![无油烤鸡胸肉沙拉做法烹饪大全 地道无油烤鸡胸肉沙拉如何做]( "无油烤鸡胸肉沙拉做法烹饪大全 地道无油烤鸡胸肉沙拉如何做")
- 对啦，最近在减肥，生完宝宝后一直没恢复，看来还是得饮食运动一起来，加油吧这款无油版烤鸡胸肉还蛮嫩的用料鸡胸肉1块黑胡椒喜欢可以多给一点生抽适量椒盐适量无油烤鸡胸肉沙拉的做法减脂期间鸡胸肉应该是最好的解馋菜，用黑胡椒，椒盐，生抽拌匀，腌制半小时以上，放冰箱保鲜腌制好后，下...
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![夏日沙拉•烤鸡胸肉玉米卷沙拉「Grilled chicken taco salad」食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日沙拉•烤鸡胸肉玉米卷沙拉「Grilled chicken taco salad」方法]( "夏日沙拉•烤鸡胸肉玉米卷沙拉「Grilled chicken taco salad」食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日沙拉•烤鸡胸肉玉米卷沙拉「Grilled chicken taco salad」方法")
- Pepperyarugula,grilledcornandatangylimevinaigrettegivethishealthytacosaladrecipeaseriousupgrade.Thisrecipeistheperfectvehicleforusingthecrushed-uptortillachipsatthebottomofthebag.By: EatingWellTestKitchen2tablespoonslimejuice2tablespoonswhite-winevi...
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![夏日烤鸡胸肉蔬菜沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日烤鸡胸肉蔬菜沙拉方法]( "夏日烤鸡胸肉蔬菜沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日烤鸡胸肉蔬菜沙拉方法")
- 南方的气温渐渐高了起来，高温潮湿的江南夏天，总是喜欢吃开胃鲜爽的沙拉来解解腻。居家的这段时间，碳水和高脂高热量食材吃了不少，再不低脂饮食稍微控制一下，就没法轻盈过这个夏天啦~所以今天就来跟大家分享这款清爽低脂的夏日烤鸡胸时蔬沙拉吧~这道沙拉最方便的一点就是可以一...
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![鸡胸肉沙拉的详细做法大全,简单又营养的鸡胸肉沙拉做法]( "鸡胸肉沙拉的详细做法大全,简单又营养的鸡胸肉沙拉做法")
- 在轻食的食材中，鸡胸肉是人们常提到的一款食材，那么吃鸡胸肉就可以减肥瘦身了吗？这个想法当然不完全正确，减肥需要控制热量的摄取，而鸡胸肉的蛋白质含量高，油脂也较少。所以在减肥健身期间的朋友们，可以常吃鸡胸肉，是一款不错的食材。鸡胸肉本身的口感稍微有点柴，如果光是水煮味道...
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![油醋汁拌鸡胸肉沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的油醋汁拌鸡胸肉沙拉方法]( "油醋汁拌鸡胸肉沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的油醋汁拌鸡胸肉沙拉方法")
- 原谅我没有步骤图，这个菜谱是后来有朋友问补上的。😅用料圣女果6个鸡胸肉1块樱桃萝卜1盒彩椒2个生菜1把鸡蛋1个蜂蜜1勺橄榄油1勺米醋1/2勺黑胡椒若干盐1/2勺干奶酪若干大蒜1颗白糖少许水少许油醋汁拌鸡胸肉沙拉的做法鸡胸肉要先腌制，蜂蜜🍯，大蒜，橄榄油，黑胡椒腌制4小时，有时间...
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![鸡胸肉蔬菜沙拉（无油版）食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸肉蔬菜沙拉（无油版）方法]( "鸡胸肉蔬菜沙拉（无油版）食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸肉蔬菜沙拉（无油版）方法")
- 没有罪恶感的鸡胸肉色拉，做起来吧！更多菜谱欢迎在公众号搜索：颜派生活用料鸡胸肉2片球生菜3片手指胡萝卜3根水果红萝卜3根红黄小番茄3个西兰花片玉米豌豆粒1把紫甘蓝2片初榨橄榄油10毫升balsamic黑醋10勺鸡胸肉蔬菜沙拉（无油版）的做法准备材料，球生菜撕开，紫甘蓝切丝，西兰花切朵...
