![牛肉鲜蔬芒果沙拉做法烹饪大全 地道牛肉鲜蔬芒果沙拉如何做]( "牛肉鲜蔬芒果沙拉做法烹饪大全 地道牛肉鲜蔬芒果沙拉如何做")
- 天气一天天热起来了，冬天攒的肉得想办法甩一下了。搭配运动的同时，饮食更重要！毕竟三分练七分吃~跟大家分享我最爱的牛肉蔬菜沙拉用料鸡蛋1个橄榄油1勺生抽1勺黑醋1勺蜂蜜1勺芥末籽适量青芥辣适量牛肋条100克蔬菜适量小台芒1个牛肉鲜蔬芒果沙拉的做法a.可以买喜欢的蔬菜然后...
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![鲜蔬牛油果沙拉配Cajun鸡肉食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜蔬牛油果沙拉配Cajun鸡肉方法]( "鲜蔬牛油果沙拉配Cajun鸡肉食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜蔬牛油果沙拉配Cajun鸡肉方法")
- 这餐适合减肥😜多彩的各色新鲜蔬菜，提供了多种维生素和纤维素，鸡胸肉和荷包蛋富含优质蛋白质和极其少量的油脂，健康美味用料牛油果半个红、黄、绿彩椒各半个紫圆葱半个番茄1个胡萝卜1根黄瓜1根鸡胸肉200克鸡蛋2个橄榄油柠檬酱汁橄榄油1大勺20ML柠檬汁1大勺20ML盐1/4小勺黑胡...
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![鲜虾牛油果沙拉😀🌸🌹玉米蔬菜沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜虾牛油果沙拉😀🌸🌹玉米蔬菜沙拉方法]( "鲜虾牛油果沙拉😀🌸🌹玉米蔬菜沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜虾牛油果沙拉😀🌸🌹玉米蔬菜沙拉方法")
- 爱生活🌸爱美食😁用料牛油果2个虾仁适量黑胡椒适量圣女果4个生菜5片蛋黄酱适量小青柠4个玉米粒适量鲜虾牛油果沙拉😀🌸🌹玉米蔬菜沙拉的做法准备好材料玉米下锅煮熟捞出备用，圣女果对半切，牛油果切小块，鲜虾煮熟后去壳，小青柠对半切，生菜洗净切丝，留一片备用。所有材料拌匀加入...
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![鲜虾芒果蔬菜减肥沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜虾芒果蔬菜减肥沙拉方法]( "鲜虾芒果蔬菜减肥沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜虾芒果蔬菜减肥沙拉方法")
- 夏天来了没什么胃口或者大吃大喝太久了需要换个清淡的减肥食谱都可以尝试这道菜哦很健康热量也不大还可以放自己喜欢的其他食材例如三文鱼或者其他生鱼类都可以哦用料虾6只芒果2个/250g苦菊适量紫洋葱半个生菜3大片/适量沙拉酱60ml鲜虾芒果蔬菜减肥沙拉的做法按照材料准...
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![牛油果芒果鲜虾拉沙的详细做法，牛油果芒果鲜虾拉沙做法技巧]( "牛油果芒果鲜虾拉沙的详细做法，牛油果芒果鲜虾拉沙做法技巧")
- 用料鲜虾牛油果芒果生菜苦菊洋葱小番茄樱桃萝卜萝卜苗酸黄瓜蛋黄蛋黄酱番茄酱黑胡椒糖盐牛油果芒果鲜虾拉沙的做法酸黄瓜切碎放在小碗里，加入蛋黄捣碎，再加入蛋黄酱和番茄酱，搅拌均匀加入黑胡椒，少许盐、糖调味，自制千岛酱就做好了生菜，苦菊切段，洋葱切丝，樱桃萝卜切片，小番茄对半...
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![又伊鲜｜牛油果减脂蔬果沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的又伊鲜｜牛油果减脂蔬果沙拉方法]( "又伊鲜｜牛油果减脂蔬果沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的又伊鲜｜牛油果减脂蔬果沙拉方法")
- 减肥减脂的关键是：三分练，七分吃！吃的好辅以运动才能事半功倍，如果反过来只会事倍功半。这款蔬果沙拉不局限于特定食材，只是遵循主食、肉蛋奶类、蔬果和油脂都均衡的原则，大家可以自行把握。最后再配上｜又伊鲜｜洋葱黑醋果蔬色拉汁，真是美味爆了，而且这款色拉汁每100ML仅含320KJ能量...
