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- 饱腹午餐打卡，虾仁这种东西怎么做怎么好吃，这次搞个口感丰富的炒虾仁，放的材料比较多，大家可以视情况而定，我放的比较杂，有黄瓜🥒芹菜，杏鲍菇，胡萝卜，如果有玉米🌽再放点玉米粒也不错用料青虾仁250克大芹菜1颗胡萝卜🥕半根杏鲍菇1个黄瓜🥒1根小米辣1根清脆鲜爽炒虾仁，简单，快速，营养，...
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![虾仁芹菜，营养清爽好看味道鲜食谱大全及做法，烹饪好吃的虾仁芹菜，营养清爽好看味道鲜方法]( "虾仁芹菜，营养清爽好看味道鲜食谱大全及做法，烹饪好吃的虾仁芹菜，营养清爽好看味道鲜方法")
- 用料虾仁250克西芹2根盐1勺料酒半勺红椒1个胡萝卜半根生姜丝适量虾仁芹菜，营养清爽好看味道鲜的做法虾仁洗净抽掉虾线后用半勺料酒，半勺盐，适量姜丝拌匀，我在超市买的成品虾仁，所以比较省事。西芹洗净后劈开，斜着切，红椒也是劈开斜着切，胡萝卜切个薄片即可锅中热油，倒入腌制好的虾...
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![超下饭快手清爽鲜美虾仁卷心菜炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的超下饭快手清爽鲜美虾仁卷心菜炒饭方法]( "超下饭快手清爽鲜美虾仁卷心菜炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的超下饭快手清爽鲜美虾仁卷心菜炒饭方法")
- 不知道吃啥又很饿的夏天冰箱里还有昨天焖的糙米饭就吃一碗这个吧😁用料米饭1碗虾仁80克卷心菜1个花椒油三勺酱油适量葱姜蒜末适量超下饭快手清爽鲜美虾仁卷心菜炒饭的做法一个小小的卷心菜洗净现在卷心菜是时令菜推荐多吃切成细丝继续切切好装盘虾剥好准备了6只大虾都剥...
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![鲜美脆爽的芦笋炒虾仁食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜美脆爽的芦笋炒虾仁方法]( "鲜美脆爽的芦笋炒虾仁食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜美脆爽的芦笋炒虾仁方法")
- 今天给大家分享一道芦笋炒虾仁，芦笋脆爽，虾仁Q弹，味道口感非常不错，喜欢的朋友收藏了做起来！用料芦笋1把虾仁120克盐适量胡椒粉适量玉米油适量蚝油1勺蒜3瓣鲜美脆爽的芦笋炒虾仁的做法准备好原料，蒜去皮切碎。芦笋把根部的老皮削掉，洗净斜切段，虾仁放少许盐，胡椒粉拌匀腌制10分钟...
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![芒果炒虾仁🍤清爽快手菜食谱大全及做法，烹饪好吃的芒果炒虾仁🍤清爽快手菜方法]( "芒果炒虾仁🍤清爽快手菜食谱大全及做法，烹饪好吃的芒果炒虾仁🍤清爽快手菜方法")
- 酸甜可口的芒果搭配虾仁吃起来特别的清爽有种热带风情用料鸡蛋1个盐适量3g左右白胡椒5克芒果1-2个根据芒果大小决定豌豆或者黄瓜丁100g虾500g油适量芒果炒虾仁🍤清爽快手菜的做法所有材料比例可以自行调整一下下也没关系的鸡蛋打散调入白胡椒和盐调匀备用，然后剥虾皮，去头...
