![荤素搭配的煎牛排做法烹饪大全 地道荤素搭配的煎牛排如何做]( "荤素搭配的煎牛排做法烹饪大全 地道荤素搭配的煎牛排如何做")
- 娃很喜欢吃牛排，之前有时候要吃2块儿童牛排，这次配了点西兰花🥦居然也吃了，吃完了还把盘子放到厨房去了。用料牛排2块（成人牛排和儿童牛排各1块）西兰花1颗黑胡椒汁少许橄榄油或玉米油适量荤素搭配的煎牛排的做法西兰花淖水装盘待用。锅中放少量橄榄油，我一不小心倒多了；牛排用厨...
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![香煎鸡胸肉•荤素搭配•营养减脂食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎鸡胸肉•荤素搭配•营养减脂方法]( "香煎鸡胸肉•荤素搭配•营养减脂食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎鸡胸肉•荤素搭配•营养减脂方法")
- 周末啦！一个人的午餐也要有仪式感呀！维生素蛋白质，荤素搭配，简单快手！用料鸡胸肉150g油麦菜200g黄瓜1根料酒1勺生抽2勺蜂蜜1勺蚝油1勺大蒜4瓣玉米淀粉少许黑胡椒适量香煎鸡胸肉•荤素搭配•营养减脂的做法鸡胸肉提前化冻，洗净往中间切开，使鸡胸肉变薄更容易入味用刀背拍打鸡胸肉...
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![荤素搭配蒸煎饺做法烹饪大全 地道荤素搭配蒸煎饺如何做]( "荤素搭配蒸煎饺做法烹饪大全 地道荤素搭配蒸煎饺如何做")
- 用料半肥瘦猪前腿肉150克玉米一根胡萝卜半根香菇四个木耳四朵马蹄9个大蒜两瓣白菜一颗饺子皮44张花生油五勺盐两勺酱油一勺半蚝油两勺胡椒粉一勺鸡粉一勺荤素搭配蒸煎饺的做法香菇木耳提前一小时泡发大小适中的白菜洗净切碎，放半勺盐搅匀大蒜剁碎把香菇，木耳，胡萝卜，玉米，马蹄...
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![荤素巧搭配~香煎茄夹食谱大全及做法，烹饪好吃的荤素巧搭配~香煎茄夹方法]( "荤素巧搭配~香煎茄夹食谱大全及做法，烹饪好吃的荤素巧搭配~香煎茄夹方法")
- 小时候，最爱站在厨房里，等着吃妈妈刚炸出来的金黄香脆的茄夹，咬下一口，外边的面皮酥脆，内里茄子夹肉流出肉汁，口感丰富，满足感十足。如果面糊调得多，最后还会再给我炸个小面饼，我会高兴到手舞足蹈。用料长茄子1个肉馅200克姜2片生抽1勺蚝油1勺盐少许香油1勺胡椒粉少许面粉3勺淀粉3...
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![荤素搭配如何做才美味，怎么做荤素搭配简单又好吃]( "荤素搭配如何做才美味，怎么做荤素搭配简单又好吃")
- 用料主食：米、面适量主菜：肉、蛋适量配菜：菜适量例汤：清淡适量荤素搭配的做法番茄肉酱意大利面＋鸡米花＋蚝油西蓝花＋水果玉米＋果珍紫米饭＋油焖大虾＋鱼香肉丝＋干锅土豆片＋白灼小白菜＋红枣山楂汤二米饭＋宫保鸡丁＋香菇滑鸡片＋蒜蓉粉丝娃娃菜＋手撕包菜＋紫菜蛋花汤菜拌面＋蒜苔炒肉＋番茄炒蛋＋醋溜土豆...
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![水煎包！荤素搭配馅食谱大全及做法，烹饪好吃的水煎包！荤素搭配馅方法]( "水煎包！荤素搭配馅食谱大全及做法，烹饪好吃的水煎包！荤素搭配馅方法")
- 做个美食给家人一起分享！用料面粉800克鸡蛋2个香油1勺酱油2勺酵母4克糖2克盐2克水适量温水花生油2勺木耳若干朵水煎包！荤素搭配馅的做法面粉中加入糖倒入化开酵母的温水！揉至软硬适中的面团，将盐均匀撒入揉匀！盖上盖垫发面！！等成蜂窝状就发好了！将面取出轻轻揉排气！放到面盆醒15分...
