![自制营养减肥罐头做法烹饪大全 地道自制营养减肥罐头如何做]( "自制营养减肥罐头做法烹饪大全 地道自制营养减肥罐头如何做")
- 苹果、白梨、银耳、大枣、山楂熬制而成，每天晚上一碗，既提供充足营养，又不发胖，主要是脾胃虚寒的人，吃生冷寒凉胃不舒服，都可以这样吃，简单又可口，我们全家都很喜欢！用料苹果2个大白梨2个红枣10个山楂10个冰糖若干（依个人口味）枸杞适量银耳一朵莲雾我有两个要坏了，就切切放里了，大家不...
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![自制菠萝罐头的详细做法大全,简单又营养的自制菠萝罐头做法]( "自制菠萝罐头的详细做法大全,简单又营养的自制菠萝罐头做法")
- 用料菠萝1箱冰糖3斤凉白开水1桶红枣适量银耳3朵自制菠萝罐头的做法削皮，挖去毛刺，切块备用泡发，除了黄色部分，剪碎备用每瓶放一些，根据自己口味添加多与少红枣洗干净备用，每瓶放2颗瓶子跟盖子清洗备用放入冰糖大概10/15颗直接红枣，银耳，维生素C片，药店可以买到100颗2块钱，每瓶放1颗...
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![自制脆甜爽口营养的安徽砀山黄桃罐头🍑食谱大全及做法，烹饪好吃的自制脆甜爽口营养的安徽砀山黄桃罐头🍑方法]( "自制脆甜爽口营养的安徽砀山黄桃罐头🍑食谱大全及做法，烹饪好吃的自制脆甜爽口营养的安徽砀山黄桃罐头🍑方法")
- 夏天，一个吃黄桃的季节🍑发现每次做美食都措手不及，本来做黄桃罐头，应该用黄冰糖的，这次临时兴起，那兴许咱们就来次蜂蜜黄桃罐头吧✌️蜂蜜营养价值也挺丰富啊！蜂蜜黄桃罐头具有护肤、润肠、美白、祛斑、减肥等功效。用料黄桃4个蜂蜜2勺盐1勺水2碗自制脆甜爽口营养的安徽砀山黄桃...
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![减肥营养汤如何做才美味，怎么做减肥营养汤简单又好吃]( "减肥营养汤如何做才美味，怎么做减肥营养汤简单又好吃")
- 用料鸡蛋1个西红柿1个番茄沙司1勺木耳3朵西兰花1朵蒜1瓣减肥营养汤的做法西红柿随便切切放锅里倒入一勺番茄沙司然后加少量水炖。西兰花随便切小丁，然后丢锅里，以此类推。泡点木耳撕小后饭锅里加点蒜炖。取一勺面粉放碗里用冷水混匀后加香麻油和盐然后用筷子夹出一块丢锅里...
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![自制杏罐头如何做才美味，怎么做自制杏罐头简单又好吃]( "自制杏罐头如何做才美味，怎么做自制杏罐头简单又好吃")
- 现在正是杏上市的季节，新鲜又便宜，制作杏罐头简单又美味，做好的杏罐头放到冰箱里冷藏，外出回来吃上几口，酸酸甜甜去暑又解渴。用料七八分熟的杏750克冰糖根据个人口味而定纯净水适量自制杏罐头的做法挑选硬一点的杏，用淡盐水浸泡20分钟后冲洗干净将杏一分为二，去皮去核纯净水煮...
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![自制桃罐头如何做才美味，怎么做自制桃罐头简单又好吃]( "自制桃罐头如何做才美味，怎么做自制桃罐头简单又好吃")
- 爸妈给了一大箱蜜桃🍑，是他们朋友自己种的，实在是吃不了，这个季节放久了都开始坏，做个桃罐头，消耗蜜桃🍑注意！！！桃子最好选用硬一点的，不然煮出来都化了～用料桃子肉（蜜桃、黄桃皆可）1000克冰糖（白砂糖）180克白醋（柠檬汁）适量自制桃罐头的做法1.干净盆中加水，倒入一点白醋，桃子去皮切块放入...
