![甜酸龙利鱼如何做才美味，怎么做甜酸龙利鱼简单又好吃]( "甜酸龙利鱼如何做才美味，怎么做甜酸龙利鱼简单又好吃")
- 龙利鱼是最称手的食材，煎炸炒溜无不适用；肉质白净，口感嫩滑，无刺不腥，老少皆宜...用料龙利鱼柳1条蛋清1/2个盐1克米酒（可选）1勺泰式甜辣酱2大勺白糖（可选）1/2小勺淀粉3小勺熟芝麻（可选）少许柠檬汁（可选）1勺甜酸龙利鱼的做法龙利鱼柳斜片成薄片，加盐、米酒和蛋清搅拌上劲，腌制10分钟；再加...
- 8982
![酸酸甜甜的茄汁龙利鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的酸酸甜甜的茄汁龙利鱼方法]( "酸酸甜甜的茄汁龙利鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的酸酸甜甜的茄汁龙利鱼方法")
- 同一道菜，出自同一人之手，但由于每次做的心情不一样，偶尔也会翻点花样，做出来口味当然不一样啦！用料龙利鱼1条西红柿2个番茄酱1勺酸酸甜甜的茄汁龙利鱼的做法备好食材:1/2个洋葱切末，姜末，2个番茄划十字刀，开水浸泡去皮后切块，龙利鱼切片锅里放油，放洋葱姜末和番茄块，炒成番茄酱~当...
- 8424
![点泰式的酸甜 - - 番茄龙利鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的点泰式的酸甜 - - 番茄龙利鱼方法]( "点泰式的酸甜 - - 番茄龙利鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的点泰式的酸甜 - - 番茄龙利鱼方法")
- 龙利鱼无刺肉厚，省心好弄，随你怎么折腾，没有特别的怪味道。而且，龙利鱼的营养价值特别适合我们，抗动脉粥样硬化，防治心脑血管疾病，增强记忆。它还被称为“护眼鱼肉”。特别适合整天面对电脑的上班族。这么好，你们还不使劲吃。我最喜欢做的是香煎龙利鱼，今天，改改口味，加点番茄看看啦...
- 21871
![酸甜可口番茄龙利鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的酸甜可口番茄龙利鱼方法]( "酸甜可口番茄龙利鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的酸甜可口番茄龙利鱼方法")
- 天气一热就没胃口，这道龙利鱼酸酸甜甜特别开胃，我比较爱吃番茄味就多加番茄酱，可依照个人口味增减调味料。用料龙利鱼1条西红柿2个番茄酱3勺+2勺白醋1勺糖2勺盐2勺+1勺淀粉料酒嫩豆腐1块金针菇生抽1勺小葱根姜丝橄榄油大蒜酸甜可口番茄龙利鱼的做法龙利鱼洗净，擦干水分龙利鱼...
- 29058
![酸酸甜甜的「番茄龙利鱼」食谱大全及做法，烹饪好吃的酸酸甜甜的「番茄龙利鱼」方法]( "酸酸甜甜的「番茄龙利鱼」食谱大全及做法，烹饪好吃的酸酸甜甜的「番茄龙利鱼」方法")
- 以其说为了写菜谱，我又重新做了一次还不如说阿牛哥爱吃我又煮了一次这鱼没刺又嫩，非常的适合怕鱼刺的宝宝吃步骤很详细，制作也简单用料巴沙鱼(龙利鱼）2条番茄2个番茄酱3勺生抽1勺金针菇1把黑胡椒粉适量淀粉适量盐1勺洋葱、葱姜蒜适量酸酸甜甜的【番茄龙利鱼】的做法材料准备...
- 31720
![酸菜龙利鱼如何做才美味，怎么做酸菜龙利鱼简单又好吃]( "酸菜龙利鱼如何做才美味，怎么做酸菜龙利鱼简单又好吃")
- 用料龙利鱼500g酸菜200克淀粉2勺盐1勺胡椒粉半勺料酒2勺姜5片蒜3瓣葱1根鸡精1勺白砂糖适量花椒适量大料适量八角适量酸菜龙利鱼的做法将500g鱼解冻后切成片，滤干水分后放置于容器内。将淀粉，胡椒粉，盐，料酒分别倒在鱼片上，充分抹匀，静置20分钟，腌制入味锅中倒入30g食用油，烧至冒...
