做才美味，怎么做葱油金鲳鱼简单又好吃]( "葱油金鲳鱼如何做才美味，怎么做葱油金鲳鱼简单又好吃")
- 金鲳鱼肉质细腻、味道鲜美、简单又美味！用料金鲳鱼1条姜片3片蒜1瓣葱花适量蒸鱼豉油3勺葱油金鲳鱼的做法金鲳鱼洗净沥干水份、加入一勺料酒、姜片、大蒜.冷水上锅蒸15分钟.蒸鱼的时候准备好葱花.鱼蒸好后取出姜片和大蒜倒出多余的水分、淋上蒸鱼豉油、再撒上葱花.准备一口...
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![零基础的葱油小鲳鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的零基础的葱油小鲳鱼方法]( "零基础的葱油小鲳鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的零基础的葱油小鲳鱼方法")
- 一直在沿海居住，固然少不了吃海鲜，家里有嘴刁小主只喜食鲳鱼，所以说鲳鱼的花式做法都被我翻了个遍，但对最最新鲜的鲳鱼还是以这款葱油鲳鱼最适合，既保证了鱼的鲜嫩美味也简单易学，更不会让新鲜食材的原汁原味流失，今有幸与大家共享美食做法，希望大家能够喜欢！用料小鲳鱼二条姜四片...
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![简单好吃的油葱鲳鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的简单好吃的油葱鲳鱼方法]( "简单好吃的油葱鲳鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的简单好吃的油葱鲳鱼方法")
- 鲳鱼是一种好鱼（鲳鱼内心cnm）。哈哈，它长相极简风（小时候总是画三角形的鱼🐟），肉质细嫩且大块，吃起来还不用吐骨头（身上只有一条脊柱），也挺便宜的两条十几块（比猪肉便宜），简直是一条完美的鱼。小时候家里经常吃葱油鲳鱼，感觉是家传名菜。用料鲳鱼2条葱1根蒸鱼豉油2勺料酒1勺姜1片蒜1瓣...
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![葱烧白鲳鱼如何做才美味，怎么做葱烧白鲳鱼简单又好吃]( "葱烧白鲳鱼如何做才美味，怎么做葱烧白鲳鱼简单又好吃")
- 葱香十足的红烧海味哦~用料鲳鱼2条葱段适量姜片少许老抽少许日式照烧汁少许料酒少许五香粉少许白胡椒粉少许冰糖少许香醋少许葱烧白鲳鱼的做法葱切长段，放适量油，煎至微微发黄，捞出葱段鲳鱼背上划几刀，撒少许盐腌制1小时，然后两面拍点生粉，用剩下的葱油稍微煎一下平底锅中留少...
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![葱油鱼（鲳鱼鮸鱼各种鱼）食谱大全及做法，烹饪好吃的葱油鱼（鲳鱼鮸鱼各种鱼）方法]( "葱油鱼（鲳鱼鮸鱼各种鱼）食谱大全及做法，烹饪好吃的葱油鱼（鲳鱼鮸鱼各种鱼）方法")
- 不知道其他城市怎么样，在浙江温州的酒席上，必不可少会有葱油鱼。一般用野生大黄鱼或者鲳鱼来做，鱼鲜香味美。菜谱更新2020.2.19之前写的是用鮸鱼做的家常做法，做出来的鱼蒜香味浓郁。现在补一个酒店的常用做法。用料鲳鱼/鮸鱼/鲈鱼/黄鱼均可1条小葱适量生抽适量料酒适量米醋...
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![油泼鲳鱼如何做才美味，怎么做油泼鲳鱼简单又好吃]( "油泼鲳鱼如何做才美味，怎么做油泼鲳鱼简单又好吃")
- 用料鲳鱼1条葱1根姜5片料酒3勺油5勺油泼鲳鱼的做法鲳鱼洗净，打上花刀，放葱姜料酒腌制片刻葱白切段切成细丝锅中加水烧开，将鱼放进去大火蒸15分钟出锅后将葱姜捡出来，将蒸鱼的汤汁倒掉，铺上葱丝，倒入味极鲜酱油，锅中烧油，油热后将油泼到鱼上。这是成品。大家可以根据自己的口味加...