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![芒果奶昔水果蔬菜沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的芒果奶昔水果蔬菜沙拉方法]( "芒果奶昔水果蔬菜沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的芒果奶昔水果蔬菜沙拉方法")
- 用料芒果1个和路雪奶昔1beir柚子少许苦菊若干球生菜适量芒果奶昔水果蔬菜沙拉的做法苦菊球生菜洗净铺于盘底芒果，柚子取肉。芒果肉改刀成型后把边角料打成芒果泥把奶昔和芒果泥一起拌匀把水果排于蔬菜之上浇上芒果奶昔酱就可。...
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![牛油果芒果鲜虾沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果芒果鲜虾沙拉方法]( "牛油果芒果鲜虾沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果芒果鲜虾沙拉方法")
- 用料牛油果1个芒果（大的）半个虾4只沙拉适量薯片适量牛油果芒果鲜虾沙拉的做法锅中加水煮虾，熟透后捞出芒果半个（喜欢也可以多加）切小丁，牛油果一个切小丁如图挤上丘比沙拉酱（甜味的）装盘，配上薯片，很好吃哦小贴士牛油果一定要选熟透的，要不然不好吃...
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![牛油果水仙芒鸭肉沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果水仙芒鸭肉沙拉方法]( "牛油果水仙芒鸭肉沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果水仙芒鸭肉沙拉方法")
- 用料牛油果1个水仙芒1个鸭肉适量牛油果水仙芒鸭肉沙拉的做法牛油果，水仙芒洗净牛油果去皮压碎芒果同样压碎牛油果加一丢丢盐、黑胡椒粉、橄榄油芒果同样加一丢丢盐、黑胡椒粉、橄榄油用这个模具，一层一层压紧压实最底下一层是牛油果，依次是芒果、鸭肉最上面放上香菜叶或者罗...
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![牛油果芒果龙利鱼之藜麦蔬菜沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果芒果龙利鱼之藜麦蔬菜沙拉方法]( "牛油果芒果龙利鱼之藜麦蔬菜沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果芒果龙利鱼之藜麦蔬菜沙拉方法")
- 营养全面～能量满满、小宇宙爆发～用料看下面附表牛油果芒果龙利鱼之藜麦蔬菜沙拉的做法藜麦提前蒸熟，龙利鱼洗净控水加少许盐和黑胡椒腌渍，我都是提前一晚做好放冰箱冷藏一夜的。龙利鱼上锅蒸熟，将各种材料撕碎切块加入藜麦拌均匀将混合好的蔬菜藜麦沙拉（除龙利鱼外）拌入一点苹果...
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![怡s「牛肉芒果沙拉」食谱大全及做法，烹饪好吃的怡s「牛肉芒果沙拉」方法]( "怡s「牛肉芒果沙拉」食谱大全及做法，烹饪好吃的怡s「牛肉芒果沙拉」方法")
- 七款营养又美味的“增肌减脂沙拉”之五关于煎牛排的做法详见：更多牛排料理详见用料肋眼牛排｜100g芒果｜100g全麦吐司｜1片芝麻菜｜适量【腌牛排酱料】生抽｜1汤匙老抽｜1/2汤匙料酒｜1汤匙淀粉｜1汤匙糖盐黑胡椒粉｜少许怡s【牛肉芒果沙拉】的做法1、牛肉切2cm见方的丁，芒果切同样大小的丁。...
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![草莓牛油果海鲜蔬菜沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的草莓牛油果海鲜蔬菜沙拉方法]( "草莓牛油果海鲜蔬菜沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的草莓牛油果海鲜蔬菜沙拉方法")
- 食材丰富的一款沙拉，儿子减肥期间，没有主食的情况下，既要营养还要吃饱！用料水果：草莓、牛油果蔬菜：西生菜、紫甘蓝、红黄彩椒、玉米海鲜：虾、鲜贝坚果：腰果、小松子草莓牛油果海鲜蔬菜沙拉的做法虾鲜贝汆水锅里放橄榄油、放虾和鲜贝、彩椒、紫甘蓝、玉米、一点盐和黑胡椒断生，盛出...
