![「行者奶爸」宝宝零食奇异果冻，满满维生素，酸酸甜甜好味道的详细做法，「行者奶爸」宝宝零食奇异果冻，满满维生素，酸酸甜甜好味道做法技巧]( "「行者奶爸」宝宝零食奇异果冻，满满维生素，酸酸甜甜好味道的详细做法，「行者奶爸」宝宝零食奇异果冻，满满维生素，酸酸甜甜好味道做法技巧")
- 润润滑滑，Q弹香甜的果冻是很多宝宝都喜欢吃的小零食和小甜点，奶爸家的宝宝也好这一口，只是平时和宝妈一起控制才没吃太多，外面买的果冻一般添加剂都比较多，宝宝吃起来实在有些不放心。最近宝宝又喜欢上了奇异果，即使酸一点都不怕，好吧，奶爸就将这两者结合，做个奇异果的果冻给宝宝...
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![百香果柠檬水 酸甜清香的夏日饮品 满满的维生素C食谱大全及做法，烹饪好吃的百香果柠檬水 酸甜清香的夏日饮品 满满的维生素C方法]( "百香果柠檬水 酸甜清香的夏日饮品 满满的维生素C食谱大全及做法，烹饪好吃的百香果柠檬水 酸甜清香的夏日饮品 满满的维生素C方法")
- 夏季是百香果成熟的季节，买了一打回来做成各种饮料。百香果和柠檬水是绝配，满满的维生素C，度过清凉的夏天！我参考了各种配方比例，调整成了适合自己口味的配方。不会很甜，也不会过酸。给出的配方可以做10杯的量，每杯按240ml计算。用料百香果6个柠檬5个糖1杯水（做糖浆用）1杯纯净水7...
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![🍄彩椒炒口蘑✅维生素满满🈵脆嫩又爽口食谱大全及做法，烹饪好吃的🍄彩椒炒口蘑✅维生素满满🈵脆嫩又爽口方法]( "🍄彩椒炒口蘑✅维生素满满🈵脆嫩又爽口食谱大全及做法，烹饪好吃的🍄彩椒炒口蘑✅维生素满满🈵脆嫩又爽口方法")
- 低脂低卡，好吃不胖用料口蘑15个彩椒各半个蒜末3瓣油盐蚝油1勺白糖克🍄彩椒炒口蘑✅维生素满满🈵脆嫩又爽口的做法口蘑去掉根部，清洗干净切片，彩椒切成三角块△，去籽洗干净，水开下彩椒焯水几十秒捞出沥干水分，口蘑也焯水10几秒捞出，这样可以去除土腥味。✅锅里下油，炒香蒜末，下彩椒...
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![维生素满满的意面做法烹饪大全 地道维生素满满的意面如何做]( "维生素满满的意面做法烹饪大全 地道维生素满满的意面如何做")
- 都是韩网看来的就是这样嗯没错在6-9月这个闷热的天气里补充些矿物质和维生素是再好不过的事情夏天嘛就该清清爽爽的吃些简简单单的东西来满足自己用料凤尾鱼3片意大利面140g大蒜4颗红辣椒2枚盐、胡椒粉少许橄榄油4汤匙欧芹碎少许煮过的意面水5汤匙GranaPadano奶酪15g维生...
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![番茄牛腩炖土豆/满满一锅的蛋白质和维生素食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄牛腩炖土豆/满满一锅的蛋白质和维生素方法]( "番茄牛腩炖土豆/满满一锅的蛋白质和维生素食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄牛腩炖土豆/满满一锅的蛋白质和维生素方法")
- 小伙伴们：首先是挑选牛腩，不是不可以用别的部位的牛肉代替，用但是牛腩肉用来炖是最好的，这里的肉肉质非常的软糯厚实且汁水充足，还带着一点点肥油和一点点筋，吃起来软硬适口，但是不论炖了多久，却依然还保留着牛筋的嚼劲，口感是非常好。牛肉面的做法在这里用料牛腩500克土豆1个大西...
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![「生酮实验室」之纤维满满菜团子食谱大全及做法，烹饪好吃的「生酮实验室」之纤维满满菜团子方法]( "「生酮实验室」之纤维满满菜团子食谱大全及做法，烹饪好吃的「生酮实验室」之纤维满满菜团子方法")
- 受东北菜团子启发发明了生酮友好的椰子面粉版本的纤维团子非常简单的操作洗菜时间比做菜还长冷冻起来，一周的纤维都够了由于是新菜，没有衡量所用到配料和主料的精准克数根据情况酌情改变用料菠菜很多鸡蛋2个椰子油两茶匙盐适量黑胡椒适量「生酮实验室」之纤维满满菜团子的...
