![墨西哥叠叠饼，营养丰富又低卡减脂，十分快手省心食谱大全及做法，烹饪好吃的墨西哥叠叠饼，营养丰富又低卡减脂，十分快手省心方法]( "墨西哥叠叠饼，营养丰富又低卡减脂，十分快手省心食谱大全及做法，烹饪好吃的墨西哥叠叠饼，营养丰富又低卡减脂，十分快手省心方法")
- 早晨影响着家人一天的工作、学习和生活。“清早时光”总是显得格外短暂，制作快速又有营养的早餐，是每个人的必备技能。今天分享的这道“折叠墨西哥卷饼”，是在ins和tiktok上火起来的一种新吃法，既有玩叠叠乐的趣味，又比三明治更低卡，一口气满足低碳水高蛋白的营养需求，好看好吃，...
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![懒人十分钟快手鸡汤牛肉面❗️省时省力，汤鲜味美❗️食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人十分钟快手鸡汤牛肉面❗️省时省力，汤鲜味美❗️方法]( "懒人十分钟快手鸡汤牛肉面❗️省时省力，汤鲜味美❗️食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人十分钟快手鸡汤牛肉面❗️省时省力，汤鲜味美❗️方法")
- 今天用家樂浓汤宝制作一碗鸡汤面，非常快捷简单，味道鲜美，营养丰富用料鲜面条1份香菜1根熟卤牛肉100克枸杞10粒浓汤宝1个懒人十分钟快手鸡汤牛肉面❗️省时省力，汤鲜味美❗️的做法准备主要食材：鲜面条，牛肉，枸杞，香菜，浓汤宝起锅放清水，水开后放入面条煮熟捞出来牛肉切薄片小锅中加入适...
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![十五分钟版快手芝心薯球食谱大全及做法，烹饪好吃的十五分钟版快手芝心薯球方法]( "十五分钟版快手芝心薯球食谱大全及做法，烹饪好吃的十五分钟版快手芝心薯球方法")
- 下班回家好累了，突然想吃芝士焗薯球！一般会配料充足营养好，可是觉得会好麻烦啊啊啊！那就来试试快手党的芝心薯球吧！少油，酥脆，外焦里嫩。关键词：芝士足量用料土豆2个糯米粉少量（一把的样子就可以了）胡椒（黑白均可）牛奶鲜味酱油（或者鱼露）少许盐适量马苏里拉芝士（切小块备用）油锅底有0.5厘...
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![十分钟快手稻荷寿司食谱大全及做法，烹饪好吃的十分钟快手稻荷寿司方法]( "十分钟快手稻荷寿司食谱大全及做法，烹饪好吃的十分钟快手稻荷寿司方法")
- 稻荷寿司就是豆皮寿司，家里做起来相当简单，我用它来消灭冰箱剩菜😋😋。以下是稻荷寿司的来历：日本各地的稻荷神社，在神社入口前的左右，多由狐狸取代狛犬的位置，成了神明的使者，而且供奉着油炸过后的豆皮或稻荷寿司。据说，自古以来狐狸便喜欢吃油炸老鼠，但由于杀生为禁忌，是以改用大...
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![十分钟上桌的快手菜食谱大全及做法，烹饪好吃的十分钟上桌的快手菜方法]( "十分钟上桌的快手菜食谱大全及做法，烹饪好吃的十分钟上桌的快手菜方法")
- 做菜讲究色香味俱全首先看上去就赏心悦目才有动筷子吃的冲动而且这道菜比番茄炒蛋还要简单厨房小白都可以做味道也很好哦用料虾10只鸡蛋2个黄瓜1/2根胡萝卜1/3根盐适量十分钟上桌的快手菜的做法虾🦐去皮去虾线水中浸泡洗净鸡蛋打散胡萝卜🥕黄瓜🥒切片备用锅中烧油热锅冷...
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![十分钟快手早餐——干拌抄手食谱大全及做法，烹饪好吃的十分钟快手早餐——干拌抄手方法]( "十分钟快手早餐——干拌抄手食谱大全及做法，烹饪好吃的十分钟快手早餐——干拌抄手方法")
- 用料抄手15个川香麻辣汁3勺芝麻10克辣椒面1勺十分钟快手早餐——干拌抄手的做法抄手煮熟捞出，倒入以上调料，拌匀即可。...
