![自制健康冰红茶做法烹饪大全 地道自制健康冰红茶如何做]( "自制健康冰红茶做法烹饪大全 地道自制健康冰红茶如何做")
- 在网上买了好多青柠，琢磨怎么消化掉他们，灵机一动想起来的，没想到结果让我和女儿震惊了！神不知鬼不觉的把康师傅冰红茶的配方给研制出来了！哈哈，一点不夸张，口味简直一模一样！最关键的是我做的这款更健康，名副其实的健康饮品！为了家人健康动手自制吧！用料小青柠，红茶自制健康冰红茶的...
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![自制健康好喝的奶茶食谱大全及做法，烹饪好吃的自制健康好喝的奶茶方法]( "自制健康好喝的奶茶食谱大全及做法，烹饪好吃的自制健康好喝的奶茶方法")
- 孩子喜欢喝奶茶，外面卖的基本上都是奶精调制的，还是自己做健康好喝用料红茶包2包纯牛奶1盒炼奶2勺水适量白糖适量自制健康好喝的奶茶的做法红茶加水煮开，浸泡15分钟，放适量白糖搅拌均匀，白糖根据个人口味放加纯牛奶1盒，放炼奶2勺，搅拌一下调好后，放冰箱冷藏更好喝，可以放珍珠，仙草...
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![自制超简单牛奶红茶加红枣手工奶茶，不胖又健康！食谱大全及做法，烹饪好吃的自制超简单牛奶红茶加红枣手工奶茶，不胖又健康！方法]( "自制超简单牛奶红茶加红枣手工奶茶，不胖又健康！食谱大全及做法，烹饪好吃的自制超简单牛奶红茶加红枣手工奶茶，不胖又健康！方法")
- 中午看新闻说奶茶对身体怎么不好不好的。既然买的不健康，那就自己diy吧，味道怎么说呢肯定没有买的味儿那么浓，但解馋还是阔以滴～用料牛奶2盒红茶包1包红枣3-5颗白糖或蜂蜜适量自制超简单牛奶红茶加红枣手工奶茶，不胖又健康！的做法牛奶🥛大概2-3盒，我是用炖锅煮的，能放两盒半，放茶...
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![自制巅峰奶茶-健康版食谱大全及做法，烹饪好吃的自制巅峰奶茶-健康版方法]( "自制巅峰奶茶-健康版食谱大全及做法，烹饪好吃的自制巅峰奶茶-健康版方法")
- 搬运于微博牛奶少女【自制巅峰奶茶】健康版，减肥也能喝，茶艺老师给的奶茶配方就是牛逼嗷，我按照这个配方煮出来的奶茶真的是我的奶茶巅峰了！！！你只需要茶叶和牛奶，就能自己在家煮出一大锅超正宗奶茶！还省下不少钱呢～怕胖的姐妹就单独喝奶茶别加料，等于你只喝了一杯牛奶啊！解馋又不会...
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![自制柠檬🍋蜂蜜冰红茶 夏日饮品 健康维C 不苦涩不甜腻食谱大全及做法，烹饪好吃的自制柠檬🍋蜂蜜冰红茶 夏日饮品 健康维C 不苦涩不甜腻方法]( "自制柠檬🍋蜂蜜冰红茶 夏日饮品 健康维C 不苦涩不甜腻食谱大全及做法，烹饪好吃的自制柠檬🍋蜂蜜冰红茶 夏日饮品 健康维C 不苦涩不甜腻方法")
- 夏日健康饮品，满满维生素C。搜了一些食谱比较，总结了经验细节，使得口味没有红茶和柠檬的苦涩，也不会像奶茶店卖的那么甜腻。我喜欢用玻璃的masonjar，方便放冰箱冷藏。给出的分量是2000ml，即10杯的量。用料柠檬3个红茶3包纯净水2000ml蜂蜜2大勺自制柠檬🍋蜂蜜冰红茶夏日饮品健康...
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![2步自制健康油柑茶食谱大全及做法，烹饪好吃的2步自制健康油柑茶方法]( "2步自制健康油柑茶食谱大全及做法，烹饪好吃的2步自制健康油柑茶方法")
- 油柑饮料在潮汕本地已经火了两三年，除了纯汁还可以搭配雪梨和杨桃来榨汁。这两种水果都可以平衡油柑的酸涩，但是清新不减。“三秒微涩，五秒回甘”是真的！🍹🍹🍹奉上我自己的低糖油柑汁配方，浓度适中，可以直接喝也可加入绿茶变成油柑茶🥃用料水60克糖5-10克油柑（去核）120克梨60克2...