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![葫芦包（荤素搭配）食谱大全及做法，烹饪好吃的葫芦包（荤素搭配）方法]( "葫芦包（荤素搭配）食谱大全及做法，烹饪好吃的葫芦包（荤素搭配）方法")
- 为了熊孩子的营养合理搭配，我可谓是煞费苦心啊！每次吃包子，熊孩子都喊着吃肉的！我就琢磨着让素包和肉包捆绑销售，他岂不就没得挑啦？于是就诞生了这“葫芦包”！由于外型新颖，孩子也不论荤素，吃个精光！和我有同样苦恼的宝妈们可以尝试一下！用料鸡蛋2只五花肉500g胡萝卜2根木耳50g粉条...
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![荤素搭配--照烧鸡腿饭食谱大全及做法，烹饪好吃的荤素搭配--照烧鸡腿饭方法]( "荤素搭配--照烧鸡腿饭食谱大全及做法，烹饪好吃的荤素搭配--照烧鸡腿饭方法")
- 这个照烧鸡腿饭,做法简单,鸡腿可以头一天晚上腌制上,第二天早晨拿出来煎一下就行了,再烫点青菜,一顿丰盛的便当就做成了,这要是给女朋友中午送过去,绝对拿下啊！如果晚上回到家没有那么多时间,先把米饭焖上,然后焖饭的时间正好能把鸡腿做好,用时也就30多分钟,方便还健康,提...
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![工作午餐便当 荤素搭配烤羊排食谱大全及做法，烹饪好吃的工作午餐便当 荤素搭配烤羊排方法]( "工作午餐便当 荤素搭配烤羊排食谱大全及做法，烹饪好吃的工作午餐便当 荤素搭配烤羊排方法")
- 妈妈给拿了一大坨羊肉，分解太累了，以后粗活还是队友做吧。用料如图1工作午餐便当荤素搭配烤羊排的做法如图呀...
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![荤素搭配的酱小排腐竹卤蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的荤素搭配的酱小排腐竹卤蛋方法]( "荤素搭配的酱小排腐竹卤蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的荤素搭配的酱小排腐竹卤蛋方法")
- 糖醋小排、腐竹和卤蛋，都是女儿钟爱的。以前做红烧肉时，会放腐竹和白煮蛋，这两样吸收了红烧肉的汤汁后，很入味。今天试试小排与两者的搭配。用料小排400克腐竹200克鸡蛋3个生抽30克老抽15克冰糖25克葱2根姜3片料酒10克荤素搭配的酱小排腐竹卤蛋的做法小排切块放少许油，油锅热...
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![荤素搭配，吃着有味－芝士菌菇配牛排食谱大全及做法，烹饪好吃的荤素搭配，吃着有味－芝士菌菇配牛排方法]( "荤素搭配，吃着有味－芝士菌菇配牛排食谱大全及做法，烹饪好吃的荤素搭配，吃着有味－芝士菌菇配牛排方法")
- 吃饭么就要讲究荤素搭配，这样吃着才有有营养。而且光吃一种食材岂不枯燥，我对什么全鸡宴全鸭宴就没什么兴趣，花头要多的看，搭配丰富点。这个菜呢有牛排、菌菇和芝士，还都算健康的食材，做法上是把芝士菌菇和煎牛排结合在一起。用料牛排块菌菇Camembert芝士荤素搭配，吃着有味－芝士...
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![荤素搭配--培根芦笋卷食谱大全及做法，烹饪好吃的荤素搭配--培根芦笋卷方法]( "荤素搭配--培根芦笋卷食谱大全及做法，烹饪好吃的荤素搭配--培根芦笋卷方法")
- 逛菜市场发现芦笋，这个青菜吧，真的是没什么味道，虽然说是营养很丰富吧，但是如果不搭配点什么还真的有点吃不进去，所以就用培根搭配，正好大荤大素结合，已然还是烤箱菜，既能保持食物本身的味道又没有油烟，还很省事，我的最爱~~~用料芦笋十根培根十片黑胡椒碎1茶勺盐1汤勺荤素搭配--培...
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![荤素搭配的葱爆羊肉食谱大全及做法，烹饪好吃的荤素搭配的葱爆羊肉方法]( "荤素搭配的葱爆羊肉食谱大全及做法，烹饪好吃的荤素搭配的葱爆羊肉方法")
- 葱爆羊肉是道快手菜，小时候妈妈经常做给我和妹妹吃，每次吃的都是满嘴留香。经过改良，更新了葱爆羊肉的食材，更加营养健康！用料羊肉1盘葱多半根黄瓜1根香菜2根酱油2勺料酒2勺白糖半勺盐2克花椒5粒辣椒1个荤素搭配的葱爆羊肉的做法备菜。葱切丝，黄瓜切片，香菜切段。备菜。水烧开，放...
