![全麦红薯窝头做法烹饪大全 地道全麦红薯窝头如何做]( "全麦红薯窝头做法烹饪大全 地道全麦红薯窝头如何做")
- 地瓜全麦窝头口感轻盈蓬松，有红薯的香甜，黄豆的豆香，以及亚麻籽的果仁香气，每个窝头的卡路里只有200kcal，但是饱腹感极强，午饭时间来一个再搭配一些蔬菜和低脂肉类，可以让你一下午都精神满满。十个量。用料地瓜550g全麦粉300g黄豆粉80g燕麦48g亚麻籽40g酵母4g红薯个全麦红薯窝头...
- 11605
![全麦窝窝头如何做才美味，怎么做全麦窝窝头简单又好吃]( "全麦窝窝头如何做才美味，怎么做全麦窝窝头简单又好吃")
- 吃素不一定健康，吃对素食才健康。要尽量减少白米、白面、白糖这“三白”对身体伤害，要吃全食物。这里推荐两人份全麦窝窝头，营养有嚼劲。用料全麦面粉200克酵母6克全麦窝窝头的做法加酵母、水揉成团发面2小时，手戳面团有蓬松感即可再揉面排气，捏成手腕粗细面棍状，切六段，搓揉成...
- 24987
![窝窝头之红薯叶窝窝食谱大全及做法，烹饪好吃的窝窝头之红薯叶窝窝方法]( "窝窝头之红薯叶窝窝食谱大全及做法，烹饪好吃的窝窝头之红薯叶窝窝方法")
- 儿时的味道，也是妈妈的味道。营养健康又美味。用料红薯叶适量面粉适量盐适量调味料适量窝窝头之红薯叶窝窝的做法1.红薯叶洗净（最好用清水浸泡几分钟），沥下水，如果水分太多的话相应的就要多加面粉，而面粉加多了窝窝就没那么好吃了。2.把红薯叶切碎些，加入适当盐和调味料（我用的十...
- 10412
![燕麦全麦窝窝头做法烹饪大全 地道燕麦全麦窝窝头如何做]( "燕麦全麦窝窝头做法烹饪大全 地道燕麦全麦窝窝头如何做")
- 家里剩了非常多燕麦，天天干喝实在是喝不下去了，正好剩了一丢丢面，好吃用料全麦面粉（含麸皮）大约200克鸡蛋2个芝麻适量酵母一丢丢盐克十三香燕麦全麦窝窝头的做法和一块喜欢发酵的就多等一会，我是喜欢吃里面微微de酵母味道，蒸他就好了...
- 18426
![黑全麦红枣窝窝头做法烹饪大全 地道黑全麦红枣窝窝头如何做]( "黑全麦红枣窝窝头做法烹饪大全 地道黑全麦红枣窝窝头如何做")
- 全为自己记录，专业点评师勿进😂用料黑全麦400克中粉100克红枣带核100克红糖70克鲜酵母（干酵母）12-15克（4-5克）热水（化红糖）适量水适量黑全麦红枣窝窝头的做法全麦粉与中粉4:1准备好。红枣洗净，红糖备用。红糖热水融化，红枣去核后约70克，红枣根据喜好多点少点没关系。鲜酵母12克放入...
- 28571
![全麦红枣玉米面窝窝头食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦红枣玉米面窝窝头方法]( "全麦红枣玉米面窝窝头食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦红枣玉米面窝窝头方法")
- 用料T55全麦粉200g玉米面200g大枣4-5颗酵母适量水适量全麦红枣玉米面窝窝头的做法跟普通蒸馒头做法一样...
- 9711
![红薯窝头如何做才美味，怎么做红薯窝头简单又好吃]( "红薯窝头如何做才美味，怎么做红薯窝头简单又好吃")
- 以前有种粗粮面点，叫窝窝头，到我们这个年代，老人家吃这个东西差不多就是意思忆苦思甜。不过很多添加方法以后，这个和窝窝头，其实就是长得很像而已。。我妈最近天天做这个吃。。。当甜点或者早餐很营养的。用料红心红薯玉米面糖猪油红薯窝头的做法红薯去皮，上锅蒸熟。就是一般蒸...
