![自制龙果奶昔做法烹饪大全 地道自制龙果奶昔如何做]( "自制龙果奶昔做法烹饪大全 地道自制龙果奶昔如何做")
- 喜欢牛油果，因为它营养丰富；喜欢火龙果，因为它色彩艳丽，加在一起就是健康和美味，心情也棒棒的啦！！！用料火龙果(红心)2只牛油果(大果)2只牛奶300ml冰激凌80g自制龙果奶昔的做法牛油果颜色深了，就表示熟了，可以吃了，做奶昔的牛油果不用太熟，墨绿色即可，不用放到发黑。我所选用的是个头较...
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![自制火龙果奶昔做法烹饪大全 地道自制火龙果奶昔如何做]( "自制火龙果奶昔做法烹饪大全 地道自制火龙果奶昔如何做")
- 治愈系红色火龙果外加乳酸菌不仅可以满足食欲还能促进消化是一道不错的自制水果奶昔喔！用料火龙果1个（小个）乳酸菌2瓶自制火龙果奶昔的做法红心火龙果一个洗净外壳把皮剥开，把果肉切成小块放入榨汁机中。然后把乳酸菌倒进榨汁机中开始干活😎一杯美味的火龙果奶昔就好了😁可以...
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![自制营养健康的水果奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的自制营养健康的水果奶昔方法]( "自制营养健康的水果奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的自制营养健康的水果奶昔方法")
- 用料红心猕猴桃熟透2个小的熟透香蕉半根西瓜少许个养乐多一瓶自制营养健康的水果奶昔的做法西瓜去子，去皮切小块，猕猴桃，香蕉切小块，熟透的话基本不用切。把全部食材全部倒入打汁器里打成果汁，一杯简单营养好喝的水果奶昔就做好了！（任何水果都可以搭配的）...
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![自制牛油果香蕉奶昔(｡･ω･)食谱大全及做法，烹饪好吃的自制牛油果香蕉奶昔(｡･ω･)方法]( "自制牛油果香蕉奶昔(｡･ω･)食谱大全及做法，烹饪好吃的自制牛油果香蕉奶昔(｡･ω･)方法")
- 牛油果为一种营养价值很高的水果，含多种维生素、丰富的脂肪和蛋白质，钠、钾、镁、钙等含量也高。阳光的午后，来一杯自制的牛油果香蕉奶昔吧~enjoyyourself!好喝又美丽哟~用料牛油果1个牛奶200毫升左右香蕉一根蜂蜜或者麦片（按照自己的喜好加）自制牛油果香蕉奶昔(｡･ω･)的做法准备...
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![早餐代餐奶昔红心火龙果苹果奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的早餐代餐奶昔红心火龙果苹果奶昔方法]( "早餐代餐奶昔红心火龙果苹果奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的早餐代餐奶昔红心火龙果苹果奶昔方法")
- 买了摩飞之后发现下厨房竟然没有心仪的菜谱菜单（或者是隐藏的我并没找到），于是各种尝试了半个月的狂热劲儿还没褪去的时候想到自己来记录一下，各种果蔬汁及奶昔。🍹✅这个配方值得记录下来是因为坚果和红心火龙果的配方值得延续使用。用料红心火龙果半个苹果1个燕麦片适量每...
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![火龙果奶昔如何做才美味，怎么做火龙果奶昔简单又好吃]( "火龙果奶昔如何做才美味，怎么做火龙果奶昔简单又好吃")
- 火龙果营养价值丰富，如果只打成果汁甜度很低，饮用感受不佳。🤔混合牛奶做成奶昔后，香香甜甜的。（虽然有些人说水果和牛奶混合吃不易消化，但亲测没什么问题🤗）用料火龙果1个纯牛奶200毫升火龙果奶昔的做法火龙果切成小块，加牛奶，放入破壁机，奶昔功能，两分钟完成每100g含54千卡，热量很...