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![荤素搭配、吃饭不累食谱大全及做法，烹饪好吃的荤素搭配、吃饭不累方法]( "荤素搭配、吃饭不累食谱大全及做法，烹饪好吃的荤素搭配、吃饭不累方法")
- 大米淘洗干净，先下锅蒸。扁豆用盐水浸泡15分钟，洗干净，扯去筋，切丝。海鱼洗净沥干水，划花刀，抹少许盐巴腌制片刻。干辣椒、蒜头、葱、姜，洗洗切切。用料大米扁豆冰鲜海鱼干辣椒盐巴蒜头、葱、姜荤素搭配、吃饭不累的做法米饭快熟的时候，在鱼身下垫把叉子，本来要垫筷子，无奈筷子比盘...
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![「荤素搭配」花式焖鸡食谱大全及做法，烹饪好吃的「荤素搭配」花式焖鸡方法]( "「荤素搭配」花式焖鸡食谱大全及做法，烹饪好吃的「荤素搭配」花式焖鸡方法")
- 这道菜不但鸡肉好吃，配菜也超级好吃！荤素搭配有营养，全都一锅完成！用料土豆1个大葱1根胡萝卜1根鸡半只洋葱1个芋头1个老抽蚝油孜然粉干辣椒蒜头姜白糖【荤素搭配】花式焖鸡的做法胡萝卜切块，姜切丝或者片，蒜瓣准备好土豆、芋头、洋葱等配菜切成块把锅烧热，倒入鸡块，大火翻炒炒出...
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![消灭存货的荤素搭配食谱大全及做法，烹饪好吃的消灭存货的荤素搭配方法]( "消灭存货的荤素搭配食谱大全及做法，烹饪好吃的消灭存货的荤素搭配方法")
- 此菜谱纯碎为了消灭冰箱存货，制作超级简便，真心快手菜!已经实践过很多回了。水煮蔬菜相当健康，特别推荐冬季的蔬菜，更为鲜甜，搭配简单烹制的荤食，营养平衡，完全保留了食物本身的味道。这次用三文鱼算是首次尝试!但个人感觉不如肥牛来得爽口鲜美，耗油跟肥牛超级搭的!!!用料黑胡椒...
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![排骨炖豆角～荤素搭配，营养家常～食谱大全及做法，烹饪好吃的排骨炖豆角～荤素搭配，营养家常～方法]( "排骨炖豆角～荤素搭配，营养家常～食谱大全及做法，烹饪好吃的排骨炖豆角～荤素搭配，营养家常～方法")
- 用料排骨750克豆角500克花椒10粒姜4片蒜5－6瓣生抽3勺老抽1勺八角2个香叶3片蚝油1勺甜面酱1勺盐适量排骨炖豆角～荤素搭配，营养家常～的做法排骨，洗净。用凉水浸泡半个小时左右，将血水到掉。将排骨放入锅中加凉水没过排骨，加入两片姜，焯水，去血沫。开锅后捞出沥干。用温水将血沫洗净...
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![荤素搭配dinner食谱大全及做法，烹饪好吃的荤素搭配dinner方法]( "荤素搭配dinner食谱大全及做法，烹饪好吃的荤素搭配dinner方法")
- 用料酱香鸡块醋溜土豆丝杂粮碗鸡蛋汤荤素搭配dinner的做法晚上简单些，荤素，粗细搭配，留着肚明天去老人家蹭饭去😀...
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![荤素搭配~超下饭香芹炒牛肉食谱大全及做法，烹饪好吃的荤素搭配~超下饭香芹炒牛肉方法]( "荤素搭配~超下饭香芹炒牛肉食谱大全及做法，烹饪好吃的荤素搭配~超下饭香芹炒牛肉方法")
- 每次到小炒店里必点的香芹牛肉，香芹的香气和弹牙的牛肉和着一起炒，营养均衡，如果只考虑炒一道菜，这个准没错了~！用料牛肉150克料酒1勺淀粉1勺蚝油1勺香芹4颗蒜2片小米椒1根荤素搭配~超下饭香芹炒牛肉的做法备好所有原材料牛肉洗净后顺着纹路切条，切好后放在小碗中，加入耗油1勺，料...