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![维生素满满的家庭版果盘食谱大全及做法，烹饪好吃的维生素满满的家庭版果盘方法]( "维生素满满的家庭版果盘食谱大全及做法，烹饪好吃的维生素满满的家庭版果盘方法")
- 单独吃某一种水果总觉得味道单调一些，所以比较喜欢放在一起有颜值有味道的喽！用料哈密瓜1个芒果0.5个火龙果0.5个葡萄8颗维生素满满的家庭版果盘的做法准备好果盘配料，以及最重要的工具。花刀和挖球勺。哈密瓜作为载体，底部切一刀，这样放起来更稳一些。哈密瓜挖空，葡萄去皮，火龙...
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![🥬满满维生素-菠菜炒蛋🥬的详细做法，🥬满满维生素-菠菜炒蛋🥬做法技巧]( "🥬满满维生素-菠菜炒蛋🥬的详细做法，🥬满满维生素-菠菜炒蛋🥬做法技巧")
- 少油减脂，又美味好吃用料菠菜1把鸡蛋2个大蒜2瓣葱2根🥬满满维生素-菠菜炒蛋🥬的做法菠菜洗干净，然后切成两半烧一锅热水♨️，然后将菠菜放进去焯水40秒左右然后捞出冲凉水锅中放油，鸡蛋炒好，盛出备用锅刷干净，重新放油，爆香葱蒜，倒入菠菜，爆炒1分钟，放点盐调味就可以出锅啦小贴士‼️菠...
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![满满维生素的水果晚餐食谱大全及做法，烹饪好吃的满满维生素的水果晚餐方法]( "满满维生素的水果晚餐食谱大全及做法，烹饪好吃的满满维生素的水果晚餐方法")
- 水果的酸甜可以增强食欲，补充大量各种维生素，换个口味换个吃法，吃一餐简单又特别的水果晚餐吧！烹饪就像爱一样，要么全心全意投入，要么完全放弃。用料如下图👇满满维生素的水果晚餐的做法火龙果炒虾仁(胡萝卜，青椒，松子仁）也可以下自己喜欢的坚果香芒牛肉卷柠檬鱼琵琶排骨汤（润喉止...
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![养娃食谱：番茄土豆煲猪骨💛满满都是钙和维生素食谱大全及做法，烹饪好吃的养娃食谱：番茄土豆煲猪骨💛满满都是钙和维生素方法]( "养娃食谱：番茄土豆煲猪骨💛满满都是钙和维生素食谱大全及做法，烹饪好吃的养娃食谱：番茄土豆煲猪骨💛满满都是钙和维生素方法")
- 我是一个新手妈妈，怕脏怕累又怕麻烦，但是自己带着两个娃，一日三餐汤水凉茶都不可少，所以还是扯着头发想办法做点简单的菜谱，然后厚着脸皮让他们说：很好吃！妈咪真棒👍所以我的食谱肯定是孩子们喜欢的，而且超简单！🤣🤣🤣用料猪筒骨1条（斩碎）番茄3个胡萝卜1根土豆1个姜、蜜枣一些养娃食...
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![维生素爆满的炒素面食谱大全及做法，烹饪好吃的维生素爆满的炒素面方法]( "维生素爆满的炒素面食谱大全及做法，烹饪好吃的维生素爆满的炒素面方法")
- 对于不太喜欢吃素的，自从听说西兰花美白！胡萝卜抗衰老后闭眼天天吃～用料胡萝卜半根西兰花半朵米粉适量辣酱2勺剁红辣椒1勺老干妈半勺生抽2勺老抽半勺青桔柠檬半个维生素爆满的炒素面的做法米粉煮软西兰花掰碎，胡萝卜切丝调酱料，辣酱，剁椒，老抽，生抽……把青桔汁挤入拌匀西兰花加...
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![满满维生素C的柠檬水食谱大全及做法，烹饪好吃的满满维生素C的柠檬水方法]( "满满维生素C的柠檬水食谱大全及做法，烹饪好吃的满满维生素C的柠檬水方法")
- 需要增加抵抗力的时候来啦秋天泡一杯柠檬水比饮料对身体有益多了用料柠檬4个蜂蜜500满满维生素C的柠檬水的做法将柠檬洗干净切成片放进容器里倒入蜂蜜使其浸泡柠檬放入冰箱每天拿出来喝一点小贴士我的玻璃罐是在宜家买的柠檬最好是买进口的蜂蜜我用的冠生园...
