![扁尖笋海鸭汤做法烹饪大全 地道扁尖笋海鸭汤如何做]( "扁尖笋海鸭汤做法烹饪大全 地道扁尖笋海鸭汤如何做")
- 三年散养专吃小鱼小虾的海鸭+精挑细选少盐的扁尖笋干=一锅好汤！用料海鸭1只扁尖笋干8根葱姜料酒适量火腿高汤50ml瑶柱2粒扁尖笋海鸭汤的做法扁尖笋干泡发一夜后捞出，放入铸铁锅内。海鸭戳水后也放入锅内，加入葱姜料酒、瑶柱和火腿高汤，加入足够多的水。中火煮开后转小火，煲3～6...
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![海笋烧毛豆如何做才美味，怎么做海笋烧毛豆简单又好吃]( "海笋烧毛豆如何做才美味，怎么做海笋烧毛豆简单又好吃")
- 用料毛豆克海笋干辣椒个姜片盐克生抽勺海笋烧毛豆的做法1、提前把海笋泡开，中间最好换次水，把长的海笋剪短。2、热锅冷油，干辣椒和姜片煸香。倒入海笋和毛豆粒。翻炒之后加水，盐，生抽。煮至海笋和毛豆熟后出锅。小贴士海笋已经有海鲜的咸味了，盐和生抽一定要少放。...
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![海鲜芦笋如何做才美味，怎么做海鲜芦笋简单又好吃]( "海鲜芦笋如何做才美味，怎么做海鲜芦笋简单又好吃")
- 海鲜芦笋是一道轻脂肪高蛋白，简单易做，味道鲜美的菜。用料海鲜（按个人爱好）我用的costco买的seafoodmedley。各种海鲜混合在一起的。按喜好芦笋十几根蒜末少许姜末少许味极鲜，盐，味精，白糖，耗油适量太白粉一勺食用油少许鸡汤或高汤1碗海鲜芦笋的做法芦笋去老根，洗净，开水焯一两分钟...
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![响油海笋如何做才美味，怎么做响油海笋简单又好吃]( "响油海笋如何做才美味，怎么做响油海笋简单又好吃")
- 海洋植物胶原蛋白之王，爽口开胃，珍品酒肴🍶用料干海笋，干辣椒，花椒，小葱，蒜头，糖醋酱油。响油海笋的做法把干海笋水发两小时将发好的海笋用加少许盐的清水煮开后捞出沥水调和油下锅烧热，加入干辣椒，花椒爆香，加入糖醋酱油，蒜片，加少许水煮一会儿收汁，加入小葱末。将汤汁浇在备好的海笋...
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![芦笋拌海参如何做才美味，怎么做芦笋拌海参简单又好吃]( "芦笋拌海参如何做才美味，怎么做芦笋拌海参简单又好吃")
- 海参特别地Q弹，芦笋非常清脆爽口，这道芦笋拌海参，做法超级简单，是有食疗作用的清爽家宴菜。用料海参2只芦笋10根大葱段2段姜片2片蒜5粒黑胡椒粒1勺白糖1勺盐1勺油1勺芦笋拌海参的做法青芦笋去掉发硬的根部，剩下的斜切成片大蒜剁成蒜蓉锅内加水，滴入几滴食用油，撒少量盐，水开后，焯...
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![凉拌海莴笋如何做才美味，怎么做凉拌海莴笋简单又好吃]( "凉拌海莴笋如何做才美味，怎么做凉拌海莴笋简单又好吃")
- 海菠菜，又名海白菜，裙带菜用料海白菜凉拌海莴笋的做法水泡去咸味，煮熟，切断，加调味品凉拌。根据自己爱好...
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![海笋炖排骨如何做才美味，怎么做海笋炖排骨简单又好吃]( "海笋炖排骨如何做才美味，怎么做海笋炖排骨简单又好吃")
- 海笋，又名冰笋，市场上鲜见。据说生长在南极附近，富含钙、碘、蛋白质、氨基酸及大量的海藻胶原蛋白，且因长年吸取寒气，故海藻精华均高于一般的藻类。砖家也说了，常吃冰笋可均衡体质，抗衰老，有良好的美白效果，更有助于心脏血管疾病的预防。其实这些都是无所谓的，最重要的是海笋的口感...
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![海苔拌芦笋如何做才美味，怎么做海苔拌芦笋简单又好吃]( "海苔拌芦笋如何做才美味，怎么做海苔拌芦笋简单又好吃")
- 芦笋也是本身味道就很鲜的蔬菜，水一焯就熟，十分快手，介绍一种无油的吃法。用料嫩芦笋一把切丝海苔适量淡口酱油两小勺海苔拌芦笋的做法水里放一小勺盐和几滴油，烧开之后放入切成段的芦笋焯一分钟到两分钟（看情况），捞出后撒上碎海苔，浇入日式淡口酱油拌匀。小贴士吃素的人和减肥不...