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![十分钟快手酸汤馄饨食谱大全及做法，烹饪好吃的十分钟快手酸汤馄饨方法]( "十分钟快手酸汤馄饨食谱大全及做法，烹饪好吃的十分钟快手酸汤馄饨方法")
- 打工人的早餐，简单快手，鲜香酸辣，暖心暖胃，满满的能量，每天都要努力哇。用料猪肉适量馄饨皮适量生姜/大蒜适量食盐适量食用油适量淀粉适量自制酸汤汁见烹饪步骤十分钟快手酸汤馄饨的做法▪️准备姜蒜水取适量生姜、大蒜加入凉白开浸泡即可。▪️调制馄饨肉馅猪肉洗净后绞成肉沫，少...
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![快手又省心的「鱼骨三吃」！2分钟速成！食谱大全及做法，烹饪好吃的快手又省心的「鱼骨三吃」！2分钟速成！方法]( "快手又省心的「鱼骨三吃」！2分钟速成！食谱大全及做法，烹饪好吃的快手又省心的「鱼骨三吃」！2分钟速成！方法")
- 鱼骨买起来很划算，10-15块就能买一斤。你们别看它名字叫鱼骨，上头连着的肉可真不少。而且都是贴骨肉，那叫一个香啊！在此，献上我最爱的三种鱼骨吃法：香酥鱼骨、清蒸鱼骨、酸辣鱼骨汤。强烈安利大家试一试，任谁尝了都要夸一句：太会过日子了！用料腌渍鱼骨皖鱼骨1kg米酒/料酒1大勺盐1...
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![十分钟快手无油健康通心粉食谱大全及做法，烹饪好吃的十分钟快手无油健康通心粉方法]( "十分钟快手无油健康通心粉食谱大全及做法，烹饪好吃的十分钟快手无油健康通心粉方法")
- 用料通心粉克盐克黑胡椒勺配菜杂蔬、菌菇任选搭配芝士蕃茄酱可选蔬菜浓汤可选十分钟快手无油健康通心粉的做法通心粉在开水中放盐煮十分钟，同时准备配菜放水煮熟且汤汁收到八九成干加入芝士用锅内余热搅拌融化，最后和通心粉搅拌一起...
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![十分钟快手减脂便当食谱大全及做法，烹饪好吃的十分钟快手减脂便当方法]( "十分钟快手减脂便当食谱大全及做法，烹饪好吃的十分钟快手减脂便当方法")
- 三分练，七分吃。记录是坚持的开始所有食材都是用微波炉制作，偶尔煎蛋两分钟。快手便当用时不超过二十分钟用料食材见图十分钟快手减脂便当的做法周一周二周三周四周五周一周二周三周四周五小贴士食材见图，所有调味料：盐，味精，胡椒粉，花椒粉，黑胡椒，香菜调味偶尔加入一点沙茶酱拌汁...
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![十分钟快手早餐❗手抓饼食谱大全及做法，烹饪好吃的十分钟快手早餐❗手抓饼方法]( "十分钟快手早餐❗手抓饼食谱大全及做法，烹饪好吃的十分钟快手早餐❗手抓饼方法")
- 十分钟就搞定的早餐，卷饼夹一切手抓饼不用解冻，直接煎至两面金黄。鸡排也不用解冻，煎至两面金黄黄瓜切条，简单极了用料手抓饼4鸡排3只生菜4片黄瓜1根十分钟快手早餐❗手抓饼的做法味道还不错锅中放少许油，将手抓饼煎至两面金黄将鸡排煎熟煎至两面金黄，小火煎至准备好所有材料，黄...
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![十分钟快手早餐：手抓饼食谱大全及做法，烹饪好吃的十分钟快手早餐：手抓饼方法]( "十分钟快手早餐：手抓饼食谱大全及做法，烹饪好吃的十分钟快手早餐：手抓饼方法")
- 2017.4.30更新：最近发现另一个牌子的手抓饼非常好吃！酥脆不油腻，周杰伦代言的，叫“粮全其美”用料鸡蛋2只手抓饼皮2张生菜6、7片玉米油适量（煎蛋用）番茄酱（家里没有，就用酸梅酱替代了）适量椒盐不要用番茄酱，撒上椒盐，更合口味十分钟快手早餐：手抓饼的做法超市买的手抓饼皮材料备好饼...