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![减肥营养餐如何做才美味，怎么做减肥营养餐简单又好吃]( "减肥营养餐如何做才美味，怎么做减肥营养餐简单又好吃")
- 早餐！一个月瘦19斤午餐陆续更新用料鸡蛋2个柿子4个萝卜半个黑胡椒粉少许香蕉半根减肥营养餐的做法做法很简单看图即可不一一传图！胡萝卜切丝放香油根据自己口味调味...
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![自制减肥营养餐做法烹饪大全 地道自制减肥营养餐如何做]( "自制减肥营养餐做法烹饪大全 地道自制减肥营养餐如何做")
- 用料香蕉1根酸奶1袋坚果适量自制减肥营养餐的做法准备好材料，坚果可以按自己的需要添加哦。香蕉切片淋上酸奶撒上坚果，大功告成。小贴士需要提醒减肥的宝宝们，吃减肥餐是需要细嚼慢咽哦，这样才能增加饱腹感。...
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![自制山楂罐头，红果罐头食谱大全及做法，烹饪好吃的自制山楂罐头，红果罐头方法]( "自制山楂罐头，红果罐头食谱大全及做法，烹饪好吃的自制山楂罐头，红果罐头方法")
- 用料山楂克冰糖克白糖克水克山楂去籽工具自制山楂罐头，红果罐头的做法山楂清洗干净用这种去籽工具，去除掉山楂的籽。PS：也可以不去籽，吃的时候吐籽玩儿😂准备山楂过程中，烧水加入冰糖和适量的白砂糖。边熬边尝，根据自己的口味稍微偏甜一点。水开后，冰糖都化开以后，加入山楂。水量...
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![营养猫罐头如何做才美味，怎么做营养猫罐头简单又好吃]( "营养猫罐头如何做才美味，怎么做营养猫罐头简单又好吃")
- 小布丁爱吃鸡胸肉，看了好几个猫罐头食谱，于是自己试试。用料胡萝卜半根鸡蛋黄2个大白菜5片鸡胸肉3块玉米半根营养猫罐头的做法这是已经做好的，步骤在下面补充水分杠杠的小贴士1.水煮鸡胸肉2.玉米掰颗粒，大白菜切丝，胡萝卜切颗粒水煮3.捞起鸡胸肉切碎，加鸡蛋黄搅拌4.所有食材煮...
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![自制猫罐头如何做才美味，怎么做自制猫罐头简单又好吃]( "自制猫罐头如何做才美味，怎么做自制猫罐头简单又好吃")
- 便宜的猫罐头猫补食里面会有诱食剂，肉类营养物质含量也很低，对猫猫身体不好，贵的猫罐头学生党吃不消啦，所以就自制猫罐头，经济又实惠～用料牛肉200克鸡胸肉1块鸡肝两块鸡蛋黄两个三文鱼边角料300克小米一大把燕麦一小把也可以加入其他鱼类适量自制猫罐头的做法做的过程中忘记拍...
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![自制黄桃罐头的详细做法大全,简单又营养的自制黄桃罐头做法]( "自制黄桃罐头的详细做法大全,简单又营养的自制黄桃罐头做法")
- 夏季高温炎热，吃不下饭又食欲不振，怎么办？自制罐头健康又好吃，完全没有添加剂又能随吃随做，冰镇后更清爽又美味！用料黄桃3只，冰糖适量自制黄桃罐头的做法准备黄桃3只黄桃洗净去皮黄桃去核切块（大小个人喜欢就好）黄桃放入锅内（最好用砂锅或者奶锅）加入水（淹过黄桃即可）最后加入冰糖（甜度...
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![营养减肥粥如何做才美味，怎么做营养减肥粥简单又好吃]( "营养减肥粥如何做才美味，怎么做营养减肥粥简单又好吃")
- 一个不会做菜星人只能煮粥啦冬日暖胃驱寒方便好上手～吃了又没很大负担的营养粥噢(๑*◡*๑)用料葱适量生姜适量鸡胸肉适量瑶柱适量虾仁适量红菇适量鸡蛋一个花菜适量可加可不加噢营养减肥粥的做法水米入锅生姜切片或者丝丢进去这时候我就把瑶柱丢进去了想要浓浓的鲜味儿～切...
