![腊味香笋炒木耳做法烹饪大全 地道腊味香笋炒木耳如何做]( "腊味香笋炒木耳做法烹饪大全 地道腊味香笋炒木耳如何做")
- 不长个几斤不配说自己过年了，对不起鸡鸭鱼肉……每一个胖了的人都立志清淡饮食，这道菜送给同为战友的你吃光以后盘底清淡的汤汁，应该可以给油腻的内心一点安慰╮(￣▽￣"")╭用料木耳16朵（随便）莴笋2根广味腊肠2根蒜5瓣切末鸡精1勺盐半勺橄榄油1勺腊味香笋炒木耳的做法就像您看到...
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![双笋炒木耳如何做才美味，怎么做双笋炒木耳简单又好吃]( "双笋炒木耳如何做才美味，怎么做双笋炒木耳简单又好吃")
- 我之前买了一箱春笋，吃不完，切片焯水后冻在了冰箱里，这次春笋是用的冻笋片。不用提前解冻，拿出来，冷水一冲就化开了！用料黑木耳一小把莴笋半根春笋5-6根胡萝卜1/3根盐，耗油少许双笋炒木耳的做法莴笋，春笋，胡萝卜切片，黑木耳撕成小朵。锅内放入底油，先加入胡萝卜，稍微抄软，依次再加入木...
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![木耳炒莴笋如何做才美味，怎么做木耳炒莴笋简单又好吃]( "木耳炒莴笋如何做才美味，怎么做木耳炒莴笋简单又好吃")
- 用料莴笋1根木耳10朵蒜2瓣指天椒4个木耳炒莴笋的做法把莴笋削皮，干木耳用热水泡发10分钟木耳泡发后把水倒掉，重新加水清洗加一小把面粉抓匀，这样可以把附着在木耳表层的脏东西清洗干净，多洗几遍，洗完后的水不浑浊就可以（我洗了3遍）莴笋切小的滚刀片，木耳撕小朵锅里水开焯水，莴笋焯...
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![芦笋木耳炒腊肉做法烹饪大全 地道芦笋木耳炒腊肉如何做]( "芦笋木耳炒腊肉做法烹饪大全 地道芦笋木耳炒腊肉如何做")
- 超级营养的芦笋和木耳配上香喷喷的腊肉，怎一个好吃了得！用料芦笋腊肉木耳蒜芦笋木耳炒腊肉的做法芦笋洗净切段放入开水中焯半分钟，焯水时锅里放两滴油少许盐。腊肉放开水中煮20分钟，捞出晾凉切薄片。木耳泡发备用过开水稍微焯一下。烧热锅，放一点油（一定要比平时炒菜用的少），放入...
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![莴笋木耳炒肉的详细做法大全,简单又营养的莴笋木耳炒肉做法]( "莴笋木耳炒肉的详细做法大全,简单又营养的莴笋木耳炒肉做法")
- 时间：约20-25分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料莴笋200g猪瘦肉150g水发木耳70g大葱白7g姜4g腌肉料生抽7g白胡椒粉1g玉米淀粉2g翻炒料糖1g蒸鱼豉油10g盐2g食用油15g莴笋木耳炒肉的做法莴笋去皮，先纵向剖开，再切成长片。猪肉切片。姜切片，葱切成葱花。肉片中加入生抽、淀粉和白胡...
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![冬笋炒腊肉-笋鲜味香，腊肉味浓。食谱大全及做法，烹饪好吃的冬笋炒腊肉-笋鲜味香，腊肉味浓。方法]( "冬笋炒腊肉-笋鲜味香，腊肉味浓。食谱大全及做法，烹饪好吃的冬笋炒腊肉-笋鲜味香，腊肉味浓。方法")
- 10分钟搞定爽口下饭菜，太香！满满的过年味儿用料冬笋2颗腊肉1块干辣椒适量青椒1个大蒜适量生姜适量冬笋炒腊肉-笋鲜味香，腊肉味浓。的做法腊肉洗净放入锅中，加入适量水。煮好后捞出切片。冬笋去根剥皮切片，放入沸水加入少许盐焯烫2分钟捞出沥干备用。干辣椒切丝，青椒切丝，大蒜去...
