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- 想做个有荤有素又下饭的菜，翻到冰箱里的一把蒜苔，那就来个蒜苔炒肉糜吧😋用料蒜苔一把猪肉300克姜5片蒜5瓣小米辣2个生抽1.5勺老抽一勺蚝油一勺简单又下饭的蒜苔炒肉糜的做法蒜苔洗净切丁，撒些盐拌均匀、可以杀出水分和辛辣口感而且容易炒熟。姜蒜小米辣切好备用。猪肉加料...
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![简单又下饭的大蒜炒腊肉食谱大全及做法，烹饪好吃的简单又下饭的大蒜炒腊肉方法]( "简单又下饭的大蒜炒腊肉食谱大全及做法，烹饪好吃的简单又下饭的大蒜炒腊肉方法")
- 又到吃腊肉的季节啦，不知道烧什么菜就来一碗大蒜炒腊肉，喷香！无敌！用料腊肉1小块大蒜苗一把生抽半勺样子白糖一丢丢简单又下饭的大蒜炒腊肉的做法腊肉肥瘦分开，大蒜杆和叶子分开肥的下锅煸出油，放瘦肉炒至变色放大蒜杆子炒至断生，加半勺样子生抽，一丢白糖（腊肉咸的，不用放盐，生抽也...
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![尖椒蒜苔猪牛肉糜～下饭菜！食谱大全及做法，烹饪好吃的尖椒蒜苔猪牛肉糜～下饭菜！方法]( "尖椒蒜苔猪牛肉糜～下饭菜！食谱大全及做法，烹饪好吃的尖椒蒜苔猪牛肉糜～下饭菜！方法")
- 私家下饭菜，一盘干掉一电饭煲的饭～请叫我饭杀手，哈哈用料牛肉末200g猪肉末（肥瘦）200g蒜苔一小把尖椒2只葱姜蒜少许花椒10颗尖椒蒜苔猪牛肉糜～下饭菜！的做法猪肉牛肉末分开加入少许料酒拌匀放置备用同时将蒜苔和尖椒切末，蒜剁成蒜泥，姜切片三片，葱段一段锅中坐油，5成热放入花椒5颗，葱...
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![做法简单又下饭的炒蒜苔❗️食谱大全及做法，烹饪好吃的做法简单又下饭的炒蒜苔❗️方法]( "做法简单又下饭的炒蒜苔❗️食谱大全及做法，烹饪好吃的做法简单又下饭的炒蒜苔❗️方法")
- 用料蒜苔1把生抽1勺做法简单又下饭的炒蒜苔❗️的做法蒜苔洗净控水切段。锅里放多一点油，放蒜苔中小火煸炒一直炒到蒜苔水分蒸发，表皮微微发黄起皱的时候，沿锅边淋一点生抽（可以稍放一点盐，我平时只放生抽），然后十几秒快速炒匀出锅出锅！步骤简单，新手百分百学会，超级香！小贴士超级简单...
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![简单又下饭 肉末蒜苔食谱大全及做法，烹饪好吃的简单又下饭 肉末蒜苔方法]( "简单又下饭 肉末蒜苔食谱大全及做法，烹饪好吃的简单又下饭 肉末蒜苔方法")
- 正是吃蒜苔的季节，做起来很简单用料蒜苔1把肉末一小碗淀粉1勺老抽1勺盐3克小米椒2个葱姜干红辣椒适量简单又下饭肉末蒜苔的做法蒜苔切小段准备调料，小米辣，葱姜干红辣椒，还有一小碗肉沫锅中放油，快速把肉末炒散加入老抽葱姜干红辣椒倒入蒜苔加入小米辣加入适量的盐，炒熟出锅前...
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![蒜苔炒肉末（超简单，超下饭）食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜苔炒肉末（超简单，超下饭）方法]( "蒜苔炒肉末（超简单，超下饭）食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜苔炒肉末（超简单，超下饭）方法")
- 用料蒜苔300克猪肉末320克小米椒1个生抽2勺老抽1勺料酒1勺淀粉1勺盐2克蒜苔炒肉末（超简单，超下饭）的做法忘拍图了，先把肉末加一勺料酒，一勺生抽，一勺淀粉拌匀入味。把蒜苔洗净后切成1cm左右的小段，小米椒切成小段。将热锅冷油炒熟肉末，猪肉要全熟，所以记得要稍微多炒些时间，炒熟后...
