![营养美味卤肉饭做法烹饪大全 地道营养美味卤肉饭如何做]( "营养美味卤肉饭做法烹饪大全 地道营养美味卤肉饭如何做")
- 简单快手，有肉、有蛋、有菜营养美味用料猪肉200克香菇10朵洋葱1/4个老抽1勺冰糖克生抽2勺料酒2勺八角2个盐2克鸡蛋1个冰糖5颗营养美味卤肉饭的做法洋葱、香菇、肉切丁备用锅内放少许油，放入洋葱炒香放肉加料酒、老抽、生抽、冰糖、八角等调味料翻炒断生，然后加香菇翻炒，炒香...
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![营养美味的加料卤肉饭食谱大全及做法，烹饪好吃的营养美味的加料卤肉饭方法]( "营养美味的加料卤肉饭食谱大全及做法，烹饪好吃的营养美味的加料卤肉饭方法")
- 用料带皮三层肉1000克小洋葱（小葱头）150克硬豆腐2块泡发好的香菇200克鸡蛋随便几个老抽1大勺生抽100毫升五香粉1小勺冰糖2大块料酒2大勺清水能没过所有食材营养美味的加料卤肉饭的做法食材集合图我用的是这种带皮的三层肉，但是特地交代了老板帮我选不要太肥的切成小小块这种...
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![营养美味咖喱鸡肉饭食谱大全及做法，烹饪好吃的营养美味咖喱鸡肉饭方法]( "营养美味咖喱鸡肉饭食谱大全及做法，烹饪好吃的营养美味咖喱鸡肉饭方法")
- 下班回家做饭给小马哥吃，便宜不贵，好吃美味，香喷喷的晚餐即将上桌用料咖喱1盒土豆2个洋葱1个胡萝卜1根料酒1勺鸡腿4只生姜3片营养美味咖喱鸡肉饭的做法鸡腿肉洗净，把肉剔下来，切成小块，骨头斩小，放碗里，加一勺料酒（料酒的量根据肉多少来定，我一般用瓶盖衡量，一瓶盖），2勺淀粉，半勺五香粉...
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![营养又美味の卤猪肝食谱大全及做法，烹饪好吃的营养又美味の卤猪肝方法]( "营养又美味の卤猪肝食谱大全及做法，烹饪好吃的营养又美味の卤猪肝方法")
- 猪肝的好处多多🌹1.增强视力：猪肝中含有丰富的维生素A，维生素A可以提高视网膜的视觉功能，防止眼睛疲劳，干涩，对夜盲症也有很好的预防效果。2.预防贫血：猪肝中铁元素丰富，且易于人体吸收，对缺铁性贫血有很好的预防作用。3.营养神经：猪肝中的维生素B12，可以滋养神经系统，改善睡眠质量，...
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![营养早餐～极简卤肉饭食谱大全及做法，烹饪好吃的营养早餐～极简卤肉饭方法]( "营养早餐～极简卤肉饭食谱大全及做法，烹饪好吃的营养早餐～极简卤肉饭方法")
- 步骤简单味道依旧很浓郁😄用料⬇️主料⬇️⬇️⬇️⬇️米饭一碗五花肉500克洋葱半个香菇10朵鸡蛋5个油菜3棵水300克⬇️调味料⬇️⬇️⬇️⬇️油40克冰糖10克五香粉2克生姜3片八角3个料酒一勺生抽半勺老抽半勺盐8克营养早餐～极简卤肉饭的做法鸡蛋冷水下锅水开后煮三五分钟即可关火放锅中焖一...
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![美味卤肉饭如何做才美味，怎么做美味卤肉饭简单又好吃]( "美味卤肉饭如何做才美味，怎么做美味卤肉饭简单又好吃")
- 红烧肉应该是每个孩子最爱吃的了吧，以前总做大块红烧肉，后来给改成了小块卤肉饭，搭配米饭卤蛋和青菜看起来色香味俱全，第二顿的肉还可以切土豆条进去炖，或者做成肉夹馍哦，孩子怎么吃都吃不够！用料鸡蛋4个香叶2片姜5片生抽和老抽适量五花肉500克糖适量八角2个美味卤肉饭的做法将...