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![葱油鲳鱼@米博烹饪机食谱大全及做法，烹饪好吃的葱油鲳鱼@米博烹饪机方法]( "葱油鲳鱼@米博烹饪机食谱大全及做法，烹饪好吃的葱油鲳鱼@米博烹饪机方法")
- 发现一道适合上班族的快手菜，跟做米博烹饪机的自带菜谱热油爆香，同时用米博蒸烤箱蒸鱼，同步进行，高效省时👍爱吃鱼的收好咯😄⏰30分钟【食材】｜鲳鱼1条｜料酒10克｜盐1小勺｜糖一小勺｜姜片10克｜蒸鱼豉油15克｜食用油15克｜葱花15克｜姜末5克｜蒜末｜用料鲳鱼1条盐1小勺糖1小勺姜片10克蒸鱼豉油1...
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![葱油舟山白鲳（晶鱼）食谱大全及做法，烹饪好吃的葱油舟山白鲳（晶鱼）方法]( "葱油舟山白鲳（晶鱼）食谱大全及做法，烹饪好吃的葱油舟山白鲳（晶鱼）方法")
- 今年的新鱼到了，不能浪费，先做个葱油版的尝尝鲜。临时起议，发个菜谱，先把过程写上了，图片下次做再补吧😂用料鱼2条姜适量小葱叶2条海鲜酱油适量色拉油适量葱油舟山白鲳（晶鱼）的做法鱼清洗干净，一定要把肚子里的黑膜清洁掉。在鱼身上斜刀切几刀，在刀口上塞入姜丝，鱼身下面也铺上一点...
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![姜葱南鲳鱼如何做才美味，怎么做姜葱南鲳鱼简单又好吃]( "姜葱南鲳鱼如何做才美味，怎么做姜葱南鲳鱼简单又好吃")
- 南鲳鱼属于海鱼的一种，个头不大，价钱不贵，但肉质结实而且味道甘香。用料南鲳鱼若干条姜适量葱适量生抽三汤匙白砂糖一汤匙淀粉一茶匙水姜葱南鲳鱼的做法1.档主虽然已经破肚，南鲳鱼买回来还要再加工的，内脏还是要清理干净，特别鱼腔里面的血块要清理好，否则不卫生而且煮出来会腥。...
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![葱油银鲳如何做才美味，怎么做葱油银鲳简单又好吃]( "葱油银鲳如何做才美味，怎么做葱油银鲳简单又好吃")
- 一尾活色生香一口老早味道银鲳鱼，肉质细嫩且刺少，尤其适于老年人和儿童食用。而夏季食用含有丰富的不饱和脂肪酸的鲳鱼，对高血脂、高胆固醇的人更有降低胆固醇的功效。在沿海一带，尤其是江浙沪一代的食客来说，葱油鲳鱼的做法最为盛行。就拿老字号新雅来说，其在上世纪三十年代开...
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![葱油白鲳鱼如何做才美味，怎么做葱油白鲳鱼简单又好吃]( "葱油白鲳鱼如何做才美味，怎么做葱油白鲳鱼简单又好吃")
- 平时下班回家做饭时间紧迫，快手菜一直是我的首选，今天来一道葱油白鲳鱼。用料鲳鱼3条小葱两根酱油1茶匙水3/4饭碗白砂糖调味勺半勺食用油适量葱油白鲳鱼的做法白鲳鱼清洗干净沥干不粘锅放油，油热后中小火放鱼入锅，盖盖子煎，每面煎5-6分钟左右，煎至两面金黄。煎鱼的过程可以把酱...
