![羽衣甘蓝蔬果汁做法烹饪大全 地道羽衣甘蓝蔬果汁如何做]( "羽衣甘蓝蔬果汁做法烹饪大全 地道羽衣甘蓝蔬果汁如何做")
- 用料苹果1个香蕉1根或2根羽衣甘蓝约50g椰子水约150ml水约250ml羽衣甘蓝蔬果汁的做法准备材料苹果削皮，切小块香蕉掰成小段羽衣甘蓝去杆加入约150ml椰子水加入约250ml水，破壁机功能选果蔬汁完成...
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![羽衣甘蓝排毒蔬果汁食谱大全及做法，烹饪好吃的羽衣甘蓝排毒蔬果汁方法]( "羽衣甘蓝排毒蔬果汁食谱大全及做法，烹饪好吃的羽衣甘蓝排毒蔬果汁方法")
- 用料苹果半个柠檬半个香蕉半根羽衣甘蓝2片纯净水适量羽衣甘蓝排毒蔬果汁的做法苹果、香蕉洗净后削皮切块，羽衣甘蓝洗净去掉茎部撕成小片，然后放入榨汁机中并加入适量纯净水，也可挤入少许柠檬汁，最后一并榨成汁即可享用...
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![（减脂蔬果汁）羽衣甘蓝椰子奶食谱大全及做法，烹饪好吃的（减脂蔬果汁）羽衣甘蓝椰子奶方法]( "（减脂蔬果汁）羽衣甘蓝椰子奶食谱大全及做法，烹饪好吃的（减脂蔬果汁）羽衣甘蓝椰子奶方法")
- 减脂期早起运动后只想喝东西。。自己记录用用料羽衣甘蓝50g卷心白20G香蕉半根椰子酱一勺酸奶50g牛奶50克柚子一片（减脂蔬果汁）羽衣甘蓝椰子奶的做法混合搅打喝掉早餐喝加半个全麦馒头坚持七天记录看看！自己记录用...
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![羽衣甘蓝+（蔬菜水果）食谱大全及做法，烹饪好吃的羽衣甘蓝+（蔬菜水果）方法]( "羽衣甘蓝+（蔬菜水果）食谱大全及做法，烹饪好吃的羽衣甘蓝+（蔬菜水果）方法")
- 在好奇之下买了2公斤羽衣甘蓝，做之前看了很多菜谱，一部分菜友觉得好吃，一部分菜友觉得难吃，我就在这好吃与难吃之间开始了我的探索之路，买来了也不能浪费了不是，问我为什么搞好后不装杯子里来张美美的照片，懒呗。这个菜谱我会一直探索下去的，直到我的2公斤羽衣甘蓝吃光光。用料羽...
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![减脂果蔬汁：羽衣甘蓝苹果汁食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂果蔬汁：羽衣甘蓝苹果汁方法]( "减脂果蔬汁：羽衣甘蓝苹果汁食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂果蔬汁：羽衣甘蓝苹果汁方法")
- 清肠、减脂都不错的一款果蔬汁用料羽衣甘蓝1把苹果1个小青柠可加可不加减脂果蔬汁：羽衣甘蓝苹果汁的做法准备好：羽衣甘蓝、苹果、小青柠用榨汁机，开榨就可以了！苹果多，会更甜羽衣甘蓝多，会更有蔬菜清香的味道...
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![羽衣甘蓝汁如何做才美味，怎么做羽衣甘蓝汁简单又好吃]( "羽衣甘蓝汁如何做才美味，怎么做羽衣甘蓝汁简单又好吃")
- 甜甜绿绿感觉健康用料羽衣甘蓝2片香蕉1根苹果半个水2大杯羽衣甘蓝汁的做法羽衣甘蓝做了很多次，要么太粘稠要么太涩，太粘稠是水少了，太涩用🍎平衡~我现在这么多量大约4大杯水的量，放美善品速度10打3分钟。由于搅拌会生热，所以用冷藏后的苹果和羽衣甘蓝比较好...
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![苹果柠檬羽衣甘蓝果蔬汁食谱大全及做法，烹饪好吃的苹果柠檬羽衣甘蓝果蔬汁方法]( "苹果柠檬羽衣甘蓝果蔬汁食谱大全及做法，烹饪好吃的苹果柠檬羽衣甘蓝果蔬汁方法")
- 某天在街头喝到果蔬汁小样，一小杯绿色稠稠的，但喝起来被惊艳了到了！问了人家只放了羽衣甘蓝（kale）、苹果、柠檬，于是回家速速尝试复制出来。用料苹果半个柠檬四分之一羽衣甘蓝一大片或两小片冰块适量饮用水半杯苹果柠檬羽衣甘蓝果蔬汁的做法把羽衣甘蓝洗干净，用手撕成小块。注意...
