![一个人的酱油炒饭做法烹饪大全 地道一个人的酱油炒饭如何做]( "一个人的酱油炒饭做法烹饪大全 地道一个人的酱油炒饭如何做")
- 一个人，一碗饭。简单营养，不能含糊哦！用料米饭1碗火腿5-6片西葫半个鸡蛋2个小葱少许酱油3-4勺白糖一小勺蚝油1-2勺盐少许（调味用）一个人的酱油炒饭的做法打两个鸡蛋，切几片火腿成丁，切半个西葫成丁（黄瓜什么的也可以，我是因为家里正好有半个吃剩的西葫），为了快，我切得都比较大块，有时...
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![一个人的晚饭番茄炒蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的一个人的晚饭番茄炒蛋方法]( "一个人的晚饭番茄炒蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的一个人的晚饭番茄炒蛋方法")
- 用料饭1碗鸡蛋1只番茄一只蕃茄酱有最好没有也可以一个人的晚饭番茄炒蛋的做法自己尝试的新做法忘记拍照了只有吃完的1、番茄切成小块，这样比较方便烧出汁2、锅里放油，烧热之后加入鸡蛋稍微炒一下盛出3、炒鸡蛋的油在锅里，如果油少可以再加一点点，放入番茄块翻炒一分半钟左右...
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![一个人的彩色杂蔬炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的一个人的彩色杂蔬炒饭方法]( "一个人的彩色杂蔬炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的一个人的彩色杂蔬炒饭方法")
- 最近中午特别喜欢炒饭吃，感觉颜色好味道香于是就在这里记录一下我的小生活用料番茄一个洋葱1/4个青菜三棵玉米粒少许红萝卜半个烟熏豆干/豆腐两片/半块淮山1/4条（各种颜色的蔬菜）（自行搭配）酱油少许盐少许或不放饭一人份量一个人的彩色杂蔬炒饭的做法所有材料切粒或切丝准备番...
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![肉酱油泼面——一个人的快餐食谱大全及做法，烹饪好吃的肉酱油泼面——一个人的快餐方法]( "肉酱油泼面——一个人的快餐食谱大全及做法，烹饪好吃的肉酱油泼面——一个人的快餐方法")
- 本来是要减肥不吃晚餐的，结果和老公一起做了一天卫生，累了，感觉不吃还对不起自己的。老公又带孩子上课去了，自己懒得做饭，也不想吃垃圾食品和零食，正好清理出一些肉酱，就做了这道油泼面。味道特别好！简单，快手！用料干切面适量牛肉酱2勺葱花适量油泼辣子粉1勺食用油香油适量肉酱油泼...
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![一个人的饭如何做才美味，怎么做一个人的饭简单又好吃]( "一个人的饭如何做才美味，怎么做一个人的饭简单又好吃")
- 超级简单喜欢西红柿的收用料饭1碗土豆1个盐适当蚝油2勺番茄1个番茄酱4勺水适量味精3克牛肉片10克葱花3克酱油1勺糖3克一个人的饭的做法土豆🥔脱衣服切成块牛肉🐂切成片也可以去超市买弄好的肥牛片西红柿脱衣服切成条条锅里放点油把西红柿条扔进去炒烂放水放土豆放盐、味...
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![虾仁酱油炒饭☞给剩米饭一个归宿食谱大全及做法，烹饪好吃的虾仁酱油炒饭☞给剩米饭一个归宿方法]( "虾仁酱油炒饭☞给剩米饭一个归宿食谱大全及做法，烹饪好吃的虾仁酱油炒饭☞给剩米饭一个归宿方法")
- 没有故事，只有事故。我从小不爱吃蛋炒饭，觉得太油腻，但是家里有时候剩了米饭，没法处理，得想个办法吃下去。用料米饭剩下几碗就是几碗鸡蛋1个虾仁爱吃几个放几个洋葱米饭用量的20%豌豆有就放，没有就算了胡萝卜玉米增加口感，没有就不放虾仁酱油炒饭☞给剩米饭一个归宿的做法冷冻的...
