![蒜蓉通菜如何做才美味，怎么做蒜蓉通菜简单又好吃]( "蒜蓉通菜如何做才美味，怎么做蒜蓉通菜简单又好吃")
- 最简单的家常菜。在新西兰，买这种华人吃的菜只能在亚洲超市选购，遇到合心意的绿叶菜，就会毫不犹豫的拿下。蒜蓉，清炒，上汤，或者配配鲮鱼罐头腊肠什么的，都是不错的选择。用料通心菜1捆大蒜8瓣食用油适量盐适量蒜蓉通菜的做法将通菜洗净，切段。将蒜瓣拍成蒜蓉。锅内放入适量的食用...
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![蒜蓉通菜梗如何做才美味，怎么做蒜蓉通菜梗简单又好吃]( "蒜蓉通菜梗如何做才美味，怎么做蒜蓉通菜梗简单又好吃")
- 一道简单又好味的下饭菜。试一试你就知道了........用料通菜（空心菜）1斤蒜蓉6粒油、盐、耗油适量蒜蓉通菜梗的做法摘通菜（空心菜）时只要菜梗，不要叶子，去除叶子后把菜梗摘成食指长短，洗净后放在洗菜盆里加少许盐用力戳，戳出水，然后用双手挤出多余的水，把菜梗装在碟里备用。炒通菜梗...
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![蒜蓉腐乳炒通心菜做法烹饪大全 地道蒜蓉腐乳炒通心菜如何做]( "蒜蓉腐乳炒通心菜做法烹饪大全 地道蒜蓉腐乳炒通心菜如何做")
- 用料通心菜300克蒜头2瓣腐乳2块生油3勺酱油1勺喜欢吃辣的，可加一只辣椒哦～🌶蒜蓉腐乳炒通心菜的做法🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺👉把菜洗净，摘好备用！蒜头切碎！👉热锅冷油，放蒜蓉炒香！👉然后放腐乳压扁，一起炒香！👉炒香配料后，放通心菜一起翻炒均匀！👉盖上锅盖，转中小火！👉3分钟后，加...
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![蒜蓉腐乳炒通菜做法烹饪大全 地道蒜蓉腐乳炒通菜如何做]( "蒜蓉腐乳炒通菜做法烹饪大全 地道蒜蓉腐乳炒通菜如何做")
- 用料腐乳5小块空心菜1大捆油盐适量凤球唛生抽适量蒜蓉腐乳炒通菜的做法择菜后清洗沥干。剁蒜蓉。取5块腐乳.适量油爆香蒜蓉倒入通菜翻炒。通菜翻炒变软后，倒入腐乳水翻炒出锅。...
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![蒜蓉椒丝腐乳炒通菜的详细做法，蒜蓉椒丝腐乳炒通菜做法技巧]( "蒜蓉椒丝腐乳炒通菜的详细做法，蒜蓉椒丝腐乳炒通菜做法技巧")
- 广东酒楼常见的一道青菜用料腐乳4块大蒜3瓣或独蒜2头盐3克空心菜1把小米辣1只青辣椒半个蚝油1勺蒜蓉椒丝腐乳炒通菜的做法空心菜洗干净，较长的摘短配料合照。我用的腐乳是不辣的，所以加了小米辣增味又好看辣椒切丝，蒜头切碎，腐乳用勺子压碎热油先放蒜炒香，再放菜，翻炒均匀盖1分...
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![蒜蓉炒通菜如何做才美味，怎么做蒜蓉炒通菜简单又好吃]( "蒜蓉炒通菜如何做才美味，怎么做蒜蓉炒通菜简单又好吃")
- 用料蒜蓉适量通菜一斤盐适量普宁豆酱适量蒜蓉炒通菜的做法蒜蓉放锅里用油先炒到香味出来，这是就可以放下通菜，通菜比较爱吃油，油可以稍微多一点，然后淋一些开水，盖上锅盖，两分钟左右吧，可以揭开锅盖，下盐，普宁豆酱，翻炒几下即可！这是炒好的样子普宁豆酱小贴士普宁豆酱本身就是咸的，所...