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![羽衣甘蓝椰肉果蔬汁食谱大全及做法，烹饪好吃的羽衣甘蓝椰肉果蔬汁方法]( "羽衣甘蓝椰肉果蔬汁食谱大全及做法，烹饪好吃的羽衣甘蓝椰肉果蔬汁方法")
- 健康瘦身，时尚饮食，一人份果蔬汁你值得拥有！用料青苹果1个羽衣甘蓝2根新鲜椰子肉两大勺椰子水250ml新鲜柠檬半个，只取果肉羽衣甘蓝椰肉果蔬汁的做法将所有材料放进搅拌机打60秒即可。青苹果要削皮去核，其他材料切细即可...
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![羽衣甘蓝果蔬汁做法烹饪大全 地道羽衣甘蓝果蔬汁如何做]( "羽衣甘蓝果蔬汁做法烹饪大全 地道羽衣甘蓝果蔬汁如何做")
- 羽衣甘蓝作为一种高纤、低卡、营养超群的蔬菜，深受美眉们的欢迎。常吃羽衣甘蓝可以起到减肥、改善便秘、甚至防癌的作用（羽衣甘蓝中含有吲哚-3-甲醇和萝卜硫素两种物质，能抑制癌细胞的增殖的，羽衣甘蓝有“抗癌蔬菜”、“超级蔬菜”之美称）。羽衣甘蓝可生、熟两用，生可做成蔬菜...
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![羽衣甘蓝蔬果汁合集食谱大全及做法，烹饪好吃的羽衣甘蓝蔬果汁合集方法]( "羽衣甘蓝蔬果汁合集食谱大全及做法，烹饪好吃的羽衣甘蓝蔬果汁合集方法")
- 记录羽衣甘蓝的各种搭配，持续更新ing。用料羽衣甘蓝1把羽衣甘蓝蔬果汁合集的做法1️⃣羽衣甘蓝3片，熟透香蕉1根，chiaseed5g，椰子水250ml。好喝！2️⃣羽衣甘蓝5片，香蕉1根，脱脂奶1盒，蛋白粉5g，核桃3颗，chiaseed5g，蓝莓一把。nice！代餐还不错！3️⃣羽衣甘蓝3片，柠檬半个，奇异果1个，香蕉1根，椰子水，c...
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![羽衣甘蓝排毒消炎蔬果汁食谱大全及做法，烹饪好吃的羽衣甘蓝排毒消炎蔬果汁方法]( "羽衣甘蓝排毒消炎蔬果汁食谱大全及做法，烹饪好吃的羽衣甘蓝排毒消炎蔬果汁方法")
- 榨出来完全没有蔬菜那种青涩的怪味。香蕉让整个果汁都很清甜很香。香蕉核桃绝配。胡萝卜，皮炎患者多吃。可以消炎抗过敏。（胡萝卜的信息来自于百度百科，我以前皮肤很差、过敏➕痘痘➕炎症，我的皮肤科医生也说多吃胡萝卜会好）。很多人觉得胡萝卜是脂溶性的，所以我还加了核桃当作...
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![羽衣甘蓝果蔬汁 排毒食谱大全及做法，烹饪好吃的羽衣甘蓝果蔬汁 排毒方法]( "羽衣甘蓝果蔬汁 排毒食谱大全及做法，烹饪好吃的羽衣甘蓝果蔬汁 排毒方法")
- 好喝的搭配随手记录下来用料羽衣甘蓝1把苹果半个菠菜1把生菜1把奇亚籽少许核桃仁少许肉桂粉1勺酵母1勺椰子水330ml羽衣甘蓝果蔬汁排毒的做法生菜，苹果，菠菜焯水，羽衣甘蓝核桃奇亚籽都是优质脂肪，酵母粉补充b族，肉桂粉平稳血糖买原汁不另加糖的椰子水就行味道清新爽口！这是我的...
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![羽衣甘蓝果蔬汁 排毒减脂必备食谱大全及做法，烹饪好吃的羽衣甘蓝果蔬汁 排毒减脂必备方法]( "羽衣甘蓝果蔬汁 排毒减脂必备食谱大全及做法，烹饪好吃的羽衣甘蓝果蔬汁 排毒减脂必备方法")
- 很早之前大火的超模同款果蔬汁对懒人来说 就地取材做了简化早餐搭配着已连喝三天口感不错饱腹感也很强减脂的小伙伴快快行动起来！！！羽衣甘蓝卡路里含量低，营养价值高，富含膳食纤维，对便秘具有较好的预防功效。用料羽衣甘蓝2片香蕉1根牛奶（250ml）1盒羽衣甘蓝果蔬汁排毒减脂必备的...