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![酸甜鲜美，爽脆嫩滑 桑葚虾仁炒杂蔬的详细做法，酸甜鲜美，爽脆嫩滑 桑葚虾仁炒杂蔬做法技巧]( "酸甜鲜美，爽脆嫩滑 桑葚虾仁炒杂蔬的详细做法，酸甜鲜美，爽脆嫩滑 桑葚虾仁炒杂蔬做法技巧")
- 俗话说，秀色可餐。颜色鲜艳夺目的菜肴总令人看到都想吃。时令水果桑葚的酸，加上杂蔬的爽脆，配上虾仁的嫩滑鲜姜简直就是一道停不了口的下饭菜，大人小孩都喜欢。用料桑葚50克大虾仁8只胡萝卜1根马蹄4个兰豆50克粟米半根姜片4片香葱1根酸甜鲜美，爽脆嫩滑桑葚虾仁炒杂蔬的做法把...
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![虾仁滑蛋（鸡蛋嫩滑，虾仁清脆爽口）食谱大全及做法，烹饪好吃的虾仁滑蛋（鸡蛋嫩滑，虾仁清脆爽口）方法]( "虾仁滑蛋（鸡蛋嫩滑，虾仁清脆爽口）食谱大全及做法，烹饪好吃的虾仁滑蛋（鸡蛋嫩滑，虾仁清脆爽口）方法")
- 📝不一样的吃法，值得记录下来用料虾仁15～20条鸡蛋4个料酒1勺淀粉1勺胡椒粉少许小葱1根虾仁滑蛋（鸡蛋嫩滑，虾仁清脆爽口）的做法虾去壳去虾线后洗净加入一勺料酒，少许白胡椒粉，腌制10分钟以上腌制好的虾仁再次洗净，入锅加点油炒变色后盛出虾仁不用炒那么熟，变色后盛出备用鸡蛋🥚倒入...
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![清爽营养 黄瓜炒虾仁食谱大全及做法，烹饪好吃的清爽营养 黄瓜炒虾仁方法]( "清爽营养 黄瓜炒虾仁食谱大全及做法，烹饪好吃的清爽营养 黄瓜炒虾仁方法")
- 一人份~简单快手又清爽~用料虾仁250克黄瓜1根料酒适量盐适量生抽一点点胡椒粉一点点淀粉一点点香油适量葱姜蒜少量干小米辣1根清爽营养黄瓜炒虾仁的做法虾仁洗净吸干表面水分（买的虾仁去了虾线），可以切段（我懒得切了哈哈），根据个人口味加适量料酒、盐、生抽、胡椒粉、淀粉拌匀，...
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![酒香清炒虾仁（清爽美味，低脂高蛋白）食谱大全及做法，烹饪好吃的酒香清炒虾仁（清爽美味，低脂高蛋白）方法]( "酒香清炒虾仁（清爽美味，低脂高蛋白）食谱大全及做法，烹饪好吃的酒香清炒虾仁（清爽美味，低脂高蛋白）方法")
- 用料虾仁250克料酒3大勺小葱2根生姜1小块盐适量食用油少许酒香清炒虾仁（清爽美味，低脂高蛋白）的做法挑去虾线，虾仁洗净备用；锅内放少许食用油，放入葱段和生姜丝爆炒出香味；放入虾仁，继续翻炒；炒至虾仁微微变色后加入3大勺料酒；加入盐、鸡精，大火煮至稍稍收汁后装盘即可。...
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![清爽鲜美的豆米虾仁食谱大全及做法，烹饪好吃的清爽鲜美的豆米虾仁方法]( "清爽鲜美的豆米虾仁食谱大全及做法，烹饪好吃的清爽鲜美的豆米虾仁方法")
- 用料盐、料酒、胡椒克姜片、小米椒豆米虾仁清爽鲜美的豆米虾仁的做法豆米冷水下锅煮至八分熟，沥干水分待用虾仁用料酒少量的盐腌制十分钟锅内放油，加入姜片炒香，放入虾仁，炒至虾仁变色虾仁装盘待用锅内放入少量的油，加豆米翻炒，然后放入虾仁，加适量的盐，黑胡椒粉，小米椒，不吃辣的可...