- 27528
![红薯全麦吐司 100%全麦 45%红薯食谱大全及做法，烹饪好吃的红薯全麦吐司 100%全麦 45%红薯方法]( "红薯全麦吐司 100%全麦 45%红薯食谱大全及做法，烹饪好吃的红薯全麦吐司 100%全麦 45%红薯方法")
- 蒸熟的红薯吃起来绵软中带着甘甜，加入到全麦面团中揉成面包会怎么样呢？这个全麦面包依旧是100%全麦粉，红薯比例高达45%，红薯提供了天然的甜味，只放了5g红糖用于帮助发酵和上色。本来想用水来揉面，但是改了牛奶，红薯和牛奶也是超级CP。吐司成品蓬松中略带粗糙，吃起来其实没有明显...
- 27641
![黑全麦无添加代餐窝窝头食谱大全及做法，烹饪好吃的黑全麦无添加代餐窝窝头方法]( "黑全麦无添加代餐窝窝头食谱大全及做法，烹饪好吃的黑全麦无添加代餐窝窝头方法")
- 黑全麦窝窝头张开了大口，吞掉了我多余的脂肪，哈哈哈哈用料黑全麦粉210克水104克安琪酵母1包5克黑全麦无添加代餐窝窝头的做法面包机揉面20分钟，面包机发酵30分钟，取出，不干也不湿的话，直接搓造型窝窝头同时，锅中烧水到30多度，窝窝头放上蒸笼进锅再发酵10来20分钟差不多，水烧开，上汽...
- 15163
![低GI值不噎人的全麦窝窝头食谱大全及做法，烹饪好吃的低GI值不噎人的全麦窝窝头方法]( "低GI值不噎人的全麦窝窝头食谱大全及做法，烹饪好吃的低GI值不噎人的全麦窝窝头方法")
- 无糖、无油、无奶，健康简单的做法。全麦面粉升糖较慢，但直接做成窝窝头口感不那么好，用发酵的方式可以让窝头变的松软，而且发酵食品饱腹感相对更强。我用的是两次发酵，一发的话口感会硬一点。全麦和白面比例是一比一。用料很简单就是面粉、水和酵母。面团通过醒一次再揉更省力...
- 14534
![减脂主食|全麦窝窝头食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂主食|全麦窝窝头方法]( "减脂主食|全麦窝窝头食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂主食|全麦窝窝头方法")
- 学员美丽心情作品，全麦窝窝头，我们减脂不需要太虐待自己，好多可以吃的呢！但是量要把握好哟，不要一口一个哈。用料全麦面粉150克酵母2克水适量减脂主食|全麦窝窝头的做法这个一定要用纯的全麦粉，我这里用的是高粱窝窝头粉，也可以用玉米面和黄豆面混合，这样做出来的升糖指数会低一...
- 14790
![番薯窝窝头（全流程）食谱大全及做法，烹饪好吃的番薯窝窝头（全流程）方法]( "番薯窝窝头（全流程）食谱大全及做法，烹饪好吃的番薯窝窝头（全流程）方法")
- 番薯的n种吃法-2，番薯窝窝头。番薯窝窝头，是小时候的美味之一，现在有些农家乐偶尔有看到，但往往品相不佳。自己动手，可以做的更加精致，从原料开始到成品，无需添加，全程可控。窝窝头的直接原材料是做好的番薯粉（先做番薯丝、片、脱水、再磨粉，不是番薯淀粉），番薯粉有诸多好处，体积大大...
- 9962
![100％全麦红薯馒头食谱大全及做法，烹饪好吃的100％全麦红薯馒头方法]( "100％全麦红薯馒头食谱大全及做法，烹饪好吃的100％全麦红薯馒头方法")
- 无油无糖减肥必备我喜欢一次做少一点，想做多点的可以按照这个比例增加就行啦～加了一点点糖是为了促进发酵就一点点噢可以忽略不计哈哈家里这边买不到正宗的欧包我只好自己做全麦红薯馒头了健康低卡～享受手揉的快感哈哈哈哈哈很爽！用料全麦粉250克牛奶125克鸡蛋1个盐2克糖2克...