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![超级食物羽衣甘蓝果蔬汁食谱大全及做法，烹饪好吃的超级食物羽衣甘蓝果蔬汁方法]( "超级食物羽衣甘蓝果蔬汁食谱大全及做法，烹饪好吃的超级食物羽衣甘蓝果蔬汁方法")
- 用料羽衣甘蓝2片（可以再加点）苹果1个超级食物羽衣甘蓝果蔬汁的做法把羽衣甘蓝洗净，最好晾干或者用温水洗一下把苹果处理下，也可以只去和，外面皮其实也挺营养的加入一杯水（我倒入的是温水）破壁机打汁1分钟因为冬天，早上喝太冷不好，无所谓的亲其实水就行，也可以改成放牛奶，做成奶昔啊，...
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![好喝的羽衣甘蓝果蔬汁食谱大全及做法，烹饪好吃的好喝的羽衣甘蓝果蔬汁方法]( "好喝的羽衣甘蓝果蔬汁食谱大全及做法，烹饪好吃的好喝的羽衣甘蓝果蔬汁方法")
- 用料羽衣甘蓝4颗贵妃芒2-3个苹果半个冻草莓3-4个坚果随意亚麻籽粉一勺（随意）水适量好喝的羽衣甘蓝果蔬汁的做法水果可以依据喜好替换，最好喝的还是方子中的配比'可以加黄瓜牛油果小美料理机，turbo2秒3-4次，就可以喝了...
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![羽衣甘蓝健康果蔬汁食谱大全及做法，烹饪好吃的羽衣甘蓝健康果蔬汁方法]( "羽衣甘蓝健康果蔬汁食谱大全及做法，烹饪好吃的羽衣甘蓝健康果蔬汁方法")
- 用料羽衣甘蓝三片苹果半个水果胡萝卜一颗胶原蛋白粉一袋蜂蜜1勺羽衣甘蓝健康果蔬汁的做法制作很简单哦😊如图制作小贴士羽衣甘蓝的茎要除掉，不然会苦哦...
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![健康方便的羽衣甘蓝蔬果汁食谱大全及做法，烹饪好吃的健康方便的羽衣甘蓝蔬果汁方法]( "健康方便的羽衣甘蓝蔬果汁食谱大全及做法，烹饪好吃的健康方便的羽衣甘蓝蔬果汁方法")
- 羽衣甘蓝是超级健康食品之一，营养非常全面，含有丰富的维生素C、维生素A、维生素K、叶酸以及钙、铁、磷、镁、锰等矿物质。还含有大量β-胡萝卜素、黄酮、多酚等多种天然抗氧化剂，可以起到保护心血管、抗发炎、抗癌的作用。此外还富含膳食纤维，100克羽衣甘蓝的膳食纤维相当于2...
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![羽衣甘蓝色拉+排毒果蔬汁食谱大全及做法，烹饪好吃的羽衣甘蓝色拉+排毒果蔬汁方法]( "羽衣甘蓝色拉+排毒果蔬汁食谱大全及做法，烹饪好吃的羽衣甘蓝色拉+排毒果蔬汁方法")
- 之所以会写这篇那完完全全是因为我亲爱的老妈，一个一直在用意念减肥的奇女子。她拥有着一颗坚定而执着减肥的心，同时也有着一个吃货的胃，每天都在用用意念告诉自己“我会瘦，我会瘦”，但往往掐指一算，总是胃占了上风。可生活就是这么不公平，一个长期减肥不成功的老妈，身边总是有着...
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![羽衣甘蓝蔬果汁@清爽食谱大全及做法，烹饪好吃的羽衣甘蓝蔬果汁@清爽方法]( "羽衣甘蓝蔬果汁@清爽食谱大全及做法，烹饪好吃的羽衣甘蓝蔬果汁@清爽方法")
- 夏天要来啦！虽然是好不容易吃到身上的肉肉，也还是要狠心抛弃掉！😅用料羽衣甘蓝30克黄瓜50克西芹75克新鲜百合15克香蕉1根水750克羽衣甘蓝蔬果汁@清爽的做法蔬果用小美清洗干净：5分钟/37度/速度5，黄瓜去皮就好了哦；可以加入100克香蕉或者半个苹果，各种混搭都可以；如果觉得冷，也可以...
