![燕麦百合枸杞粥做法烹饪大全 地道燕麦百合枸杞粥如何做]( "燕麦百合枸杞粥做法烹饪大全 地道燕麦百合枸杞粥如何做")
- 这是我自己做的用料枸杞10粒百合1个燕麦50克燕麦百合枸杞粥的做法把开水煮开倒入50克的燕麦和1个完整的百合百合洗净和掰开倒入10个枸杞，和冰糖小贴士小心安全...
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![山药百合枸杞大米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的山药百合枸杞大米粥方法]( "山药百合枸杞大米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的山药百合枸杞大米粥方法")
- 用料淮山药或者铁棍山药一小段百合一小头枸杞一小撮大米一量杯山药百合枸杞大米粥的做法大米提前浸泡，最少二十分钟。剥百合，去掉黄的和坏的瓣。山药削皮洗净，切成滚刀块。一起入高压锅，按下“粥”键。枸杞洗净稍微泡软点，开锅后放进枸杞就好了。小贴士1、如果不用高压锅，那一...
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![小米燕麦百合枸杞红枣粥食谱大全及做法，烹饪好吃的小米燕麦百合枸杞红枣粥方法]( "小米燕麦百合枸杞红枣粥食谱大全及做法，烹饪好吃的小米燕麦百合枸杞红枣粥方法")
- 随着生活节奏的加快，人们的身体也在悄然发生着变化。你是否已经很久没好好吃过一顿早餐，只是在上班的路上匆匆买的早餐。回想过去，你是否会想念妈妈在清晨为你熬的一碗盛着满满爱意的粥，那滋味还弥漫心间。用料红枣适量百合适量冰糖适量燕麦适量小米适量枸杞适量小米燕麦百合...
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![快手燕麦枸杞牛奶粥食谱大全及做法，烹饪好吃的快手燕麦枸杞牛奶粥方法]( "快手燕麦枸杞牛奶粥食谱大全及做法，烹饪好吃的快手燕麦枸杞牛奶粥方法")
- 5分钟的简单有营养的食物，非它莫属了。喜欢吃甜的，可加糖（我不想吃糖，没加）。也可煮好后放入切片的香蕉，口味更香甜软糯。用料燕麦5勺枸杞1把牛奶1盒水400毫升快手燕麦枸杞牛奶粥的做法在奶锅里加入燕麦，枸杞，水，大火煮开后，关小火，煮3分钟。3分钟煮好后，加入一盒纯牛奶，搅拌均匀，关火...
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![百合枸杞燕窝做法烹饪大全 地道百合枸杞燕窝如何做]( "百合枸杞燕窝做法烹饪大全 地道百合枸杞燕窝如何做")
- 冬日皮肤粗糙、口舌干燥。来一碗百合枸杞燕窝为肌体润燥！用料甘肃鲜百合一整个燕窝一盏枸杞10粒百合枸杞燕窝的做法鲜百合在淘宝上买的，很喜欢甘肃的甜百合，口感面又淡淡甜味。掰开分成片，有点泥，我清洗了三遍。枸杞清水洗净。燕窝泡发6小时左右，淘洗好！燕窝泡好放壶里炖35分钟，...
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![百合枸杞红枣牛奶炖燕窝食谱大全及做法，烹饪好吃的百合枸杞红枣牛奶炖燕窝方法]( "百合枸杞红枣牛奶炖燕窝食谱大全及做法，烹饪好吃的百合枸杞红枣牛奶炖燕窝方法")
- 用料燕窝1盏红枣2颗牛奶125克枸杞8粒百合枸杞红枣牛奶炖燕窝的做法水把干燕盏发开，两个小时一换水，大概四小时完全泡开，用镊子调毛，还有一点小杂毛不多，水用纯净水或者矿泉水隔水炖，放半盅水，大火烧开后转小火，大概20分钟，红枣可以提前放，之后在放入百合牛奶，枸杞继续10分钟即可，基本...
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![燕麦牛奶红枣枸杞粥食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦牛奶红枣枸杞粥方法]( "燕麦牛奶红枣枸杞粥食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦牛奶红枣枸杞粥方法")
- 用料燕麦200g纯牛奶100ml红枣3颗枸杞8粒燕麦牛奶红枣枸杞粥的做法先将水烧开，然后放入燕麦进行搅拌，然后再加牛奶，红枣，枸杞一起放入，煮两三分钟即可...
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![枸杞百合炖梨的详细做法大全,简单又营养的枸杞百合炖梨做法]( "枸杞百合炖梨的详细做法大全,简单又营养的枸杞百合炖梨做法")
- 天气干燥的秋季，咬一口酸酸甜甜、脆爽多汁的梨肉，真的不要太合适了。梨在全世界的分布非常广泛，家族也非常庞大，就拿东方梨来说，也分沙梨、白梨、秋子梨三大主要类别，每一个类别底下更有各式各样的品种。虽然看得人眼花缭乱，‘鸭梨’山大，不过不管什么样的梨，清甜的味道总能让人口...