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![自制早餐水果酸奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的自制早餐水果酸奶昔方法]( "自制早餐水果酸奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的自制早餐水果酸奶昔方法")
- 用料酸奶一包水果（随意什么水果）适量炼乳一勺半经本人实验孩子都很爱吃可以作为儿童早餐自制早餐水果酸奶昔的做法水果切成小块放到碗里（什么水果都可以放多少随意根据自己喜好而定但最好不要放西瓜这类的水果）我用的是这么大勺子熊猫牌炼乳，因为炼乳比较甜我不建议放太多但可...
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![火龙果奶昔的详细做法大全,简单又营养的火龙果奶昔做法]( "火龙果奶昔的详细做法大全,简单又营养的火龙果奶昔做法")
- 酸奶我喜欢买原味0蔗糖的，想吃水果味的可以自己制做，今天做个火龙果口味的，火龙果含有花红素，还能养颜、润肠。做成奶昔味道太棒了，制作过程简单快做给自己尝尝吧！用料火龙果半个酸奶200ml蜂蜜一勺火龙果奶昔的做法火龙果切丁加酸奶榨成汁榨好加入蜂蜜调味即可享用美味！做法简单...
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![用vitamix破壁机制作火龙果奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的用vitamix破壁机制作火龙果奶昔方法]( "用vitamix破壁机制作火龙果奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的用vitamix破壁机制作火龙果奶昔方法")
- 用料火龙果1个牛奶300ml冰块80g香蕉1根用vitamix破壁机制作火龙果奶昔的做法倒入火龙果500g、香蕉50g、冰块80g、牛奶300ml，盖好盖子。启动破壁机，将破壁机从1挡调到10档，1分钟后完成。倒出即可。...
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![火龙果奶昔？火龙果养乐多？食谱大全及做法，烹饪好吃的火龙果奶昔？火龙果养乐多？方法]( "火龙果奶昔？火龙果养乐多？食谱大全及做法，烹饪好吃的火龙果奶昔？火龙果养乐多？方法")
- 用料火龙果半个香蕉半根养乐多两瓶火龙果奶昔？火龙果养乐多？的做法把火龙果和香蕉随意切两下（主要是方便放进搅拌杯）放进搅拌杯倒入养乐多搅拌时间随意喜欢颗粒就搅拌时间短点喜欢细腻口感就时间稍微长一点15秒左右就差不多了完成！想少刷一个杯就直接用搅拌杯喝吧小贴士口味略...
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![72 香蕉奶昔/火龙果奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的72 香蕉奶昔/火龙果奶昔方法]( "72 香蕉奶昔/火龙果奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的72 香蕉奶昔/火龙果奶昔方法")
- 香蕉奶昔含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、钾、磷、铁、锌、维生素C等多种营养素。香蕉有“智慧之果”的美称，几乎含有所有的维他命、和矿物质，因此从香蕉可以很容易地摄取各式各样的营养素。而且消化、吸收相当良好，和牛奶一起让儿童饮用有益智作用，有利于大脑发育和骨骼...
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![自制芒果奶昔，香蕉奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的自制芒果奶昔，香蕉奶昔方法]( "自制芒果奶昔，香蕉奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的自制芒果奶昔，香蕉奶昔方法")
- 自制香蕉奶昔和芒果奶昔，简直太简单~~用料芒果1个（有一斤）小布丁雪糕4根香蕉2根自制芒果奶昔，香蕉奶昔的做法将芒果削皮，一定要选香香的，软软的，熟透的芒果，那种又好吃又香甜削皮，就可以切块放进破壁料理机里面了~然后还是用刀将小布丁雪糕削进料理杯里面然后只要开机搅拌就OK了~~...
