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蒜泥拌蚕豆的精彩文章

蒜泥拌蚕豆如何做才美味，怎么做蒜泥拌蚕豆简单又好吃

  • 蒜泥拌蚕豆如何做才美味，怎么做蒜泥拌蚕豆简单又好吃

  • 用料蒜泥适量香油适量生抽适量白糖克盐适量鸡精适量五香粉适量红油适量蚕豆300克葱花适量蒜泥拌蚕豆的做法将蚕豆洗净后放在盘子里并加入少量的水（50毫升左右）。将蚕豆放入高压锅蒸20分钟以上，烂熟为好。蒸蚕豆的空档，将所有调料放入小碗调成汁。将调好的汁倒入蒸好的蚕豆盘...
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蚕豆泥如何做才美味，怎么做蚕豆泥简单又好吃

  • 蚕豆泥如何做才美味，怎么做蚕豆泥简单又好吃

  • 用料新鲜蚕豆清鸡汤盐色拉酱蚕豆泥的做法将蚕豆洗净剥皮(偶买的是剥好现成的蚕豆),入锅里煮熟,捞出后用冷开水冲凉将煮熟酥透的蚕豆用勺碾压成泥起油锅,放少量油,倒入豆泥慢慢炒,再加点清鸡汤,盐化散煮开成豆泥在豆泥上画上色拉酱即可开吃啦小贴士豆泥酥糯入口鲜香...
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蚕豆炒蒜苗如何做才美味，怎么做蚕豆炒蒜苗简单又好吃
蚕豆烧蒜苗的详细做法大全,简单又营养的蚕豆烧蒜苗做法
蒜泥油拌豆角的详细做法大全,简单又营养的蒜泥油拌豆角做法
猪食记～蒜泥蚕豆做法烹饪大全 地道猪食记～蒜泥蚕豆如何做

  • 猪食记～蒜泥蚕豆做法烹饪大全 地道猪食记～蒜泥蚕豆如何做

  • 又到吃豆的季节啦，又糯又鲜甜，百吃不腻用料蚕豆蒜泥酱油黄酒盐猪食记～蒜泥蚕豆的做法新鲜蚕豆一袋，有时间的话最好带壳，吃前自己剥，比较新鲜剥好洗净倒入猪油烧热放入少量蒜泥煸香倒入蚕豆，炒一会，加入酱油，盐，黄酒，在炒一下，加入没过豆的水，煮水快干时加入大量的蒜泥，这里注意，不要翻炒...
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鲜香蚕豆泥如何做才美味，怎么做鲜香蚕豆泥简单又好吃

  • 鲜香蚕豆泥如何做才美味，怎么做鲜香蚕豆泥简单又好吃

  • 用料蚕豆1000g小葱10g太太乐鸡精调味料（三鲜）5g太太乐芝麻香油10ml盐2g鲜香蚕豆泥的做法准备好所有食材蚕豆洗净去壳，小葱洗净切成葱花。将蚕豆蒸熟捣成泥，加入太太乐鸡精调味料（三鲜）、盐和太太乐芝麻香油拌匀。盛出撒上葱花即可。小贴士Tips：简单的调味，保留蚕豆的原本鲜味。太...
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蒜泥闷蚕豆如何做才美味，怎么做蒜泥闷蚕豆简单又好吃

  • 蒜泥闷蚕豆如何做才美味，怎么做蒜泥闷蚕豆简单又好吃

  • 🤓蒜泥龙虾太贵，来个蒜泥口味的蚕豆吧用料蚕豆1盆蒜泥一个大蒜，喜欢的可以多点盐若干糖2小勺，喜欢的自己多放鸡精少许油可以多点蒜泥闷蚕豆的做法油入锅，热油后下蒜泥，炒香下蚕豆，和蒜泥炒匀加热水，没过蚕豆半厘米左右，需要糯烂的多加点，加盐，糖，盖锅盖，大火起泡后，中小火慢炖水分快干...
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蒜蓉蚕豆如何做才美味，怎么做蒜蓉蚕豆简单又好吃

  • 蒜蓉蚕豆如何做才美味，怎么做蒜蓉蚕豆简单又好吃

  • 上海菜，家常菜，不多说，上图用料蚕豆一盘蒜蓉适量盐，白砂糖适量蒜蓉蚕豆的做法蚕豆备用蒜蓉备用热油起锅，蚕豆和蒜蓉一起放入翻炒加入白砂糖，盐，翻炒出锅前加入适量水，把豆焖一下炒熟，出锅小贴士【1】冬天没有先蚕豆，只能买速冻的，所以颜色没有当季的新鲜蚕豆炒出来鲜绿；【2】多放一些...
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蒜香鲜蚕豆如何做才美味，怎么做蒜香鲜蚕豆简单又好吃

  • 蒜香鲜蚕豆如何做才美味，怎么做蒜香鲜蚕豆简单又好吃

  • 用料蚕豆，蒜蒜香鲜蚕豆的做法将蚕豆洗净，大粒的对半切开，便于入味，准备蒜蓉、葱圈和辣椒圈。锅中加适量油，加入干辣椒、花椒和一半蒜蓉，炒香。倒入蚕豆和辣椒圈，大火翻炒半分钟，加水与食材齐平，小火焖煮。水份微干时，加入盐和剩下的蒜蓉，中火翻炒半分钟，出锅。...
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蒜薹炒蚕豆如何做才美味，怎么做蒜薹炒蚕豆简单又好吃