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![葱烤鲳鱼如何做才美味，怎么做葱烤鲳鱼简单又好吃]( "葱烤鲳鱼如何做才美味，怎么做葱烤鲳鱼简单又好吃")
- 一家子第一次完整地吃完了这么大的鱼~用料鲳鱼一条葱很大一把姜随意各色酱料喜欢就好黄油20g葱烤鲳鱼的做法鱼洗剥干净用喜欢的酱料腌制鲳鱼，半小时以上在烤架上铺满葱，放上鱼，可以顶一块黄油在鱼肚子上200度，30-40分钟小贴士此菜谱可能不是最棒的口味，至少很难失败~...
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![葱香鲳鱼如何做才美味，怎么做葱香鲳鱼简单又好吃]( "葱香鲳鱼如何做才美味，怎么做葱香鲳鱼简单又好吃")
- 年年有鱼，我家过年时的传统鱼做法过年时，我们家的菜式还是很守旧的，每年几乎没什么变化。年年有余，鱼是必须有滴，除了青鱼，海鱼中我们家人最喜欢吃鲳鱼，所以鲳鱼也是必须有滴。看我们的家宴，每次必有这条鱼，去年老爸甚至买了一条4斤多重的鲳鱼，后来大哥又买了一次，因为鱼太大，大哥又...
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![葱油小鲳鱼如何做才美味，怎么做葱油小鲳鱼简单又好吃]( "葱油小鲳鱼如何做才美味，怎么做葱油小鲳鱼简单又好吃")
- 今天女儿要吃鱼，满足她！用料鲳鱼1条姜3片料酒1勺盐0.03克葱1根蒜3瓣酱油3勺耗油1勺葱油小鲳鱼的做法把鱼清洗干净加入少许盐，料酒，酱油，把它弄均匀，腌制半个小时。水开后上锅蒸8分钟，看鱼大小来定分钟哦！切好葱花，热油泼上葱花，加上调好的酱油水，完美！...
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![姜葱金鲳鱼如何做才美味，怎么做姜葱金鲳鱼简单又好吃]( "姜葱金鲳鱼如何做才美味，怎么做姜葱金鲳鱼简单又好吃")
- 用料金鲳鱼1条配料见下姜葱金鲳鱼的做法金鲳鱼洗净，横切成2cm左右的条。料汁=姜片+葱白段+生抽+蚝油+料酒+小米辣+淀粉+一碗水锅里热油，放入金鲳鱼条煎至两面金黄，加入料汁，不要盖盖，煮至收汁，挑去葱姜，洒葱花，盛出即可。...
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![温州风味油葱白鲳鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的温州风味油葱白鲳鱼方法]( "温州风味油葱白鲳鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的温州风味油葱白鲳鱼方法")
- 用料鲳鱼1条葱3根姜3片大蒜3瓣胡萝卜半根生抽小半碗九味一酱油小半碗白砂糖少许温州风味油葱白鲳鱼的做法杀好白鲳鱼并清洗干净(肉厚的背部划几刀好入味)、将胡萝卜切丝、小葱切粒(建议短小一些更美观)、大蒜瓣拍碎、老姜切片(上图是我图省事直接用了家里的油姜沫)备用。...
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![油葱鲳鱼（妈妈的味道）食谱大全及做法，烹饪好吃的油葱鲳鱼（妈妈的味道）方法]( "油葱鲳鱼（妈妈的味道）食谱大全及做法，烹饪好吃的油葱鲳鱼（妈妈的味道）方法")
- 记录妈妈做的油葱鲳鱼，是家的味道。孩子们每次去外婆家，妈妈都会做，孩子们很喜欢吃。跟妈妈学过来，第一次学做，很成功用料鲳鱼3条姜4片盐3克葱1根料酒3勺酱油3勺红糖5克鸡精1勺油葱鲳鱼（妈妈的味道）的做法洗干净备用水里面放入少许盐和姜片，放入鲳鱼。烧熟之后，把水倒掉，拿出鲳鱼放...
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