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![人见人爱的简单快手家常菜，超级简单，好吃下饭，蒜薹炒肉，蒜苔炒肉食谱大全及做法，烹饪好吃的人见人爱的简单快手家常菜，超级简单，好吃下饭，蒜薹炒肉，蒜苔炒肉方法]( "人见人爱的简单快手家常菜，超级简单，好吃下饭，蒜薹炒肉，蒜苔炒肉食谱大全及做法，烹饪好吃的人见人爱的简单快手家常菜，超级简单，好吃下饭，蒜薹炒肉，蒜苔炒肉方法")
- 用料蒜苔把盐克生抽勺猪肉味精耗油老抽十三香人见人爱的简单快手家常菜，超级简单，好吃下饭，蒜薹炒肉，蒜苔炒肉的做法蒜苔洗净切断，猪瘦肉切条，切片都可以。起锅烧油，下入猪肉，翻炒至变色，加入少许十三香翻炒下入蒜苔翻炒均匀，加入生抽，耗油，老抽（喜欢颜色深得可以多加些老抽，不喜欢可以...
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![春天蒜苔正水嫩！蒜薹肉丝是绝配！简单翻炒，好吃又下饭~的详细做法，春天蒜苔正水嫩！蒜薹肉丝是绝配！简单翻炒，好吃又下饭~做法技巧]( "春天蒜苔正水嫩！蒜薹肉丝是绝配！简单翻炒，好吃又下饭~的详细做法，春天蒜苔正水嫩！蒜薹肉丝是绝配！简单翻炒，好吃又下饭~做法技巧")
- 阳春三月，春天ZUI美的时候，也是这个季节时令蔬菜ZUI多的时候。绿油油的韭菜，香喷喷的香椿芽，简单一炒就好吃。当下新鲜的时令蔬菜还有蒜苔，应季上市，口感也是超好的时候。每年这个时候，隔几天我就要买上一把蒜苔，用它搭配肉丝这么一炒。鲜香爽口，搭配米饭，全家爱不释口。用料蒜薹适...
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![又香又下饭的腊肉炒蒜苔食谱大全及做法，烹饪好吃的又香又下饭的腊肉炒蒜苔方法]( "又香又下饭的腊肉炒蒜苔食谱大全及做法，烹饪好吃的又香又下饭的腊肉炒蒜苔方法")
- 每每吃腊肉都是过年在家的时候，无意中看到朴朴有烟熏腊肉，漂泊异乡的游子突然就想家了......————————————————————注意：这个菜不用放任何调味料，腊肉本身就是咸的。PS：想放大蒜叶的，但是家里只有葱，不吃就坏掉了，所以我把大蒜换成了葱用料蒜苔200克腊肉100克...
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![重磅下饭菜-香辣豆豉肉糜炒蒜苔食谱大全及做法，烹饪好吃的重磅下饭菜-香辣豆豉肉糜炒蒜苔方法]( "重磅下饭菜-香辣豆豉肉糜炒蒜苔食谱大全及做法，烹饪好吃的重磅下饭菜-香辣豆豉肉糜炒蒜苔方法")
- 以前家里一直是吃肉片或肉丝炒蒜苔，老是吃也腻，这次是换个烧法，有点参考四季豆切粒炒橄榄菜的做法。香辣下饭，拌着饭吃贼香。用料蒜苔把肉糜香辣豆豉酱花椒干辣椒大蒜重磅下饭菜-香辣豆豉肉糜炒蒜苔的做法原料：蒜苔，肉糜，香辣豆豉酱，花椒，干辣椒，大蒜蒜苔洗干净后切小段,可以切小粒...
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![超简单下饭的蒜苔炒肉食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单下饭的蒜苔炒肉方法]( "超简单下饭的蒜苔炒肉食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单下饭的蒜苔炒肉方法")
- 下饭菜下饭菜！蒜苔一定要多闷一会儿才好吃用料蒜苔一把生抽一勺老抽半勺料酒一勺盐一勺葱丝一段克姜两片五花肉丝250克超简单下饭的蒜苔炒肉的做法材料都在这里啦！蒜苔不容易入味，可以用盐稍微腌一会儿，下锅之前用清水过两遍，把盐洗掉放入姜片炝锅，先下入肉丝里肥肉多的部分，煸...
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![米饭杀手蒜苔炒肉好吃又下饭食谱大全及做法，烹饪好吃的米饭杀手蒜苔炒肉好吃又下饭方法]( "米饭杀手蒜苔炒肉好吃又下饭食谱大全及做法，烹饪好吃的米饭杀手蒜苔炒肉好吃又下饭方法")
- 远在他乡想家时，自己经常会做这道菜！这道菜年夜饭时候经常有，因为我超喜欢啦！所以有家的味道。简单易懂，试着做一做啦，超下饭的那种哟。用料蒜苔适量盐适量生抽适量十三香适量耗油适量姜蒜适量米饭杀手蒜苔炒肉好吃又下饭的做法小料炒香就可以炒变色，熟一点就可以炒到微微变色一...
