![告别高热量，还小龙虾一个清清白白食谱大全及做法，烹饪好吃的告别高热量，还小龙虾一个清清白白方法]( "告别高热量，还小龙虾一个清清白白食谱大全及做法，烹饪好吃的告别高热量，还小龙虾一个清清白白方法")
- 说法一，小龙虾热量高，吃完得跑马拉松。小龙虾是典型低脂肪高蛋白的食物，它本身的热量是不高的，只是做法让它担了这个罪名。无论是麻辣小龙虾、十三香小龙虾还是蒜蓉小龙虾，那油可真的没少放啊，热量能不高吗？说法二，小龙虾都是臭水沟里长大的，所以重金属超标。小龙虾的生命力很强，但...
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![告别你的姨妈量少，痛经，血块的「五红丸」食谱大全及做法，烹饪好吃的告别你的姨妈量少，痛经，血块的「五红丸」方法]( "告别你的姨妈量少，痛经，血块的「五红丸」食谱大全及做法，烹饪好吃的告别你的姨妈量少，痛经，血块的「五红丸」方法")
- 🙈【每个月的“大姨妈”是女人健康的标志】经量少，经期不准，下腹和乳房胀痛，睡眠不好…️【五红丸💁♀️调理后改善很大，睡眠好了，乳房没有胀痛感了，经血颜色鲜红，颜色比以前好很多了，🤗还有好多於血排出，坚持吃吧姐妹们～用料红枣250克枸杞200克花生250克红米100克红豆125克红糖浆200...
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![高蛋白低热量丝瓜虾仁食谱大全及做法，烹饪好吃的高蛋白低热量丝瓜虾仁方法]( "高蛋白低热量丝瓜虾仁食谱大全及做法，烹饪好吃的高蛋白低热量丝瓜虾仁方法")
- 高蛋白的饮食可以让人更有饱腹感，还可以增加身体平时的能量消耗速度，吃的更少，消耗更多，对于减脂是有很大好处的。天气这么热，今天的美味就是蛋白质mix清凉去燥的时令蔬菜——丝瓜虾仁！碧绿脆嫩的丝瓜，搭配鲜嫩爽滑的虾仁，味道鲜美又爽口，造型也相当不错。最重要的还是热量超低，真...
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![别再买那个高糖、高热量的东西啦，这么做健康营养，孩子也爱吃食谱大全及做法，烹饪好吃的别再买那个高糖、高热量的东西啦，这么做健康营养，孩子也爱吃方法]( "别再买那个高糖、高热量的东西啦，这么做健康营养，孩子也爱吃食谱大全及做法，烹饪好吃的别再买那个高糖、高热量的东西啦，这么做健康营养，孩子也爱吃方法")
- 文/三宝妈夏天到了，吃上一碗小甜点，真是过瘾，不仅解馋，还补血补铁，健康有营养舀一小勺放在嘴里，牛奶的香醇夹杂着芋圆的滑润，而紫米甜糯糯的特别Q，吃起来又饱满又弹性口感可以和外面买来的高糖奶茶相媲美，但却比外面买的奶茶健康的多，浓香的味道宝宝肯定喜欢~菜品介绍菜名：紫米芋圆...
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![卡仕达酱（高热量）食谱大全及做法，烹饪好吃的卡仕达酱（高热量）方法]( "卡仕达酱（高热量）食谱大全及做法，烹饪好吃的卡仕达酱（高热量）方法")
- 酸甜不腻用料鸡蛋3个玉米淀粉20克柠檬汁或白醋50克细砂糖100克黄油50克卡仕达酱（高热量）的做法除黄油把所有材料加进奶锅搅拌均匀小火加热至浓稠后离火蛋黄酱里加入黄油趁余温手动搅拌至融化装瓶保存或者裱花袋扎紧冰箱冷藏保存可冷冻小贴士1：可以夹馅2:可以面包表面装饰...