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![自制健康0卡水果茶食谱大全及做法，烹饪好吃的自制健康0卡水果茶方法]( "自制健康0卡水果茶食谱大全及做法，烹饪好吃的自制健康0卡水果茶方法")
- 秒杀外面的味道，最主要健康，外面做的加了添加剂，很甜。自己做的可以控制量，减肥的可以不放糖。就是0糖纯天然饮料！用料糖适量克水果若干绿茶3包自制健康0卡水果茶的做法准备原材料，水果看个人喜好（颜色不一样，做出来更赏心悦目），我用的立顿的绿茶包泡。首先我用热水泡3包茶包，放在旁...
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![自制健康红茶菌气泡水|夏日清新食谱大全及做法，烹饪好吃的自制健康红茶菌气泡水|夏日清新方法]( "自制健康红茶菌气泡水|夏日清新食谱大全及做法，烹饪好吃的自制健康红茶菌气泡水|夏日清新方法")
- 好喝到尖叫的饮品来啦🙋~0糖！0卡！0脂！减脂期不爱喝水的小伙伴们的福音！夏天这么热，就想要一杯冰冰爽爽的饮品，好喝到尖叫🙈不爱喝水，又怕长胖就可以选择它~用料蓝莓6个蓝莓冰块5个冰冻的青提4个薄荷1片草莓康普茶气泡水1瓶自制健康红茶菌气泡水|夏日清新的做法加入蓝莓加入蓝莓...
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![自制奶茶YYDS！快手健康！食谱大全及做法，烹饪好吃的自制奶茶YYDS！快手健康！方法]( "自制奶茶YYDS！快手健康！食谱大全及做法，烹饪好吃的自制奶茶YYDS！快手健康！方法")
- 市售的奶茶喝多了总是又腻又不健康，其实自己动手做超级简单，关键是便宜大碗😁。用料自己喜欢的茶叶25克食用水250克全脂纯牛奶500克自制奶茶YYDS！快手健康！的做法茶叶称重，我这里用的是大红袍，大家也可以随意改成自己喜欢的茶叶品种，红茶绿茶都OK。锅中倒入清水煮开后放入茶叶。...
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![自制无冰渣健康雪糕食谱大全及做法，烹饪好吃的自制无冰渣健康雪糕方法]( "自制无冰渣健康雪糕食谱大全及做法，烹饪好吃的自制无冰渣健康雪糕方法")
- 主要是健康做给孩子吃着放心👯👄口感绵密奶味十足⛄这个配方能做九根雪糕就是图片上的三根一排的那种用料蛋黄2个白砂糖40克牛奶55克淡奶油200克盐（尽量少放点）0.5克自制无冰渣健康雪糕的做法蛋黄加白纱糖用手动打蛋器打发至浅白色状态牛奶隔水加热至微微冒泡加少许盐❗（不...
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![自制冰红茶的详细做法大全,简单又营养的自制冰红茶做法]( "自制冰红茶的详细做法大全,简单又营养的自制冰红茶做法")
- 夏日消暑必备柠檬冰红茶，想喝的时候自己就能做，不涩清爽又解渴～用料柠檬1个冰糖100克红茶50g水1000ml自制冰红茶的做法一颗柠檬洗净，切片去籽，放入锅中加入100g冰糖再倒入50g红茶，1000ml清水盖上盖子煮20分钟左右，关火焖5分钟左右杯中加入冰块倒入煮好的柠檬红茶冰红茶就做好啦~...
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![自制健康版珍珠奶茶食谱大全及做法，烹饪好吃的自制健康版珍珠奶茶方法]( "自制健康版珍珠奶茶食谱大全及做法，烹饪好吃的自制健康版珍珠奶茶方法")
- 原料在国内外超市皆可买到。此处以北美超市做产品推荐。相比起用奶茶粉冲出来的奶茶，自己做的奶茶或许会更健康一些8～又及，如果不想用红茶浓缩液，也可以自己用红茶做，方法见下文。又又及，需要去超市买粗粗的吸管就可享受喝奶茶的快乐啦！用料牛奶克红茶浓缩液黑糖珍珠自制健康版...