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![下饭菜——蒜苔肉糜火腿肠食谱大全及做法，烹饪好吃的下饭菜——蒜苔肉糜火腿肠方法]( "下饭菜——蒜苔肉糜火腿肠食谱大全及做法，烹饪好吃的下饭菜——蒜苔肉糜火腿肠方法")
- 朋友送了很多自家种的蒜苔，刚从地里拔出来，超级嫩，赶快烧一烧。很下饭，我可以吃一大碗白米饭。详情如下：用料蒜苔1把火腿肠1根肉糜200克生抽2勺料酒1勺豆瓣酱半勺蒜2瓣洋葱三分之一个小米椒2个下饭菜——蒜苔肉糜火腿肠的做法蒜苔洗净，切小段，沥干水分火腿肠、小米椒切小段，洋葱...
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![超下饭的蒜苔炒肉，简单易做很入味食谱大全及做法，烹饪好吃的超下饭的蒜苔炒肉，简单易做很入味方法]( "超下饭的蒜苔炒肉，简单易做很入味食谱大全及做法，烹饪好吃的超下饭的蒜苔炒肉，简单易做很入味方法")
- 超级下饭的家常菜，最近有朋友问我为什么做出来的蒜苔不入味，颜色也不好看那你一定是少了这一步，往下看吧蒜苔切小段加入一点盐拌匀备用⚠️这个小动作就是蒜苔入味、碧绿的小窍门了，一定不要省略哦，这样炒出来的蒜苔颜色非常好看，碧绿碧绿的，而且还比直接炒时间短，容易熟，还更入味）用...
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![简单快手又下饭的蒜苔炒鸡胗食谱大全及做法，烹饪好吃的简单快手又下饭的蒜苔炒鸡胗方法]( "简单快手又下饭的蒜苔炒鸡胗食谱大全及做法，烹饪好吃的简单快手又下饭的蒜苔炒鸡胗方法")
- 用料鸡胗200克蒜苔1把美极鲜味汁适量滴老抽适量葱适量姜1片盐适量干辣椒1个简单快手又下饭的蒜苔炒鸡胗的做法鸡胗清洗干净后，切成薄片，加姜丝、料酒、白胡椒粉、生粉、几滴油拌匀腌制二十分钟蒜苔清洗干净后切段炒锅放油加热后，放入葱丝，干辣椒爆香加入鸡胗翻炒，加少量水炒两...
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![超简单的下饭菜「蒜苔炒肉片」食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单的下饭菜「蒜苔炒肉片」方法]( "超简单的下饭菜「蒜苔炒肉片」食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单的下饭菜「蒜苔炒肉片」方法")
- 用料猪肉一块300克左右蒜苔一把青椒2个红椒半个蒜瓣2个生姜2片花椒，八角适量盐，老抽，蚝油，料酒，味极鲜适量超简单的下饭菜【蒜苔炒肉片】的做法猪肉切片，蒜苔切段，青椒切块，红椒切丝，蒜瓣切片，生姜切丝锅中倒油，油热后放入花椒，八角爆香加入蒜和生姜爆香放入切好的猪肉翻炒至肉片变色...
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- 烟熏腊肉和蒜苔是绝配！这道菜不需要什么调料，只要一点点酱油增加咸味即可。如果喜欢吃辣，可以下一点红油豆瓣酱一起炒，更有湘菜味道。用料蒜苔一把烟熏腊肉一小块酱油少量超简单下饭湘味菜-烟熏腊肉炒蒜苔的做法烟熏腊肉用热水冲洗后切片（我用的是淘宝买的千江红腊肉）蒜苔切段，...
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![爆下饭：蒜苔肉糜做法烹饪大全 地道爆下饭：蒜苔肉糜如何做]( "爆下饭：蒜苔肉糜做法烹饪大全 地道爆下饭：蒜苔肉糜如何做")
- 据说它在馆子里有个名字叫苍蝇头🤗家有爱重酱味的娃，这个适合下饭用料蒜苔6-8根梅干菜1小把肉沫适量爆下饭：蒜苔肉糜的做法梅干菜不用很多，用热水泡开来还会多一些！泡的梅菜水可以留着后面用的到！蒜苔切成很短的颗粒大小梅干菜要改刀切成很细的沫五花肉切成肉糜，肥瘦相间才好吃...
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![简单又超级下饭的蒜叶炒腊肉食谱大全及做法，烹饪好吃的简单又超级下饭的蒜叶炒腊肉方法]( "简单又超级下饭的蒜叶炒腊肉食谱大全及做法，烹饪好吃的简单又超级下饭的蒜叶炒腊肉方法")
- 家乡的味道一定少不了腊肉，在异乡，一碗香辣的蒜叶炒腊肉总可以让我多吃几碗饭！用料腊肉1块蒜叶2棵肉椒1只干辣椒5个盐1克鸡精半小勺耗油1克生抽半勺简单又超级下饭的蒜叶炒腊肉的做法腊肉切片，薄一点口感更好肉椒切片干辣椒切段蒜叶切段锅里加3克油，1克盐，先下入蒜叶杆子爆香加...