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![腐乳通心菜（蒜蓉通菜的升级版本）食谱大全及做法，烹饪好吃的腐乳通心菜（蒜蓉通菜的升级版本）方法]( "腐乳通心菜（蒜蓉通菜的升级版本）食谱大全及做法，烹饪好吃的腐乳通心菜（蒜蓉通菜的升级版本）方法")
- 相信大家对蒜蓉通心菜都不陌生，但是只要加多一个步骤，你就会发现原来通心菜还可以这样煮。超快手美味的家常菜，你值得拥有~用料通心菜适量红腐乳1-2块蒜蓉2瓣盐少量腐乳通心菜（蒜蓉通菜的升级版本）的做法通心菜洗净摘段，蒜头切碎。锅里热油，放入一半蒜蓉煸香，倒入通心菜翻炒至软；...
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![排毒通便的蒜蓉炒通菜食谱大全及做法，烹饪好吃的排毒通便的蒜蓉炒通菜方法]( "排毒通便的蒜蓉炒通菜食谱大全及做法，烹饪好吃的排毒通便的蒜蓉炒通菜方法")
- 我妈种的通菜，小时候爸爸教的，炒任何青菜都是先放油再放盐，再放蒜蓉爆香，再下入青菜大火翻炒，不用盖盖子，炒至断生就可以了。无需放其它的调料，原汁原味！用料通菜1斤蒜蓉5瓣油适量盐适量排毒通便的蒜蓉炒通菜的做法我妈种的通菜，先把通菜清洗干净放篮子里。然后把蒜头去衣拍扁剁碎...
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![蒜蓉红苋菜 润肠通便食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉红苋菜 润肠通便方法]( "蒜蓉红苋菜 润肠通便食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉红苋菜 润肠通便方法")
- 用料红苋菜1把蒜4瓣盐些许蒜蓉红苋菜润肠通便的做法红苋菜洗干净热油下蒜爆香放入红苋菜，炒两下，看到菜叶缩小，放些许盐（三分一茶匙），继续翻炒至全熟。...
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![蒜蓉腐乳通菜做法烹饪大全 地道蒜蓉腐乳通菜如何做]( "蒜蓉腐乳通菜做法烹饪大全 地道蒜蓉腐乳通菜如何做")
- 老公喜欢通菜，但是不喜欢太多梗。于是你看到的就是图片上的，很多叶子。但是还是有很多梗，吃起来脆脆的。用料空心菜1把，大约300g腐乳2块,加一点汁蒜蓉勺盐适量油适量蒜蓉腐乳通菜的做法材料：-通菜300g-油适量-蒜子3-4瓣砸碎-腐乳2块可以加点腐乳汁，用调羹压到散开-盐适量，可加可...
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![腐乳空心菜 蒜蓉通菜两种做法食谱大全及做法，烹饪好吃的腐乳空心菜 蒜蓉通菜两种做法方法]( "腐乳空心菜 蒜蓉通菜两种做法食谱大全及做法，烹饪好吃的腐乳空心菜 蒜蓉通菜两种做法方法")
- 用料空心菜一把蒜末三瓣油适量盐适量腐乳一到两块腐乳空心菜蒜蓉通菜两种做法的做法首先准备做腐乳空心菜材料，喜欢吃腐乳的可以试试，不喜欢吃腐乳的就做下面蒜蓉做法腐乳我是一块半，具体多少看你们空心菜的多少和腐乳大小还有咸度来决定的压碎空心菜摘好洗净准备蒜蓉水开后...
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![蒜蓉炒通菜「空心菜」食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉炒通菜「空心菜」方法]( "蒜蓉炒通菜「空心菜」食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉炒通菜「空心菜」方法")
- 白通跟青通我还是喜欢青通用料青通1斤蒜头3~4片普宁豆酱1勺小米椒少许蒜蓉炒通菜【空心菜】的做法蒜头小米椒切好空心菜多洗几遍！沥干水锅热下油，倒入蒜头小米椒爆香倒入空心菜翻炒一下，倒入些许水！盖上锅盖1分钟加入普宁豆酱一勺翻炒均匀！【不用下盐，普宁豆酱已经是咸的】出锅...