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![告别湿气 告别肥胖食谱大全及做法，烹饪好吃的告别湿气 告别肥胖方法]( "告别湿气 告别肥胖食谱大全及做法，烹饪好吃的告别湿气 告别肥胖方法")
- 用料玉米须10克生山楂10克炒决明5克陈皮10克野菊花5克乌梅10克告别湿气告别肥胖的做法养生壶煮，保温，代茶饮...
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![低热量高蛋白Alfredo酱意粉食谱大全及做法，烹饪好吃的低热量高蛋白Alfredo酱意粉方法]( "低热量高蛋白Alfredo酱意粉食谱大全及做法，烹饪好吃的低热量高蛋白Alfredo酱意粉方法")
- Alfredosauce，国外比较流行，和我们勾芡的原理差不多，就是用面粉、油、奶煮成的酱，因为没用淡奶油，所以吃起来比较清新。菜谱比较简单，半小时即可解决的快手菜。用料鸡胸脯肉4片意粉130克洋葱1个豆粉3小勺椰浆200克鸡汤100克盐2克柠檬汁适量低热量高蛋白Alfredo酱意粉的做法热锅...
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![1️⃣招告别宫寒痛经 量少黑色 月经不调的阿胶姜枣膏食谱大全及做法，烹饪好吃的1️⃣招告别宫寒痛经 量少黑色 月经不调的阿胶姜枣膏方法]( "1️⃣招告别宫寒痛经 量少黑色 月经不调的阿胶姜枣膏食谱大全及做法，烹饪好吃的1️⃣招告别宫寒痛经 量少黑色 月经不调的阿胶姜枣膏方法")
- 有句话说“十女九寒”，所以这道美食的背后也没有故事。好多姐妹跟我私信说一直有痛经的问题每次姨妈前2天都直接痛倒在床姨妈前后还会冒痘痘、量少、颜色黑、有血块➡️如何辨别宫寒体质❓️1怕冷,手脚冰凉2生理期痛的严重3面色黯淡,无血色4易疲劳,睡眠质量5经常感到疲倦,浑身...
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![高热量巧克力小蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的高热量巧克力小蛋糕方法]( "高热量巧克力小蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的高热量巧克力小蛋糕方法")
- 这是熔岩巧克力蛋糕的失败品，小潺还是放上来了，希望下次做的时候要吸取教训了。本来打算学做君之的熔岩巧克力蛋糕，结果因为烤过了，中间已经凝固，没吃的时候就没有“熔岩”流出来的效果不过猪说很好吃热量高得吓人，小潺尝了一小口，微苦不腻，可能是黑巧，再加小潺减少糖量的原因吧！小...
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![柠檬脆皮香氛无糖软欧（高含水量警告，粘手警告）——nono甜事食谱大全及做法，烹饪好吃的柠檬脆皮香氛无糖软欧（高含水量警告，粘手警告）——nono甜事方法]( "柠檬脆皮香氛无糖软欧（高含水量警告，粘手警告）——nono甜事食谱大全及做法，烹饪好吃的柠檬脆皮香氛无糖软欧（高含水量警告，粘手警告）——nono甜事方法")
- 搬运自b站up主：nono甜事。自己记录以备使用。用料中种面团水78.5克干酵母1.4克高筋粉138g主面团高筋粉92g干酵母0.5克盐3.7克水115克黄油9克柠檬干7g蔓越莓干70g表层面糊水30克干酵母1.6克无味植物油6克高筋粉6g粘米粉30克盐1.2克柠檬脆皮香氛无糖软欧（高含水量警告，粘手警...