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![自制芒果酸奶奶昔做法烹饪大全 地道自制芒果酸奶奶昔如何做]( "自制芒果酸奶奶昔做法烹饪大全 地道自制芒果酸奶奶昔如何做")
- 用料芒果火龙果酸奶自制芒果酸奶奶昔的做法芒果一切两半取出果肉火龙果一切两半取出果肉把芒果与火龙果肉一起放入料进机加入150ml左右的酸奶通电后搅拌成果酱，装杯完成做好后，可以放入冰箱冷藏后食用味道更佳...
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![懒人自制蓝莓苹果奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人自制蓝莓苹果奶昔方法]( "懒人自制蓝莓苹果奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人自制蓝莓苹果奶昔方法")
- 通肠效果满分用料苹果1个蓝莓10颗左右酸奶适量懒人自制蓝莓苹果奶昔的做法苹果洗干净后去皮切成小块拿出10颗左右的蓝莓洗干净备用我用的是这种无蔗糖的低脂酸奶不会特别的甜在榨汁杯里放入切好的苹果和蓝莓加入适量的酸奶榨好啦一杯开起美丽一天的蓝莓苹果奶昔就完成啦...
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![小清新夏日自制果汁奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的小清新夏日自制果汁奶昔方法]( "小清新夏日自制果汁奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的小清新夏日自制果汁奶昔方法")
- 用料杏肉250克牛奶300ml小清新夏日自制果汁奶昔的做法杏肉若干装进榨汁机加奶，奶量大约300-400毫升榨汁料理10-15秒即可一般浓郁的奶昔即可生成...
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![自制浆果奶昔做法烹饪大全 地道自制浆果奶昔如何做]( "自制浆果奶昔做法烹饪大全 地道自制浆果奶昔如何做")
- 下周要搬家，冰箱里还存着些浆果，为了快速消耗，想起来做点奶昔，美味健康用料浆果2cups牛奶（全脂或脱脂）1cup酸奶170g蜂蜜适量自制浆果奶昔的做法2、将浆果、牛奶、酸奶倒入搅拌机，打至适合。我用的飞利浦搅拌机2档，分别打了3次。倒入杯中即可饮用啦！小贴士此方大约有七百多毫升，比较...
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![自制超简单火龙果奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的自制超简单火龙果奶昔方法]( "自制超简单火龙果奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的自制超简单火龙果奶昔方法")
- 用料火龙果半个香蕉一根养乐多一瓶自制超简单火龙果奶昔的做法火龙果去皮切块，香蕉去皮切块切好的水果和养乐多一起倒进料理机，开机打碎就做好了小贴士养乐多加香蕉可以搭配任意水果味的奶昔哦...
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![自制坚果奶、水果奶昔by大KK的详细做法，自制坚果奶、水果奶昔by大KK做法技巧]( "自制坚果奶、水果奶昔by大KK的详细做法，自制坚果奶、水果奶昔by大KK做法技巧")
- 截图自时尚芭莎对大KK的一日食谱跟拍。早餐篇：自制坚果奶NutMilk，代替牛奶配浓缩咖啡、配早餐奶昔。转自@PopEyePie翻译的视频，做食谱分享用，如侵删。用料坚果奶NutMilk杏仁1/2杯腰果1/2杯水4杯枫糖浆一点点香草精一点点肉桂粉一点点椰油一茶勺椰奶少量早餐奶昔（坚果奶）坚果奶...
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![自制奶昔如何做才美味，怎么做自制奶昔简单又好吃]( "自制奶昔如何做才美味，怎么做自制奶昔简单又好吃")
- 饭后水果吃不完，加一袋牛奶放进果汁机，30秒后变身了。用料香蕉半根牛奶200克红色火龙果一块自制奶昔的做法这是两杯的量，提前把火龙果和香蕉切好备用。放进迷你果汁机里加满牛奶，30秒变成一杯奶昔。减体重哦小贴士快速喝掉...