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![蒜沫通心菜如何做才美味，怎么做蒜沫通心菜简单又好吃]( "蒜沫通心菜如何做才美味，怎么做蒜沫通心菜简单又好吃")
- 通心菜中粗纤维含量极为丰富，由纤维素、木质素和果胶等组成。通心菜中的大量纤维素，可增进肠道蠕动，加速排便。👍👍用料空心菜300克盐适量大蒜适量蒜沫通心菜的做法准备一把通心菜，通心菜去黄叶折成段切点蒜瓣，锅热油，下蒜片炒香加入通心菜，大火翻炒最后加盐和鸡精调味，就可以装...
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![蒜炒通菜如何做才美味，怎么做蒜炒通菜简单又好吃]( "蒜炒通菜如何做才美味，怎么做蒜炒通菜简单又好吃")
- 用料盐一汤勺大蒜5瓣通菜一斤左右酱油一小勺蒜炒通菜的做法准备好干净的通菜，根据个人食量选择多少小贴士不用放水，酱油少许不能多，多了就发黑了...
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![蒜蓉腐乳炒通菜（空心菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉腐乳炒通菜（空心菜）方法]( "蒜蓉腐乳炒通菜（空心菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉腐乳炒通菜（空心菜）方法")
- 也许好些人不知道通菜是什么，其实通菜也叫空心菜、蕹菜、竹叶菜。话说炒这菜时必须买多点，否则成品缩水到让你怀疑人生。我经常会买一大捆回来，刚下锅时通菜满满地一锅，炒熟后却像凭空消失一般，仅剩一小碟。桐爸总笑话我是不是在厨房偷吃了。桐爸很爱吃通菜，经常说吃得不过瘾，下...
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![蒜拌通菜如何做才美味，怎么做蒜拌通菜简单又好吃]( "蒜拌通菜如何做才美味，怎么做蒜拌通菜简单又好吃")
- 这是茂名水东人有这一吃法，老公教我的。很好吃用料通菜一斤蒜蓉3颗老干妈3匙麻油适量酱油2匙不够咸再加盐蒜拌通菜的做法洗净后，开水烫熟通菜再捞起来过冷河。揸干菜的水份将蒜蓉和其他调料一起加入拌匀即可食用小贴士如果想更香就炒香蒜蓉再加入菜里...
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![蒜蓉烤生蚝(烤箱版)——通用版 蒜蓉酱 配方食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉烤生蚝(烤箱版)——通用版 蒜蓉酱 配方方法]( "蒜蓉烤生蚝(烤箱版)——通用版 蒜蓉酱 配方食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉烤生蚝(烤箱版)——通用版 蒜蓉酱 配方方法")
- 😍😍8月份！生蚝的季节，必做这道菜！蒜蓉酱——过年必备！！没用完的可以放冰箱保存呀！也可以用来做蒜蓉虾，茄子，粉丝扇贝等等。🤔🤔喜欢的也可以加点粉丝在生蚝上，烤粉丝生蚝！也可以用蒸的，但是蒸没有烤好吃！烤才能爆出蒜蓉的香味！用料生蚝30头蒜中等大小3头，200克小米椒4个葱1根姜7片酱油...
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![蒜蓉通心菜炒马齿苋(素菜)食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉通心菜炒马齿苋(素菜)方法]( "蒜蓉通心菜炒马齿苋(素菜)食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉通心菜炒马齿苋(素菜)方法")
- 用料通心菜400克马齿苋400克蒜蓉3勺红椒少许食盐适量生抽1勺蚝油1勺鲜菇粉少许蒜蓉通心菜炒马齿苋(素菜)的做法准备食材：马齿苋(老鼠耳)+通心菜+蒜蓉+红椒。把马齿苋和通心菜洗干净，摘老留嫩，掐成小段。锅烧水开，加少许食盐和食油，放入马齿苋微焯水，捞出过凉沥干水分，待用。锅热...
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![蒜蓉通心菜如何做才美味，怎么做蒜蓉通心菜简单又好吃]( "蒜蓉通心菜如何做才美味，怎么做蒜蓉通心菜简单又好吃")
- 用料蒜5瓣通心菜1大把蒜蓉通心菜的做法蒜切成蒜蓉，通心菜菜叶子和菜梗分开热油上蒜，菜梗丢进去炒软，菜叶子再丢进去炒软，加一勺酱油。吃。...