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![营养又美味的卤鹌鹑蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的营养又美味的卤鹌鹑蛋方法]( "营养又美味的卤鹌鹑蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的营养又美味的卤鹌鹑蛋方法")
- 鹌鹑蛋比鸡蛋营养价值高2倍，给娃卤点吃。用料鹌鹑蛋1斤干辣椒适量盐两勺桂皮1块老抽1勺花椒适量八角10个香叶3片糖1勺葱1根姜适量料酒1勺营养又美味的卤鹌鹑蛋的做法准备生鹌鹑蛋一斤鹌鹑蛋用水洗干净，锅里多放水淹没鹌鹑蛋煮上5分钟左右。用勺子一个个的敲破皮，放入葱姜辣...
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![营养美味卤肉饭🌻家庭版食谱大全及做法，烹饪好吃的营养美味卤肉饭🌻家庭版方法]( "营养美味卤肉饭🌻家庭版食谱大全及做法，烹饪好吃的营养美味卤肉饭🌻家庭版方法")
- 疫情期间🍀认真吃掉家里唯一余量的肉🌻🌻🌻然后再去超市采买🐝🐝🐝一日三餐过好每一天春天已到所有的美好一定会如期而至🌻🌻🌻感恩🌺🌺用料五花肉400克豆干2块香菇3朵葱3－5段鸡蛋1个老抽3勺姜5片黄豆酱油2勺料酒4勺八角3个蒜4瓣香叶2片桂皮1块干辣椒3个营养美味卤肉饭🌻...
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![我的儿童营养小饭盒~卤肉饭食谱大全及做法，烹饪好吃的我的儿童营养小饭盒~卤肉饭方法]( "我的儿童营养小饭盒~卤肉饭食谱大全及做法，烹饪好吃的我的儿童营养小饭盒~卤肉饭方法")
- 因为女儿吐槽学校的饭菜太难吃，除了鸡鸭鸡翅，又会影响儿童生长发育，因此要求我送饭。开始动脑筋做真正适合儿童的营养餐。粗粮，黑木耳这类平时孩子不爱吃的，都可以在这个便当里体现。用料米饭1碗肉沫50克洋葱1/3个冰糖克老抽1勺黑木耳5个蘑菇3个鸡蛋1个我的儿童营养小饭盒~卤...
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![营养美味又简单的四季豆卤牛肉虾仁蛋炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的营养美味又简单的四季豆卤牛肉虾仁蛋炒饭方法]( "营养美味又简单的四季豆卤牛肉虾仁蛋炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的营养美味又简单的四季豆卤牛肉虾仁蛋炒饭方法")
- 我特别喜欢吃各种炒米饭，简单又有营养。加了卤牛肉和虾仁的蛋炒饭，减脂瘦身期间一样可以吃。炒几次之后，你会发现，外面的炒饭都没有你自己炒的好吃😁用料四季豆一小把虾仁按喜好鸡蛋2个卤牛肉按喜好米饭按食量生抽2勺盐适量营养美味又简单的四季豆卤牛肉虾仁蛋炒饭的做法四季...
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![超简单营养美味早饭：肉松卷食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单营养美味早饭：肉松卷方法]( "超简单营养美味早饭：肉松卷食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单营养美味早饭：肉松卷方法")
- 以此来记录方子。用料鸡蛋4个肉松适量克糖20克（放蛋黄中）牛奶50克玉米油40克低筋面粉70克糖30克（放蛋白中）沙拉酱若干勺葱花若干克超简单营养美味早饭：肉松卷的做法将蛋黄、牛奶、玉米油、30糖、面粉放在一起搅拌均匀。烤箱预热180度。然后打发蛋白，分三次加入30g糖，用自动打蛋...
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![美味营养糕如何做才美味，怎么做美味营养糕简单又好吃]( "美味营养糕如何做才美味，怎么做美味营养糕简单又好吃")
- 这是我第一次在下厨房写菜谱，写这个方子时刚好也是我第一次做这个营养糕，目的是为记录以方便自己日后查看，令我没想到的是受到了那么多厨友的喜爱，因为是第一次操作写的，所以后面根据经验做了多次修改，使方子更完善，操作成功率更高（不过话说我第一次做就非常成功才写的方子，你们严...