- 20438
![酸酸甜甜的番茄龙利鱼金针菇汤食谱大全及做法，烹饪好吃的酸酸甜甜的番茄龙利鱼金针菇汤方法]( "酸酸甜甜的番茄龙利鱼金针菇汤食谱大全及做法，烹饪好吃的酸酸甜甜的番茄龙利鱼金针菇汤方法")
- 用料龙利鱼1条（300克）西红柿2个（300克）金针菇1把（150克）姜20克味淋/料酒8克黑胡椒碎一小捏玉米淀粉3克水450克+20克酱油5克盐0.5克蚝油5克酸酸甜甜的番茄龙利鱼金针菇汤的做法姜切丝，龙利鱼切成一个指节大小，和味淋，黑胡椒碎一起腌30分钟腌的过程中准备配菜，西红柿滑十字刀用开水烫...
- 12213
![酸汤龙利鱼的详细做法大全,简单又营养的酸汤龙利鱼做法]( "酸汤龙利鱼的详细做法大全,简单又营养的酸汤龙利鱼做法")
- 时间：约10-15分钟难度：容易做🤞份量：2人份用料主料巴沙鱼1片腌制龙利鱼用料盐2g鸡蛋1个料酒3g调料及配料盐3g白胡椒粉2g洋葱丝5g香菜5g陈醋30g香菜根据口味添加酸汤龙利鱼的做法龙利鱼切块，放入盐和料酒抓匀，打入一个鸡蛋腌制5分钟。锅里面加入油，将龙利鱼，均匀的铺在锅里煎熟。...
- 32436
![番茄龙利鱼～酸酸甜甜味很鲜食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄龙利鱼～酸酸甜甜味很鲜方法]( "番茄龙利鱼～酸酸甜甜味很鲜食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄龙利鱼～酸酸甜甜味很鲜方法")
- 用料龙利鱼400g西红柿2个番茄酱3-4勺糖2勺料酒适量淀粉1-2勺金针菇1小把嫩豆腐半块酱油少量番茄龙利鱼～酸酸甜甜味很鲜的做法按着鱼的纹理，先切竖条，再切块。加料酒，葱姜，黑胡椒，提前腌制。半小时左右。有柠檬的话可以加点柠檬汁。腌好后放烧开水的锅里焯水。开锅一两分钟捞出...
- 19833
![酸甜可口的龙利鱼炒甜椒食谱大全及做法，烹饪好吃的酸甜可口的龙利鱼炒甜椒方法]( "酸甜可口的龙利鱼炒甜椒食谱大全及做法，烹饪好吃的酸甜可口的龙利鱼炒甜椒方法")
- 我一般都比较喜欢介绍一些耗时短，食材不算很麻烦，又比较有营养且较好吃的料理，这道也是。关键已经是两个娃的妈了，主要还是要满足两个娃的嘴。小朋友都喜欢酸甜口的料理，想让他们在长身体的时候多摄入些蛋白质，所以我一般会比较多的选择鱼来做。用料龙利鱼270-300g1.腌鱼料盐2g...
- 15439
![番茄炖龙利鱼——酸甜爽滑食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄炖龙利鱼——酸甜爽滑方法]( "番茄炖龙利鱼——酸甜爽滑食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄炖龙利鱼——酸甜爽滑方法")
- 龙利鱼肉质鲜美，久煮不老，搭配维生素含量丰富的番茄一起烹饪，不仅口感呼应，连营养价值也大大增加。龙利鱼又被称为“护眼鱼肉”，整日面对电脑的上班族可经常食用。用料龙利鱼2条西红柿2个大葱20g生姜10g蕃茄酱30ml生抽15ml白糖15g盐5g橄榄油10ml番茄炖龙利鱼——酸甜爽滑的做...
- 18935
![酸甜爽滑番茄龙利鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的酸甜爽滑番茄龙利鱼方法]( "酸甜爽滑番茄龙利鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的酸甜爽滑番茄龙利鱼方法")
- 用心成就美食用料龙利鱼1条西红柿2个盐适量糖适量花椒粉1勺料酒3勺姜4-5片酸甜爽滑番茄龙利鱼的做法用料酒少量盐（龙利鱼本身有点咸）花椒粉姜腌制15-20分钟番茄切十字型在开水里煮一下去皮切成小块将腌好的龙利鱼切成小块锅烧热倒油将番茄放入炒化放入龙利鱼翻炒龙利鱼翻烧...
- 21281
![酸甜龙利鱼如何做才美味，怎么做酸甜龙利鱼简单又好吃]( "酸甜龙利鱼如何做才美味，怎么做酸甜龙利鱼简单又好吃")
- 小孩的最爱～用料龙利鱼柳面粉淀粉糯米粉番茄酱白醋糖、盐苏打粉酸甜龙利鱼的做法鱼柳切块。4勺面粉2勺淀粉1勺糯米粉1勺苏打粉调成面糊，和鱼抓匀。中小火炸放置几分钟复炸番茄酱、白醋、白糖、盐、水熬开勾芡，淋在鱼块上。...