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![蒜蓉清炒皇帝菜（蒜蓉类蔬菜通用方法）食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉清炒皇帝菜（蒜蓉类蔬菜通用方法）方法]( "蒜蓉清炒皇帝菜（蒜蓉类蔬菜通用方法）食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉清炒皇帝菜（蒜蓉类蔬菜通用方法）方法")
- 又跟婆婆学到一个小诀窍，用来做所有蒜蓉类清炒菜都可以，好吃😋用料皇帝菜500g大蒜1个油克盐少许蒜蓉清炒皇帝菜（蒜蓉类蔬菜通用方法）的做法1.皇帝菜洗净用热水焯一下，捞出过一下冷水，切成食指长度的小段，1个整蒜分成两半，一半切碎，一般做成蒜蓉。2.锅中放油放入切碎的蒜瓣3.放入皇...
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![虾酱蒜蓉炒细通菜做法烹饪大全 地道虾酱蒜蓉炒细通菜如何做]( "虾酱蒜蓉炒细通菜做法烹饪大全 地道虾酱蒜蓉炒细通菜如何做")
- 前几天香港的朋友来家里做客，说喜欢吃这个菜，然后我就按照朋友的做法做了一次，果然不输馆子的出品用料细通菜半斤虾酱一勺蒜蓉诺干糖五克虾酱蒜蓉炒细通菜的做法热锅放适量油，油热放蒜蓉爆香，下通菜（糖可放可不放）快炒，随即放虾酱拌匀继续快炒一会即起锅，成！起锅盛白色盘，蔬菜的颜色...
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![豆瓣酱蒜蓉空心菜(通菜)食谱大全及做法，烹饪好吃的豆瓣酱蒜蓉空心菜(通菜)方法]( "豆瓣酱蒜蓉空心菜(通菜)食谱大全及做法，烹饪好吃的豆瓣酱蒜蓉空心菜(通菜)方法")
- 这是一个代表南方夏天的青菜。用料空心菜一斤大蒜3瓣盐油适量豆瓣酱2勺豆瓣酱蒜蓉空心菜(通菜)的做法热锅下油下蒜粒爆香。倒入通心菜快速翻炒，可以用筷子一起来。变色后倒入普宁豆瓣酱再翻炒一会入味，不够盐可以加点食盐。好了，马上关火起锅，不要炒太久喔。小贴士空心菜选择...
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![蒜蓉炒通心菜做法烹饪大全 地道蒜蓉炒通心菜如何做]( "蒜蓉炒通心菜做法烹饪大全 地道蒜蓉炒通心菜如何做")
- 这道菜很清淡做法又简单用料蒜蓉2块黄豆酱2勺通心菜一斤蒜蓉炒通心菜的做法把通心菜摘花洗干净蒜剁碎锅下油把蒜蓉倒进去炒到微黄色的时候快点把通心菜放下去炒几下把炒好的通心菜加入黄豆酱再翻炒几下要吃清淡的就直接出锅觉得味道淡的可以加点盐再出锅...
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![凯伍德kcc9060蒜蓉腐乳炒通心菜食谱大全及做法，烹饪好吃的凯伍德kcc9060蒜蓉腐乳炒通心菜方法]( "凯伍德kcc9060蒜蓉腐乳炒通心菜食谱大全及做法，烹饪好吃的凯伍德kcc9060蒜蓉腐乳炒通心菜方法")
- 用料空心菜1把腐乳2块大蒜6瓣青椒1个葱1段生抽1勺蚝油1勺凯伍德kcc9060蒜蓉腐乳炒通心菜的做法腐乳和蒜打碎。加上葱段青椒切丝调好酱料设定180度，放蒜蓉，两分钟后放青椒。一分钟后放通心菜。然后倒入酱料。4分钟后出锅。出锅装盘...
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![咸肉蒜蓉炒通心菜做法烹饪大全 地道咸肉蒜蓉炒通心菜如何做]( "咸肉蒜蓉炒通心菜做法烹饪大全 地道咸肉蒜蓉炒通心菜如何做")
- 盒马鲜生买的通心菜，原想用腐乳炒，还有些肥的咸肉就用来炒通心菜，也很美味！用料通心菜适量咸肉少许蒜1只砂糖适量花生油适量咸肉蒜蓉炒通心菜的做法通心菜洗干净切成小段用锅把清水煮开，放少许盐和花生油🌸把通心菜倒进焯一下水，不用等水煮开，关火，把通心菜盛起来热锅放适量花生...
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