- 32117
![最好吃的窝窝头——红薯面红枣补血窝窝头（超级简单）食谱大全及做法，烹饪好吃的最好吃的窝窝头——红薯面红枣补血窝窝头（超级简单）方法]( "最好吃的窝窝头——红薯面红枣补血窝窝头（超级简单）食谱大全及做法，烹饪好吃的最好吃的窝窝头——红薯面红枣补血窝窝头（超级简单）方法")
- 脑洞大开，把家里红枣用一个最简单的办法吃掉，补血健脾好吃不胖。对于健身的人来说也是一款不错的主食。最关键是做法超级简单。用料红枣适量红薯面一袋水适量最好吃的窝窝头——红薯面红枣补血窝窝头（超级简单）的做法红枣去核（我买的去过核的）。用水洗一下，枣会吸收一点水分，这样...
- 14916
![无糖南瓜玉米面全麦窝窝头食谱大全及做法，烹饪好吃的无糖南瓜玉米面全麦窝窝头方法]( "无糖南瓜玉米面全麦窝窝头食谱大全及做法，烹饪好吃的无糖南瓜玉米面全麦窝窝头方法")
- 我在吃的时候发现我家馒头（喵喵）和奶油（狗子）也很喜欢吃呢~😝但这绝对不是一款喵饭或者🐶饭哦🤣回归正题，这款窝窝头，是我在减脂期常做的，用到的原料都是最适合在减肥期吃的东西，然后如果你已经吃了好久蔬菜、鸡胸肉、鱼虾的话，做一次这个窝窝头来吃，你会发现好好吃哦，简直是一款神...
- 30099
![红薯叶窝头如何做才美味，怎么做红薯叶窝头简单又好吃]( "红薯叶窝头如何做才美味，怎么做红薯叶窝头简单又好吃")
- 秋风起，丰收的味道参加工作的第一年，单位领导号召大家“栽白薯（即红薯）”，第一次见识到了红薯藤，挖坑压秧。更没有吃过红薯叶，但是大家都说营养健康，就慢慢学着做用料红薯叶1把盐随意十三香1勺面粉适量发酵粉3克水适量克红薯叶窝头的做法呃～这一篮子秋天南瓜尖儿🎃和今天的红薯叶...
- 14361
![红薯窝窝头如何做才美味，怎么做红薯窝窝头简单又好吃]( "红薯窝窝头如何做才美味，怎么做红薯窝窝头简单又好吃")
- 口感非常好，小孩老人都喜欢😊用料红薯1000克面粉120克细玉米粉350克粗粒玉米粉200克椰子粉50克苏打粉5克红薯窝窝头的做法红薯洗干净切块，蒸熟。蒸好放凉至不烫手，去皮压碎。加入粉类拌匀。搓成图片形状。放入蒸笼，蒸18分钟。蒸好闷2分钟就可以出锅。小贴士根据红薯水份调整...
- 29989
![全麦玉米黑芝麻窝窝头 减脂食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦玉米黑芝麻窝窝头 减脂方法]( "全麦玉米黑芝麻窝窝头 减脂食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦玉米黑芝麻窝窝头 减脂方法")
- 加了蜂蜜牛奶健康低脂噢用料玉米粉全麦粉蜂蜜牛奶黑芝麻全麦玉米黑芝麻窝窝头减脂的做法玉米面和全麦粉各一小碗分量相同加入黑芝麻加入适量牛奶蜂蜜揉成面团揉成窝窝头的形状大火蒸十分钟左右可以开吃啦只拍了成品图小贴士减脂必备饱腹窝窝头哈哈...
- 22426
![红薯粉窝头如何做才美味，怎么做红薯粉窝头简单又好吃]( "红薯粉窝头如何做才美味，怎么做红薯粉窝头简单又好吃")
- 用料红薯粉开水红薯粉窝头的做法一边加开水一边用筷子搅，搅拌成絮状没有明显干粉，待温度降下来和成面团。取一块面团在手里滚园，大拇指伸进面团顺着一个方向旋转，捏成窝头，上锅蒸20分钟左右。小贴士如果面团粘手可以在手上沾点水。...