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![烤鸡胸牛油果沙拉，不需要沙拉酱纯草哦食谱大全及做法，烹饪好吃的烤鸡胸牛油果沙拉，不需要沙拉酱纯草哦方法]( "烤鸡胸牛油果沙拉，不需要沙拉酱纯草哦食谱大全及做法，烹饪好吃的烤鸡胸牛油果沙拉，不需要沙拉酱纯草哦方法")
- 用料小鸡胸3牛油果半个花菜一点儿速冻玉米粒一点儿橄榄油黑胡椒日本酱油烤鸡胸牛油果沙拉，不需要沙拉酱纯草哦的做法提前一晚腌制鸡胸，撒上胡椒粉，新鲜磨制的哦。淋上酱油，按摩一下下，再加上橄榄油，放入冰箱冷藏。烤箱预热230度，烤25分钟。怕太干，所以又淋了些橄榄油。怕太湿，没有...
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![烤鸡胸肉牛油果藜麦沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的烤鸡胸肉牛油果藜麦沙拉方法]( "烤鸡胸肉牛油果藜麦沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的烤鸡胸肉牛油果藜麦沙拉方法")
- 菜谱改自JessicaMerchant，有变动。用料鸡胸肉藜麦1/2杯牛油果1个沙拉蔬菜少许小番茄少许香菜少许小葱少许大蒜橄榄油少许青柠檬一个黄油黑胡椒粉水少许烤鸡胸肉牛油果藜麦沙拉的做法鸡胸肉，加入盐，黑胡椒粉涂抹均匀；取一个小碗，倒入橄榄油，蜂蜜，大蒜蒜末，搅拌均匀250g鸡胸肉大概3...
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![无油烤鸡胸如何做才美味，怎么做无油烤鸡胸简单又好吃]( "无油烤鸡胸如何做才美味，怎么做无油烤鸡胸简单又好吃")
- 用料鸡胸肉1块胡椒粉适量盐适量生抽1勺番茄酱1勺蜂蜜1勺耗油1勺无油烤鸡胸的做法鸡胸肉两面划几刀，方便入味放适量盐再放适量胡椒粉碗中放一勺生抽，一勺番茄酱，一勺蜂蜜，一勺耗油，适量胡椒粉搅拌成这样用刷子均匀地刷在鸡胸两面，腌制最少20分钟烤箱180度烤30分钟就好啦小贴士不...
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![无油烤鸡胸的详细做法大全,简单又营养的无油烤鸡胸做法]( "无油烤鸡胸的详细做法大全,简单又营养的无油烤鸡胸做法")
- 时间：约30-40分钟难度：零厨艺✌️份量：1人份用料主料鸡胸肉250g腌肉料盐1g黑胡椒粉0.5g生抽7ml饮用水10g无油烤鸡胸的做法鸡胸肉横着片成两片。腌制鸡肉。鸡肉中放入胡椒粉、盐、生抽、清水，用手揉匀调料，让鸡肉将调料中的液体大致吸收，冷藏腌制30-60分钟。烤箱提前预热至200度，放...
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![清爽可口鸡胸肉沙拉（无盐无油无酱汁）食谱大全及做法，烹饪好吃的清爽可口鸡胸肉沙拉（无盐无油无酱汁）方法]( "清爽可口鸡胸肉沙拉（无盐无油无酱汁）食谱大全及做法，烹饪好吃的清爽可口鸡胸肉沙拉（无盐无油无酱汁）方法")
- 简单的食材也可以调配出惊人的美味。这款沙拉是我奶奶逛超市的时候跟着学到的，不放油不放盐不放任何酱汁，全靠食材本身的香味调和，却好吃到炸裂。后来我常常找奶奶给我做，拿这个当饭吃，简单快手适合懒人，味道又不像拌酱汁那样单调，按照朋友的说法，酸甜爽辣可口，热量还相当低，适合减...
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![减肥鸡腿（鸡胸肉）油醋沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥鸡腿（鸡胸肉）油醋沙拉方法]( "减肥鸡腿（鸡胸肉）油醋沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥鸡腿（鸡胸肉）油醋沙拉方法")
- 第一次觉得鸡腿被我做得挺好吃的，哈哈哈哈哈用料鸡腿（或）1个圣女果5个黄瓜三分之一段小南瓜5-6片西兰花一小小个水果玉米三分之一个调料盐少许苹果醋40克食用橄榄油80克黑胡椒少许减肥鸡腿（鸡胸肉）油醋沙拉的做法鸡腿去骨去皮，正反面抹上上去盐和胡椒粉，放冰箱腌制（我放隔夜的）黄...
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![越式烤鸡胸肉檬粉沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的越式烤鸡胸肉檬粉沙拉方法]( "越式烤鸡胸肉檬粉沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的越式烤鸡胸肉檬粉沙拉方法")
- 加拿大是一个多元化的国家，我老公有几个玩到大的朋友来自东南亚国家，所以我老公也经常跑去他们家吃饭，从此并对东南亚美食种下情根，我也受到我老公的熏陶，爱上了东南亚美食，所以没事的时候经常会在家研究一下做法用料粉丝（或者米粉）一把鸡胸肉1块生菜适量黄瓜一小根西红柿半个葱...