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- 自己家里熏的腊肉特别美味，就算不放调料也很香很好吃用料腊肉1块干辣椒10个蒜10瓣大蒜i叶5根鸡精味精10克胡椒粉10克老抽半勺简单又下饭的大蒜叶炒腊肉的做法腊肉一块切片，过两次水放一点点油，放过了水的腊肉炒出油，放大蒜米和干辣椒粉炒香，放一大把大蒜叶，放鸡精味精胡椒粉老...
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![蒜苔炒腊肉，好吃又下饭，家常快手菜，简单又快手！食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜苔炒腊肉，好吃又下饭，家常快手菜，简单又快手！方法]( "蒜苔炒腊肉，好吃又下饭，家常快手菜，简单又快手！食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜苔炒腊肉，好吃又下饭，家常快手菜，简单又快手！方法")
- 今天分享一道下饭菜、蒜苔炒腊肉，好吃又下饭，家常快手菜，简单又快手！用料腊肉1块蒜苔1把青红椒3-7个葱姜若干生抽1勺蚝油半勺糖少许鸡精少许蒜苔炒腊肉，好吃又下饭，家常快手菜，简单又快手！的做法食材准备好步骤1️⃣蒜苔和腊肉焯水，葱姜炒香步骤2️⃣锅中倒入腊肉片，再倒入炒好的蒜苔翻...
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![蒜苔炒肉糜如何做才美味，怎么做蒜苔炒肉糜简单又好吃]( "蒜苔炒肉糜如何做才美味，怎么做蒜苔炒肉糜简单又好吃")
- 超下饭，谁吃谁知道～～～用料蒜苔1把肉糜1小碗酱油半勺蚝油、料酒、麻油、豆瓣酱、腐乳汁各1勺盐、白胡椒、糖、淀粉、甜面酱少许姜片5-6片（4-5片用于葱姜水）葱白3段蒜苔炒肉糜的做法蒜苔切段、洗净，放沸水（盐水）煮40-60秒，转冷水冷却。肉糜加入酱油、蚝油、料酒、麻油、白胡椒调味，搅...
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![简单易做的下饭菜－蒜苔炒肉食谱大全及做法，烹饪好吃的简单易做的下饭菜－蒜苔炒肉方法]( "简单易做的下饭菜－蒜苔炒肉食谱大全及做法，烹饪好吃的简单易做的下饭菜－蒜苔炒肉方法")
- 用料蒜苔1把猪肉100克酱油3勺盐、鸡精适量简单易做的下饭菜－蒜苔炒肉的做法蒜苔洗净切段。肥肉切小丁，瘦肉切丝。肥肉小火㸆油，待㸆出油后将肉渣捞出。下瘦肉丝煸炒至变色。加入蒜苔，倒入酱油翻炒均匀，填少量清水继续炒5分钟左右。待汤汁快收干时，加盐、鸡精调味，翻炒均匀即可。...
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![鸡胸肉炒蒜苔（简单又好吃）食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸肉炒蒜苔（简单又好吃）方法]( "鸡胸肉炒蒜苔（简单又好吃）食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸肉炒蒜苔（简单又好吃）方法")
- 简单！你们做的一定也超好吃！！😉😳😄用料鸡胸肉200克蒜苔1把酱油1勺盐适量姜3片蚝油1勺油鸡胸肉炒蒜苔（简单又好吃）的做法1.鸡胸肉洗净切块，放点料酒和生抽腌制下，蒜苔洗净切段备用。2.热锅下油，小火爆下姜片。4.倒入鸡胸肉翻炒下。5.蒜苔加入，翻炒几分钟，加点盐和蚝油再翻炒下即可...
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![2根蒜1块肉，简单炒一炒，下酒又下饭食谱大全及做法，烹饪好吃的2根蒜1块肉，简单炒一炒，下酒又下饭方法]( "2根蒜1块肉，简单炒一炒，下酒又下饭食谱大全及做法，烹饪好吃的2根蒜1块肉，简单炒一炒，下酒又下饭方法")
- 以前都是不爱吃五花肉的，觉得特别油腻，直到用蒜苗炒过一次之后就一发不可收拾的爱上了，香辣可口，简直无敌巨下饭。每每端上桌立马就光盘，它的做法也是非常的简单的，一学就会。加入嫩蒜叶炒出来的五花肉清香可口，真的是我觉得五花肉最好吃的做法，口感软硬适中。让人吃一次就忘不了...
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