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![小清新版清淡脆爽西芹炒虾仁🦐🦐🦐食谱大全及做法，烹饪好吃的小清新版清淡脆爽西芹炒虾仁🦐🦐🦐方法]( "小清新版清淡脆爽西芹炒虾仁🦐🦐🦐食谱大全及做法，烹饪好吃的小清新版清淡脆爽西芹炒虾仁🦐🦐🦐方法")
- 用料虾仁10只西芹4根淀粉2勺生抽4勺鸡精1勺小清新版清淡脆爽西芹炒虾仁🦐🦐🦐的做法买回来的冻虾仁，先用冷水浸泡解冻解冻后的虾仁，加淀粉2勺，生抽1勺，先把虾仁腌制一下西芹掰下来3根，然后去掉里外的老皮，这样才能得到最脆的口感哦西芹去皮以后，斜着切成小方条，备用锅里倒油，烧热...
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![清清爽爽的虾仁佛手瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的清清爽爽的虾仁佛手瓜方法]( "清清爽爽的虾仁佛手瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的清清爽爽的虾仁佛手瓜方法")
- 超简单、清爽鲜香又脆甜，快来试试吧！用料虾子12只佛手瓜1个（切片削皮时请看下面的小贴士）盐1/2茶匙淀粉1/4茶匙葱1颗姜2片蒜末3瓣料酒1/2茶匙清清爽爽的虾仁佛手瓜的做法虾子去背部黑线，清洗干净，加入一点盐巴（1/4茶匙），水淀粉，一茶匙菜油，腌制一下锅里放一点油，入葱段姜丝爆香下入虾...
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![清爽又好吃的三色炒虾仁！食谱大全及做法，烹饪好吃的清爽又好吃的三色炒虾仁！方法]( "清爽又好吃的三色炒虾仁！食谱大全及做法，烹饪好吃的清爽又好吃的三色炒虾仁！方法")
- 今天给大家带来一款适合减肥期的三色炒虾仁，低脂低卡，超级好吃！虾仁的鲜美加上清爽的蔬菜粒，用勺子舀一勺放嘴里，真是大大的满满感！食材做法都超级简单，减肥必备哦！🥰🥰🥰用料虾仁200克胡萝卜1根黄瓜半根玉米粒一碗大蒜2瓣清爽又好吃的三色炒虾仁！的做法把胡萝卜洗干净，去皮，之后切...
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![减脂清爽芦笋炒虾仁食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂清爽芦笋炒虾仁方法]( "减脂清爽芦笋炒虾仁食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂清爽芦笋炒虾仁方法")
- 非常适合减脂时候吃的一道菜，做法简单，调味清淡，芦笋的爽脆和虾仁的Q弹搭配的刚刚好用料虾仁200克芦笋250克料酒一小勺胡椒粉一小勺盐一点蚝油1勺减脂清爽芦笋炒虾仁的做法芦笋洗干净斜切成条，根部比较老的部分不要浪费，削皮之后里面是脆的，可以保留虾仁洗干净，厨房纸吸干水分，放...
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![清爽又营养的西芹炒虾仁食谱大全及做法，烹饪好吃的清爽又营养的西芹炒虾仁方法]( "清爽又营养的西芹炒虾仁食谱大全及做法，烹饪好吃的清爽又营养的西芹炒虾仁方法")
- 西芹炒虾仁一直是我比较钟爱的一道菜可荤可素营养足够不仅做法简单食材准备起来也很轻松哈～用料西芹2根虾仁150克淀粉1勺料酒1勺盐1勺鸡精1勺胡椒粉1勺糖1勺生抽1勺红椒四分之一只清爽又营养的西芹炒虾仁的做法虾仁去虾线洗净沥干水分后加盐料酒生粉拌均匀待用西芹用刨刀...
