![一锅生煎如何做才美味，怎么做一锅生煎简单又好吃]( "一锅生煎如何做才美味，怎么做一锅生煎简单又好吃")
- 26寸平底锅，30只生煎，记录备忘。用料中筋面粉340克水180克酵母4克泡打粉4克食用碱粉+水10克+60克肉馅270克皮冻160克食用油适量葱适量芝麻适量一锅生煎的做法中筋面粉340克，水180克，酵母4克，泡打粉4克，和面，揉光洁后醒发5-10分钟。10克食用碱粉加水60克调匀，揪两团40克左右面团，分...
- 5757
![女生增肌减脂一锅炖-金枪鱼牛肉泡菜锅食谱大全及做法，烹饪好吃的女生增肌减脂一锅炖-金枪鱼牛肉泡菜锅方法]( "女生增肌减脂一锅炖-金枪鱼牛肉泡菜锅食谱大全及做法，烹饪好吃的女生增肌减脂一锅炖-金枪鱼牛肉泡菜锅方法")
- 包括糙米饭一餐总热量387卡40g碳水5.2g脂肪44.2g蛋白质举铁女生每日蛋白和碳水都要足量才可以有效的增肌同时减脂。很喜欢这种一锅炖的方式，但经验告诉我尽量避免把主食也放进锅里一起煮，因为糙米饭或者其他主食在汤锅里会煮成粥，大家都知道粥的GI值比较高嘛，而且也更容易消...
- 12902
![电饭锅菜饭一锅出-精致生存指南食谱大全及做法，烹饪好吃的电饭锅菜饭一锅出-精致生存指南方法]( "电饭锅菜饭一锅出-精致生存指南食谱大全及做法，烹饪好吃的电饭锅菜饭一锅出-精致生存指南方法")
- 宅在家可以做这个饭，只用刷两个锅。用料酱油勺白菜片黄花菜克肉丸电饭锅菜饭一锅出-精致生存指南的做法干货温水泡发炒一下现有的菜和肉电饭锅中下米和肉丸加水和刚刚炒好的菜，水是米的二倍焖饭出锅搭配酱料，营养丰富，方便快捷。...
- 27198
![电饭锅/学生党/一人食食谱大全及做法，烹饪好吃的电饭锅/学生党/一人食方法]( "电饭锅/学生党/一人食食谱大全及做法，烹饪好吃的电饭锅/学生党/一人食方法")
- 锅：电饭锅用于记录自己的日常饮食，用量都是比较随意的，喜欢的小伙伴可以借鉴一下然后自己做哦～用料盐1克电饭锅/学生党/一人食的做法步骤1...
- 26169
![一锅到底生酮巧达浓汤食谱大全及做法，烹饪好吃的一锅到底生酮巧达浓汤方法]( "一锅到底生酮巧达浓汤食谱大全及做法，烹饪好吃的一锅到底生酮巧达浓汤方法")
- 更多生酮知识请关注公众号：生酮饮食君。免费生酮指导V：hanhan51886。箭脂计划防弹咖啡已经上市了，精选优质原料，优质油脂达70%，防弹饱腹，味道香醇，公众号可购买！用料鲜奶油250ml蛤蛎10-15颗虾仁10只花椰菜半颗去骨鸡腿排1片洋菇10-20颗奶油15g一锅到底生酮巧达浓汤的做法洋菇、虾...
- 7311
![「一锅熟」生压莲藕食谱大全及做法，烹饪好吃的「一锅熟」生压莲藕方法]( "「一锅熟」生压莲藕食谱大全及做法，烹饪好吃的「一锅熟」生压莲藕方法")
- 用料藕2节菱角100克栗子100克花生50克猪键子肉一块香菜适量盐适量【一锅熟】生压莲藕的做法全家福，清洗干净，一起下高压锅，上气关小火压20分钟关火没气打开，开大火加入香菜和盐，煮开关火起锅...
- 5860
![一锅清炖牛肉的多彩人生食谱大全及做法，烹饪好吃的一锅清炖牛肉的多彩人生方法]( "一锅清炖牛肉的多彩人生食谱大全及做法，烹饪好吃的一锅清炖牛肉的多彩人生方法")
- 家里牛肉很多，不知道如何吃，每次想都是头疼，冰箱冷冻层被占据太多，想做点冰激凌都没地方冻了，干脆清炖一锅大牛肉，后面再想具体怎么吃。对于我这样的懒人，这样做又快捷又多样。同时也适合减脂减肥的朋友，这个清汤牛肉高蛋白，少调料。用料牛肉1000克姜8片蒜8瓣盐适量一锅清炖牛肉的...