  • 蒜薹炒蚕豆如何做才美味，怎么做蒜薹炒蚕豆简单又好吃

  • 蒜薹跟蚕豆这俩很搭😄用料蚕豆适量蒜薹适量料酒适量酱油适量耗油适量白糖适量蒜薹炒蚕豆的做法准备蚕豆，蒜薹切小段热油放蒜薹翻炒下，然后放入蚕豆继续翻炒，炒蚕豆有点爆皮倒点料酒，酱油，耗油，白糖，水，翻炒均匀大火烧直这个状态，还留点汁就可以出锅了，放了酱油跟耗油所以盐跟味精可...
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培根蚕豆泥如何做才美味，怎么做培根蚕豆泥简单又好吃

  • 培根蚕豆泥如何做才美味，怎么做培根蚕豆泥简单又好吃

  • 少油营养，把蚕豆换个口味，意外的美味～用料蚕豆培根培根蚕豆泥的做法锅下油，培根切丁炒熟，再下蚕豆翻炒两分钟，再加入高汤（放的鸡汤），还有盐巴味精，等蚕豆煮软后用勺子按成泥状，即可～绝对想不到的美味！...
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蚕豆烧蒜苗如何做才美味，怎么做蚕豆烧蒜苗简单又好吃

  • 蚕豆烧蒜苗如何做才美味，怎么做蚕豆烧蒜苗简单又好吃

  • 蚕豆和蒜苗子，都是春天的时鲜菜，吃起来！用料蚕豆200克蒜苗200克肉末50克蚕豆烧蒜苗的做法蚕豆洗干净蒜苗掐去头尾，掰成段，蒜苗要选软的，硬硬的就老了起锅放肉末放姜末炒香放蚕豆，蒜苗继续炒，炒至变色，放酱油继续翻炒放一小碗水，放适量盐，一丢丢糖，中小火煮5分钟出锅...
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奶香蚕豆泥如何做才美味，怎么做奶香蚕豆泥简单又好吃

  • 奶香蚕豆泥如何做才美味，怎么做奶香蚕豆泥简单又好吃

  • 食疗分析①高钙+高蛋白：蚕豆的蛋白质是鸡蛋的2倍，含钙量还不错，而配方奶也是高钙高蛋白；②防治便秘：蚕豆的膳食纤维量是蔬菜中的亚军，含量很高，能有效缓解便秘；③营养互补：蚕豆中的维生素C，能促进高铁米粉中的铁吸收，还能弥补高铁米粉中赖氨酸的不足，提高蛋白质的品质，营养互补；烹饪指...
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蒜泥葱油蚕豆做法烹饪大全 地道蒜泥葱油蚕豆如何做

  • 蒜泥葱油蚕豆做法烹饪大全 地道蒜泥葱油蚕豆如何做

  • 蚕豆分上海本地豆和日本蚕豆，关键买到嫩豆豆。需注意关键点是重，重糖重油重盐重葱重蒜重鲜。用料蚕豆克葱花根糖克鸡精勺盐克蒜泥大勺蒜泥葱油蚕豆的做法热油后小火下部分葱花和蒜泥，待葱变色出香后大火下蚕豆，下入所有备好的葱蒜盐糖鸡精，颠锅后加水约和蚕豆齐平。取小火炖煮...
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蒜香蚕豆如何做才美味，怎么做蒜香蚕豆简单又好吃

  • 蒜香蚕豆如何做才美味，怎么做蒜香蚕豆简单又好吃

  • 蚕豆这样做好吃到连皮都一起吃掉😋用料蚕豆1盘大蒜5瓣小葱3干酱油适量勺糖少量蒜香蚕豆的做法蚕豆剥出后洗净沥干。锅里放入油烧热后放入蚕豆。蚕豆炸至豆瓣熟透后起锅，有一部分豆皮已经裂开这样便于后面入味。小葱取葱白切小段。大蒜切成蒜末。起油锅煸炒蒜末和小葱。煸...
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蚕豆泥拌马兰头做法烹饪大全 地道蚕豆泥拌马兰头如何做

  • 蚕豆泥拌马兰头做法烹饪大全 地道蚕豆泥拌马兰头如何做

  • 春季的蚕豆和马兰头是当季的鲜货，不可错过。搜了一下下厨房还没有这道菜，就做个菜单。用料马兰头100克蚕豆250克葱白1调羹油15ml盐少许蚕豆泥拌马兰头的做法蚕豆去外壳去皮，水烧开转小火，豆子焯水4分钟。（水里可以放点盐，切莫盖盖子）。捞出豆子用饭勺压成泥（粉碎机会失去颗粒感，不...
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蒜泥拌豇豆如何做才美味，怎么做蒜泥拌豇豆简单又好吃