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![嫩滑脆弹的清炒虾仁食谱大全及做法，烹饪好吃的嫩滑脆弹的清炒虾仁方法]( "嫩滑脆弹的清炒虾仁食谱大全及做法，烹饪好吃的嫩滑脆弹的清炒虾仁方法")
- 自己做的清炒虾仁，口感比较脆滑，有弹性，家人都比较爱吃。要点在腌制和火候上。口味按需而定，可加糖加辣等。用料虾仁400克鸡蛋清1/2个淀粉鸡蛋清的1.5倍盐4克胡椒粉1克耗油若干苏打水（超市）1瓶嫩滑脆弹的清炒虾仁的做法首先漂洗虾仁，洗完凉干，用苏打水浸泡1小时。用厨房纸吸干水...
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![超级清爽的清炒虾仁食谱大全及做法，烹饪好吃的超级清爽的清炒虾仁方法]( "超级清爽的清炒虾仁食谱大全及做法，烹饪好吃的超级清爽的清炒虾仁方法")
- 用料虾仁克料酒勺盐克葱姜汁克鸡蛋清超级清爽的清炒虾仁的做法鲜活河虾仁，蛋清、葱姜水等腌制后，用素油清炒就可以了。这道菜爽洁鲜美，带有一丝清甜，建议吃的时候搭配龙井茶。虾仁有增强免疫的功效，多吃有益健康。...
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![芦笋炒虾仁（清脆爽口）食谱大全及做法，烹饪好吃的芦笋炒虾仁（清脆爽口）方法]( "芦笋炒虾仁（清脆爽口）食谱大全及做法，烹饪好吃的芦笋炒虾仁（清脆爽口）方法")
- 芦笋炒虾仁营养价值丰富，爽口开胃，简单营养又有颜值的一道菜，快动手吧😄用料芦笋1把虾仁10只料酒适量白胡椒粉少许盐适量糖少许芦笋炒虾仁（清脆爽口）的做法芦笋底部去皮切斜刀锅中水开，滴几点油，焯水十秒钟，快速捞出，冷水冲凉，控干水虾仁一点白胡椒粉，少许淀粉腌制一下蒜一瓣，胡萝卜...
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![清清爽爽的虾仁青瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的清清爽爽的虾仁青瓜方法]( "清清爽爽的虾仁青瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的清清爽爽的虾仁青瓜方法")
- 夏天来了，要吃清淡一点点。用料生抽半勺盐5克黄瓜1根红椒1个虾仁250克姜2片清清爽爽的虾仁青瓜的做法新鲜基围虾去壳用油烫一下，是真的烫一下哦，油烧热，剥好的虾仁放进去就关火，不然虾肉会老。黄瓜一根切丁，红椒一个切丁，大蒜两瓣切碎，锅里少许油烧热，开大火，放两片姜片，切好的黄瓜，...
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![清爽的虾仁炒时蔬-鱼露提鲜食谱大全及做法，烹饪好吃的清爽的虾仁炒时蔬-鱼露提鲜方法]( "清爽的虾仁炒时蔬-鱼露提鲜食谱大全及做法，烹饪好吃的清爽的虾仁炒时蔬-鱼露提鲜方法")
- 臭臭的鱼露用在炒菜里，一点也不臭还有鲜味！来自田螺姑娘的方子！大家酷爱去关注她的公众号：tianluo_hhhaze原方蔬菜种类更多，然而不太适合我这种冰箱不囤菜星人，以及随手记的自己操作，可能略有些小出入，公众号看原方↑用料虾仁（选大个的，现剥最好！10只西葫芦0.5根口蘑5个鱼露1汤勺腌...
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![清爽弹牙-蛋清虾仁食谱大全及做法，烹饪好吃的清爽弹牙-蛋清虾仁方法]( "清爽弹牙-蛋清虾仁食谱大全及做法，烹饪好吃的清爽弹牙-蛋清虾仁方法")
- 小时候常在纸版菜谱里见到有时因为颜色被戏称为“水晶虾仁”（不过其实跟水晶虾仁不是一种做法）用料鸡蛋清2个（1人份）虾仁适量盐适量白胡椒粉（该调料不可忽略）适量料酒少量淀粉少量清爽弹牙-蛋清虾仁的做法虾仁提前解冻至内无冰碴捏着不硬虾仁捏出水分放入蛋清加盐白胡椒粉（该调...