- 6095
![酸甜口超级下饭🍅龙利鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的酸甜口超级下饭🍅龙利鱼方法]( "酸甜口超级下饭🍅龙利鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的酸甜口超级下饭🍅龙利鱼方法")
- 一次去饭店吃饭点了盘番茄龙利鱼，味道不错，特别下饭，吃到最后汤都没剩，就差舔盘子了。大朋友，小朋友都喜欢吃，然后我就想着回家自己试着做，结果一次就成功，味道也不错😊用料龙利鱼柳2片西红柿🍅4个番茄沙司适量白糖适量盐适量食用油适量酸甜口超级下饭🍅龙利鱼的做法开始没想着发...
- 10958
![番茄龙利鱼汤～～酸酸甜甜，很喜欢食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄龙利鱼汤～～酸酸甜甜，很喜欢方法]( "番茄龙利鱼汤～～酸酸甜甜，很喜欢食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄龙利鱼汤～～酸酸甜甜，很喜欢方法")
- 用料龙利鱼半条西红柿1个蟹腿菇1把料酒1勺黑胡椒半勺盐少许糖1勺生抽2勺食用油少许克蚝油半勺粉丝半把大蒜3瓣小葱1根番茄龙利鱼汤～～酸酸甜甜，很喜欢的做法将龙利鱼切成块，用料酒、盐、黑胡椒将其腌制十五分钟，如果宝宝不嫌弃姜，也可以切几片生姜片。把西红柿十字刀切一下表层，...
- 16411
![酸酸甜甜 | 茄汁龙利鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的酸酸甜甜 | 茄汁龙利鱼方法]( "酸酸甜甜 | 茄汁龙利鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的酸酸甜甜 | 茄汁龙利鱼方法")
- 龙利鱼无刺，腥味小，特别适合怕麻烦但又想吃鱼的吃货。从营养价值上，龙利鱼可以增强记忆，保护视力，特别适合上班族噢！用料龙利鱼1块番茄1个番茄酱2勺姜适量葱适量料酒适量胡椒粉适量淀粉适量糖适量盐适量酸酸甜甜|茄汁龙利鱼的做法准备食材。龙利鱼买回来一般都是冰冻的，提前室温...
- 31932
![甜辣龙利鱼如何做才美味，怎么做甜辣龙利鱼简单又好吃]( "甜辣龙利鱼如何做才美味，怎么做甜辣龙利鱼简单又好吃")
- 最近比较喜欢做龙利鱼，一大片肉，没有刺，也没有鱼腥味，非常适合老人和孩子吃，不管是蒸，煮，炒，煎，炸，能变出各种花样用料龙利鱼一片鸡蛋1个淀粉适量甜辣酱半袋盐，葱，姜，黑胡椒，料酒，淀粉适量甜辣龙利鱼的做法龙利鱼解冻，切成段，用葱姜，料酒，少量盐和黑胡椒粉腌制一会入味鸡蛋打散加淀粉少许拌...
- 16737
![酸酸甜甜的日式龙利鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的酸酸甜甜的日式龙利鱼方法]( "酸酸甜甜的日式龙利鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的酸酸甜甜的日式龙利鱼方法")
- 高蛋白，低脂肪，丰富的不饱和脂肪酸，口感爽滑，肉质鲜嫩~这就是老少皆宜的龙利鱼用料龙利鱼2片蛋清1个淀粉1勺酸酸甜甜的日式龙利鱼的做法切块，加一个蛋清，白胡椒粉，适量盐，腌制10分钟，表层撒一层薄薄的生粉拌一下锅里适量油，煎鱼块表层凝固，盛出备用调照烧酱汁:料酒，生抽，老抽，米醋，蜂蜜，...
- 25882
![酸汤龙利鱼如何做才美味，怎么做酸汤龙利鱼简单又好吃]( "酸汤龙利鱼如何做才美味，怎么做酸汤龙利鱼简单又好吃")
- 酸爽下饭。用料龙利鱼2条（6人份）酸汤包1包豆腐1块金针菇1把蒜5瓣姜3片葱1根白菜适量盐，鸡精适量花椒粒一小撮干辣椒3～6个酸汤龙利鱼的做法龙利鱼退冰切块状，用盐、鸡精、白胡椒粉、料酒，姜、葱段和1个鸡蛋清，加少许花椒油去腥很不错，加地瓜粉糊抓匀腌制片刻。金针菇切去头部泡水1...