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![一个人的丰盛—黄金炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的一个人的丰盛—黄金炒饭方法]( "一个人的丰盛—黄金炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的一个人的丰盛—黄金炒饭方法")
- 没有故事，只有口腹之欲用料黄金炒饭🍚适量鸡蛋1个虾仁10只胡萝卜0.5根木耳3朵海苔1片汤木耳3朵香菇3朵生菜适量青萝卜适量虾皮适量香菜适量西红柿酱（自制）适量葱1根一个人的丰盛—黄金炒饭的做法胡萝卜，香菇，虾仁，切丁；木耳，撕小片；青萝卜，切丝；鸡蛋清，倒入虾仁丁中；蛋黄，打散，备用。锅...
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![一个人吃饭如何做才美味，怎么做一个人吃饭简单又好吃]( "一个人吃饭如何做才美味，怎么做一个人吃饭简单又好吃")
- 用料茄子1个鸡蛋3个胡萝卜半根青椒1个克一个人吃饭的做法今日份午餐是凉拌手撕茄条加蒸水蛋，一个人也要好好吃饭哦！...
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![香菇油炒饭 - 一个人的食光食谱大全及做法，烹饪好吃的香菇油炒饭 - 一个人的食光方法]( "香菇油炒饭 - 一个人的食光食谱大全及做法，烹饪好吃的香菇油炒饭 - 一个人的食光方法")
- 就算是一个人的晚饭，也要吃得香香的用料冷饭1碗香菇数个玉米粒适量生抽2勺老抽1勺料酒、糖适量香菇油炒饭-一个人的食光的做法准备好食材，泡好香菇切成丝泡香菇的水取半碗，加两勺生抽、一勺老抽、少许料酒、少许糖，调成酱汁。热油锅炒香菇丝和虾皮，及玉米粒爆香后倒调好的酱汁...
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![一个人吃饭之美味炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的一个人吃饭之美味炒饭方法]( "一个人吃饭之美味炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的一个人吃饭之美味炒饭方法")
- 又是一个人吃饭，冰箱里有剩饭，那就做个简单的炒饭吧！用料隔夜米饭一大碗鸡蛋2个广式腊肠1根胡萝卜小半根小香葱1根一个人吃饭之美味炒饭的做法把所有材料先准备好，腊肠，胡萝卜和葱都切成粒状，鸡蛋打入碗中，和葱粒一起打匀，锅中加入适量食用油，把蛋液倒入，大致定型后翻炒一下成鸡蛋...
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![一个人的晚餐 一饭一菜一汤 番茄酱肉末饭食谱大全及做法，烹饪好吃的一个人的晚餐 一饭一菜一汤 番茄酱肉末饭方法]( "一个人的晚餐 一饭一菜一汤 番茄酱肉末饭食谱大全及做法，烹饪好吃的一个人的晚餐 一饭一菜一汤 番茄酱肉末饭方法")
- 一个人吃，需要配汤，配青菜，又有点肉么？回答是，当然要的，因为小胃不能亏待。如何利用最少的食材，最快的时间完成呢？楼主也在探索中用料打好的肉末一份上海青2颗番茄1个金针菇一把其它调料一个人的晚餐_一饭一菜一汤_番茄酱肉末饭的做法先洗米把饭煮上，然后架起一个炒锅热油，同时旁边...
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![加酱油的蛋炒饭一人食食谱大全及做法，烹饪好吃的加酱油的蛋炒饭一人食方法]( "加酱油的蛋炒饭一人食食谱大全及做法，烹饪好吃的加酱油的蛋炒饭一人食方法")
- 蛋炒饭制作的快😋还可以吃饱，口感佳、口味佳用料鸡蛋1个米饭2碗油适量加酱油的蛋炒饭一人食的做法搅打一个鸡蛋准备米饭两碗（多少都行，看你吃多少，不要太少或太多）锅烧热了，到油，油温可以了，就把打好的鸡蛋倒入锅内。先不炒，下面熟了在炒，大概几秒钟。然后慢慢翻炒，这时转中火放入米...
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![一个人吃饭两个人努力食谱大全及做法，烹饪好吃的一个人吃饭两个人努力方法]( "一个人吃饭两个人努力食谱大全及做法，烹饪好吃的一个人吃饭两个人努力方法")
- 用料日常生活随心一个人吃饭两个人努力的做法选择任意你喜欢的食材用你喜欢的方式在喜欢的时间里，弄熟它吧。然后开心的吃掉...