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![㊙️暖宫寒补气血，好气色吃出来，告别宫寒量少食谱大全及做法，烹饪好吃的㊙️暖宫寒补气血，好气色吃出来，告别宫寒量少方法]( "㊙️暖宫寒补气血，好气色吃出来，告别宫寒量少食谱大全及做法，烹饪好吃的㊙️暖宫寒补气血，好气色吃出来，告别宫寒量少方法")
- 🔥简单又好吃的桂圆烧蛋，👉🏻常食用凉可驱寒，补气养血，面色红润有光泽，堪称姨妈期的暖心小甜汤！冬天的早晨来上一碗，感觉一天都很满足！用料鸡蛋1个桂圆6颗红枣5颗红糖2块枸杞3克㊙️暖宫寒补气血，好气色吃出来，告别宫寒量少的做法准备好食材，鸡蛋1个、桂圆6颗、红枣5颗、红糖2块、枸...
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![告别速冻包！健康高纤维南瓜红豆包食谱大全及做法，烹饪好吃的告别速冻包！健康高纤维南瓜红豆包方法]( "告别速冻包！健康高纤维南瓜红豆包食谱大全及做法，烹饪好吃的告别速冻包！健康高纤维南瓜红豆包方法")
- 南瓜高纤维，多吃好处多多。我不怎么喜欢吃南瓜，但喜欢用南瓜做包子。大自然的调色盘，颜色鲜艳，有光泽，看着也好有食欲！这配方可以做16个包子，面团也可以做馒头哦用料中筋面粉500克南瓜泥250克红豆馅240克酵母5克糖粉40克溶解酵母的温水25克告别速冻包！健康高纤维南瓜红豆包的做法...
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![经期必备！告别痛经量少 月经不调 腰酸痛🙅食谱大全及做法，烹饪好吃的经期必备！告别痛经量少 月经不调 腰酸痛🙅方法]( "经期必备！告别痛经量少 月经不调 腰酸痛🙅食谱大全及做法，烹饪好吃的经期必备！告别痛经量少 月经不调 腰酸痛🙅方法")
- 小仙女们一定要学会爱自己❤️姨妈期的痛不能一忍再忍，试试这款食疗膏滋，驱寒暖宫，补气血，活血化瘀，调理姨妈情况再好不过了...用料阿胶克枸杞粒怀姜片红枣颗黑糖克土蜂蜜勺经期必备！告别痛经量少月经不调腰酸痛🙅的做法暖宫暖胃暖心姜糖水，一瓶能喝45天每勺都是精华，满满的宁夏大...
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![告别❗️气血不足|月经不调|量少推迟‼️坚持喝一个月食谱大全及做法，烹饪好吃的告别❗️气血不足|月经不调|量少推迟‼️坚持喝一个月方法]( "告别❗️气血不足|月经不调|量少推迟‼️坚持喝一个月食谱大全及做法，烹饪好吃的告别❗️气血不足|月经不调|量少推迟‼️坚持喝一个月方法")
- 之前我总是手脚冰凉，大姨妈来的时候量少还推迟，痛得要死要活的脸色还超级不好看，蜡黄蜡黄的，20多岁的小姑娘气血不足，好像是蛮心塞的，我就用妈妈告诉我的方法调养了一段时间，慢慢整个人脸色看着都红润了好多吖🥰🥰现在把方法教给和我之前一样的姐妹们哦😜😜🔺补气血茶之前月经一...
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![高油高糖警告⚠️热量小炸弹💣之酸奶油黄油牛角卷食谱大全及做法，烹饪好吃的高油高糖警告⚠️热量小炸弹💣之酸奶油黄油牛角卷方法]( "高油高糖警告⚠️热量小炸弹💣之酸奶油黄油牛角卷食谱大全及做法，烹饪好吃的高油高糖警告⚠️热量小炸弹💣之酸奶油黄油牛角卷方法")
- 狗剩我做蛋糕卷剩了一点自制酸奶油，每天都在愁怎么消耗掉它，搜了一圈下厨房也没有发现心水的面包方子。根据我的小脑瓜里面的认知，歪果仁应该用到酸奶油会比较多，于是我就决定去山的那边搜一下方子🙈结果搜到了一个方子，乍一看也太高油高脂了，黄油加上酸奶油那是妥妥滴一口胖十...