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![鲜虾芒果牛油果沙拉 <302小厨房>食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜虾芒果牛油果沙拉 <302小厨房>方法]( "鲜虾芒果牛油果沙拉 <302小厨房>食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜虾芒果牛油果沙拉 <302小厨房>方法")
- 这是墨西哥的朋友Sara提供的高颜值、易操作的牛油果沙拉~用料牛油果2个芒果1个虾400g小红莓125g柠檬1/2个橄榄油5勺黑胡椒碎适量海盐碎适量鲜虾芒果牛油果沙拉<302小厨房>的做法原料图做沙拉的配料大家可以随意调配，符合自己的口味就行虾去壳后开背，去除虾线虾头和虾壳不要...
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![柠香芒果蔬菜沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的 柠香芒果蔬菜沙拉方法]( "柠香芒果蔬菜沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的 柠香芒果蔬菜沙拉方法")
- 都知道做沙拉最好的伙伴是沙拉酱。以前我也是每天一碗沙拉，挤满了沙拉酱，还吃的有滋有味，觉得是减肥餐呢。后来想自己做沙拉酱，不做不知道，一做吓一跳。做出大概300g的沙拉酱，需要的植物油约是230g，多触目惊心啊。从那以后，我就尽量少吃沙拉酱了。 今天做的这个沙拉，是我夏日经...
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![鲜虾牛油果芒果沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜虾牛油果芒果沙拉方法]( "鲜虾牛油果芒果沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜虾牛油果芒果沙拉方法")
- 爱与美食不可辜负用料牛油果1个小台芒2个基围虾6个沙拉酱或酸奶适量薯片底座鲜虾牛油果芒果沙拉的做法牛油果切丁芒果切丁煮熟的虾切丁放入沙拉酱或酸奶摆盘小贴士酸奶更解腻...
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![薯片香芒牛油果鲜虾沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的薯片香芒牛油果鲜虾沙拉方法]( "薯片香芒牛油果鲜虾沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的薯片香芒牛油果鲜虾沙拉方法")
- 只有经历了一周35度+的高温烘烤，才敢相信如今的五月初已经有往年盛夏的感觉。夏天对肥宅鲍叔而言谈不上友好，但此时南国盛产的高热量水果是无罪的！芒果、牛油果，搭配上新鲜虾仁和肥宅快乐土豆片（薯片），挤上满满的沙拉酱！像这样的热量炸弹还能被称作轻食，鲍叔也不由得老脸一红。用...
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![牛油果鲜虾蔬菜沙拉！食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果鲜虾蔬菜沙拉！方法]( "牛油果鲜虾蔬菜沙拉！食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果鲜虾蔬菜沙拉！方法")
- 用料牛油果个橄榄油勺盐克鲜虾只黄瓜根西兰花朵蓝莓克黑橄榄颗牛油果鲜虾蔬菜沙拉！的做法黄瓜根据自己喜好切成相应的块，撒盐杀一杀水分备用。西兰花切成相应大小用水焯熟备用。鲜虾煮熟后剥皮，有虾线去虾线，没有最好，切成相应大小块备用。牛油果一个去皮去核切成相应大小块备...
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![鲜虾牛油果蔬菜沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜虾牛油果蔬菜沙拉方法]( "鲜虾牛油果蔬菜沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜虾牛油果蔬菜沙拉方法")
- 简单好吃不胖，还不够吸引人吗！！用料牛油果半个橄榄油2勺盐5克黑胡椒5克蔬菜自己喜欢的虾6只圣女果8个鲜虾牛油果蔬菜沙拉的做法自己喜欢的绿色蔬菜洗干净，撕或者切成小朵，放在盘底。圣女果切半，放在蔬菜上面。煎虾，油热放虾，变色翻面，撒盐和黑胡椒。切牛油果，挑比较黑色的，摸起来软...