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![红枣枸杞红糖燕麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣枸杞红糖燕麦粥方法]( "红枣枸杞红糖燕麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣枸杞红糖燕麦粥方法")
- 用料米2-3人份红枣8颗枸杞一小撮红糖片适合燕麦50克红枣枸杞红糖燕麦粥的做法洗米，红枣去核，再洗枸杞，洗好后，一起放入电饭煲煮煮开了，将红糖片放入，粥煮熟，就放麦片！煮2.3分钟，就可以关火了！小贴士补血养颜，补气色，增加维生素，蛋白质等...
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![百合燕麦粥如何做才美味，怎么做百合燕麦粥简单又好吃]( "百合燕麦粥如何做才美味，怎么做百合燕麦粥简单又好吃")
- 自己学做菜，记录一下，选自《名厨手把手教做家常菜》用料莲子50克百合50克燕麦30克大米30克枸杞15粒百合燕麦粥的做法好行...
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![百合枸杞饮如何做才美味，怎么做百合枸杞饮简单又好吃]( "百合枸杞饮如何做才美味，怎么做百合枸杞饮简单又好吃")
- 秋燥，容易上火，喉咙干，润润肺，清清喉，鲜百合煮冰糖，给孩子喝怕太寒，毕竟小孩子是纯阳体质，加几颗枸杞刚刚中和了，儿子不喜吃鲜百合，只和喝汤，干脆用破壁机全绞了，通通喝掉😁用料鲜百合两朵枸杞十来颗水适量冰糖适量百合枸杞饮的做法将百合掰开洗净，去掉黄掉部分，枸杞冲洗干净，备用起锅烧...
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![枸杞双燕粥如何做才美味，怎么做枸杞双燕粥简单又好吃]( "枸杞双燕粥如何做才美味，怎么做枸杞双燕粥简单又好吃")
- 燕窝蕴含独特的蛋白质成份，常吃可养阴润燥；燕麦富含膳食纤维，具有清理肠道垃圾的作用，可预防和控制肥胖、糖尿病及心血管疾病；枸杞可以滋补肝肾，益精明目，还可提亮整道粥品的颜色，十分适合夏季食用，美容养颜又营养丰富。整个烹煮过程只需要一只高颜值的VisionsFlair系列炖盅，一锅到...
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![百合枸杞羹如何做才美味，怎么做百合枸杞羹简单又好吃]( "百合枸杞羹如何做才美味，怎么做百合枸杞羹简单又好吃")
- 百合滋阴润燥，安心养神，䃼脾健胃，枸杞养眼明目，还补血，反正两种食材常食好处多多，不一一说了。用料大百合2个枸杞适量糖适量百合枸杞羹的做法将百合掰开，把坏的撕掉，放水里泡一下。水开后倒进锅里煮八分钟，把盖捂五分钟就好啦。出锅前把沫撇掉，放入糖，枸杞就可以开吃啦。小贴士1.剥...
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![雪耳百合红枣枸杞炖燕窝食谱大全及做法，烹饪好吃的雪耳百合红枣枸杞炖燕窝方法]( "雪耳百合红枣枸杞炖燕窝食谱大全及做法，烹饪好吃的雪耳百合红枣枸杞炖燕窝方法")
- 夏季滋润好选择用料燕窝10g雪耳1朵百合2-3个红枣6粒枸杞少量冰糖适量牛奶1支雪耳百合红枣枸杞炖燕窝的做法燕窝用冷水浸泡约10小时。调好毛刺备用。清洗燕窝要细致，我这次都洗了5-6次。雪耳都要浸泡2-3小时最好。但是因为我这次没有存货，临时去商场买的，所以我用热水浸泡半...
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![百合枸杞茶如何做才美味，怎么做百合枸杞茶简单又好吃]( "百合枸杞茶如何做才美味，怎么做百合枸杞茶简单又好吃")
- 有个中医朋友介绍的百合煮水，能清肺润肺，还可以按照自己的喜好加雪梨，或者枸杞等其他食料。抽烟和被抽烟的人群都适合喝。用料枸杞若干新鲜百合若干冰糖小块百合枸杞茶的做法挑选新鲜百合洗干净百合枸杞冲水洗干净清水煮开后，把准备好的料放入煮15-20分钟。小贴士也可以不加...
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![百合枸杞如何做才美味，怎么做百合枸杞简单又好吃]( "百合枸杞如何做才美味，怎么做百合枸杞简单又好吃")
- 用料百合两只枸杞适量百合枸杞的做法百合洗净，一瓣瓣剥开放入锅中加入400ml清水开火煮，十分钟后熟了放枸杞。小贴士百合很容易熟，不要煮太多，吃多了有点腻...
