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- 用料绿豆100克牛奶200克水适量炼乳适量淡奶油适量绿豆奶昔的做法绿豆清洗干净锅中倒入清水，烧开后放入绿豆煮至开花放入搅拌机里打成糊在绿豆糊里加入牛奶、炼乳、淡奶油，搅拌均匀如果喜欢冰冻的，可以加入冰块或者放入冰箱冷藏后再喝，口感更好喔...
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![绿豆昔#老少皆宜#食谱大全及做法，烹饪好吃的绿豆昔#老少皆宜#方法]( "绿豆昔#老少皆宜#食谱大全及做法，烹饪好吃的绿豆昔#老少皆宜#方法")
- 📖📚【蛋氨酸与癌症】 ⭐️蛋氨酸是蛋白质合成的起始氨基酸，人体必需氨基酸之一，没有蛋氨酸，蛋白质的合成就不可能开始，但是蛋氨酸过高是会出问题的。1️⃣癌细胞的生长对蛋氨酸有依赖性，没有蛋氨酸的供给，癌细胞就不能存活，所以限制饮食中的蛋氨酸摄入，对预防和控制癌症有很重要的...
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![红豆奶昔如何做才美味，怎么做红豆奶昔简单又好吃]( "红豆奶昔如何做才美味，怎么做红豆奶昔简单又好吃")
- 夏天的冰棍冰淇凌没吃完的可以试试做成好喝的奶昔用料红小豆冰棍2根牛奶30克酸奶200克红豆奶昔的做法小豆冰棍把小豆冰棍切成块牛奶酸奶牛奶酸奶小豆冰棍放入料理机选择奶昔键成功打出奶昔...
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![夏日解暑绿豆沙奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日解暑绿豆沙奶昔方法]( "夏日解暑绿豆沙奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日解暑绿豆沙奶昔方法")
- 用料绿豆150克纯净水适当牛奶200ml冰糖50克夏日解暑绿豆沙奶昔的做法洗好绿豆，用开水浸泡20分钟，凉透以后放在冰箱4个小时以上或者一晚上都可以冻好的绿豆稍微解冻下，放入锅内加入纯净水，水是绿豆的2倍，开火加热，加入冰糖，水开转小火慢炖半小时，中间水少可以加水，直到起沙，漂起来的...
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![绿拿铁（羽衣甘蓝奶昔）食谱大全及做法，烹饪好吃的绿拿铁（羽衣甘蓝奶昔）方法]( "绿拿铁（羽衣甘蓝奶昔）食谱大全及做法，烹饪好吃的绿拿铁（羽衣甘蓝奶昔）方法")
- 家里有一枚食肉小吃货，我家一天三顿都是各种肉！偶尔就会很想来一顿轻食，减轻身体的负担。刚好碰到这一款，颜值高，口感丰富好喝，营养均衡，马上就喜欢了！关键是用玛捷斯料理机，3分钟一键搞定，真是丝滑享受😎用料羽衣甘蓝50克坚果7-8颗香蕉1根冰牛奶260克绿拿铁（羽衣甘蓝奶昔）的做法提前...
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![小清新green smoothie 绿奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的小清新green smoothie 绿奶昔方法]( "小清新green smoothie 绿奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的小清新green smoothie 绿奶昔方法")
- 流行于各种健身圈的greensmoothie不过味道对于一些人有点难以接受这边有了一个自己喜欢喝的简易版本对于不喜欢吃沙拉的人来说这是一个把生蔬菜吸收进体内的好方法味道特别小清新就像是健康版的香蕉牛奶吧可以根据自己喜好加入蛋白粉坚果其他蔬菜水果之类的蜂蜜柠檬汁不...
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![青豆奶昔如何做才美味，怎么做青豆奶昔简单又好吃]( "青豆奶昔如何做才美味，怎么做青豆奶昔简单又好吃")
- 把打好的青豆奶昔倒进煮好的干粥里拌匀就是一锅美美滴青豆奶粥用料青豆适量牛奶适量糖适量料理机蒸锅青豆奶昔的做法青豆洗净放蒸锅蒸熟熟青豆，糖，牛奶倒进料理机料理机开动打一分钟，倒进杯子开喝...
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![香蕉绿豆奶昔做法烹饪大全 地道香蕉绿豆奶昔如何做]( "香蕉绿豆奶昔做法烹饪大全 地道香蕉绿豆奶昔如何做")
- 晚偷懒不如早偷懒，半月以前煮了一大锅绿豆与红豆黑豆，煮好后捞出把它们统统放在冰箱冷冻室，随吃随用。吃的时候，红豆拿出来微波炉打一下然后放蜂蜜，就成了蜜豆。然后与芋圆组成了一道大家都喜爱甜品。对于冻绿豆就可以采用今天这样的方式消灭啦，而且做奶昔也不用加冰块，正适合想...