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![从此告别宫寒，痛经，量少，月经不调食谱大全及做法，烹饪好吃的从此告别宫寒，痛经，量少，月经不调方法]( "从此告别宫寒，痛经，量少，月经不调食谱大全及做法，烹饪好吃的从此告别宫寒，痛经，量少，月经不调方法")
- 现在的小仙女可多都喜欢吃冰冷食物，平时保暖措施也不到位。寒性很容易入侵，停滞在人体的经脉，脏腑，子宫等各个器官。🤦🏼♀️对于小仙女而言宫寒最主要的表现就是痛经，量少，发黑，姨妈时间不规律，迟到早退的情况，更严重的会造成不孕不育等症状。❣️大家来检测一下：🔸你是宫寒体质吗⁉...
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![低热量绿豆糕，别克制！吃到High!食谱大全及做法，烹饪好吃的低热量绿豆糕，别克制！吃到High!方法]( "低热量绿豆糕，别克制！吃到High!食谱大全及做法，烹饪好吃的低热量绿豆糕，别克制！吃到High!方法")
- 暑气未尽，超级爱吃绿豆糕，但毕竟是高热量的东西，不可以多吃。不！用！怕！今天教你做低糖少油版的，吃起来没啥罪恶感，想吃几块吃几块！这还是个懒人版，没有过筛，绿豆只要蒸到熟透，口感还是不错的。还有蔓越莓，所以一整块绿豆糕有绿豆的清香，蔓越莓的酸甜，口感丰富，吃起来一点也不腻！用料吴香香...
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![脂肪炸弹⚠️热量警告⚠️棉花糖拉丝饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的脂肪炸弹⚠️热量警告⚠️棉花糖拉丝饼干方法]( "脂肪炸弹⚠️热量警告⚠️棉花糖拉丝饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的脂肪炸弹⚠️热量警告⚠️棉花糖拉丝饼干方法")
- 新手入坑抖音660195319用料棉花糖🍬饼干🍪脂肪炸弹⚠️热量警告⚠️棉花糖拉丝饼干的做法先把喜欢的饼干🍪反放在盘上每块饼干放一颗棉花糖🍬放入烤箱烤10分钟再盖上一块饼干可以拉丝...
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![巧克力布朗尼（高能量高热量）食谱大全及做法，烹饪好吃的巧克力布朗尼（高能量高热量）方法]( "巧克力布朗尼（高能量高热量）食谱大全及做法，烹饪好吃的巧克力布朗尼（高能量高热量）方法")
- 巧克力吃不掉咋办，做做布朗尼，能量实在高，只能偶然吃吃，但是但是真的好吃啊用料巧克力70G黄油80G鸡蛋1糖粉70G高粉35G盐0.5G巧克力布朗尼（高能量高热量）的做法巧克力，黄油放容器中，隔水化放边上冷却到30度左右鸡蛋打散，放入糖粉，拌匀鸡蛋液和巧克力液混合加入高粉拌匀加入碎核桃仁...
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![吐司烤蛋（星空妙管家学的简易早餐——高热量警告）食谱大全及做法，烹饪好吃的吐司烤蛋（星空妙管家学的简易早餐——高热量警告）方法]( "吐司烤蛋（星空妙管家学的简易早餐——高热量警告）食谱大全及做法，烹饪好吃的吐司烤蛋（星空妙管家学的简易早餐——高热量警告）方法")
- 大概初三的时候，星空卫视每天晚饭时间播出《星空妙管家》，两个女主持讲一堆有意思的家用妙招（不一定实用→_→），好多都完全没印象了，只有这个，居然十多年后还记得，长大了自己住有了烤箱就可以做啦！第一次做出来咬上一口，(✪▽✪)就是小时候想象的好味道！配牛奶豆浆咖啡热茶都不错(*&...
