![银耳莲子西米羹做法烹饪大全 地道银耳莲子西米羹如何做]( "银耳莲子西米羹做法烹饪大全 地道银耳莲子西米羹如何做")
- 换季没有食欲，吃一碗清甜润肺的银耳莲子羹吧，加了西米添加一点QQ的口感，好吃又养颜哦。用料银耳1/3朵红枣5颗莲子10-15粒枸杞10-15粒冰糖5小粒西米一小把银耳莲子西米羹的做法银耳泡发一晚，清洗去蒂，撕成小朵。食材按喜欢的量准备，图中是1-2人份的量。然后把所有食材放入炖盅/...
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![银耳莲子红枣百合玉米羹食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳莲子红枣百合玉米羹方法]( "银耳莲子红枣百合玉米羹食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳莲子红枣百合玉米羹方法")
- 秋冬润燥养颜甜汤。银耳降火美容瘦身，莲子健脾开胃降火，百合清热润肺，红枣补血养颜，玉米富含维生素和叶黄素帮助排毒用料干银耳50g莲子20g百合20g红枣10个鲜玉米一根冰糖适量银耳莲子红枣百合玉米羹的做法所有材料洗净备用，红枣去核，玉米剥粒，银耳提前一小时温水泡开，用刀切细锅...
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![银耳莲子百合羹 - 熬出银耳胶食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳莲子百合羹 - 熬出银耳胶方法]( "银耳莲子百合羹 - 熬出银耳胶食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳莲子百合羹 - 熬出银耳胶方法")
- 银耳莲子百合羹，一年四季的甜品，冬日热着喝暖胃，夏天冰着喝解暑，还有滋阴、润肺、止咳辅助功能，熬出胶的银耳羹味道更美！用料鲜银耳1朵莲子30克百合20克红豆30克大枣3个枸杞20克冰糖200克所有食材可以根据自己喜好来调整比例银耳莲子百合羹-熬出银耳胶的做法鲜银耳泡2-3小时红...
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![银耳莲子百合红枣薏米羹食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳莲子百合红枣薏米羹方法]( "银耳莲子百合红枣薏米羹食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳莲子百合红枣薏米羹方法")
- 美丽的秋季来啦～秋季饮食应以滋阴润肺为佳，下面给大家推荐一款适合秋季食用的私家羹肴:银耳红枣百合薏米汤。这是以银耳和百合为主要食材制成的一款家常汤品，本人添加了红枣、薏米等配料。如此搭配起到了很好温凉互补，滋润肺安神的作用。银耳富含维生素D，对生长发育十分有益；它...
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![红枣银耳莲子薏米羹食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣银耳莲子薏米羹方法]( "红枣银耳莲子薏米羹食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣银耳莲子薏米羹方法")
- 乍暖还寒时候，最难将息啊。要是不喝点儿女性化的汤汤水水，真是觉得四体不畅虎躯仄仄这次用无敌大的新疆大枣，煲汤生吃都合适啊用铸铁锅炖这种银耳红豆的真是非常方便非常容易煮熟出浆用料红枣四五个银耳一大朵莲子10颗薏米1把红枣银耳莲子薏米羹的做法红枣银耳先清洗干净泡...
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![红豆大枣银耳莲子双米羹食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆大枣银耳莲子双米羹方法]( "红豆大枣银耳莲子双米羹食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆大枣银耳莲子双米羹方法")
- 滋补首选，燕窝什么的太麻烦而且营养价值画问号不如来点实际的，银耳红豆，大枣，既滋补又平价用料银耳四分之一朵红枣5颗莲子7-10颗桂圆5颗红糖适量黑米适量糯米适量红豆大枣银耳莲子双米羹的做法红豆和莲子泡水里，可提前一晚泡上红枣洗净去胡，糯米和黑米洗净备用，注意一定不要放太...
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![鲜银耳做的红枣莲子银耳羹食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜银耳做的红枣莲子银耳羹方法]( "鲜银耳做的红枣莲子银耳羹食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜银耳做的红枣莲子银耳羹方法")
- 用料鲜银耳、红枣、莲子、冰糖鲜银耳做的红枣莲子银耳羹的做法将所有食材泡水泡好后一起下锅小火煮一小时，最后十几分钟放入冰糖...