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![双笋海鲜菇如何做才美味，怎么做双笋海鲜菇简单又好吃]( "双笋海鲜菇如何做才美味，怎么做双笋海鲜菇简单又好吃")
- 此菜的特点是鲜美清香，色泽素雅。用料芦笋、熟冬笋、海鲜菇、干虾子盐、胡椒粉、鸡粉、料酒、高汤、水溶生粉双笋海鲜菇的做法芦笋洗净刨去根部的皮；分别将芦笋、熟冬笋切成相同尺寸的段，海鲜菇用手对半掰开；先将芦笋在开水中汆烫一下，捞起备用；起油锅，加油把海鲜菇和冬笋段倒入...
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![凉拌海笋如何做才美味，怎么做凉拌海笋简单又好吃]( "凉拌海笋如何做才美味，怎么做凉拌海笋简单又好吃")
- 用料白糖适量香油勺盐克醋适量小米椒适量干姜凉拌海笋的做法先提前把海笋泡发提前三四个小时泡发后在用水焯一下改刀后改刀，也可不该，随意放上调料，这个调味料可以根据自己平时喜好调，不用非得按照上面的第一次发菜谱，请多多关照小贴士焯水的时间大概是15分钟左右，我是烧开后改...
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![凉拌海藻笋如何做才美味，怎么做凉拌海藻笋简单又好吃]( "凉拌海藻笋如何做才美味，怎么做凉拌海藻笋简单又好吃")
- 用料海藻10酱油适量香菜4根糖适量芝麻油适量凉拌海藻笋的做法很美味下饭...
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![酸辣海笋如何做才美味，怎么做酸辣海笋简单又好吃]( "酸辣海笋如何做才美味，怎么做酸辣海笋简单又好吃")
- 用料醋勺糖克盐克海笋小米椒香菜蒜藤椒油酸辣海笋的做法适量干海笋温水泡一小时，捞出后将海笋逐个从中间剖开。水烧开，切好的海笋放开水中焯2分钟，捞出放凉开水里浸泡。小米椒切段、香菜切末、蒜切片。海笋控干水分，将小米椒、香菜、蒜撒在海笋上。平底锅（炒锅）内倒入适量油，烧...
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![海鱼莴笋汤如何做才美味，怎么做海鱼莴笋汤简单又好吃]( "海鱼莴笋汤如何做才美味，怎么做海鱼莴笋汤简单又好吃")
- 用料海鱼3条（共一斤出头）小葱3根姜片5-6片姜丝适量大蒜3瓣小米椒2个（根据个人喜好决定）莴笋1小根（比较嫩的）大葱白适量海鱼莴笋汤的做法鱼清洗干净，擦干水分切花刀，两面抹少许盐和料酒腌制5-10分钟锅烧热后，倒入适量油，油烧热放入姜片，姜片炸一会，晃动锅内的油，防止煎鱼粘锅姜炸的差不...
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![海鲜莴笋如何做才美味，怎么做海鲜莴笋简单又好吃]( "海鲜莴笋如何做才美味，怎么做海鲜莴笋简单又好吃")
- 用料莴笋1根干辣椒1个香油1勺盐5克蒜1瓣油20克糖3克海鲜菇10根黑木耳10朵虾仁50克海鲜莴笋的做法蒜切片，干辣椒剪断，莴笋洗净，切成花条状，海鲜菇洗净切成2段，黑木耳泡开备用，虾仁把虾肠挑干净。锅里倒入油，加热放入蒜片，炒菜香味时，倒入黑木耳翻炒，再依次放入虾仁、海鲜菇翻炒，加一...
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![莴笋海鲜蘑如何做才美味，怎么做莴笋海鲜蘑简单又好吃]( "莴笋海鲜蘑如何做才美味，怎么做莴笋海鲜蘑简单又好吃")
- 有一次我去了姥姥家看弟弟，姥姥让我待在他们家吃晚饭，他就给了我做了这道菜，这道菜特别好吃，于是我自己也做了一遍，觉得很好吃，于是就记下来了。用料油少许蒜1瓣猪肉二两瘦肉生抽1大勺莴笋1根耗油1大勺盐少许白玉蘑半斤糖适量莴笋海鲜蘑的做法将少许的油倒到锅里，然后把蒜片放到...
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![海螺炒莴笋如何做才美味，怎么做海螺炒莴笋简单又好吃]( "海螺炒莴笋如何做才美味，怎么做海螺炒莴笋简单又好吃")
- 海螺味道鲜美营造丰富而莴笋是抗癌霸王菜，二者合一，是家庭和宴请的最佳营养菜品。用料海螺一斤莴笋一根葱少许姜少许蒜少许白糖酱油食用油咸盐少许海螺炒莴笋的做法时下海螺上市买来去壳备用。莴笋去皮备用。将海螺肉切成薄片，用白糖酱油咸盐腌制15分钟左右。将莴笋切片备用...
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- 说起凉拌菜，没有繁琐的程序，也没有油腻味，却能轻松的吃到一道爽口的美食。很多煮妇（煮夫）特别是在闷热的夏天特别喜欢在餐桌上出现一道凉拌菜吧。俺是一个属于比较懒的厨娘，好吃又有营养的凉拌菜肯定不肯放过，特别是在夏季每天换个吃法做，方便又美味。用料莴笋海蜇适量盐鸡精香油...