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![茨木老师的萨赫蛋糕-以可可粉让高热量变成低热量食谱大全及做法，烹饪好吃的茨木老师的萨赫蛋糕-以可可粉让高热量变成低热量方法]( "茨木老师的萨赫蛋糕-以可可粉让高热量变成低热量食谱大全及做法，烹饪好吃的茨木老师的萨赫蛋糕-以可可粉让高热量变成低热量方法")
- 经过多次尝试，终于成功以可可取代原本的巧克力外衣。蛋糕体一点也不逊色于传统萨赫蛋糕。适合在情人节献给心爱的另一半唷！菜谱可做（17cm心形蛋糕模一个）1人份(1/10个)类似产品256大卡→茨木老师156大卡更多好吃不发胖系列菜谱持续更新中：_list/101588356/?page=用料低粉100g...
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![都是高热量#蛋挞#披萨#食谱大全及做法，烹饪好吃的都是高热量#蛋挞#披萨#方法]( "都是高热量#蛋挞#披萨#食谱大全及做法，烹饪好吃的都是高热量#蛋挞#披萨#方法")
- 用料鸡蛋个黄油克低粉克牛奶克盐克芝士番茄沙司玉米红辣椒午餐肉土豆都是高热量#蛋挞#披萨#的做法原材料披萨皮和蛋挞皮都是买现成的刷番茄沙司，铺上芝士铺上喜欢的原材料190度烤20分钟，简单的晚餐制作好了...
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![「披萨」好吃的pizza！简单易做的配方！从此告别达美乐！告别必胜客！食谱大全及做法，烹饪好吃的「披萨」好吃的pizza！简单易做的配方！从此告别达美乐！告别必胜客！方法]( "「披萨」好吃的pizza！简单易做的配方！从此告别达美乐！告别必胜客！食谱大全及做法，烹饪好吃的「披萨」好吃的pizza！简单易做的配方！从此告别达美乐！告别必胜客！方法")
- 用料饼皮制作：高筋面粉130克低筋面粉70克盐1克糖8克酵母（耐高糖）6克玉米油/橄榄油15克水110克左右馅料制作：马苏里拉100克青椒1个番茄酱4勺番茄3个肉馅300g，肥瘦比2:8最佳百里香20g（喜欢的可以多加）盐4克洋葱1个口菇7个火腿2片培根3片【披萨】好吃的pizza！简单易做的配方！从此告别...
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![十三香烤小龙虾（告别油烟，不怕热）食谱大全及做法，烹饪好吃的十三香烤小龙虾（告别油烟，不怕热）方法]( "十三香烤小龙虾（告别油烟，不怕热）食谱大全及做法，烹饪好吃的十三香烤小龙虾（告别油烟，不怕热）方法")
- 夏天来了，又要靠空调续命。做菜成了一件有压力的事情，油烟加上闷热的天气让人头痛，但是拗不过嘴巴的诉求，那干脆全都交给烤箱解决。没有油烟，更不怕热。用料小龙虾1斤十三香粉适量啤酒适量盐少许生抽少许鸡汁适量蒜粉少许十三香烤小龙虾（告别油烟，不怕热）的做法龙虾拔去尾部虾线，...
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![「高热量警告」巧克力花生芝士&肉松芝士开放三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的「高热量警告」巧克力花生芝士&肉松芝士开放三明治方法]( "「高热量警告」巧克力花生芝士&肉松芝士开放三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的「高热量警告」巧克力花生芝士&肉松芝士开放三明治方法")
- 对于天天需要控制体重的人偶尔也想来一份高热量的快乐！要注意哦不要天天吃，偶尔奖励辛苦减肥的自己！用料芝士片2片肉松适量纯黑巧20克吐司2片零卡糖适量花生酱1勺【高热量警告】巧克力花生芝士&肉松芝士开放三明治的做法准备好吐司🍞均匀涂抹花生酱切碎黑巧克力撒上芝士...
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