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![羽衣甘蓝香蕉健康果蔬汁食谱大全及做法，烹饪好吃的羽衣甘蓝香蕉健康果蔬汁方法]( "羽衣甘蓝香蕉健康果蔬汁食谱大全及做法，烹饪好吃的羽衣甘蓝香蕉健康果蔬汁方法")
- 羽衣甘蓝和香蕉是绝配，冲淡了甘蓝的涩味，吃了油腻的时候喝上一杯特别解腻，因写了好多种搭配，看起来料特别多，其实主要配方是香蕉+羽衣甘蓝+苹果+黄瓜+纯净水（凉开水）用料羽衣甘蓝2片蓝莓(可选)适量纯净水200ml香蕉半根核桃，杏仁适量菠萝（可选）三片新鲜柠檬（去皮）可选一片小苹果1个黄...
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![羽衣甘蓝果蔬汁 Kale Juice食谱大全及做法，烹饪好吃的羽衣甘蓝果蔬汁 Kale Juice方法]( "羽衣甘蓝果蔬汁 Kale Juice食谱大全及做法，烹饪好吃的羽衣甘蓝果蔬汁 Kale Juice方法")
- 又贵又难吃的羽衣甘蓝，是如何独霸蔬菜界头号网红哒？！😬据说羽衣甘蓝已经红到连牛油果都要让它三分啦了呢？！Kale到底有多红？有人说，当你的减肥计划处在放弃边缘，你需要Kale，当你暴饮暴食后需要心理安慰，你更需要Kale🤷♀️这款羽衣甘蓝果蔬汁制作非常简单，早上起来喝一杯真的是唤醒大...
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![羽衣甘蓝反熬夜果蔬汁食谱大全及做法，烹饪好吃的羽衣甘蓝反熬夜果蔬汁方法]( "羽衣甘蓝反熬夜果蔬汁食谱大全及做法，烹饪好吃的羽衣甘蓝反熬夜果蔬汁方法")
- 香蕉🍌和苹果🍎的天然清甜果味，融合羽衣甘蓝的特殊味道。富含多种维生素，抓住年轻活力，告别熬夜脸，美味即刻享受！用料羽衣甘蓝3片香蕉4片苹果半个柠檬汁少量纯净水少量博朗MQ7035料理棒1套羽衣甘蓝反熬夜果蔬汁的做法香蕉、苹果、羽衣甘蓝分别去皮切块备用将羽衣甘蓝放入搅拌...
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![差评❗️果蔬汁🥬羽衣甘蓝🥬蔬菜汁食谱大全及做法，烹饪好吃的差评❗️果蔬汁🥬羽衣甘蓝🥬蔬菜汁方法]( "差评❗️果蔬汁🥬羽衣甘蓝🥬蔬菜汁食谱大全及做法，烹饪好吃的差评❗️果蔬汁🥬羽衣甘蓝🥬蔬菜汁方法")
- 什么减脂汁、排毒汁‼️反面教材‼️真不知道那些写蔬果汁的人怎么想的，做的都喝完了吗？真的很难喝！有好喝的搭配方式，大家有真试过的也可以告诉我一下！用料羽衣甘蓝3片香梨1个差评❗️果蔬汁🥬羽衣甘蓝🥬蔬菜汁的做法雪梨切块，羽衣甘蓝撕小片放进榨汁机榨成汁看是挺好看！但是真的难喝...
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![减肥果蔬汁|黄瓜芹菜羽衣甘蓝汁食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥果蔬汁|黄瓜芹菜羽衣甘蓝汁方法]( "减肥果蔬汁|黄瓜芹菜羽衣甘蓝汁食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥果蔬汁|黄瓜芹菜羽衣甘蓝汁方法")
- 夏天将至，又到了各种蔬菜水果色彩斑斓的季节啦。当然也到了不能肆无忌惮地大吃特吃的季节了。敢为“小白鼠”的我开始用料理机尝试各种果蔬汁的搭配，在这儿做一个记录，也分享给有同样需要的朋友们咯～用料羽衣甘蓝叶子两大片水果黄瓜2根水芹菜1颗蜂蜜适量勺减肥果蔬汁|黄瓜芹...
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![排毒清体果蔬汁：鲜榨羽衣甘蓝苹果汁食谱大全及做法，烹饪好吃的排毒清体果蔬汁：鲜榨羽衣甘蓝苹果汁方法]( "排毒清体果蔬汁：鲜榨羽衣甘蓝苹果汁食谱大全及做法，烹饪好吃的排毒清体果蔬汁：鲜榨羽衣甘蓝苹果汁方法")
- 推荐一款超健康的清体排毒蔬果汁：鲜榨羽衣甘蓝奇异果胡萝卜黄瓜薄荷苹果汁抗氧化排毒之王！羽衣甘蓝奇异果胡萝卜薄荷苹果黄瓜汁：羽衣甘蓝和奇异果的抗氧化能力极强黄瓜为蔬菜汁增加水分避免过于浓稠苹果和胡萝卜薄荷可以帮助调整这款蔬果汁的口味令口感十分清甜爽口完全不会...
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