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![清爽鲜美的瓠瓜虾仁水饺食谱大全及做法，烹饪好吃的清爽鲜美的瓠瓜虾仁水饺方法]( "清爽鲜美的瓠瓜虾仁水饺食谱大全及做法，烹饪好吃的清爽鲜美的瓠瓜虾仁水饺方法")
- 最近夏天，你们有没有觉得胃口没那么好？就比如说，本来能吃三碗饭的，夏天一来，才能吃两碗饭了，真的真的，胃口也差太多了。我也同样面临着这样的困扰，昨天就不想炒菜了，觉得开火太燥热了，就包了些瓠瓜虾仁水饺，第一次包这个馅的，没想到非常清爽，用新鲜的大虾虾仁代替一部分猪肉，也特别好消...
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![脆脆鲜虾仁如何做才美味，怎么做脆脆鲜虾仁简单又好吃]( "脆脆鲜虾仁如何做才美味，怎么做脆脆鲜虾仁简单又好吃")
- 鲜美的大虾仁人人都很喜爱，今天做了个不一样的酸甜口脆虾仁，受到了大家的一致好评，分享出来，喜欢的可以参考。用料鲜虾仁300克生粉1勺小苏打1勺料酒1勺胡椒粉少许米醋2勺叉烧酱1勺番茄酱2勺酱油1勺白糖1勺清水姜3-4片清水4勺食用油适量熟白芝麻适量脆脆鲜虾仁的做法准备食材：...
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![「董姐美食分享：清炒虾仁黄瓜」口感清淡不上火的简单快手菜，虾仁鲜香肥美、黄瓜清脆爽口。的详细做法，「董姐美食分享：清炒虾仁黄瓜」口感清淡不上火的简单快手菜，虾仁鲜香肥美、黄瓜清脆爽口。做法技巧]( "「董姐美食分享：清炒虾仁黄瓜」口感清淡不上火的简单快手菜，虾仁鲜香肥美、黄瓜清脆爽口。的详细做法，「董姐美食分享：清炒虾仁黄瓜」口感清淡不上火的简单快手菜，虾仁鲜香肥美、黄瓜清脆爽口。做法技巧")
- 大家好，我是教大家吃出健康的董姐。最近海鲜大量上市，非常鲜香肥美，今天，我来做一道清炒虾仁黄瓜，经济实惠，口感清淡不上火，又简单快手，几分钟端上桌。用料用料鲜虾仁适量胡椒粉、盐、料酒、淀粉少许黄瓜1根胡萝卜一小截葱油适量葱末少许料汁盐少许糖一点点淀粉半小勺水少许【董...
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![「孕妇食谱」莴笋炒虾仁，虾仁鲜美入味，莴笋可口爽脆～食谱大全及做法，烹饪好吃的「孕妇食谱」莴笋炒虾仁，虾仁鲜美入味，莴笋可口爽脆～方法]( "「孕妇食谱」莴笋炒虾仁，虾仁鲜美入味，莴笋可口爽脆～食谱大全及做法，烹饪好吃的「孕妇食谱」莴笋炒虾仁，虾仁鲜美入味，莴笋可口爽脆～方法")
- 有一阵子特别馋麻辣香锅，麻辣香锅中每次必点的小菜一定有青笋，吃起来咯吱咯吱的，那叫一个脆爽可口～疫情当前，带宝宝不方便出门，某些人不喜辣，所以也不能在家自制麻辣香锅，就是传说中吃不到一起的猪队友，哈哈哈，此处省略N个手掌……还好冰箱里有虾仁，那就做个微微辣版的莴笋炒虾仁吧～...
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