- 南瓜和杂粮拿来揉面做吐司,味道确实很不错,南瓜的清香、杂粮的颗粒感、面包的柔软,满满的膳食纤维,营养健康又美味,很适合当作营养早餐。【小贴士】1南瓜建议用含水量较少的贝贝南瓜或者板栗南瓜,南瓜和杂粮米饭可以提前做好,用保鲜袋密封,放入冰箱冷藏过夜。2配方源自吴克己的《...
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- 南瓜富含膳食纤维,容易消化,搭配杂粮,非常受银发族喜爱。该配方是两个450克吐司的量,做一个请记得减半。配方来自《职人手感吐司》十谷米包含糙米,紫糯米,红米,高粱米,绿豆仁,红扁豆,燕麦粒,荞麦红枣及麦片。大家可以选用手头方便的杂粮。用料高筋面粉430克海盐9克细砂糖35克干酵母4...
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- 月饼季,娘亲喜欢五仁,奈何市售的几乎成为黑暗料理界不争的王者。改良五仁馅,为五仁正名。好吃的不得了,不喜欢太甜。做法比较洒脱,没有具体称重,随喜欢。用料玫瑰酱依口味南瓜一个瓜子仁适量花生仁适量黑芝麻适量白芝麻适量面粉少量南瓜杂粮馅的做法南瓜蒸熟,趁热用勺子压碎(放在...
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- 减脂期间好爱各种杂粮啊,又美味又健康~用料南瓜1个紫薯2个玉米1个红枣1把杂粮南瓜盅的做法南瓜一个,切去上面三分之一将切块的紫薯、玉米和一把红枣放进南瓜里。上锅蒸半小时左右,就OK啦!小贴士蒸南瓜时下面最好垫个盘子,不然蒸完软软的很难拿出锅哦...
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- 操作过程在小视频里。有问题可私信。用料汤种:高筋粉300克耐高糖酵母3克温水300克主面高筋粉700克全麦粉200克奶粉30克耐高糖酵母8克盐12克鸡蛋两个砂糖70克鸡蛋两个黄油50克水或(牛奶)350克(385克)杂粮碎100克左右(最后用)减脂杂粮吐司的做法将汤种材料全部混合好,盖上盖子,放置...
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- 稠稠香香爱上破壁机!用料南瓜山药绿豆、小米、燕麦、腰果南瓜杂粮糊的做法南瓜、山药切丁加上杂粮糊的配角们打糊~36分钟等喝...
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- 记录下来方便自己查阅用料杂粮粥330克鸡蛋一个50克先锋高筋粉500克盐8克糖70克鲜酵母15克黄油40克杂粮粥吐司的做法爆发力还不错只怪自己太黑心,馅料加的太多,最后出炉有些塌...
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- 最初做这个南瓜羹的时候,是因为小女儿感冒没什么胃口吃饭。就用家里的南瓜还有杂粮做了这一道南瓜羹。没想到一发不可收拾。口感味道都相当不错,在这道杂粮南瓜羹成了我们家的小甜品。用料南瓜约150克小米20克荞麦20克冰糖10克杂粮南瓜羹的做法选择南瓜的时候,尽量选择皮上...
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- 微信公众号“宝宝营养辅食”,收录了我给宝宝做过的500道营养辅食,有了这500道辅食菜谱,不再为宝宝吃啥而发愁。小思妈妈会在这个公众号分享6-24个月的宝宝辅食。米糊可不是小宝宝的专利,营养丰富的米糊特别是杂粮米糊可以作为大宝宝早餐的配饮、加餐的甜品(成年人同样适用),为孩...
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- 早上来碗杂粮粥,补充膳食纤维。一不小心煮多了,还剩了一小碗,塞肚里吧吃不下,放到中午吧可能又没那么想吃了……身为勤俭持家的好同志,浪费那可绝不是我的风格。这剩粥剩饭,打到吐司面团里,可以改善组织,增加口感,当天然改良剂,老好了。虽然米香味不是很突出,但是湿润柔韧的口感还是...
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- 小时候跟奶奶吃饭,南瓜、胡萝卜总是不间断,大部分的吃法就是煮粥时和大米小米放在一起,熬一锅香喷喷的米粥。后来妈妈也时常用到南瓜,因为奶奶爱吃,还因为南瓜实在是物美价廉,健康美味的好东西,不过,妈妈喜欢把南瓜切成块,直接上蒸锅蒸着吃,保留了南瓜最原始的香甜~而现在,超市里大...
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- 第一次做纯手工杂粮吐司松软可拉丝儿用料全麦粉120g克盐3克黄油30克高筋面粉200克鸡蛋2个酵母粉3牛奶120克杂粮吐司的做法200g白高筋粉➕120g杂粮高筋粉➕3g盐➕2个鸡蛋➕30-60g白糖(自决定)➕120ml牛奶或水搅拌均匀揉成不用太光滑的面团,密封醒一个小时10g牛奶➕3g酵母化水...