  • 蒜泥拌豇豆如何做才美味，怎么做蒜泥拌豇豆简单又好吃

  • 天气热了,懒得开火,不如凉拌发现最近写的菜谱关键词都是「懒得」╮(╯▽╰)╭用料豇豆大蒜橄榄油生抽蒜泥拌豇豆的做法豇豆焯熟,时间要久一点儿,因为豆类植物嘛蒜捣成泥,和橄榄油,生抽拌一拌豇豆过一下凉水,沥干,和蒜泥拌在一起...
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西芹蚕豆泥如何做才美味，怎么做西芹蚕豆泥简单又好吃

  • 西芹蚕豆泥如何做才美味，怎么做西芹蚕豆泥简单又好吃

  • 用料蚕豆适量小西芹适量盐适量芝麻油适量西芹蚕豆泥的做法芹菜洗净切碎丁，蚕豆剥两道表皮锅中给油，【先炒芹菜!】不好意思没图，炒好之后添出备用。再加油炒蚕豆加盐加水焖烂，再用铲子压成泥。蚕豆压成泥后，和炒好的芹菜烩在一起，太干的话，可以加水再焖一下，出锅前放芝麻油。...
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蒜苗蚕豆如何做才美味，怎么做蒜苗蚕豆简单又好吃

  • 蒜苗蚕豆如何做才美味，怎么做蒜苗蚕豆简单又好吃

  • 初春的蚕豆尤为鲜嫩，如果你能买到非常棒的原材料，这一盘能让你很快消灭掉。老家的绿皮蚕豆，这时候去买，用手掐一下皮，能掐出汁水说明蚕豆非常嫩，口感会特别好，如果买不到绿皮蚕豆的朋友，尽量买嫩一点的蚕豆就可以了，因为我听说有些地方的蚕豆是白皮的。用料蒜苗适量蚕豆适量葱多多...
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酸菜蚕豆泥如何做才美味，怎么做酸菜蚕豆泥简单又好吃

  • 酸菜蚕豆泥如何做才美味，怎么做酸菜蚕豆泥简单又好吃

  • 蚕豆中含有调节大脑和神经组织的重要成分钙、锌、锰、磷脂等，并含有丰富的胆石碱，有增强记忆力的健脑作用。蚕豆中的钙，有利于骨骼对钙的吸收与钙化，能促进人体骨骼的生长发育。蛋白质含量丰富，且不含胆固醇，可以提高食品营养价值，预防心血管疾病。蚕豆中的维生素C可以延缓动脉...
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凉拌蚕豆如何做才美味，怎么做凉拌蚕豆简单又好吃

  • 凉拌蚕豆如何做才美味，怎么做凉拌蚕豆简单又好吃

  • 用料蚕豆250克红椒2个生抽1勺蚝油1勺醋1勺蒜子3瓣盐适量凉拌蚕豆的做法1、锅中烧水，水中放少许盐和食用油，（防止蚕豆焯水发黄，我的蚕豆老了，嫩的好）水开放蚕豆烧至蚕豆断生，倒出控干水份备用。2、蒜子、红椒切碎备用。3、起锅烧油，油热关火，再放蒜子、红椒翻炒片刻，再放焯水的蚕豆，...
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蚕豆洋葱泥如何做才美味，怎么做蚕豆洋葱泥简单又好吃

  • 蚕豆洋葱泥如何做才美味，怎么做蚕豆洋葱泥简单又好吃

  • 第一次吃到蚕豆洋葱泥，是不爱的。然，第二次、第三次...越来越喜欢。很多年没吃了，也许，锅煮奶茶、蚕豆洋葱泥、口袋面包都是想念一个人，和纪念那个18岁的冬天。用料蚕豆100g洋葱半个黄油10g盐2g橄榄油5ml蚕豆洋葱泥的做法干蚕豆洗净后浸泡一夜或24小时。浸泡好的蚕豆放入煲里，...
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蒜苔炒蚕豆如何做才美味，怎么做蒜苔炒蚕豆简单又好吃

  • 蒜苔炒蚕豆如何做才美味，怎么做蒜苔炒蚕豆简单又好吃

  • 进入五月之后，正是吃蚕豆的好时节，新鲜蚕豆大量上市，价格便宜又惠，带壳的蚕豆基本上十块钱能买四斤，应季的蔬菜当中，就属它价格最便宜了，买个十块钱，至少能吃两顿，喷香软糯，特别的美味，小编隔几天就做来吃一顿。用料蒜苔把蚕豆小米椒食盐食用油蒜苔炒蚕豆的做法首先把新鲜的蚕豆剥出...
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蚕豆土豆泥如何做才美味，怎么做蚕豆土豆泥简单又好吃

  • 蚕豆土豆泥如何做才美味，怎么做蚕豆土豆泥简单又好吃

  • 用料蚕豆1盒土豆1个盐少许现磨黑胡椒适量橄榄油适量蛋黄酱少许蚕豆土豆泥的做法土豆削皮，蚕豆洗净备用。土豆切块和蚕豆一起放在清水里，水开后煮15分钟。将蚕豆和土豆用勺子踏成泥，其中蚕豆可以保持不分颗粒状，加入所有的配料，成型即可。非常优质的碳水。开吃吧！...
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