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![自制冰红茶如何做才美味，怎么做自制冰红茶简单又好吃]( "自制冰红茶如何做才美味，怎么做自制冰红茶简单又好吃")
- 夏天不吃饮料，真是受不了，所以自己做，健康点，不过不算低热量，糖还是不少的。学的小红书方子，稍微改了量。成本大概是5元（红茶3元、冰糖1元，柠檬1元，水不算哈），可以做出来两个大杯400毫升，一个小杯200毫升。用料红茶20克柠檬三分之二个冰糖80克水1200克自制冰红茶的做法红茶家里剩的不...
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![自制健康奶茶不发胖食谱大全及做法，烹饪好吃的自制健康奶茶不发胖方法]( "自制健康奶茶不发胖食谱大全及做法，烹饪好吃的自制健康奶茶不发胖方法")
- 疫情期间大家都不能出门，很馋奶茶吧，怎么办？自己做！好喝又健康，口味不输哦～用料牛奶200克红茶5克水60克自制健康奶茶不发胖的做法取5g红茶，或者其他喜欢的茶叶。我口味比较重，所以用了5g，可减少至3g茶叶先用冷水洗一遍倒掉，再加一点点水，我秤了下60g左右打call这个乐纯水牛奶，超香醇...
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![健康饮品——自制冬瓜茶食谱大全及做法，烹饪好吃的健康饮品——自制冬瓜茶方法]( "健康饮品——自制冬瓜茶食谱大全及做法，烹饪好吃的健康饮品——自制冬瓜茶方法")
- 冬瓜的功效大家都知道。自己做的健康饮品：自制冬瓜茶，无添加。给自己和家人冲上一杯，减压。夏日喝的话，更是消暑解渴，解暑降燥。真是一道老少皆宜的健康饮品。用料冬瓜800克红糖100克冰糖100克健康饮品——自制冬瓜茶的做法准备好如图材料主材料：冬瓜、冰糖、红糖冬瓜洗净，切丁（...
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![自制奶咖、奶茶&冰红茶 | 健康·零食食谱大全及做法，烹饪好吃的自制奶咖、奶茶&冰红茶 | 健康·零食方法]( "自制奶咖、奶茶&冰红茶 | 健康·零食食谱大全及做法，烹饪好吃的自制奶咖、奶茶&冰红茶 | 健康·零食方法")
- 夏天眼瞅着过去了，那就分享个这一夏几乎天天交替着来的几个“饮料”，特点主要是省事、健康。哈哈，永远不能踩点儿开发食谱，老是吃一阵觉得“嗯，得记下来”才会动笔，按我的习惯，晚一季也还算早的，今年1月的存图和食谱还没发完。我的特点是早上和中午食欲一般，到下午2、3点以后开始...
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![超好喝的柠檬🍋冰红茶 （自制健康食材，无糖精😋）食谱大全及做法，烹饪好吃的超好喝的柠檬🍋冰红茶 （自制健康食材，无糖精😋）方法]( "超好喝的柠檬🍋冰红茶 （自制健康食材，无糖精😋）食谱大全及做法，烹饪好吃的超好喝的柠檬🍋冰红茶 （自制健康食材，无糖精😋）方法")
- 用料红茶1包（6.3克）黄冰糖8粒左右柠檬🍋1个盐适量水1-1.5升超好喝的柠檬🍋冰红茶（自制健康食材，无糖精😋）的做法用1-1.5升的水煮红茶，烧开后焖5-10分钟，然后将茶叶滤出。煮好红茶放入8粒黄冰糖（看大小放放适当的量）待红茶冷却，取一个柠檬🍋用盐搓洗干净表皮，切中间五六片柠檬片（去籽）...
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![超简单健康自制奶茶食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单健康自制奶茶方法]( "超简单健康自制奶茶食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单健康自制奶茶方法")
- “简单”就两个字我只说一次～用料牛奶/脱脂牛奶一瓶红茶适量(选择添加)砂糖/蜂蜜适量超简单健康自制奶茶的做法锅中添开水煮红茶煮好后用纱布/滤网过滤掉茶叶以及茶渣过滤完成杯中添奶奶中添红茶(茶水量可酌情增添)当然你若喜甜可加点糖或蜂蜜搅拌，完成！(我还加了几块冰块～)...