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![营养美味的肉饭做法烹饪大全 地道营养美味的肉饭如何做]( "营养美味的肉饭做法烹饪大全 地道营养美味的肉饭如何做")
- 妈妈一直是做饭的好手，她做的饭我很喜欢吃，其中我特别喜欢吃妈妈做的肉饭，和大家分享一下吧^O^用料香菇适量洋葱适量土豆适量猪肉适量青椒适量大米适量盐适量酱油适量醋适量营养美味的肉饭的做法把菜和肉切成小方丁在锅中放少许油，把切好的菜和肉放入锅中，加少许盐，酱油，醋，炒成...
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![美味营养粥如何做才美味，怎么做美味营养粥简单又好吃]( "美味营养粥如何做才美味，怎么做美味营养粥简单又好吃")
- 用料香菇适量胡萝卜1根糯米适量玉米粒适量胡椒粉半勺盐适量非素食者可加鳕鱼1块非素食者可加香葱少许美味营养粥的做法香菇过水抄一下，切丁胡萝卜切丁，和香菇丁一起爆炒糯米煮半个小时后将爆炒过的香菇丁和胡萝卜丁一同放进粥里，在放入玉米粒，煮5分钟，出锅前放胡椒粉，盐，香菜末...
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![营养又美味的腊味炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的营养又美味的腊味炒饭方法]( "营养又美味的腊味炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的营养又美味的腊味炒饭方法")
- 简单又快手中午快速准备一下就能吃到香喷喷热腾腾的炒饭～用料米饭2碗（3人份）腊肠（或腊肉）1根生抽适量盐适量鸡蛋4个洋葱半个卷心菜1/4个胡萝卜1个青椒1个小葱几根营养又美味的腊味炒饭的做法1.蛋加少许盐打散，所有配菜切碎丁（尤其是洋葱，不然很影响口感）。2.锅放油，蛋下锅炒熟盛出，...
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![美味营养汤如何做才美味，怎么做美味营养汤简单又好吃]( "美味营养汤如何做才美味，怎么做美味营养汤简单又好吃")
- 用料盐适量豌豆半小碗西红柿1个豆腐1块香菜2根鸡蛋1个美味营养汤的做法将材料分别洗干净待用锅内倒入油，烧热炒西红柿，炒到西红柿发软直接在炒好的西红柿锅内倒入水，烧开打入鸡蛋，搅拌至蛋花加入豆腐、豌豆，煮开后放入香菜、盐、味极鲜即可，豆腐要买水豆腐美味营养汤出炉啦，宝宝...
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![营养美味粥如何做才美味，怎么做营养美味粥简单又好吃]( "营养美味粥如何做才美味，怎么做营养美味粥简单又好吃")
- 孩子奶奶早上给臭宝煮了白粥，太单调又没有营养。加工一下，放个肉，放个香菇，再放点葱用料肉少量香菇半多葱1-2根营养美味粥的做法1.里脊肉一小块2.香菇半朵3葱两根肉和香菇切成小颗粒状，葱切段倒少许菜油把肉和香菇稍微炒一下，再把煮好的白粥倒进去，小火煮5—10分钟左右，期间用锅...
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- 最爱卤肉饭用料肉二斤蛋若干营养卤肉饭的做法准备配菜新鲜蔬菜焖米饭装盘开吃小贴士具体做法见上一篇...
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![电饭煲懒人营养美味饭！！食谱大全及做法，烹饪好吃的电饭煲懒人营养美味饭！！方法]( "电饭煲懒人营养美味饭！！食谱大全及做法，烹饪好吃的电饭煲懒人营养美味饭！！方法")
- 用料胡萝卜半根-1根干香菇适量香肠适量大米看人份油适量生抽适量黑椒盐适量洋葱🧅半个青阳辣椒一小根豆芽少许蒜头🧄一颗甜玉米粒适量电饭煲懒人营养美味饭！！的做法备料全部切丁豆芽不用切热油放蒜头🧄先把红萝卜倒入炒一会然后洋葱火腿最后把料全部倒入把米洗好然后倒入锅...