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![一个人的薯香火腿黄金炒饭（简易一人份）食谱大全及做法，烹饪好吃的一个人的薯香火腿黄金炒饭（简易一人份）方法]( "一个人的薯香火腿黄金炒饭（简易一人份）食谱大全及做法，烹饪好吃的一个人的薯香火腿黄金炒饭（简易一人份）方法")
- 这是一个人在家吃的午饭。饱腹美味～分享给大家。（ps：我最喜欢的黄金炒饭简直是百搭底。）用料米饭适量鸡蛋2个土豆1个火腿肠1根一个人的薯香火腿黄金炒饭（简易一人份）的做法土豆火腿切丁备用，冷饭弄得松散或大块。鸡蛋加盐打散备用。（我用的土鸡蛋小所以用了两个～）锅内倒油，热油下土...
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![一个人的淡淡淡炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的一个人的淡淡淡炒饭方法]( "一个人的淡淡淡炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的一个人的淡淡淡炒饭方法")
- #一个人时我在吃什么#一个人吃饭，总是有剩饭？淡南方狗的淡淡淡口味炒饭~~用料西红柿半个肉末三勺胡萝卜两片，真的洋葱半个鸡蛋一个高能预警没有图葱一小截一个人的淡淡淡炒饭的做法肉末洗净，一勺酱油，半勺料酒，半勺淀粉（可有可无），拌匀腌制胡萝卜洋葱西红柿葱切丁。我是上次剩下的...
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![一个炒饭如何做才美味，怎么做一个炒饭简单又好吃]( "一个炒饭如何做才美味，怎么做一个炒饭简单又好吃")
- 美食创作灵感用料热狗肠2条鸡蛋1个米饭1碗盐随意酱油随意一个炒饭的做法准备以上材料蛋液加一点盐，煎至半生熟，切块热狗肠煎至红色，稍微有点爆开加入饭（酱油+油）炒到均匀上色后加入鸡蛋和香肠翻炒...
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![一个人的西红柿蛋炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的一个人的西红柿蛋炒饭方法]( "一个人的西红柿蛋炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的一个人的西红柿蛋炒饭方法")
- 当爸爸妈妈不在，家中只有一颗鸡蛋和一个西红柿时，怎么做一顿简单又好吃的饭呢？(好吧我承认😂我本来是想做蛋包饭的，蛋皮残了，才做成了炒饭……)用料米饭1碗西红柿1个鸡蛋1个小香葱3棵盐适量一个人的西红柿蛋炒饭的做法①一个人吃的时候，饭不好用电饭锅煮，可以用蒸锅蒸，水开后用16...
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![虾仁炒饭—一个人也要好好吃饭食谱大全及做法，烹饪好吃的虾仁炒饭—一个人也要好好吃饭方法]( "虾仁炒饭—一个人也要好好吃饭食谱大全及做法，烹饪好吃的虾仁炒饭—一个人也要好好吃饭方法")
- 早晨剩了半碗杂粮饭，一小块西兰花，一把鲜虾仁，整个炒饭刚刚好用料杂粮饭半碗鸡蛋1个鲜虾仁50克西兰花3朵黑胡椒半勺酱油1勺虾仁炒饭—一个人也要好好吃饭的做法鸡蛋1个打散，西兰花切碎，鲜虾仁挑去砂线，葱切碎锅内热油，下蛋液滑散盛出备用锅另起油，下黑胡椒碎爆香下虾仁炒熟加葱花...
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![一人份「酱油蛋炒饭」食谱大全及做法，烹饪好吃的一人份「酱油蛋炒饭」方法]( "一人份「酱油蛋炒饭」食谱大全及做法，烹饪好吃的一人份「酱油蛋炒饭」方法")
- 单身狗如何处理剩饭用料剩米饭一小碗鸡蛋一颗酱油少量糖一勺韭菜少量蔬菜依喜好选择盐少量一人份【酱油蛋炒饭】的做法将剩米饭中放入少量酱油、糖、盐，搅拌均匀。热锅入油，将搅拌好的蛋液倒入炒碎，取出。放入自己喜欢的蔬菜翻炒。将准备好的米饭放入翻炒，再倒入炒好的鸡蛋。...