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![海派油闷笋如何做才美味，怎么做海派油闷笋简单又好吃]( "海派油闷笋如何做才美味，怎么做海派油闷笋简单又好吃")
- 用料春笋根冰糖克生抽勺老抽勺料酒勺酱油勺糖克香叶片海派油闷笋的做法笋滚刀切，冷水煮开后，自然晾凉。锅内多放些油，小火煸炒出香味。然后把配好的料倒入锅内，加入适量清水。水烧开后焖3-5分钟。...
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![海笋炒蒜黄如何做才美味，怎么做海笋炒蒜黄简单又好吃]( "海笋炒蒜黄如何做才美味，怎么做海笋炒蒜黄简单又好吃")
- 在网上找都是凉拌，就自己想出一个来。用料海笋250克蒜黄100盐适量干辣椒个人口味姜四五片料酒俩勺胡椒粉适量菜油三勺海笋炒蒜黄的做法锅烧热加油，油热50度左右放姜，油热90度中火，放蒜黄小炒会放人海笋。炒一会加入料酒、酱油、胡椒粉，辣椒小煮一下，关火加入盐拌匀起锅。小贴士...
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![芦笋炒海鲜如何做才美味，怎么做芦笋炒海鲜简单又好吃]( "芦笋炒海鲜如何做才美味，怎么做芦笋炒海鲜简单又好吃")
- 这是一道十分鲜美的快手菜用料芦笋20根椒盐适量鸡精适量三种海鲜组合适量芦笋炒海鲜的做法买的这种冷冻海鲜组合，里面有虾仁，鱿鱼，和花蛤抓一把，用热水烫一下芦笋洗净，切断备用因为芦笋很细，用热水稍稍烫一下就好先把大蒜末爆香，倒入芦笋翻炒，接着倒入烫好的海鲜，加入少许椒盐和鸡...
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![海笋炒肉丝如何做才美味，怎么做海笋炒肉丝简单又好吃]( "海笋炒肉丝如何做才美味，怎么做海笋炒肉丝简单又好吃")
- 闽东童鞋们～童年回忆。初春，正是海笋萌长阶段，清明前采摘的笋肉嫩而鲜，原汁原味略带海水的咸甜味…让人口水直流…仅在福建闽东地带生长，价格也是不菲～但每年能尝上一次，已然是回味无穷！用料笋100克肉丝适量胡萝卜丝适量海笋炒肉丝的做法第一步：先将材料备好，剥离笋皮，切胡萝卜丝、...
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![海土笋汤如何做才美味，怎么做海土笋汤简单又好吃]( "海土笋汤如何做才美味，怎么做海土笋汤简单又好吃")
- 沿海人都知道的海土笋，可以做土笋冻，也可以做汤，美味。用料海土笋200克蒜苗2-3根芹菜3根白菜2片白萝卜一小段海土笋汤的做法海土笋先洗干净，洗到水是白色的可以不用洗。准备蒜苗，叶跟茎分离，茎切小小块用来调味榨油。白萝卜去皮，切丝备用。切好的蒜苗茎跟姜片芹菜切段。汤调料，锅...
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![芦笋海鲜菇如何做才美味，怎么做芦笋海鲜菇简单又好吃]( "芦笋海鲜菇如何做才美味，怎么做芦笋海鲜菇简单又好吃")
- 用料芦笋根海鲜菇胡萝卜盐克黑胡椒勺生抽葱姜蒜芦笋海鲜菇的做法海鲜菇一刀两段，芦笋削皮切条，萝卜削皮切条。准备葱姜蒜烧水加食用油、盐，胡萝卜焯水一分钟，加芦笋、海鲜菇继续焯水半分钟。全部捞起过凉水沥干。另烧油，小火炒香姜葱蒜，下芦笋、海鲜菇、胡萝卜，翻炒两下。加盐、...
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![海芋芦笋如何做才美味，怎么做海芋芦笋简单又好吃]( "海芋芦笋如何做才美味，怎么做海芋芦笋简单又好吃")
- 第一次做是在08年的母亲节餐桌的美好值得被我们记录用料芦笋馄饨皮肉馅鸡蛋海芋芦笋的做法肉馅调味，馄饨皮改刀成正方形，放上少许肉馅四周沾水，对角对折馄饨皮，中间放上一根芦笋轻轻下压，拎起两边对角绕过芦笋沾少许水固定。用煮馄饨的方法煮熟即可。...
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![春笋烧海参如何做才美味，怎么做春笋烧海参简单又好吃]( "春笋烧海参如何做才美味，怎么做春笋烧海参简单又好吃")
- 用料海参1只水淀粉50克姜1片酱油1勺料酒2勺糖20克盐20克春笋500克五花肉100克青蒜，辣椒少许春笋烧海参的做法准备好食材，切片春笋需要焯水，去除它的味道海参切片泡花椒水五花肉煸香加海参一起炒。放入春笋一起煸炒，调味即可出锅...
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