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![银耳莲子羹如何做才美味，怎么做银耳莲子羹简单又好吃]( "银耳莲子羹如何做才美味，怎么做银耳莲子羹简单又好吃")
- 这两天感冒了，天天咳嗽，所以就靠这碗汤来救急啦，不能吃药的孕妇伤不起啊😭用料鲜银耳半朵莲子一小把，约12只红枣一把，约24颗枸杞少量，约10粒冰糖少量，约5-6块百合少量，一小把梨，少量，随意，可不加银耳莲子羹的做法鲜银耳，泡1个小时左右。一定是鲜银耳，才能煮出来，软软糯糯的，很好吃的口感...
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![蒸烤箱｜银耳雪梨羹&冰糖银耳莲子羹食谱大全及做法，烹饪好吃的蒸烤箱｜银耳雪梨羹&冰糖银耳莲子羹方法]( "蒸烤箱｜银耳雪梨羹&冰糖银耳莲子羹食谱大全及做法，烹饪好吃的蒸烤箱｜银耳雪梨羹&冰糖银耳莲子羹方法")
- 🍂秋冬季节来一碗银耳雪梨羹或者银耳莲子羹，生津润肺，还清热解毒，做法很简单，食材又都很便宜。要经常做给自己和家人吃~用料银耳雪梨羹：银耳1朵雪梨1个冰糖适量纯净水1000克枸杞适量冰糖银耳莲子羹：银耳1朵莲子适量冰糖适量大枣适量纯净水1000克蒸烤箱｜银耳雪梨羹&冰糖银耳...
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![金耳银耳桃胶皂角米莲子羹食谱大全及做法，烹饪好吃的金耳银耳桃胶皂角米莲子羹方法]( "金耳银耳桃胶皂角米莲子羹食谱大全及做法，烹饪好吃的金耳银耳桃胶皂角米莲子羹方法")
- 用料桃胶10颗银耳半朵金耳15克皂角米15颗红枣5颗枸杞15颗金耳银耳桃胶皂角米莲子羹的做法提前5~12小时泡发材料金耳我的最爱软糯有自然香气营养价值丰富泡发5小时左右鲜银耳泡发半个小时而且煮起来很好出胶桃胶10颗左右需要泡12小时一定要彻底泡发煮煮不开的皂角米泡发5...
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![银耳莲子羹(新鲜银耳)食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳莲子羹(新鲜银耳)方法]( "银耳莲子羹(新鲜银耳)食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳莲子羹(新鲜银耳)方法")
- 用料莲子20克红枣4颗枸杞10粒冰糖5克银耳半朵银耳莲子羹(新鲜银耳)的做法选用新鲜的银耳，新鲜银耳不需要泡太久，清水冲洗干净即可莲子用清水提前泡2小时红枣和枸杞直接洗干净即可慢火熬一个小时小贴士最好选用新鲜的银耳，因为好吃😋...
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![蒸烤箱｜银耳雪梨羹+冰糖银耳莲子羹食谱大全及做法，烹饪好吃的蒸烤箱｜银耳雪梨羹+冰糖银耳莲子羹方法]( "蒸烤箱｜银耳雪梨羹+冰糖银耳莲子羹食谱大全及做法，烹饪好吃的蒸烤箱｜银耳雪梨羹+冰糖银耳莲子羹方法")
- 用料银耳2朵梨1个冰糖适量纯净水2000克枸杞红枣适量莲子适量蒸烤箱｜银耳雪梨羹+冰糖银耳莲子羹的做法食材准备好。银耳提前用温水泡发，至少泡1小时更容易出胶；泡好的银耳去掉根部位置，切小朵，梨削皮切小块，和1朵银耳一起放入容器，冰糖一起放进去；将剩下的银耳、莲子、冰糖放入另...