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![(´ε｀ )♡一人份的山药银耳莲子枸杞百合干西米燕麦粥！！！食谱大全及做法，烹饪好吃的(´ε｀ )♡一人份的山药银耳莲子枸杞百合干西米燕麦粥！！！方法]( "(´ε｀ )♡一人份的山药银耳莲子枸杞百合干西米燕麦粥！！！食谱大全及做法，烹饪好吃的(´ε｀ )♡一人份的山药银耳莲子枸杞百合干西米燕麦粥！！！方法")
- 减肥期间代替晚餐，随便搭配的，发现口感不错，分享给大家用料莲子10克百合干5克枸杞10粒银耳3朵铁棍山药1根（约100g—150g）西米5克燕麦5克白砂糖按喜好添加(´ε｀)♡一人份的山药银耳莲子枸杞百合干西米燕麦粥！！！的做法准备好所有食材【银耳最好提前泡发一小时洗干净】【不用分碗装，...
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![枸杞燕麦粥如何做才美味，怎么做枸杞燕麦粥简单又好吃]( "枸杞燕麦粥如何做才美味，怎么做枸杞燕麦粥简单又好吃")
- 枸杞补血，燕麦消肿，组合一碗早晨的美好粥品用料大米燕麦枸杞枸杞燕麦粥的做法大米浸泡约5小时，燕麦洗净加入锅内，加入少许枸杞加入炖锅开启煮粥模式...
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![红枣枸杞燕麦燕窝粥食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣枸杞燕麦燕窝粥方法]( "红枣枸杞燕麦燕窝粥食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣枸杞燕麦燕窝粥方法")
- 老人家没胃口煮点甜品给老人家吃这个粥大人🧑小孩🧒都可以吃哦用料枸杞适量红枣6粒冰糖适量大米一人份30g燕麦适量红枣枸杞燕麦燕窝粥的做法拍的时候反过了😂煮出来燕窝粥营养价值挺高的小贴士适量就好尤其燕麦太多很粘稠燕窝大概一盏半...
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![枸杞百合汤如何做才美味，怎么做枸杞百合汤简单又好吃]( "枸杞百合汤如何做才美味，怎么做枸杞百合汤简单又好吃")
- 百合，因其鳞茎瓣片紧抱，“数十片相摞”，状如白莲药，故名“百合”。人们常将百合看作团结友好、和睦合作的象征。其中品质最好的宜兴百合、湖南麝香百合、甘肃甜百合等。百合具有养心安神，润肺止咳的功效。用料百合四个枸杞一小把冰糖一大块枸杞百合汤的做法百合用手掰开，切去根...
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![百合枸杞粥如何做才美味，怎么做百合枸杞粥简单又好吃]( "百合枸杞粥如何做才美味，怎么做百合枸杞粥简单又好吃")
- 微博上看到的用料百合20～30克枸杞10克猪肉片或肉末适量大米按自己量定百合枸杞粥的做法将材料都煮放入大米粥里煮透就好...
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![百合枸杞雪梨银耳粥食谱大全及做法，烹饪好吃的百合枸杞雪梨银耳粥方法]( "百合枸杞雪梨银耳粥食谱大全及做法，烹饪好吃的百合枸杞雪梨银耳粥方法")
- 一个人在寝室，只有一只电饭锅，发现米连饭都不够煮，只好开始煮粥了。用料大米两把雪梨一只百合一小把银耳若干枸杞少许冰糖适量百合枸杞雪梨银耳粥的做法将大米稍微淘净，电饭锅水至七分满当开始微微沸腾时，加入泡发的银耳银耳放入之后，煮几分钟之后放入枸杞和百合这时粥已经差不...
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![燕麦枸杞粥如何做才美味，怎么做燕麦枸杞粥简单又好吃]( "燕麦枸杞粥如何做才美味，怎么做燕麦枸杞粥简单又好吃")
- 大米燕麦枸杞粥，营养美颜瘦身，自己熬的比嘉和一品好喝用料燕麦适量枸杞适量大米适量燕麦枸杞粥的做法把水煮把米放进水里，等米半熟的时候，把燕麦和枸杞放进去熬出浓浓的香味小贴士小火熬，熬的时间足够长...
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![百合莲子薏米枸杞粥食谱大全及做法，烹饪好吃的百合莲子薏米枸杞粥方法]( "百合莲子薏米枸杞粥食谱大全及做法，烹饪好吃的百合莲子薏米枸杞粥方法")
- 用料百合干9片薏米150g绿豆100g莲子8颗枸杞15粒冰糖10克百合莲子薏米枸杞粥的做法薏米绿豆冷水泡2h百合干莲子温水泡0.5h入锅煮至绿豆软烂...
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![百合枸杞桃胶燕窝羹食谱大全及做法，烹饪好吃的百合枸杞桃胶燕窝羹方法]( "百合枸杞桃胶燕窝羹食谱大全及做法，烹饪好吃的百合枸杞桃胶燕窝羹方法")
- 燕窝有养阴、润躁、益气、补中、养颜等五大功效。桃胶是桃树上自然分泌出来的浅黄色粘稠液体，是南方比较常见的滋补食材，在炖煮过程中会产生植物胶质，爽滑可口。搭配燕窝口感更佳枸杞性平味甘，具有补肾养肝、润肺明目等功效百合干养阴润肺，清心安神。用于阴虚燥咳，劳嗽咳血，虚烦...
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