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![春笋炒木耳的详细做法大全,简单又营养的春笋炒木耳做法]( "春笋炒木耳的详细做法大全,简单又营养的春笋炒木耳做法")
- 用料莴笋一包蒜木耳适量猪肉适量盐适量生抽适量耗油适量葱适量春笋炒木耳的做法将超市的春笋洗净，切条将提前泡发好的木耳，洗净，切小将准备好的猪肉切片切点葱花辣椒切断起锅烧油，放入少许葱花和辣椒炒香倒入切好的肉片炒制变色倒入春笋倒入木耳，翻炒均匀生抽耗油盐加入一碗水...
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![腊肠木耳炒莴笋做法烹饪大全 地道腊肠木耳炒莴笋如何做]( "腊肠木耳炒莴笋做法烹饪大全 地道腊肠木耳炒莴笋如何做")
- 腊味实在是太适合炒各种青菜了用料广式腊肠2根莴笋1根木耳8朵蒜末适量腊肠木耳炒莴笋的做法莴笋去皮，切片。木耳洗净冷水泡发，泡发好后去根，撕成小朵。腊肠切片。热锅凉油，倒入蒜末腊肠，煸出香味。倒入青笋片，翻炒。再倒入木耳翻炒。最后加入适量盐，翻炒均匀，出锅。...
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![香莴笋黑木耳炒鸡蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的香莴笋黑木耳炒鸡蛋方法]( "香莴笋黑木耳炒鸡蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的香莴笋黑木耳炒鸡蛋方法")
- 用料鸡蛋5个木耳一把莴笋一根盐克香莴笋黑木耳炒鸡蛋的做法香莴笋刨皮洗净切片黑木耳摘蒂洗净撕小片鸡蛋加盐打散葱切末大火多放点油炒蛋香，炒好盛起中火加一点油煸葱闻到葱香味倒入香莴笋翻炒加黑木耳，炒一下加一点点水和盐稍微再煮一下香莴笋香味飘来后加入炒蛋，再炒几下...
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![芦笋香菇木耳炒鸡片食谱大全及做法，烹饪好吃的芦笋香菇木耳炒鸡片方法]( "芦笋香菇木耳炒鸡片食谱大全及做法，烹饪好吃的芦笋香菇木耳炒鸡片方法")
- 好复杂的名字，哈哈，其实就是芦笋炒鸡片，再加上你喜欢的菌菇类，清淡却有特殊的鲜味，值得试试！用料芦笋鸡胸肉香菇木耳芦笋香菇木耳炒鸡片的做法芦笋去掉老的根部，斜切成段；鸡肉切成片，用生抽、料酒和芡粉拌匀腌制一会儿；香菇切片，木耳撕小块。热锅冷油，下鸡肉滑炒，依次加入香菇、木耳、...
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![木耳炒腊肉如何做才美味，怎么做木耳炒腊肉简单又好吃]( "木耳炒腊肉如何做才美味，怎么做木耳炒腊肉简单又好吃")
- 用料腊肉2两木耳5朵蒜苗2根干辣子花椒生妥各适量木耳炒腊肉的做法腊肉清洗后煮熟木耳用淡盐水泡发炒锅放入少许植物油，将熟腊肉切片置入锅中，用文火慢炒，待腊肉变色后加入木耳，可勾入适量水，中火收水，待木耳有爆裂声时，放入蒜苗，高火5秒起锅。...
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![竹笋炒木耳如何做才美味，怎么做竹笋炒木耳简单又好吃]( "竹笋炒木耳如何做才美味，怎么做竹笋炒木耳简单又好吃")
- 别名：笋、毛笋、竹芽、竹萌禁忌人群：胃溃疡、胃出血、肾炎、肝硬化、肠炎者、尿路结石者、低钙、骨质疏松、佝偻病人慎食；儿童不宜多食。适宜人群：一般人群均可食用。尤适宜肥胖和习惯性便秘的人。相克：竹笋+豆腐：会形成结石竹笋+猪小排：影响钙的吸收竹笋+红糖、竹笋+糖浆：形成赖...