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![十分钟快手菜的详细做法大全,简单又营养的十分钟快手菜做法]( "十分钟快手菜的详细做法大全,简单又营养的十分钟快手菜做法")
- 天热不想做饭怎么办，没有胃口怎么办，给大家推荐小道只需要10分钟就可以做好的美食，金针菇蒸粉丝材料：金针菇粉丝盐生抽蒜花椒油姜粉丝盘软，摆上金针菇，放上蒜末、盐、生抽、姜，水开蒸10分钟，浇上花椒油就可以啦！真的简单快手！用料油适量生抽适量蒜末适量姜一点金针菇两把粉丝2把辣...
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![面包机十破壁机省心省力做红豆沙食谱大全及做法，烹饪好吃的面包机十破壁机省心省力做红豆沙方法]( "面包机十破壁机省心省力做红豆沙食谱大全及做法，烹饪好吃的面包机十破壁机省心省力做红豆沙方法")
- 用料红豆500克水800克糖（红糖或者白沙糖）200克葵花籽油（或鸡油、猪油、黄油）50克面包机十破壁机省心省力做红豆沙的做法红豆淘洗干净，提前浸泡一夜，捞出洗净后放入电压锅，倒入约800克的水，煮熟烂。煮好的红豆倒入破壁机，按果蔬或点动键，打细。不到1分钟就可以了。把打细的红豆倒入...
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![十分钟快手餐之：寿司饭团～～宝宝喜欢，妈妈省心食谱大全及做法，烹饪好吃的十分钟快手餐之：寿司饭团～～宝宝喜欢，妈妈省心方法]( "十分钟快手餐之：寿司饭团～～宝宝喜欢，妈妈省心食谱大全及做法，烹饪好吃的十分钟快手餐之：寿司饭团～～宝宝喜欢，妈妈省心方法")
- 每隔一段时间，轩宝就会要求吃一次寿司或者饭团，饭团做起来最为简单，除去蒸米饭时间，十分钟搞定，轻松满足小家伙的胃口～用料熟米饭什锦蔬菜海苔香味松十分钟快手餐之：寿司饭团～～宝宝喜欢，妈妈省心的做法把准备的什锦蔬菜在锅中煸炒熟，放一丢丢盐放入刚蒸好的米饭，还有海苔香味松，根据个...
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![十分简单…快手炸虾食谱大全及做法，烹饪好吃的十分简单…快手炸虾方法]( "十分简单…快手炸虾食谱大全及做法，烹饪好吃的十分简单…快手炸虾方法")
- 洗洗涮涮的做饭很费时间。快，是很重要的。我想知道更多更快的美味方法！可以给我一些妙招吗？用料中等大小的虾7只第一碗，调味酱油和料酒少几滴胡椒粉和盐一撮第二碗，裹淀粉淀粉两大勺第三碗，包蛋液鸡蛋一小只第四碗，半成品面包糠十分简单…快手炸虾的做法基础调料准备好。准备好...
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![快手十五分钟手抓饼食谱大全及做法，烹饪好吃的快手十五分钟手抓饼方法]( "快手十五分钟手抓饼食谱大全及做法，烹饪好吃的快手十五分钟手抓饼方法")
- 早上起来想吃点有味道的，又没有太多时间，手抓饼是一个不错的选择。因为配料都是半成品只需要稍微加工处理即可，整个过程最多十五分钟就可以搞定~他可以是早餐帮你开启美丽的一天，也可以搭配粥摇身一变作为不想做大菜时的调剂晚餐~配料表里的量都是一人份，酌情增减。祝大家好胃...
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![快手蛋挞 十分钟搞定！食谱大全及做法，烹饪好吃的快手蛋挞 十分钟搞定！方法]( "快手蛋挞 十分钟搞定！食谱大全及做法，烹饪好吃的快手蛋挞 十分钟搞定！方法")
- 用料牛奶150克奶油100克鸡蛋2个蛋黄1个细砂糖40克蛋挞皮12~15个快手蛋挞十分钟搞定！的做法把牛奶、淡奶油、细砂糖搅拌均匀再加入鸡蛋搅拌（搅拌过程中不要太激烈，不然会有很多气泡⊙ω⊙）然后用筛子把蛋挞液过筛（一定要过筛，因为加的全蛋，有些蛋白会没有混合）200℃预热烤箱，上下火...