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![私家薏米银耳莲子山药羹食谱大全及做法，烹饪好吃的私家薏米银耳莲子山药羹方法]( "私家薏米银耳莲子山药羹食谱大全及做法，烹饪好吃的私家薏米银耳莲子山药羹方法")
- 薏米银耳莲子山药羹，健脾胃又益肺肾，还美容养颜。我喜欢做营养米糊时加入银耳，这样做出的米糊口感细腻粘稠。豆浆机不仅可以做出味美的豆浆，我还喜欢用它做营养米糊，想到一碗羹汤有很多营养食材，喝起来都是美美的。用料铁棍山药600g银耳1朵薏米一小把莲子一小把蜂蜜干玫瑰私家...
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![莲子银耳羹如何做才美味，怎么做莲子银耳羹简单又好吃]( "莲子银耳羹如何做才美味，怎么做莲子银耳羹简单又好吃")
- 顺滑香甜，滋阴润肺，生津益气，嫩肤养颜佳品。用料莲子100克银耳1朵冰糖20克枸杞6粒莲子银耳羹的做法银耳泡洗干净，剪去黄色蒂头，撕小块备用。莲子泡软备用；（新鲜银耳不用泡水，更容易煮出胶质）将泡洗干净的银耳和莲子，还有冰糖一起放进料理机，加入两碗清水，调到营养米糊档位，启动电源即...
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![银耳桃胶皂角米莲子羹食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳桃胶皂角米莲子羹方法]( "银耳桃胶皂角米莲子羹食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳桃胶皂角米莲子羹方法")
- 曾经试过这道梦幻组合甜品的外卖，冷却后实用粘稠度犹如液体果冻，桃胶润滑，皂角米有韧劲，莲子酥软清口，实属女人厨房中的首选甜品。用料桃胶七八粒银耳半朵冰糖适量莲子10颗皂角米15颗银耳桃胶皂角米莲子羹的做法银耳泡发两小时，皂角米和桃胶泡发六小时以上。冷水入银耳和莲子，煮...
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![Vitamix6300——银耳莲子羹食谱大全及做法，烹饪好吃的Vitamix6300——银耳莲子羹方法]( "Vitamix6300——银耳莲子羹食谱大全及做法，烹饪好吃的Vitamix6300——银耳莲子羹方法")
- Vitamix到手后很是兴奋，为了充分使用，决定每天制作一道，今天的是银耳莲子羹。想我一直很讨厌直接吃白木耳，不论是炖得多烂的白木耳我就是吃的很辛苦，这回好啦，有了小V，直接打成羹喝下去！用料莲子适量白木耳适量冰糖适量水适量Vitamix6300——银耳莲子羹的做法先把银耳莲子在高压...
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![懒人版银耳莲子皂角米羹食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人版银耳莲子皂角米羹方法]( "懒人版银耳莲子皂角米羹食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人版银耳莲子皂角米羹方法")
- 众所周知，银耳莲子百合皂角米都是好东西。把它们煮在一起岂不是胶原蛋白满满的！而且只需要你有个电压力锅就可以啦，省去了不用一直看着锅的烦恼！用料银耳半朵百合20片左右莲子20个左右皂角米20粒左右冰糖适量红枣5颗水5碗我用的量是可以喝4-5碗的，所有食材用量都可以依自己调...
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![薏米莲子红豆银耳羹食谱大全及做法，烹饪好吃的薏米莲子红豆银耳羹方法]( "薏米莲子红豆银耳羹食谱大全及做法，烹饪好吃的薏米莲子红豆银耳羹方法")
- 薏米对于寒性体质的姑娘不宜多食。今天推出这道甜品到时调和了食材的特性；美容又去湿气，真是不可多得甜品。用料薏米15克莲子米15粒红豆20克银耳1小朵薏米莲子红豆银耳羹的做法将薏米红豆莲子米洗净备用。银耳不要给太多了一小朵就好，冷水泡发后，用手撕成小片，方便熬煮。食材...
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![桃胶皂角米银耳莲子羹食谱大全及做法，烹饪好吃的桃胶皂角米银耳莲子羹方法]( "桃胶皂角米银耳莲子羹食谱大全及做法，烹饪好吃的桃胶皂角米银耳莲子羹方法")
- 春天要排毒养颜用这个最好了＾０＾~桃胶最好是提前一晚上处理，而且最好是一次洗多些，分成小份冰冻，随时取用。提供三种方案（普通蒸锅，高压锅，电饭煲），亲们看自己的时间决定用哪种。附桃胶处理保存方案用料银耳2小朵莲子8颗冰糖小把皂角米一小把桃胶少许桃胶皂角米银耳莲子羹的做法桃胶...