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- 本来想做软软糯糯的南瓜饼的,南瓜蒸完了才发现家里没有糯米粉,于是用杂粮粉(荞麦粉还是啥的)代替。给小朋友吃,所以没加糖。用料南瓜杂粮粉糖南瓜杂粮饼的做法蒸南瓜,不要太多水把南瓜弄碎,可以适量加一些糖和杂粮粉和匀,不一定能成团,会有点裂,因为不是糯米粉用电饼铛双面煎,可加一...
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- 医院南瓜也称窝瓜,含有丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪,同时还含有丰富的胡萝卜素、维生素B、维生素C、维生素E以及钙、钾、锌、铬、硒等多种营养物质,可谓南瓜的营养非常丰富,不仅具有很高的食用价值,还有着不可忽视的食疗作用:1、润肠通便:南瓜中富含的膳食纤维可以促进肠道蠕...
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- 用料贝贝南瓜一个燕麦米适量紫米适量红豆适量红枣适量椰枣适量杂粮南瓜碗的做法杂粮米和红豆提前一晚上放冰箱浸泡,红枣椰枣去核和杂粮加少量水一起放进贝贝南瓜内,放压力锅压熟即可...
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- 喜欢金灿灿的南瓜,颜色温暖又治愈。加入黑麦和蔓越莓,一份元气满满的早餐!用料高筋面粉300g黑麦粉150g南瓜泥180g牛奶150g细砂糖30g盐7g酵母4g黄油30g核桃,蔓越莓100g南瓜杂粮软欧的做法所有材料除核桃、蔓越莓外混合均匀,揉成光滑的面团,扩展阶段。加入核桃,蔓越莓,轻柔的揉均匀...
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- 🔥自己在家烘培就是可以无限可能利用现有的材料做出不同口感的吐司家里杂粮饭剩下索性揉进面里做成吐司试试用料高粉250g牛奶125g奶粉5g(可不放)鸡蛋一个(去壳40g)盐3g黄油20g凉杂粮饭60g杂粮饭吐司的做法🍓杂粮饭什么米都可以混合一起煮,只是不能太烂,否则揉到面里米会揉烂,冷...
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- 大热天,不想吃饭,做个南瓜杂粮,健康美味!用料南瓜500克燕麦米少许糙米少许红米少许洋薏米少许玉米一条南瓜杂粮的做法几种杂粮根据自己喜好,份量各一点洗干净,隔夜放焖烧杯里,或者用电炖锅炖,第二天就熟了。南瓜切粒用豆浆机的五谷或米糊功能煮熟。将熟了的杂粮和南瓜汁倒一起加...
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- 我喜欢用南瓜搭配糙米和青豆等食物,简单炒过放南瓜里蒸熟。7种食材营养搭配,好吃又营养用料南瓜1个黑米60克糙米60克大米60克胡萝卜一小段青豆适量干香菇8朵食用油适量盐适量南瓜蒸杂粮的做法三色糙米简单清洗干净,加足量的水浸泡2个小时左右。粗粮饭的食材除了可以用三色糙...
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- 用料贝贝南瓜克五常粥米燕麦脱皮玉米藜麦黑芝麻杂粮南瓜粥的做法放一起,40分钟煮熟成粥...
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- 用料杂粮谷50克南瓜100克豆腐50克银耳3克坚果10克热水700毫升南瓜杂粮羹的做法准备所有食材,南瓜银耳和谷物要熟的。全部用调理机打细即可。...
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- 用料南瓜100克红枣6颗鹰嘴豆20克红豆20克花豆30克黑米15克糯米15克高粱米15克大米400克水适量南瓜杂粮饭的做法准备好食材:南瓜洗净去皮切成2cm大小的方块,除大米和南瓜之外,把红枣和其他食材浸泡一晚上。淘洗干净后放入电饭煲,水位加到刻度5,也可以把手平放在米上,水位在四指...
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- BBA上面包的一次练习,一款既美味又营养的面包。这款面包可以制成餐包或者条状,但是吐司是比较好的选择。添加的谷物可以根据自己家里有的自由选择。我家孩子不爱吃杂粮,这款面包却吃的很欢,是一款我会经常做的面包。用料浸泡液:(只取74克)亚麻籽(粗玉米粉、小米、藜麦、苋菜籽、...
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- 孩子的早餐用料南瓜200克芝麻20克红枣3颗核桃2个小米20克冰糖适量南瓜杂粮浆的做法各种材料洗干净,南瓜切小块放入破壁机,选浓汤功能,结束后加冰糖开动啦!小贴士材料选材用量可以随意加减,煮好后可以加入牛奶就成南瓜杂粮奶昔!健康营养~~...
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- 这道菜更适合下椰汁煮成甜的,因为家里有人不喜欢椰汁,所以小编煮咸的。甜的直接下椰汁,不放盐和味精即可。煮甜非常好吃。用料南瓜1个五谷杂粮3把盐少许味精少许南瓜杂粮盅的做法准备好所有材料。比较难熟的杂粮泡一下,再全部放一起煮熟,下盐、味精。煮好放着备用。南瓜蒸20分...
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