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![营养减肥餐如何做才美味，怎么做营养减肥餐简单又好吃]( "营养减肥餐如何做才美味，怎么做营养减肥餐简单又好吃")
- 用料生菜一个西红柿一个香蕉一根营养减肥餐的做法好吃...
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![减脂餐，自制营养午餐食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐，自制营养午餐方法]( "减脂餐，自制营养午餐食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐，自制营养午餐方法")
- 用料标准是：蔬菜3～4种，水果1种，蛋白质or肉类1种，碳水化合物1份，减脂餐，自制营养午餐的做法火龙果，芹菜，鸡蛋，玉米，黄瓜，西红柿火龙果，芹菜，瘦肉，西红柿，紫甘蓝，圆生菜橙子，香菇，青椒，西蓝花，胡萝卜，西红柿米饭，黑芝麻，西红柿，黄瓜，西蓝花，香菇，鸡胸肉，青椒，荸荠米饭，黑芝麻，板栗，鸡胸肉，黄瓜，黑木耳，香菇，山药，...
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![「减肥」自制营养早餐：🍅飞翔的西红柿🍅食谱大全及做法，烹饪好吃的「减肥」自制营养早餐：🍅飞翔的西红柿🍅方法]( "「减肥」自制营养早餐：🍅飞翔的西红柿🍅食谱大全及做法，烹饪好吃的「减肥」自制营养早餐：🍅飞翔的西红柿🍅方法")
- 如题，为了减肥。三分练，七分吃。以前睡懒觉到八点啊，现在更喜欢每天早起半小时自己准备早餐。早餐结构：蛋白质➕纤维➕脂肪➕碳水用料鸡蛋1个牛奶200克脱脂或者低脂红薯50克西红柿40克或者根据你吃的量蔬菜蔬菜适当，我今早来不及了【减肥】自制营养早餐：🍅飞翔的西红柿🍅的做法...
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![自制营养猫饭猫罐头食谱大全及做法，烹饪好吃的自制营养猫饭猫罐头方法]( "自制营养猫饭猫罐头食谱大全及做法，烹饪好吃的自制营养猫饭猫罐头方法")
- 用料秋刀鱼2条鸡胸肉4块胡萝卜10分之一根，大概5厘米玉米大概8厘米根虾6只生鸡蛋1个熟鸡蛋黄1个猪肉20克-很小块自制营养猫饭猫罐头的做法1.先用绞肉机绞的秋刀鱼，因为鱼有鱼刺，所以是单独先绞。多绞了几遍，鱼刺都已经入泥，包括鱼头。2.绞完鱼之后，依次处理胡萝卜+玉米，鸡胸+虾仁...
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![自制罐头鱼的详细做法大全,简单又营养的自制罐头鱼做法]( "自制罐头鱼的详细做法大全,简单又营养的自制罐头鱼做法")
- 用料自己喜欢什么鱼都可以，我用的小鲫鱼10条自制罐头鱼的做法自制罐头鱼第一步先做肉酱，肉酱做法可以看我发表的另一条菜谱第二步把鱼油炸成以上这样可以不放调料，我是因为晚上老公喜欢喝啤酒所以另外弄了调料下酒菜炸好鱼捂住就行，，，这是简易版，过俩天更新加升版的，可以即食也可...
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![《营养圣经》种子罐 减肥也要摄入优质脂肪食谱大全及做法，烹饪好吃的《营养圣经》种子罐 减肥也要摄入优质脂肪方法]( "《营养圣经》种子罐 减肥也要摄入优质脂肪食谱大全及做法，烹饪好吃的《营养圣经》种子罐 减肥也要摄入优质脂肪方法")
- 配方来自范志红老师参与翻译的《营养圣经》从鹦鹉到人，聪明的动物都吃种子。种子不可思议地敷哈必须脂肪，矿物质，维生素E和蛋白质等多种营养素。如果你想拥有百分百的健康，你就必须每天吃1大汤匙种子。是天然补充Omega-3和Omega-6脂肪的好方法。用料南瓜籽1/6杯向日葵籽1/6杯...