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![银耳莲子桃胶皂角米羹食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳莲子桃胶皂角米羹方法]( "银耳莲子桃胶皂角米羹食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳莲子桃胶皂角米羹方法")
- 一直喜欢喝甜汤，炎炎夏日，从冰箱拿出自己做的美美的冰镇甜汤，用精致的器皿盛放，招呼家人品尝，收获的不仅是“哇呜”，还有家人脸上洋溢的沁人心脾的满足感⋯⋯除了开心，还有满满的幸福！用料银耳2/3朵莲子15颗皂角米40颗桃胶4颗枸杞20颗冰糖适量红枣2颗（可不放，中和银耳桃胶寒性）银耳...
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![银耳莲子羹的详细做法大全,简单又营养的银耳莲子羹做法]( "银耳莲子羹的详细做法大全,简单又营养的银耳莲子羹做法")
- 三伏天，润肺去燥，来一款温润可口的甜汤·银耳莲子羹。用料银耳1朵冰糖适量莲子适量枸杞适量银耳莲子羹的做法银耳浸泡，泡软即可；浸泡好的银耳捏碎；将捏碎的银耳，莲子，枸杞冰糖放入炖盅，加水；炖盅放入蒸汽烤箱；蒸汽功能，100℃，60分钟；成品欣赏。小贴士1、银耳一定切小块，否则不容易粘稠...
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![西米银耳羹如何做才美味，怎么做西米银耳羹简单又好吃]( "西米银耳羹如何做才美味，怎么做西米银耳羹简单又好吃")
- 用料银耳西米露百合桂圆冰糖红枣西米银耳羹的做法锅里烧开水，清洗西米，水开了下入西米煮至透明，锅要时不时搅拌，以免糊锅西米煮好了捞起来浸泡冷水中备用锅里烧一锅水，把银耳去掉根部，撕小块银耳红枣下入锅中，大火煮开转中火熬制百合倒入银耳中倒入桂圆肉，倒入少许冰糖，熬到汤汁浓...
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![银耳莲子羹（有加西瓜哦🍉🍉）食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳莲子羹（有加西瓜哦🍉🍉）方法]( "银耳莲子羹（有加西瓜哦🍉🍉）食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳莲子羹（有加西瓜哦🍉🍉）方法")
- 传统的银耳莲子羹都是加枸杞，桂圆之类的，而我的这款加了西瓜哦，热着吃爽脆，凉了吃解暑，不腻用料银耳一朵莲子一小把红枣适量西瓜一小碗冰糖适量银耳莲子羹（有加西瓜哦🍉🍉）的做法银耳提前一晚用冷水泡开，莲子提前一小时用冷水泡锅里加放入莲子，银耳，加适量冷水，至少两倍，开大火烧开，转...
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![银耳红枣莲子薏米羹食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳红枣莲子薏米羹方法]( "银耳红枣莲子薏米羹食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳红枣莲子薏米羹方法")
- 用料红枣10粒莲子50g薏米一把银耳一朵冰糖若干银耳红枣莲子薏米羹的做法1红枣洗净，银耳和莲子提前两个小时泡好2将银耳去掉根部，撕碎成小块3莲子、银耳和桂圆放入锅中，加足量水，烧开后小火焖煮4半小时后加入红枣、枸杞和冰糖5继续煮半个小时，直到汤汁粘稠即可...
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![红豆薏米花生银耳莲子羹食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆薏米花生银耳莲子羹方法]( "红豆薏米花生银耳莲子羹食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆薏米花生银耳莲子羹方法")
- 用料银耳大半朵金丝枣10颗薏米适量红豆适量花生适量莲子适量冰糖水红豆薏米花生银耳莲子羹的做法把薏米，红豆，花生，莲子洗干净，泡10小时，我一般前天晚上睡前就开始泡好。银耳用冷水泡发开来，大约30分钟就好了。所以泡好的材料。银耳撕成小片，放碗底，所以材料加在一起，加水没过材料...
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