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![美味营养如何做才美味，怎么做美味营养简单又好吃]( "美味营养如何做才美味，怎么做美味营养简单又好吃")
- 第一次用烤箱做烤肉，胡乱搞出来味道还可以用料油10克蚝油2勺盐5克美味营养的做法先调料再上料后就直接烤...
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![美味营养的羊肉抓饭食谱大全及做法，烹饪好吃的美味营养的羊肉抓饭方法]( "美味营养的羊肉抓饭食谱大全及做法，烹饪好吃的美味营养的羊肉抓饭方法")
- 小时候肠胃不太好，体弱多病，自然胃口也不太好，很多东西不爱吃。后来去到在新疆工作的父母身边，妈妈做的羊肉抓饭特别香甜可口，（据说是跟维族同胞学的正宗抓饭做法)，我很爱吃。吃了一段时间后，身体渐渐强壮起来。现在我的孩子们也很爱吃这个饭，隔不久就要我做来吃。今年女儿要出国...
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![营养美味的羊肉手抓饭食谱大全及做法，烹饪好吃的营养美味的羊肉手抓饭方法]( "营养美味的羊肉手抓饭食谱大全及做法，烹饪好吃的营养美味的羊肉手抓饭方法")
- 怀念大学食堂里的手抓饭，今天自己做一下。用料羊肉200克洋葱2个胡萝卜1根葡萄干1把大米2杯盐1勺孜然粉1勺酱油1勺植物油3勺营养美味的羊肉手抓饭的做法（配菜的时候忘拍照了，这张凑合用吧）羊肉提前1小时从冰箱冷冻区取出，用凉水冲洗后，切成大肉丁；洋葱洗净、切成长条；胡萝卜洗净、...
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![下饭饭的营养美味-----肉末豆腐羹食谱大全及做法，烹饪好吃的下饭饭的营养美味-----肉末豆腐羹方法]( "下饭饭的营养美味-----肉末豆腐羹食谱大全及做法，烹饪好吃的下饭饭的营养美味-----肉末豆腐羹方法")
- 豆腐和鸡蛋搭配，再加上香菇、杏鲍菇和肉末，是不是感觉很有营养很美味呢，事实也确实是这样的。最初是想用鲜香菇来做，但家里只有杏鲍菇了，就改成了杏鲍菇，再加上几个干香菇，营养更好更美味哦。经常做一些改变，也会更有食欲呢。用料豆腐适量鸡蛋3个肉馅适量杏鲍菇适量干香菇5朵胡萝...
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![营养美味的牛肉杂蔬拌饭食谱大全及做法，烹饪好吃的营养美味的牛肉杂蔬拌饭方法]( "营养美味的牛肉杂蔬拌饭食谱大全及做法，烹饪好吃的营养美味的牛肉杂蔬拌饭方法")
- 营养满分💯好吃没商量🥳对应视频👇用料牛肉末40克胡萝卜1根菠菜办把豆芽适量鸡蛋1个香菇7朵香油适量玉米油适量酱油适量盐适量花椒粉适量营养美味的牛肉杂蔬拌饭的做法原料大合照⬆️胡萝卜、香菇洗净切细丝，菠菜焯水挤成团切碎，豆芽洗净。鸡蛋打撒煎饼状，盛出放凉切丝。锅中...
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![儿童营养餐-卤肉饭食谱大全及做法，烹饪好吃的儿童营养餐-卤肉饭方法]( "儿童营养餐-卤肉饭食谱大全及做法，烹饪好吃的儿童营养餐-卤肉饭方法")
- 孩子饭量一下子增加了，吃饱饱，长高高。用料五花肉香菇洋葱油菜姜片鸡蛋/鹌鹑蛋冰糖蚝油老抽酱油儿童营养餐-卤肉饭的做法洋葱切小碎丁，我一般都是带着泳镜切，屡试不爽，真是不流泪啊。朋友们还有别的好办法也可以在留言区分享给大家。油菜洗净，分开单根。焯水，烫一下就好，不要太烂...
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