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![空气炸锅版无油鸡胸肉沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的空气炸锅版无油鸡胸肉沙拉方法]( "空气炸锅版无油鸡胸肉沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的空气炸锅版无油鸡胸肉沙拉方法")
- 用料鸡胸肉1块盐少许油醋汁少许鸡蛋1个喜欢的蔬菜少许空气炸锅版无油鸡胸肉沙拉的做法菜场买来的鸡胸肉可以吃好几顿，我一般都是平切成两三份腌制鸡胸肉：用黄酒、盐、油醋汁来腌制，盖上保鲜膜，腌制两个小时以上（天热可以放在冰箱里，以免坏）腌制完后，可直接放进空气炸锅180摄氏度，...
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![无敌健康沙拉（特色：牛油果、鸡胸肉、秋葵、自制苹果沙拉酱）食谱大全及做法，烹饪好吃的无敌健康沙拉（特色：牛油果、鸡胸肉、秋葵、自制苹果沙拉酱）方法]( "无敌健康沙拉（特色：牛油果、鸡胸肉、秋葵、自制苹果沙拉酱）食谱大全及做法，烹饪好吃的无敌健康沙拉（特色：牛油果、鸡胸肉、秋葵、自制苹果沙拉酱）方法")
- 最近不知为什么买了好多健康食材，晚上做一个丰盛的沙拉犒劳自己和老公的胃吧～用料牛油果半个鸡胸肉150g秋葵7-8根土豆（小）1个黄瓜1根琥珀核桃仁若干苹果2个任何自己喜欢的沙拉酱1勺盐、黑胡椒、柠檬汁、黄油、酸奶少许无敌健康沙拉（特色：牛油果、鸡胸肉、秋葵、自制苹果沙拉酱）...
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![减脂餐 — 烤鸡胸肉沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐 — 烤鸡胸肉沙拉方法]( "减脂餐 — 烤鸡胸肉沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐 — 烤鸡胸肉沙拉方法")
- 用料鸡胸肉1块生菜4-5片酱汁番茄酱2大勺蒜1瓣盐1/2小勺黑胡椒适量橄榄油2大勺减脂餐—烤鸡胸肉沙拉的做法生菜用清水泡30分钟后洗净沥干备用整块的鸡胸肉切成1.5cm左右长条状，加入适当料酒、生抽、生姜、蒜腌制备用。我是头天晚上腌好的。烤箱预热200度。烤盆上垫上锡纸，均...
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![奥尔良烤鸡胸肉沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的奥尔良烤鸡胸肉沙拉方法]( "奥尔良烤鸡胸肉沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的奥尔良烤鸡胸肉沙拉方法")
- 用料烤鸡胸肉2块球生菜3–4片油醋汁3勺（按个人口味添加）紫甘蓝2片胡萝卜半根奥尔良烤鸡胸肉沙拉的做法将球生菜洗净撕成小片，胡萝卜切丝，紫甘蓝切丝，将烤好的鸡胸肉撕成丝，最后洒入油醋汁！...
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![烤鸡胸大虾牛油果沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的烤鸡胸大虾牛油果沙拉方法]( "烤鸡胸大虾牛油果沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的烤鸡胸大虾牛油果沙拉方法")
- 偶尔的健康一下2人份沙拉用料牛油果1个鸡蛋2个橄榄油鸡胸肉250g大虾8只烤鸡胸大虾牛油果沙拉的做法处理鸡胸肉：鸡胸肉（超市的鸡胸肉比较厚，中间平着刀切开，厚度一分为二）铺平，用比较厚重的平底器皿捶打肉（我是用我的搪瓷缸）捶到肉比较平整腌鸡胸肉：撒上盐，黑胡椒，涂上鸡蛋清，用手揉鸡...
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![「健身友好」无油版嫩鸡胸肉沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的「健身友好」无油版嫩鸡胸肉沙拉方法]( "「健身友好」无油版嫩鸡胸肉沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的「健身友好」无油版嫩鸡胸肉沙拉方法")
- 用料鸡胸肉一块黑胡椒适量盐适量酱油1汤匙料酒适量西兰花5小朵胡萝卜半根圣女果6个【健身友好】无油版嫩鸡胸肉沙拉的做法鸡胸肉解冻后从中间一切为二，切成长方块后加入适量盐、黑胡椒、料酒、生抽腌制20-30分钟西兰花、胡萝卜洗净切好放入沸水中焯2分钟后捞出摆盘，加入少...