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![自制鱼罐头的详细做法大全,简单又营养的自制鱼罐头做法]( "自制鱼罐头的详细做法大全,简单又营养的自制鱼罐头做法")
- 用料鱼五斤盐适量糖适量酱油适量辣椒适量自制鱼罐头的做法精选最新鲜的鱼去头去鳞洗净放盐腌制放入油里炸至金黄捞出放入盆中一层鱼一层糖隔水放入高压锅压35分钟这是成品...
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![自制桃罐头的详细做法大全,简单又营养的自制桃罐头做法]( "自制桃罐头的详细做法大全,简单又营养的自制桃罐头做法")
- 现在正是吃各种桃子的季节，我用事实证明不是只有黄毛桃才可以做出好吃的桃罐头，今天买来了黄蟠桃，超大的黄油桃，试着给儿子做来吃，还不错，很好吃，教程走起来……用料桃子黄蟠桃大的4个，黄油桃超大2个。冰糖100克（放多少凭感觉吧😅）水自制桃罐头的做法桃子去皮，去桃核，切块。放冰糖，喜...
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![自制减肥健康营养餐食谱大全及做法，烹饪好吃的自制减肥健康营养餐方法]( "自制减肥健康营养餐食谱大全及做法，烹饪好吃的自制减肥健康营养餐方法")
- 减肥要饿肚子？别闹啦，现在我们的选择如此之多，不仅可以减肥，还可以营养，美味，也同样分泌多巴胺。毕竟，唯美食不可辜负。用料海带丝一元钱量鸡蛋两个小葱3颗香菜2颗蒜瓣4颗盐3克生抽3勺陈醋2勺耗油半勺自制减肥健康营养餐的做法此菜配料实在过于简单不好配图，一说就会。葱，香菜，切断...
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![自制雪梨罐头，桃罐头，苹果罐头食谱大全及做法，烹饪好吃的自制雪梨罐头，桃罐头，苹果罐头方法]( "自制雪梨罐头，桃罐头，苹果罐头食谱大全及做法，烹饪好吃的自制雪梨罐头，桃罐头，苹果罐头方法")
- 用料冰糖适量水适量雪梨或者桃子，苹果都可以盐1勺自制雪梨罐头，桃罐头，苹果罐头的做法雪梨洗净去皮哦，切小块，用盐水腌制15分钟，为了杀菌，不用盐水腌制也可以的锅中放入干净的雪梨，或者苹果，桃子，加入冰糖，根据自己口味添加哈，加入水，莫过雪梨就好了，喜欢喝汤的就可以多放点水，根据自己...
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![自制罐头鱼如何做才美味，怎么做自制罐头鱼简单又好吃]( "自制罐头鱼如何做才美味，怎么做自制罐头鱼简单又好吃")
- 每天买菜做饭就是一件头疼的事。有时候懒得煮就是买罐头鱼，想着自己做吧。用料小鱼500克豆鼓100克姜随意蒜头两大颗料酒2勺干辣椒2个十三香1小勺辣椒粉少许自制罐头鱼的做法买回来小鱼收拾干净，看得见的新鲜。用料酒，辣椒粉腌制半小时锅里放多点油，炸好小鱼。看着就想吃炸锅...
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![自制罐头如何做才美味，怎么做自制罐头简单又好吃]( "自制罐头如何做才美味，怎么做自制罐头简单又好吃")
- 最爱吃北京十四号，当季吃不够为了多保存就做罐头。用料桃7斤冰糖若干罐头瓶5个自制罐头的做法罐头瓶洗净开水烫，桃子一分为二（个大的也可切块)，去皮洗净后放到罐头瓶里，然后再放入熬好的糖水（黄冰糖➕水煮开)没过桃子（五瓶罐头约需半小煮锅糖水)，盖子虚盖上，蒸10分钟（大蒸锅底倒放...
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