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![满口维生素的烤蔬菜食谱大全及做法，烹饪好吃的满口维生素的烤蔬菜方法]( "满口维生素的烤蔬菜食谱大全及做法，烹饪好吃的满口维生素的烤蔬菜方法")
- 不要被长长长的配料表吓到，原理上这道菜是非常简单的~蔬菜+任何调味除了绿叶菜，还有黄瓜之类比较鲜嫩的蔬菜，其他菜基本都可以混一块儿烤调味我用的是最基本的橄榄油+盐+胡椒，加了一点红椒粉是为了提色，也可以加辣椒粉蒜粉可以用蒜末代替，因为国内可能不太好买加一些迷迭香百里...
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![Flu Fighter - 维C满满smoothie食谱大全及做法，烹饪好吃的Flu Fighter - 维C满满smoothie方法]( "Flu Fighter - 维C满满smoothie食谱大全及做法，烹饪好吃的Flu Fighter - 维C满满smoothie方法")
- 之前人推荐Tank的FluFighter，说快感冒的时候就去买一大杯，效果特好。里面有橙子🍊、柠檬🍋和姜，于是自己尝试在家做，两个橙子🍊一个苹果🍎、生姜一小块、1/4个🍋，用vitamix打完后再淋上些蜂蜜，真的超级好喝！😋昨天路过Tank特意买了一大杯，想看看里面还加了什么，结果真的除了橙子柠...
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![维B维C满满意面做法烹饪大全 地道维B维C满满意面如何做]( "维B维C满满意面做法烹饪大全 地道维B维C满满意面如何做")
- 每当外食太多，日常饮食结构不合理的时候，我就会长出满嘴的口腔溃疡，提醒我注意了……口腔溃疡真的太痛苦了，而原因就是身体维B维C太少。其实只要饮食合理，营养均衡，不用专门吃营养品，也可以规避。这个就是今天给自己的口粮，用各种蔬菜做的意面，又好吃又能补充满满维B维C，预防口腔溃...
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![维C满满如何做才美味，怎么做维C满满简单又好吃]( "维C满满如何做才美味，怎么做维C满满简单又好吃")
- 夏日里昏昏欲睡的午后，来一杯冰镇的维C满满，清凉的酸酸甜甜的口感，去暑又解乏另外这也是基础茶，加上自己喜欢的水果，就是好喝的缤纷夏日水果茶咯用料百香果2个柠檬2片青柠2片金桔3个绿茶适量蜂蜜45克维C满满的做法合影百香果肉带籽挖出，金桔柠檬切片绿茶煮开放凉，加入备好的百香...
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![清肠道～满满纤维素叶绿素的 虾皮清炒茼蒿食谱大全及做法，烹饪好吃的清肠道～满满纤维素叶绿素的 虾皮清炒茼蒿方法]( "清肠道～满满纤维素叶绿素的 虾皮清炒茼蒿食谱大全及做法，烹饪好吃的清肠道～满满纤维素叶绿素的 虾皮清炒茼蒿方法")
- 😊想清肠排毒？偶尔便秘？不要再傻乎乎一直相信香蕉🍌了，便秘的克星是纤维哦！多吃纤维素含量多的蔬菜才是正解。初冬，茼蒿最大批上市，便宜又新鲜！还富含绿叶素！维生素a！搭配虾皮，补钙又增加鲜美味道！❤️用料茼蒿1把蒜1头油适量虾皮1把蚝油1勺糖0.5勺鸡精0.5勺香油几滴盐适量清肠道～满满...
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![冬日养生水果茶～维c满满食谱大全及做法，烹饪好吃的冬日养生水果茶～维c满满方法]( "冬日养生水果茶～维c满满食谱大全及做法，烹饪好吃的冬日养生水果茶～维c满满方法")
- 冬天各种火锅各种热腾腾各种辣，太让人无法自拔了～必备给自己解解腻了，今天做了一大壶巨好喝的水果茶，酸甜解腻还高维c，美白养颜还减脂！为冬天的自己赶紧安排上～用料橙子1个红茶3克百香果1个柠檬2个草莓6个西柚1个青葡萄10颗金桔8个冬日养生水果茶～维c满满的做法准备好自己喜欢的...