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![无油鸡胸肉沙拉（增肌减脂）食谱大全及做法，烹饪好吃的无油鸡胸肉沙拉（增肌减脂）方法]( "无油鸡胸肉沙拉（增肌减脂）食谱大全及做法，烹饪好吃的无油鸡胸肉沙拉（增肌减脂）方法")
- 你可以把它当作减肥午餐晚餐，随你怎样，蔬菜也可以根据喜好改变...用料鸡胸肉1块叶生菜随意圆生菜随意苦菊随意鸡蛋1个凉拌酱油少量无油鸡胸肉沙拉（增肌减脂）的做法鸡胸肉用盐酱油黑胡椒孜然腌制一下，喜欢颜色深一点可以放老抽，切记必要弄太咸了...腌制半个小时左右就可以了腌制...
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![牛油果鸡胸肉沙拉-无油低卡食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果鸡胸肉沙拉-无油低卡方法]( "牛油果鸡胸肉沙拉-无油低卡食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果鸡胸肉沙拉-无油低卡方法")
- 估计很多塑身健身的小伙伴离不开鸡胸肉吧？但是鸡胸肉吃起来口感有些干，味道自然比不上高卡的炸鸡了…这道以鸡胸肉为主的沙拉主菜可能会让你吃不出来是鸡胸肉哦！跟我来做一次异域风情的低卡料理吧！用料牛油果2个烤鸡一只（我们只会用到鸡胸肉部分）番茄丁适量cilantro香菜3根新鲜...
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![烤鸡胸沙拉如何做才美味，怎么做烤鸡胸沙拉简单又好吃]( "烤鸡胸沙拉如何做才美味，怎么做烤鸡胸沙拉简单又好吃")
- 用料鸡胸一块牛油果一个西红柿一个橄榄油少许盐少许蒜瓣三个蜂蜜两勺青柠檬一个烤鸡胸沙拉的做法拿出鸡胸解冻，撒黑胡椒和盐腌制片刻。一勺橄榄油加一勺蜂蜜加蒜瓣捣碎成蒜末把2的调料撒到鸡胸肉里冰箱冷藏腌制两小时或过夜。洗西红柿切块，牛油果去核切片。还可以放些生菜...
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![鸡胸肉沙拉如何做才美味，怎么做鸡胸肉沙拉简单又好吃]( "鸡胸肉沙拉如何做才美味，怎么做鸡胸肉沙拉简单又好吃")
- 用料鸡胸肉1块鸡蛋1个圣女果10个火腿5片苦菊若干酸奶200克鸡胸肉沙拉的做法将鸡胸肉切成四块，加入盐、料酒、蜂蜜腌制10分钟，腌肉期间煮熟鸡蛋。苦菊洗净放入沙拉碗，圣女果切成两半，煮熟的鸡蛋切两半，鸡胸肉煎6分钟左右至两面金黄。摆盘，淋上酸奶或千岛酱即可小贴士蔬菜水果可...
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![无油香煎鸡胸肉黄桃蔬菜沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的无油香煎鸡胸肉黄桃蔬菜沙拉方法]( "无油香煎鸡胸肉黄桃蔬菜沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的无油香煎鸡胸肉黄桃蔬菜沙拉方法")
- 健身减肥中，琢磨着也该自己在家做做沙拉了，健康又实惠～最近正是吃黄桃的时候，脆脆的超好吃😋鸡胸肉也是必不可少的，光是蔬菜水果的话还是会觉得不够满足😂鸡胸肉高蛋白低脂健身好伙伴呀💪🏽沙拉酱什么的都很罪恶，所以用低脂无糖酸奶做酱汁，看个人爱好～用料鸡胸肉150g红薯1个西兰...
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![烤鸡胸肉鲜虾醋汁沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的烤鸡胸肉鲜虾醋汁沙拉方法]( "烤鸡胸肉鲜虾醋汁沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的烤鸡胸肉鲜虾醋汁沙拉方法")
- 用料盐适量虾6只鸡胸肉120克沙拉菜120克奇亚籽油醋汁适量胡椒适量蜂蜜适量烤鸡胸肉鲜虾醋汁沙拉的做法鸡胸肉切小块，先用盐、胡椒、糖腌好，放冰箱2至3小时，不急吃的话可放冰箱一夜，更入味；然后预热烤箱180度，烤10分钟后涂上蜂蜜再用230度烤3分钟,鲜虾焯熟剥壳，然后将沙拉菜（山姆...
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