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![火腿与肉，荤荤搭配—满足｜居元素食谱大全及做法，烹饪好吃的火腿与肉，荤荤搭配—满足｜居元素方法]( "火腿与肉，荤荤搭配—满足｜居元素食谱大全及做法，烹饪好吃的火腿与肉，荤荤搭配—满足｜居元素方法")
- 帕尔马火腿煎肉饼鲜美的火腿包裹着肉饼在卡乐锅中滋滋作响空气中弥漫着肉香满满的都是幸福的味道用料猪肉排2块帕尔马火腿2片芝麻菜25克黄油20克面粉50克盐5克白胡椒粉3克白葡萄酒80L橄榄油适量迷迭香适量工具卡乐·轻质不粘珐琅锅火腿与肉，荤荤搭配—满足｜居元素的做法猪...
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![荤素搭配的懒人意面食谱大全及做法，烹饪好吃的荤素搭配的懒人意面方法]( "荤素搭配的懒人意面食谱大全及做法，烹饪好吃的荤素搭配的懒人意面方法")
- 总有懒懒不想做饭的时候，偏偏肚子和味蕾又有需求，快手面就成了选择之一~用料芹菜小半根火腿肉或鸡胸肉一片意面适量意大利面酱一大勺盐适量橄榄油适量玉米油（烧菜用的油）适量，或橄榄油代替荤素搭配的懒人意面的做法芹菜切末，肉切末。（其实是切的越碎越好~）烧开水，稍稍放点盐，煮熟芹...
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![减脂便当搭配（含常搭配的主食、荤素类型）食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂便当搭配（含常搭配的主食、荤素类型）方法]( "减脂便当搭配（含常搭配的主食、荤素类型）食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂便当搭配（含常搭配的主食、荤素类型）方法")
- 减脂减肥三分靠练，七分靠吃。以前工作弹性制，每天是早上做便当。便当盒是ASVEL的620ML，对于女性很合适。饭量比较大的前期会不适应，下午可以加点餐。用料是可以参考的各种菜，遵循的规则能不放油就不放油。可以买一瓶凉拌料，蔬菜类的少放。鸡胸、牛排这些都是无油煎，味道一样很好...
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![杏鲍菇炒牛肉粒（荤素搭配）食谱大全及做法，烹饪好吃的杏鲍菇炒牛肉粒（荤素搭配）方法]( "杏鲍菇炒牛肉粒（荤素搭配）食谱大全及做法，烹饪好吃的杏鲍菇炒牛肉粒（荤素搭配）方法")
- 这个菜我觉得很适合家里有小朋友的呢！做菜，我们讲究色香味俱全！嘻嘻～用料杏鲍菇1个牛里脊150克胡萝卜1根青豆若干蚝油2勺生抽1勺黄酒若干克杏鲍菇炒牛肉粒（荤素搭配）的做法把牛肉切成丁（我这次用是牛腩，最好用牛里脊，贵点，其他没毛病），蚝油，黄酒腌制一下！胡萝卜切丁，杏鲍菇切丁！杏鲍菇热...
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![荤素搭配--芦笋炒腊肠食谱大全及做法，烹饪好吃的荤素搭配--芦笋炒腊肠方法]( "荤素搭配--芦笋炒腊肠食谱大全及做法，烹饪好吃的荤素搭配--芦笋炒腊肠方法")
- 清清爽爽的芦笋搭配重口味的腊肠，这两个放在一起，就是荤素搭配最好的体现！好吃还快手！制作时间20分钟用料芦笋10根腊肠2根葱末适量生抽1汤勺盐2克荤素搭配--芦笋炒腊肠的做法芦笋洗净切段，腊肠切片备用锅中烧开水加一点油和盐，放入芦笋汆熟30秒捞出控水备用炒锅放底油，放入葱花...
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![荤素搭配--杂蔬烤牛排食谱大全及做法，烹饪好吃的荤素搭配--杂蔬烤牛排方法]( "荤素搭配--杂蔬烤牛排食谱大全及做法，烹饪好吃的荤素搭配--杂蔬烤牛排方法")
- 有肉有菜，烤箱料理方式，我觉得是最健康的了！调料也只有橄榄油，黑胡椒和盐！减脂期吃它毫无负担！制作时间30分钟用料牛肉200克黑胡椒2克盐3克土豆半个（150克）胡萝卜半个（100克）西蓝花半个（150克）橄榄油适量荤素搭配--杂蔬烤牛排的做法牛排用黑胡椒和盐腌制半个小时土豆切块，胡萝卜切块，洋...
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