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![笋瓜炒木耳如何做才美味，怎么做笋瓜炒木耳简单又好吃]( "笋瓜炒木耳如何做才美味，怎么做笋瓜炒木耳简单又好吃")
- 这道菜不是肉尝起来却像肉，甚至比肉更胜一筹，它散发着独特的蟹香味，口感如吃海鲜一般，相当非凡。用料嫩笋瓜2个黑木耳30克植物油适量生抽1汤匙醋1汤匙盐茶匙白糖1茶匙蘑菇精1/4茶匙笋瓜炒木耳的做法黑木耳提前12小时用冷水泡发，洗净撕小朵，捞出沥干；笋瓜洗净斜切片。起锅倒入油，...
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![青笋木耳炒肉片（泡椒味）食谱大全及做法，烹饪好吃的青笋木耳炒肉片（泡椒味）方法]( "青笋木耳炒肉片（泡椒味）食谱大全及做法，烹饪好吃的青笋木耳炒肉片（泡椒味）方法")
- 很仔细的了，正常人照做都可以做的很好吃！用料莴笋1根木耳1小把肉片200克淀粉2勺生抽1勺泡姜1个盐克蒜1瓣泡椒2个泡红椒2个青笋木耳炒肉片（泡椒味）的做法莴笋先切成这样（是因为好看，而且入味）一根切下来不是很多。准备红泡椒两根和泡姜一个（泡姜要小一点的）泡椒两个。全部切成片（泡...
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![青笋炒木耳如何做才美味，怎么做青笋炒木耳简单又好吃]( "青笋炒木耳如何做才美味，怎么做青笋炒木耳简单又好吃")
- 莴笋抗过敏，爽口又排毒用料青笋500克、木耳150克、红椒20克、姜15克、植物油适量、盐1茶匙、生粉1茶匙青笋炒木耳的做法青笋切片，木耳泡发洗净，红椒和姜切片锅热放油，爆香姜片下青笋片炒至断生放入红椒、木耳一起翻炒炒至8成熟时，调入适量盐临出锅浇碗汁（清水，生粉）大火炒匀，即可...
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![冬笋木耳炒腊肉做法烹饪大全 地道冬笋木耳炒腊肉如何做]( "冬笋木耳炒腊肉做法烹饪大全 地道冬笋木耳炒腊肉如何做")
- 新鲜的冬笋剥去外衣，白白嫩嫩清香诱人，和烟熏腊肉一炒鲜嫩甘香，爽口舒心。用料冬笋一棵腊肉适量木耳10朵胡萝卜（配菜）半根葱丝、姜丝、蒜片适量盐适量生抽一勺冬笋木耳炒腊肉的做法腊肉清洗干净放入开水中煮六七分钟，时间不易过长，要不瘦肉会煮柴的，影响口感。泡发好的木耳去蒂揪...
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![木耳炒芦笋如何做才美味，怎么做木耳炒芦笋简单又好吃]( "木耳炒芦笋如何做才美味，怎么做木耳炒芦笋简单又好吃")
- 用料芦笋木耳花椒蒜盐木耳炒芦笋的做法木耳用淡盐水泡发后，搓洗干净，摘去蒂，撕成小朵，控干水分芦笋切段；蒜随便剁剁；热油锅，依次放花椒，蒜，木耳，翻炒一会儿，再加入芦笋，最后加盐出锅。...
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![香菇木耳芦笋炒肉粒食谱大全及做法，烹饪好吃的香菇木耳芦笋炒肉粒方法]( "香菇木耳芦笋炒肉粒食谱大全及做法，烹饪好吃的香菇木耳芦笋炒肉粒方法")
- 用料新鲜香菇3朵午餐肉罐头100g黑木耳20g新鲜芦笋根大蒜1粒橄榄油适量香菇木耳芦笋炒肉粒的做法所有菜品切粒芦笋过水橄榄油烧七成热，依次放蒜粒香菇木耳午餐肉粒翻炒下沥干水的芦笋小段大火翻炒1分钟起锅...
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![炒时蔬—芦笋玉米笋木耳香菇食谱大全及做法，烹饪好吃的炒时蔬—芦笋玉米笋木耳香菇方法]( "炒时蔬—芦笋玉米笋木耳香菇食谱大全及做法，烹饪好吃的炒时蔬—芦笋玉米笋木耳香菇方法")
- 用料木耳7-8朵玉米笋4-5根香菜2-3根小米辣2根芦笋一盒香菇7-8朵蚝油2勺生抽2勺矿泉水100毫升淀粉1勺炒时蔬—芦笋玉米笋木耳香菇的做法芦笋玉米笋洗干净切一下。木耳香菇提前泡发。放在热水里焯水1分钟捞出来备用锅子里倒入少许油，加入刚才捞出的食材翻炒片刻。然后倒入水...