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![绿豆沙奶昔(榨汁机)食谱大全及做法，烹饪好吃的绿豆沙奶昔(榨汁机)方法]( "绿豆沙奶昔(榨汁机)食谱大全及做法，烹饪好吃的绿豆沙奶昔(榨汁机)方法")
- 疫情关在家，一杯浓浓的绿豆沙奶昔，代替奶茶补充糖分。来一杯，喝下的都是快乐！食谱是一个人一杯600ml左右的量用料绿豆60g大米15g水适量糖分1(冰糖/白砂糖甜的糖分都可以)一调羹牛奶1250g(共300g)牛奶250g(共300g)糖分2适量绿豆沙奶昔(榨汁机)的做法牛奶1倒进冰格冷冻，随便什么...
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![Green smoothie绿色能量奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的Green smoothie绿色能量奶昔方法]( "Green smoothie绿色能量奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的Green smoothie绿色能量奶昔方法")
- 自己记录专用！和男票去三亚度假，连续两年都被某bar的奶昔深深种草，每次都点真是绝绝子！回来后决定自己复刻，试了几个配方，男票表示很满意。用料菠菜100g牛油果半个香蕉1根椰乳/厚椰乳100gGreensmoothie绿色能量奶昔的做法全部扔进去，搅拌机搅拌均匀即可。0难度整个过程其实很随...
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![碧绿昔饮如何做才美味，怎么做碧绿昔饮简单又好吃]( "碧绿昔饮如何做才美味，怎么做碧绿昔饮简单又好吃")
- 牛油果，又名鳄梨，美容、抗衰老，降低胆固醇、降血脂，保护心血管、保护肝脏，保护子宫和子宫颈，改善发质。是最有营养的水果，但老公吃不惯它的生味儿，变着法的做沙拉，都吃腻了，来个不一样的看看！用料牛油果半个养乐多两支碧绿昔饮的做法准备一支熟透的牛油果，一分为二两支养乐多，一只奶昔...
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![完美绿奶昔🍃🥦🥝🥬食谱大全及做法，烹饪好吃的完美绿奶昔🍃🥦🥝🥬方法]( "完美绿奶昔🍃🥦🥝🥬食谱大全及做法，烹饪好吃的完美绿奶昔🍃🥦🥝🥬方法")
- 国外美食博主的菜谱零失败美味从以下清单每项选取一种果汁机打完就可以享用了用料水果1杯绿叶菜2杯液体2杯蛋白1/4杯超级食物适量香料适量勺油脂纤维完美绿奶昔🍃🥦🥝🥬的做法用料参考...
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![蔬果绿奶昔如何做才美味，怎么做蔬果绿奶昔简单又好吃]( "蔬果绿奶昔如何做才美味，怎么做蔬果绿奶昔简单又好吃")
- 记录一下，必要时当主食也ok用料牛油果1个成熟奇异果1个菠菜80g熟大杏仁10颗牛奶250ml奇亚籽2tsp鲜榨柠檬汁1/3颗蜂蜜（或枫糖浆）适量装饰即食燕麦片（可省略）适量装饰奇亚籽（可省略）：适量装饰熟大杏仁碎（可省略）适量装饰小青柠（可省略）1颗蔬果绿奶昔的做法牛油果去皮去果核切大块，猕猴桃...
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![毛豆奶昔如何做才美味，怎么做毛豆奶昔简单又好吃]( "毛豆奶昔如何做才美味，怎么做毛豆奶昔简单又好吃")
- 用料牛奶100克毛豆100克毛豆奶昔的做法食材就这么简单，需要煮熟的毛豆，越熟越好其实需要多放一些牛奶，否则不好打要有耐心，慢慢加牛奶，打个五六回，就能从毛豆酱变成毛豆汁啦小贴士清水煮毛豆，感觉不够甜的话可以之后加蜂蜜炼乳等。使用酸奶口感更好哦...
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![绿豆牛奶昔如何做才美味，怎么做绿豆牛奶昔简单又好吃]( "绿豆牛奶昔如何做才美味，怎么做绿豆牛奶昔简单又好吃")
- 在炎热的夏天，喝上一杯清凉可口的绿豆汤。配上牛奶的香醇……用料绿豆绿豆：牛奶――1:3牛奶适量即可蜂蜜（白糖）根据个人口味定量绿豆牛奶昔的做法拿一碗煮熟的绿豆汤，放凉。将适量牛奶倒入绿豆汤中，搅拌均匀。自己的口味加入蜂蜜再搅拌均匀。可以加些干果，味道会更好。最后放入...
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![绿奶昔如何做才美味，怎么做绿奶昔简单又好吃]( "绿奶昔如何做才美味，怎么做绿奶昔简单又好吃")
- 真空破壁机食谱用料牛油果1个羽衣甘蓝50克松子仁10克脱脂奶800克蜂蜜50克绿奶昔的做法所有原料放入冷杯使用“奶昔”程序...