- 26062
![番茄龙利鱼（酸酸甜甜就是它）食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄龙利鱼（酸酸甜甜就是它）方法]( "番茄龙利鱼（酸酸甜甜就是它）食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄龙利鱼（酸酸甜甜就是它）方法")
- 用料龙利鱼300克嫩豆腐1盒金针菇1把番茄好多个（个人喜欢）番茄龙利鱼（酸酸甜甜就是它）的做法将龙利鱼斜刀片成自己喜欢的大小，然后放入少许盐，淀粉和料酒抓匀将金针菇洗净，然后放入砂锅中小火开煮番茄去皮切成小丁另起一锅烧油，放入番茄和少量的盐煸炒熬成番茄酱。然后将熬好的酱...
- 14689
![适合老人孩子的，酸酸甜甜茄汁龙利鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的适合老人孩子的，酸酸甜甜茄汁龙利鱼方法]( "适合老人孩子的，酸酸甜甜茄汁龙利鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的适合老人孩子的，酸酸甜甜茄汁龙利鱼方法")
- 龙利鱼，嫩滑无刺，非常适合老人和孩子，且龙利鱼的营养价值也很高，今天做的茄汁龙利鱼，酸甜开胃，用料龙利鱼1条西红柿2个金针菇1把慕意番茄酱2大勺盐1小勺葱1根鸡蛋清2勺料酒1勺生抽2勺淀粉1小勺糖1小勺胡椒粉少许生姜粉少许适合老人孩子的，酸酸甜甜茄汁龙利鱼的做法龙利鱼洗净，擦...
- 33897
![番茄龙利鱼｜酸酸甜甜，开胃低脂食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄龙利鱼｜酸酸甜甜，开胃低脂方法]( "番茄龙利鱼｜酸酸甜甜，开胃低脂食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄龙利鱼｜酸酸甜甜，开胃低脂方法")
- 这道菜绝对是开胃低脂、老少皆宜，龙利鱼没有鱼翅，嫩滑入口，番茄酸酸甜甜，营养丰富热量低，太适合各类人群啦～做法更是简单，颜色好看有胃口用料西红柿3个番茄浓缩汁（没有就再增加2个新鲜番茄）1盒（250ml）龙利鱼500g生姜3片生抽2勺黑胡椒适量料酒1勺淀粉1勺盐适量（最后汤汁调味）糖（若番茄够...
- 25475
![低热量减肥餐 酸酸甜甜番茄龙利鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的低热量减肥餐 酸酸甜甜番茄龙利鱼方法]( "低热量减肥餐 酸酸甜甜番茄龙利鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的低热量减肥餐 酸酸甜甜番茄龙利鱼方法")
- 用料番茄1个龙利鱼1条大蒜2瓣葱3根金针菇一大把日本豆腐1条低热量减肥餐酸酸甜甜番茄龙利鱼的做法准备以下食材，姜不需要哈～先将龙利鱼洗净，放入盆中，加入一勺白胡椒粉，一勺食盐，搅拌均匀腌制15分钟，在这过程中我们开始准备其他食材。番茄一个，切十字，扔进开水中烫三十秒，方便剥皮...
- 22088
![酸甜龙利鱼的详细做法大全,简单又营养的酸甜龙利鱼做法]( "酸甜龙利鱼的详细做法大全,简单又营养的酸甜龙利鱼做法")
- 食谱名：酸甜龙利鱼参考月龄：18个月以上今天我用能搭配一切的番茄来煮鱼，滑嫩的鱼肉被酸酸甜甜的酱汁包裹，顺滑入口，足以打开宝宝的胃口。暖暖的，都想连汤一起喝下去。用料海鲜菇35克龙利鱼150克去皮的莴笋80克番茄1个（约130克）酸甜龙利鱼的做法准备食材：海鲜菇35克，龙利鱼150克，去皮...
- 6018
![酸菜龙利鱼的详细做法大全,简单又营养的酸菜龙利鱼做法]( "酸菜龙利鱼的详细做法大全,简单又营养的酸菜龙利鱼做法")
- 吃的对口一点，可能对在家里封闭一个月的家人来说，是件值得高兴的事吧。武汉加油，全中国加油！！！用料龙利鱼1条酸菜1袋姜5片淀粉1勺八角10克料酒2勺蒜6瓣葱，小辣椒适量酸菜龙利鱼的做法备好这几种料，再切蒜和姜末放另一个盘里。龙利鱼切段，放料酒腌制10分钟，放一勺淀粉抓匀。豆腐切丁...
- 19164
厨趣阁