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![酱油蛋炒饭「一人食」食谱大全及做法，烹饪好吃的酱油蛋炒饭「一人食」方法]( "酱油蛋炒饭「一人食」食谱大全及做法，烹饪好吃的酱油蛋炒饭「一人食」方法")
- 小白入门级炒饭食材可按喜好随意添加，小葱不可少哦！用料食材：鸡蛋1个米饭1碗火腿/烤肠半根香菇1朵豆芽适量小葱一根调味料：酱油1勺生抽1勺鸡精半勺盐适量酱油蛋炒饭「一人食」的做法香菇和烤肠切丁，小葱切碎备用。锅内放少许油打入一个鸡蛋炒散，鸡蛋凝固成型后加入火腿和香菇丁...
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![一个人超快食光/香菇酱鸡蛋炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的一个人超快食光/香菇酱鸡蛋炒饭方法]( "一个人超快食光/香菇酱鸡蛋炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的一个人超快食光/香菇酱鸡蛋炒饭方法")
- 一个人在家不知道吃什么，炒饭是最好的选择，只是蛋炒饭太单调，一瓶王馨娅香菇酱，风味满满的炒饭值得拥有香菇酱感兴趣的☞淘宝🔍一日叁参调味品用料鸡蛋1个米饭(最好是隔夜的)1碗王馨娅香菇酱20克葱适量玉米粒(没有可以不加)适量盐/鸡精/生抽适量一个人超快食光/香菇酱鸡蛋炒...
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![「懒人」酱油蚝油炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的「懒人」酱油蚝油炒饭方法]( "「懒人」酱油蚝油炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的「懒人」酱油蚝油炒饭方法")
- 剩下一些过夜的米饭🍚蛋炒饭毫无新意于是感受下酱油蚝油炒饭用料米饭1碗酱油2勺鸡蛋2个大葱1/3根蚝油2勺「懒人」酱油蚝油炒饭的做法开火起油锅加热加入隔夜饭炒至饭粒独自成型加入打好的鸡蛋🥚贴士：鸡蛋搅匀过程中加入葱无需加盐加入酱油继续翻炒然后上色后加入蚝油我没...
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![一个人食.海鲜炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的一个人食.海鲜炒饭方法]( "一个人食.海鲜炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的一个人食.海鲜炒饭方法")
- 最近比較忙！好久没來玩下厨房了！今天下雨天☔️刚好一个人食.给自己做了个海鲜炒饭，简单又营养，味道純正，喜欢吃海鲜🦞的有口福啦💕用料白米饭🍚1⃣️大碗瘦肉丁🥩100克左右海虾🦐五只小鱿鱼🦑一只鸡蛋🥚一个娃娃菜五小片葱或蒜2⃣️根一个人食.海鲜炒饭的做法我做菜喜欢先备料💕把...
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![一个人食饭如何做才美味，怎么做一个人食饭简单又好吃]( "一个人食饭如何做才美味，怎么做一个人食饭简单又好吃")
- 两口子经常加班，凑在一起吃饭不多，一个人也要好好吃饭，尽量少吃外卖。家中剩的牛干巴，家门口买点小菜，拼凑而成。用料牛干巴2小块土豆1个山药1根豌豆20克白菜2片鸡蛋1个番茄酱1勺黑胡椒1勺食用油10克一个人食饭的做法所有食材洗好切好，家里没有红色的食材，整体也就田野清新风。...
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![一个人炒饭如何做才美味，怎么做一个人炒饭简单又好吃]( "一个人炒饭如何做才美味，怎么做一个人炒饭简单又好吃")
- 一个人宅家，一个人炒饭，寂寞不是因为一个人，而是心里还有另一个人住。。。用料冷饭青椒鸡蛋蘑菇鲍汁爱放啥放啥一个人炒饭的做法把青椒，蘑菇切丁，一起爆炒到青椒颜色鲜艳的绿，其他蔬菜啊肉类啊爱放啥放啥，总之过油弄熟鸡蛋炒熟，如果喜欢蛋香就煎的时间长一点，喜欢嫩的，就在蛋液刚刚...
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