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![莴笋炒鸡蛋香肠木耳食谱大全及做法，烹饪好吃的莴笋炒鸡蛋香肠木耳方法]( "莴笋炒鸡蛋香肠木耳食谱大全及做法，烹饪好吃的莴笋炒鸡蛋香肠木耳方法")
- 材料和做法都很简单用料莴笋半根鸡蛋2个木耳适量香肠2根盐适量糖适量醋半勺酱油适量莴笋炒鸡蛋香肠木耳的做法莴笋切条也可以切丝香肠切片木耳泡发后撕成小朵两个鸡蛋加一勺水搅匀先热油炒鸡蛋然后装在碗里下木耳香肠炒一会儿下莴笋炒熟后放入鸡蛋开始调味盐糖一点酱油半...
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![芦笋炒木耳如何做才美味，怎么做芦笋炒木耳简单又好吃]( "芦笋炒木耳如何做才美味，怎么做芦笋炒木耳简单又好吃")
- 最近吃素菜太少，都是用西红柿和水果代替，因为没时间做。现在终于有了几天空闲，每天都研究着做素菜。芦笋、木耳、胡萝卜都算得上是营养价值很高的素菜，另外没有加盐以外的其他调味料，营养流失少，可以品尝到地道的蔬菜本味。用料芦笋4根木耳适量葱姜蒜适量盐一茶匙胡萝卜8片芦笋...
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![腊肉炒木耳如何做才美味，怎么做腊肉炒木耳简单又好吃]( "腊肉炒木耳如何做才美味，怎么做腊肉炒木耳简单又好吃")
- 木耳是很有营养的食材，经常吃，对身体好处多多用料腊肉适量木耳适量香叶2片葱姜蒜适量花椒适量剁椒1勺泡椒5个腊肉炒木耳的做法腊肉片，用温水冲洗干净，剪成块我用的是大块脆木耳，提前几个小时泡好，用热水煮两分钟煮好的木耳，用凉水浸泡一下将浸泡好的木耳，切成丝备好调料，葱姜蒜，香...
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![莴笋炒木耳如何做才美味，怎么做莴笋炒木耳简单又好吃]( "莴笋炒木耳如何做才美味，怎么做莴笋炒木耳简单又好吃")
- 莴笋适宜小便不通、尿血及水肿、糖尿病和肥胖、神经衰弱症、高血压、心律不齐、失眠患者食用；妇女产后缺奶或乳汁不通也宜食用；酒后食用可解酒；儿童少年生长发育期时食用更佳。老少皆宜。用料莴笋1根木耳10朵蒜2瓣盐少许瘦肉50克姜2片红椒黄椒几片莴笋炒木耳的做法干木耳用...
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![腊肉炒莴笋木耳做法烹饪大全 地道腊肉炒莴笋木耳如何做]( "腊肉炒莴笋木耳做法烹饪大全 地道腊肉炒莴笋木耳如何做")
- 用料腊肉100g莴笋1根木耳15朵蒜3瓣小辣椒1个冰糖1颗老抽半勺蚝油盐鸡精腊肉炒莴笋木耳的做法准备工作：腊肉莴笋切片，木耳泡10分钟，蒜、小米椒切片1.锅中倒油，冷油下冰糖2.冰糖化，加肉蒜小米辣3.肉片弯曲，加老抽，炒匀4.加木耳莴笋，翻炒，盖锅盖闷3分钟，5加蚝油、味精、盐出锅...
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![笋片木耳炒腊肉做法烹饪大全 地道笋片木耳炒腊肉如何做]( "笋片木耳炒腊肉做法烹饪大全 地道笋片木耳炒腊肉如何做")
- 用料腊肉半块木耳10朵笋片200克白糖半勺蚝油1勺生抽半勺葱花蒜片笋片木耳炒腊肉的做法我买的半成品笋片，洗净改刀成小片。木耳泡发，去根洗净。腊肉切片。腊肉蒸一下，把腊肉里的油脂蒸出来，口感也更软一点，好嚼。开水焯熟木耳和笋片。热锅热油把蒜片，葱花爆香。切记少放油，腊肉本...
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