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![维生素满满‼️的番茄鱼片🔥巨好吃巨开胃食谱大全及做法，烹饪好吃的维生素满满‼️的番茄鱼片🔥巨好吃巨开胃方法]( "维生素满满‼️的番茄鱼片🔥巨好吃巨开胃食谱大全及做法，烹饪好吃的维生素满满‼️的番茄鱼片🔥巨好吃巨开胃方法")
- 鱼汤酸甜鲜美，不加碰到鸡精调味料，鱼肉滑嫩特别适合喜欢吃鱼的朋友即营养又好吃，喜欢吃火锅的也可以将这个作为汤底涮菜家里有小朋友的可以将草鱼换成龙利鱼或者鲈鱼更方便，方子中用到的番茄酱是慕意番茄酱，纯正意大利口味，配料简单，番茄味儿足，健康美味方子中用料都精确到克方便...
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![维生素爆满的靓汤做法烹饪大全 地道维生素爆满的靓汤如何做]( "维生素爆满的靓汤做法烹饪大全 地道维生素爆满的靓汤如何做")
- 当土豆遇上番茄也能变成维生素爆满的鲜味广式老火汤用料番茄3个土豆（小）3个瘦肉250克蜜枣2个姜片2片瑶柱、冰糖、盐适量维生素爆满的靓汤的做法番茄土豆洗净番茄土豆切块新鲜瘦肉洗干净切成小块瑶柱提前用水泡20分钟切好的材料都放进锅里，把蜜枣、瑶柱、冰糖一起加入。水刚...
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![胡萝卜🥕鸡蛋饼（维生素满满的一个早上）的详细做法，胡萝卜🥕鸡蛋饼（维生素满满的一个早上）做法技巧]( "胡萝卜🥕鸡蛋饼（维生素满满的一个早上）的详细做法，胡萝卜🥕鸡蛋饼（维生素满满的一个早上）做法技巧")
- 用料鸡蛋2个胡萝卜半根面粉半碗葱花一段盐一点点姜2片淀粉2勺胡萝卜🥕鸡蛋饼（维生素满满的一个早上）的做法1.将姜打成末，把鸡蛋打散，面粉加入水拌成稀糊状，加入胡萝卜丝，盐，葱花，十三香，淀粉（淀粉为了防止不成形），电饼档加热到4档，倒入面糊，煎制两面金黄即可享用，胡萝卜丝是补充维生素的...
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![自制脉动饮料，简单好喝，满满的维生素c的详细做法，自制脉动饮料，简单好喝，满满的维生素c做法技巧]( "自制脉动饮料，简单好喝，满满的维生素c的详细做法，自制脉动饮料，简单好喝，满满的维生素c做法技巧")
- 比可乐好喝用料柠檬2个纯净水1壶约1000g猕猴桃🥝2个冰糖80～100克自制脉动饮料，简单好喝，满满的维生素c的做法做法看视频哈，很简单，几分钟搞定。...
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![充满维生素的1分钟热带水果冰沙食谱大全及做法，烹饪好吃的充满维生素的1分钟热带水果冰沙方法]( "充满维生素的1分钟热带水果冰沙食谱大全及做法，烹饪好吃的充满维生素的1分钟热带水果冰沙方法")
- 今天给大家推荐的爆款是由芒果，菠萝和木瓜等热带水果制作成的热带冰沙既冰甜又爽口~夏天容易出汗非常容易缺水口渴皮肤也同样晒到爆皮，这时候饮上一杯子热带冰沙缓解饥渴还可以由内而外的给皮肤同样保湿水嘟嘟~做法简单易上手不到5分钟即可准备就绪。用料冷冻芒果3/4杯冷冻...
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![维生素满满的咖喱鸡肉饭食谱大全及做法，烹饪好吃的维生素满满的咖喱鸡肉饭方法]( "维生素满满的咖喱鸡肉饭食谱大全及做法，烹饪好吃的维生素满满的咖喱鸡肉饭方法")
- 这道菜和普通咖喱鸡肉饭最大的不同是，没有加一滴水，全靠蔬菜的水分，所以很香很浓郁。因为西红柿很多(两人份用了4个),再加上土豆，洋葱，整个维生素满满！口感爽口清新，很适合夏天周末里睡了懒觉的两人，慢悠悠地吃个早午饭~用料西红柿4个土豆1个洋葱1个咖喱4块鸡胸肉1块蒜末三四粒维...
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![满满维生素C的柠檬汁食谱大全及做法，烹饪好吃的满满维生素C的柠檬汁方法]( "满满维生素C的柠檬汁食谱大全及做法，烹饪好吃的满满维生素C的柠檬汁方法")
- 用料水700克柠檬2个冰糖粉70克满满维生素C的柠檬汁的做法冰糖70克10秒速度10两个柠檬搓盐洗净连皮切块加入700克水冰糖粉🍋块选turbo键2秒打3或4次加入网锅滤汁出提高免疫力维生素C不能少^ω^...
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