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![十分钟快手早餐薄饼食谱大全及做法，烹饪好吃的十分钟快手早餐薄饼方法]( "十分钟快手早餐薄饼食谱大全及做法，烹饪好吃的十分钟快手早餐薄饼方法")
- 这几天一天比一天冷了，早上起床需要很大的勇气啊……所以弄个快速早餐是多么地重要！今天来个快手早餐，这个薄饼里面加了虾皮、培根、香葱，吃起来很香，蘸上喜欢的酱汁就更美味了。我儿子自己准备了番茄酱和沙拉酱，加上一碗牛奶，吃完揉着肚子说：“妈妈，这个真好吃，我吃太饱了！”用料面...
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![快手十分钟的 冰淇淋夹心饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的快手十分钟的 冰淇淋夹心饼干方法]( "快手十分钟的 冰淇淋夹心饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的快手十分钟的 冰淇淋夹心饼干方法")
- 早上脑洞大开想吃冰淇淋夹心的饼干正好手边有卡夫和富力饼干就直接用了这款有点独特需冷冻的饼干真的推荐简单好吃又有颜值可甜可咸有趣的是选材不一样碰撞出的口味也不一样用料任意口味饼干1袋任意口味冰淇淋1盒巧克力40g牛奶30ml任意坚果15g牛奶蜜豆味牛奶冰淇淋+蜜豆...
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![十分钟快手日式卤蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的十分钟快手日式卤蛋方法]( "十分钟快手日式卤蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的十分钟快手日式卤蛋方法")
- 用料鸡蛋6个凉开水250克味啉30克生抽30克十分钟快手日式卤蛋的做法常温鸡蛋冷水下锅，水开后调小火煮5分钟，马上出来过凉水，如果喜欢吃溏心蛋可以适当将小火煮的时间减少一分钟~煮鸡蛋的同时准备料汁！味啉在网上或者日式超市都可以买到的！真的是一种超神奇的调料！非常日式！简单混...
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![5分钟超快手省事阳春面食谱大全及做法，烹饪好吃的5分钟超快手省事阳春面方法]( "5分钟超快手省事阳春面食谱大全及做法，烹饪好吃的5分钟超快手省事阳春面方法")
- 🍜早餐午餐晚餐宵夜均可做(原创)用料面条/挂面1－1.5个(1人份)葱花一把酱油20g白胡椒粉适量白糖1g玉米油/麻油/香油少许5分钟超快手省事阳春面的做法做法:📍拿锅烧水下面条或者挂面捞起备用📍将所有调味料按量放入大碗中📍倒入刚刚下面条的热水大半碗📍将备用面条或者挂面...
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- 早晨能多睡五分钟是多么惬意又美好的事情！但是饿肚子去上班又有点小忧桑！有没有既可以多睡五分钟又可以不饿肚子的好方法？哈哈！赶紧试试这个十分钟快手的酸汤空心面吧！简单又方便，关键还好吃！酸酸的超级开胃！用料金龙鱼活性发酵空心挂面70克西红柿1个大蒜2瓣盐适量番茄酱1勺白胡...
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- 不知道为什么大家都说，手撕的包菜比刀切的更好吃！用料包菜半个辣椒1个生抽1勺蚝油半勺盐适量鸡精适量十分钟快手火爆手撕包菜的做法包菜，手撕。辣椒，手撕，注意注意，千万不要揉眼睛。要不然你会成为一个辣妹。热锅，倒入少量油，油温热后倒入包菜翻炒，不需要技巧，炒，炒，炒。大概几分钟就...
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![十分钟快手辣椒炒蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的十分钟快手辣椒炒蛋方法]( "十分钟快手辣椒炒蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的十分钟快手辣椒炒蛋方法")
- 单纯的家里蛋太多😂用料鸡蛋3个盐少许红辣椒3颗青辣椒3颗十分钟快手辣椒炒蛋的做法三颗鸡蛋打散，放少许盐备用辣椒切好备用少许油，鸡蛋下锅，煎成圆饼状将煎好鸡蛋切成小块打散的鸡蛋剩余的蛋汁加少许水备用先将辣椒下锅炒熟，放少许盐，再将准备好的鸡蛋倒入锅内一起翻炒，然后把...
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