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![自制奶茶—红茶鲜奶健康奶茶食谱大全及做法，烹饪好吃的自制奶茶—红茶鲜奶健康奶茶方法]( "自制奶茶—红茶鲜奶健康奶茶食谱大全及做法，烹饪好吃的自制奶茶—红茶鲜奶健康奶茶方法")
- 用料红茶1.5包纯牛奶500ml水300ml自制奶茶—红茶鲜奶健康奶茶的做法红茶的多少决定茶味浓淡，可以根据个人喜好增减茶量我加了大概300ml的水用来煮茶纯牛奶更健康哦喜欢甜的也可以在这一步加糖，我一个减肥的人就不加糖了一定要过滤哦，不然奶茶黑黑脏脏的，影响美观也影响口感茶...
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![自制营养健康水果茶食谱大全及做法，烹饪好吃的自制营养健康水果茶方法]( "自制营养健康水果茶食谱大全及做法，烹饪好吃的自制营养健康水果茶方法")
- 我们家的小姑娘，是一个不喜欢吃水果的小盆友，为了能让她补充维C，我也尝试了好多方法，果汁，果切，水果茶是她最能接受的，这样也挺好的，既能让她多喝水，也补充了维C，所以和大家分享一下。用料菠萝1个火龙果1个橙子1个各种爱吃的水果都可以自制营养健康水果茶的做法各种新鲜水果清洗干...
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![自制 冰红茶 柠檬红茶食谱大全及做法，烹饪好吃的自制 冰红茶 柠檬红茶方法]( "自制 冰红茶 柠檬红茶食谱大全及做法，烹饪好吃的自制 冰红茶 柠檬红茶方法")
- 夏天最喜欢喝冰红茶了隔壁小孩儿都馋哭了😃喜欢喝甜一点的宝宝们可以适当多加一点冰糖哦😃用料纯净水1.5L红茶10g冰糖70g漂亮的柠檬1个自制冰红茶柠檬红茶的做法1.先准备好所有的食材哦避免一会儿手忙脚乱。2.先用泡茶的工具泡一壶茶10s后取出茶叶备用（茶水倒掉，这是为了洗...
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![简单健康的自制奶茶食谱大全及做法，烹饪好吃的简单健康的自制奶茶方法]( "简单健康的自制奶茶食谱大全及做法，烹饪好吃的简单健康的自制奶茶方法")
- 用料牛奶水红茶简单健康的自制奶茶的做法家里有这样的红茶，就拿出来一小包，标注是七克😊加了一瓶半的矿泉水，大约七八百毫升吧将红茶煮五六分钟，煮出茶香和颜色加入两袋牛奶，四百毫升，继续煮开煮的时候要搅拌，以免出现奶皮煮到牛奶和茶水合二为一😊过滤出茶叶，成为茶汤可以加点炼...
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![自制健康冰棒的详细做法大全,简单又营养的自制健康冰棒做法]( "自制健康冰棒的详细做法大全,简单又营养的自制健康冰棒做法")
- 为了给宝贝健康的零食，所有的零食我都坚持自己做！用料火龙果汁100ML酸奶200ML果语冰棒机1套自制健康冰棒的做法冰棒机冰箱冷冻24小时后取出！准备好专用冰棒杆和螺旋帽！先将冰棒杆放进固定槽内，然后将酸奶和火龙果汁搅拌均匀后倒入冰棒槽内！静静的等待6分钟，这时你可以准备点巧克...
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![居家自制健康饮品「健康奶茶」的详细做法，居家自制健康饮品「健康奶茶」做法技巧]( "居家自制健康饮品「健康奶茶」的详细做法，居家自制健康饮品「健康奶茶」做法技巧")
- 春天不端奶茶杯孤苦一生无人追用料茶叶适量白糖适量纯牛奶适量居家自制健康饮品【健康奶茶】的做法准备好茶叶准备好热水热水中放入茶叶边加热边搅拌热水变成茶色时倒入牛奶持续加热搅拌煮至沸腾即可沸腾后关火，滤掉茶叶滤掉茶叶杯中倒入白糖将过滤好的奶茶倒入杯中奶茶就...
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![自制（健康）焦糖奶茶食谱大全及做法，烹饪好吃的自制（健康）焦糖奶茶方法]( "自制（健康）焦糖奶茶食谱大全及做法，烹饪好吃的自制（健康）焦糖奶茶方法")
- 暑假在学校待了一个月我喜欢的奶茶店没开门又不想将就喝别的就自己煮吧还省了出门（暑假没几家送外卖的奶茶店TT）用料茶叶8克奶粉冲泡一杯的量白砂糖5g左右炼乳自己酌情加自制（健康）焦糖奶茶的做法桌面乱不要介意第一次我用的代糖（自我安慰可以减肥），然而代糖做不了焦糖，不会变色，...
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