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![豌豆奶昔~如何做才美味，怎么做豌豆奶昔~简单又好吃]( "豌豆奶昔~如何做才美味，怎么做豌豆奶昔~简单又好吃")
- 用料豌豆稀奶油或黄油奶粉或牛奶豌豆奶昔~的做法颜值控~要做就想做好看的😂豌豆粒：前一天晚上煮的，一早省时。水开下锅，我放了点盐，盖子不盖，煮八分熟，早起再开一下就可以了。豌豆多点，颜色深，豌豆少，颜色浅。今天有点多了，有备无患。满满一深盘，RCR料理机大杯里差不多满了，加了两勺...
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![绿豆百合奶昔做法烹饪大全 地道绿豆百合奶昔如何做]( "绿豆百合奶昔做法烹饪大全 地道绿豆百合奶昔如何做")
- 用料烤熟的绿豆百合一大勺牛奶一量杯约110ml绿豆百合奶昔的做法杂粮粉的制作方法100℃烤熟绿豆百合，一大勺，倒入加热的牛奶，用破壁机果汁键打两分钟。...
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![红配绿石榴牛油果奶昔 渣昔 | 有啥做啥食谱大全及做法，烹饪好吃的红配绿石榴牛油果奶昔 渣昔 | 有啥做啥方法]( "红配绿石榴牛油果奶昔 渣昔 | 有啥做啥食谱大全及做法，烹饪好吃的红配绿石榴牛油果奶昔 渣昔 | 有啥做啥方法")
- costco买的牛油果，剩最后一个，熟透了。红石榴，软籽，楼下水果店，5块一个。红配绿，嗯，不适合……味道还不错，但没有颜值，还有些渣。放弃这个组合吧用料牛油果1个牛奶20克石榴1个红配绿石榴牛油果奶昔渣昔|有啥做啥的做法石榴一个，中间横向切开，每瓣划一下间隔，就能掰开，拿出果粒了。一小...
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![绿色奶昔如何做才美味，怎么做绿色奶昔简单又好吃]( "绿色奶昔如何做才美味，怎么做绿色奶昔简单又好吃")
- 绿色奶昔是我最爱的早餐饮品，我通常只在英国时做，回到国内就去掉绿色蔬菜，只做水果奶昔。因为国内的蔬菜我只吃煮熟的。请国内的朋友谨慎效仿。用料菠菜1把苹果1个香蕉1根橙子1个牛油果半个菠萝几块可可粒1勺绿色奶昔的做法菠菜1把，自己种的😄水果部分可以增减本人很喜欢可可...
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- 用料冷冻菠萝1cup香蕉半根椰子干2tbp豆奶1cup豆奶奶昔的做法放在破壁机里打...
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![Green smoothies 绿奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的Green smoothies 绿奶昔方法]( "Green smoothies 绿奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的Green smoothies 绿奶昔方法")
- 用料菠菜30克牛奶200毫升冷冻香蕉50克冷冻苹果50克Greensmoothies绿奶昔的做法把菠菜叶子单独摘下来，洗干净后，用厨房纸擦干，然后冷冻起来把喜欢的水果切成一粒粒，分成50克一份，冷冻起来。做绿奶昔建议用浅色的水果，我用了苹果和香蕉。绿奶昔不用另外加糖，水果的甜味是足够的。...
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![绿光奶昔如何做才美味，怎么做绿光奶昔简单又好吃]( "绿光奶昔如何做才美味，怎么做绿光奶昔简单又好吃")
- 这是好莱坞营养学家KimberlySnyder新书《TheBeautyDetoxFoods》的一个方子。许多明星都大爱这款“绿光奶昔”，这款奶昔混合了生菜，芹菜，苹果，梨，香蕉，柠檬汁等多种营养蔬果。用料纯净水1/2杯有机莴苣1根芹菜3~4根菠菜半捆有机苹果一个有机梨一个有机香蕉一根柠檬汁半杯绿光奶昔...
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![绿豆奶昔（新品）做法烹饪大全 地道绿豆奶昔（新品）如何做]( "绿豆奶昔（新品）做法烹饪大全 地道绿豆奶昔（新品）如何做")
- 夏天不能离开绿豆，但仅仅喝绿豆汤太过乏味。今天试做一下绿豆奶昔，嘿嘿……不知道如何表达对这道奶昔的喜爱。用料绿豆15克赤豆5炒米1香蕉1根酸奶150克牛奶200克绿豆奶昔（新品）的做法绿豆赤豆煮过。先破壁机打碎……再奶昔档制作。用酸奶裱花。其实后来还➕了樱桃酱。这个奶...
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![豆腐奶昔如何做才美味，怎么做豆腐奶昔简单又好吃]( "豆腐奶昔如何做才美味，怎么做豆腐奶昔简单又好吃")
- 便捷能量来源索取。我的菜谱是2个人的量（牛饮哈哈），1500ML左右。饱腹感强，豆腥味几乎没有，不过有豆香，且省时省力。心血来潮写菜谱，忘了拍片，先借用下大师美图哈哈用料草莓6橙1苹果1西红柿1柠檬1/2亚麻籽些许豆腐半块豆腐奶昔的做法豆腐热水焯下放入其他水果打成浆，OK。小贴士这是...
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