- 30893
![红枣红薯小米窝窝头食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣红薯小米窝窝头方法]( "红枣红薯小米窝窝头食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣红薯小米窝窝头方法")
- 比较软糯，喜欢扎实的口感可以增加全麦面粉的量用料全麦面50克糯米粉50克板栗红薯(中)2个酵母2克小米50克狗头枣6颗温水50克亚麻籽粉3克红枣红薯小米窝窝头的做法提前泡小米，红薯蒸熟用温水将酵母粉溶解，加入泡好的小米，将蒸熟的红薯压碎，红枣切碎，放入剩下的原材料，揉成团发酵到...
- 16668
![窝窝头（红薯叶子）食谱大全及做法，烹饪好吃的窝窝头（红薯叶子）方法]( "窝窝头（红薯叶子）食谱大全及做法，烹饪好吃的窝窝头（红薯叶子）方法")
- 用料红薯叶500克面粉适量十三香一小勺盐适量窝窝头（红薯叶子）的做法红薯叶子淘洗干净，切碎，放入五香粉，盐拌匀加入面粉，这个面粉没有固定的量，你如果喜欢吃菜多，少加点面粉，我就加的少，能团成圆形就好了，底部用手指掏个小洞团成圆形，静置半小时，冷水上锅，水开蒸15分钟密制辣椒蒜，辣椒切...
- 14675
![红薯窝窝头的详细做法大全,简单又营养的红薯窝窝头做法]( "红薯窝窝头的详细做法大全,简单又营养的红薯窝窝头做法")
- 用料红薯4个左右糯米粉100克左右红枣10颗葡萄干40克红薯窝窝头的做法红薯🍠上锅蒸熟后压成泥然后加入糯米粉，加入去过核的红枣粒和葡萄干整理成窝窝头的形状，记得下面挖个洞🕳️然后外边薄薄裹一层糯米粉！蒸笼上铺上油纸防粘！大火10分钟美味即成！...
- 30741
![红芋（红薯）叶子窝窝头食谱大全及做法，烹饪好吃的红芋（红薯）叶子窝窝头方法]( "红芋（红薯）叶子窝窝头食谱大全及做法，烹饪好吃的红芋（红薯）叶子窝窝头方法")
- 又是一道老家的味道，中秋节前后，老家最爱的水煮玉米，五香花生，五，五香毛豆，和这个窝窝头。用料面粉100克红薯叶子没称，一小筐盐两勺十三香/鸡精可放可不放红芋（红薯）叶子窝窝头的做法掐掉梗只留叶子就行了。（梗也可以吃，爆炒一下味道也很棒）叶子清洗干净切碎放盐揉搓均匀，然后倒入面粉...
- 9044
![红薯面窝头如何做才美味，怎么做红薯面窝头简单又好吃]( "红薯面窝头如何做才美味，怎么做红薯面窝头简单又好吃")
- 寻找简单质朴的味道用料红薯面，开水红薯面窝头的做法开水烫红薯面，放置1小时捏，揉，搓，挖坑上锅蒸，水来后20分钟关火即可。...
- 8062
![「全麦红薯馒头 」 低卡食谱大全及做法，烹饪好吃的「全麦红薯馒头 」 低卡方法]( "「全麦红薯馒头 」 低卡食谱大全及做法，烹饪好吃的「全麦红薯馒头 」 低卡方法")
- 为了减肥减脂，需要摄入低卡主食，自己动手丰衣足食早餐中餐主食搞定晚餐一杯脂2⃣️0⃣️用料全麦粉350克盐5克糖5克酵母粉8克温水250ml红薯4个小【全麦红薯馒头】低卡的做法1、将糖、盐、酵母粉加入温水中充份溶解2、少量多次的加入全麦面粉中进行搅拌揉搓面粉团揉搓（不粘手，不粘...
- 12185
厨趣阁