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![芒果鸡胸牛油果蔬菜沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的芒果鸡胸牛油果蔬菜沙拉方法]( "芒果鸡胸牛油果蔬菜沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的芒果鸡胸牛油果蔬菜沙拉方法")
- 好吃的吃多了总是要清淡一顿理理肠胃，这时候一碗沙拉一杯酸奶再合适不过啦~用料鸡胸肉苦苣生菜芒果西红柿牛油果沙拉酱芒果鸡胸牛油果蔬菜沙拉的做法鸡胸肉前一天切块煮熟，放在冰箱里冰镇保存；苦苣和生菜洗净摘好，撕成小片；西红柿和牛油果洗净切块，芒果剥皮，切小块；放在大碗里，倒...
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![芒果鲜虾沙拉的详细做法大全,简单又营养的芒果鲜虾沙拉做法]( "芒果鲜虾沙拉的详细做法大全,简单又营养的芒果鲜虾沙拉做法")
- 时间：约15-20分钟难度：容易做🤞份量：2人份用料芒果1小个鲜虾10只混合生菜80g料酒2小勺泰式酸辣汁小米椒1个鱼露1小勺生抽1大勺糖5g橄榄油1小勺柠檬1个熟白芝麻根据口味添加芒果鲜虾沙拉的做法芒果切丁，备用将去线去头的虾加入料酒，腌制一会儿#泰式酸辣汁将小米辣切圈混合鱼露...
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![芒果牛油果鲜虾沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的芒果牛油果鲜虾沙拉方法]( "芒果牛油果鲜虾沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的芒果牛油果鲜虾沙拉方法")
- 用料牛油果1个芒果1个圣女果5个鲜虾半斤洋葱半个柠檬半个香菜1根黑胡椒碎盐白芝麻芒果牛油果鲜虾沙拉的做法煮好鲜虾，切好蔬果材料放到一个大碗里调料汁：柠檬、盐、黑胡椒碎、白芝麻装饰一下就可以啦...
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![牛油果鸡肉芒果沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果鸡肉芒果沙拉方法]( "牛油果鸡肉芒果沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果鸡肉芒果沙拉方法")
- 这个配搭的沙拉本来是很早在乐凯撒里面吃过的，但是不知为什么有一天沙拉全部下线了，当时有拍照片，所以按图索骥的拷贝一下，味道基本正确！用料牛油果1个芒果1个鸡胸肉200克小番茄若干生菜若干片沙拉酱适量黑胡椒少许牛油果鸡肉芒果沙拉的做法鸡胸肉切片煎好，撒上黑胡椒，或者用买...
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![三文鱼鲜芒牛油果沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的三文鱼鲜芒牛油果沙拉方法]( "三文鱼鲜芒牛油果沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的三文鱼鲜芒牛油果沙拉方法")
- 用料牛油果1只鲜柠檬1只小腰芒2只三文鱼小块粗盐少许原味玉米片一袋三文鱼鲜芒牛油果沙拉的做法将三文鱼，芒果，牛油果切成小骰子大小的块切1/4只柠檬，挤汁到切好的牛油果内，少许粗盐研细加入，轻拌匀（柠檬也可加半只，口味随个人喜好调整）切1/4只柠檬，挤汁到切好的三文鱼内，少许粗盐...
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![鲜虾芒果牛油果沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜虾芒果牛油果沙拉方法]( "鲜虾芒果牛油果沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜虾芒果牛油果沙拉方法")
- 味蕾的碰撞用料白煮蛋1只芒果600g鲜虾400g黄瓜两根番茄2个香蕉1只生抽几滴酸奶一小盒千岛酱两勺牛油果一个鲜虾芒果牛油果沙拉的做法全部切丁，➕酸奶，千岛酱，生抽几滴拌匀即可小贴士香蕉可换成自己爱吃的其他水果...
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![芒果系列：鲜虾芒果沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的芒果系列：鲜虾芒果沙拉方法]( "芒果系列：鲜虾芒果沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的芒果系列：鲜虾芒果沙拉方法")
- 昨天用太熟的芒果来做芒果牛肉，其实芒果真的可以做很多好吃的，就从鲜虾芒果开始吧用料半熟芒果适量鲜虾适量黄瓜半个芒果系列：鲜虾芒果沙拉的做法广西最常见的三种芒果：金煌芒、台农、桂七。如果是选择将芒果切条状，那可以用桂七，注意不要选太熟的芒果切条状后去皮，和煮熟的鲜虾...
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