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![牛油果蓝莓奶昔（自制酸奶版）食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果蓝莓奶昔（自制酸奶版）方法]( "牛油果蓝莓奶昔（自制酸奶版）食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果蓝莓奶昔（自制酸奶版）方法")
- 夏天的脚步越来越近了，又到了吃各种奶昔的季节。蓝莓可以提高免疫，牛油果可以降低血糖，酸奶改善肠道，所以这款奶不仅可口而且养生。重点是，酸奶要自己做，只要你自己做过一次酸奶，你就知道超市里那些好吃的酸奶，包括卡士的原味加了多少糖才能有那样的口感。用料蓝莓30颗牛油果半个...
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![自制水果酸奶奶昔杯食谱大全及做法，烹饪好吃的自制水果酸奶奶昔杯方法]( "自制水果酸奶奶昔杯食谱大全及做法，烹饪好吃的自制水果酸奶奶昔杯方法")
- 美好的一天从一杯健康奶昔开始～大家动手做起来吧！用料酸奶200g水果一些坚果若干自制水果酸奶奶昔杯的做法酸奶，牛油果，无花果同上酸奶，百香果，火龙果烧酸奶，牛油果，红心火龙果，蓝莓酸奶红星火龙果榨汁，杏仁同上酸奶山楂桑椹Brunchtime～...
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![自制水果酸奶奶昔做法烹饪大全 地道自制水果酸奶奶昔如何做]( "自制水果酸奶奶昔做法烹饪大全 地道自制水果酸奶奶昔如何做")
- 一人食，水果奶昔，你喜欢的水果都有☺️。用料，营养，颜值满分，做法也很简单。四款酸奶奶昔推荐给大家🤡草莓酸奶🍓红心火龙果养乐多芒果奶昔🥭猕猴桃酸奶养乐多🥝用料水果多样酸奶适量养乐多适量👀具体看步骤图片自制水果酸奶奶昔的做法食材：草莓150g➕酸奶200g➕冰块适量1、先将...
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![自制牛油果红脏脏/牛油果火龙果脏脏奶昔/火龙果芒果脏脏奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的自制牛油果红脏脏/牛油果火龙果脏脏奶昔/火龙果芒果脏脏奶昔方法]( "自制牛油果红脏脏/牛油果火龙果脏脏奶昔/火龙果芒果脏脏奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的自制牛油果红脏脏/牛油果火龙果脏脏奶昔/火龙果芒果脏脏奶昔方法")
- 利用水果自身的颜色，把不同的水果进行搭配，简单快手、又美又好喝的脏脏奶昔也是夏日炎炎里的一抹清凉哇😋用料牛油果2个脱脂牛奶600ml火龙果1个自制牛油果红脏脏/牛油果火龙果脏脏奶昔/火龙果芒果脏脏奶昔的做法火龙果去皮火龙果切块火龙果块放入榨汁机火龙果直接榨汁把火...
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![红龙果奶昔如何做才美味，怎么做红龙果奶昔简单又好吃]( "红龙果奶昔如何做才美味，怎么做红龙果奶昔简单又好吃")
- 用料火龙果450酸奶克200牛奶克450红龙果奶昔的做法将火龙果去皮放入主锅，10秒/速度10（打碎）加入牛奶和酸奶，30秒/速度10（混合）🎵响起，倒入器皿，开始享用😋小贴士火龙果和牛奶比例1：1...
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![苹果菠萝奶昔#K自制#食谱大全及做法，烹饪好吃的苹果菠萝奶昔#K自制#方法]( "苹果菠萝奶昔#K自制#食谱大全及做法，烹饪好吃的苹果菠萝奶昔#K自制#方法")
- 用料苹果个菠萝个酸奶纯净水苹果菠萝奶昔#K自制#的做法原料半个苹果，菠萝1-3块（盐水sha过的）1个原味安慕希，纯净水适量等待搅拌加水的目的是方便搅拌，注意不要太多，否则影响口感。搅拌时间短一点水果的颗粒越大，喜欢口感细腻的可以多搅拌一会儿。成品。...
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