- 12413
![生煎饺，也叫锅贴，和生煎包做法一样食谱大全及做法，烹饪好吃的生煎饺，也叫锅贴，和生煎包做法一样方法]( "生煎饺，也叫锅贴，和生煎包做法一样食谱大全及做法，烹饪好吃的生煎饺，也叫锅贴，和生煎包做法一样方法")
- 不知道早餐吃什么，在冰箱里找到前段时间做的饺子，那就来个煎饺吧用料饺子8只鸡蛋1个生煎饺，也叫锅贴，和生煎包做法一样的做法平底锅加热，倒入适量油，关火，热锅冷油，这一步为了饺子不粘锅底把饺子整齐摆放在平底锅里，如果锅比较大，尽量集中在锅中间吧，冷冻饺子有水分，注意油溅到手，防烫...
- 11384
![人生第一次电饭锅蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的人生第一次电饭锅蛋糕方法]( "人生第一次电饭锅蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的人生第一次电饭锅蛋糕方法")
- 看了朋友圈里有个妈妈在家里用烤箱倒腾着烘焙，自己就想能不能用电饭锅整整蛋糕来吃就好了，所以就这样开始了我的人生第一次电饭锅蛋糕，反正是烤糊底下一点点，不过开始烤得不错的，很好吃。用料鸡蛋5个（蛋黄蛋清分离）牛奶80克玉米油30克低筋面粉120克白糖两份（20和60）克盐一小勺醋3...
- 27212
![「一人食」韩式火锅 一生爱食谱大全及做法，烹饪好吃的「一人食」韩式火锅 一生爱方法]( "「一人食」韩式火锅 一生爱食谱大全及做法，烹饪好吃的「一人食」韩式火锅 一生爱方法")
- 自己一个人吃，就用半边锅。心心念念了好久，终于放肆吃了一回。用料青菜（最好茼蒿豆芽）适量鱼饼适量韩式料包1包午餐肉半盒芝士两片火锅拉面1包其他喜爱的小丸子适量【一人食】韩式火锅一生爱的做法根据冰箱的食物，选了一点蔬菜和丸子。tips:最好有鱼饼和芝士哈。韩式火锅的酱...
- 18606
![豆腐生菜鸡肉一品锅食谱大全及做法，烹饪好吃的豆腐生菜鸡肉一品锅方法]( "豆腐生菜鸡肉一品锅食谱大全及做法，烹饪好吃的豆腐生菜鸡肉一品锅方法")
- 用料盐蚝油糖生粉生菜北豆腐鸡腿肉豆腐生菜鸡肉一品锅的做法鸡腿肉用调料品腌好，豆腐切块，洗好生菜鸡腿肉先下锅，十分钟后倒入生菜和豆腐，过十分钟就完成了...
- 26303
![花毛一体（五香花生毛豆一锅出）食谱大全及做法，烹饪好吃的花毛一体（五香花生毛豆一锅出）方法]( "花毛一体（五香花生毛豆一锅出）食谱大全及做法，烹饪好吃的花毛一体（五香花生毛豆一锅出）方法")
- 外面吃老是觉得差点意思，经常煮的火候太短，口感太硬。要么就没啥味，太过于速成。这个季节，花生毛豆都下来了，很便宜，这一大锅十块钱搞定！好操作又实惠。用料花生400克毛豆400克盐适量香叶3片花椒适量干辣椒2个八角2个姜2片花毛一体（五香花生毛豆一锅出）的做法花生，毛豆，分开洗干净备...
- 34068
![一锅养生粥底酱油素火锅食谱大全及做法，烹饪好吃的一锅养生粥底酱油素火锅方法]( "一锅养生粥底酱油素火锅食谱大全及做法，烹饪好吃的一锅养生粥底酱油素火锅方法")
- 这是一款特简单的火锅，单纯地记录一下反馈，毕竟没有哪种说法谁的方子一定对与错，取其精华去其糟粕，这是我一贯的理念。仅供大家参考一下。没错，我是雷锋，我也不写日记😊用料酱油盐白糖蔬菜丸子米香菇一锅养生粥底酱油素火锅的做法大米提前一晚洗净，滴一点食用油，有虾油蚝油的这时...
- 17669
![一分钟爆生蚝（高压锅版）食谱大全及做法，烹饪好吃的一分钟爆生蚝（高压锅版）方法]( "一分钟爆生蚝（高压锅版）食谱大全及做法，烹饪好吃的一分钟爆生蚝（高压锅版）方法")
- 之前撬生蚝太劳神费力而且弄的一手都脏脏的冬天还冷所以找到了这个神仙方法又快又嫩多汁又好吃用料生蚝高压锅放得多少算多少零卡柠檬醋一勺芥末随意一分钟爆生蚝（高压锅版）的做法生蚝先洗干净外壳隔水把生蚝放在网架上看吃的分量和高压锅的大小可以叠加着放但是要保证平的...
- 15592
![「小煮锅一人食」生日面食谱大全及做法，烹饪好吃的「小煮锅一人食」生日面方法]( "「小煮锅一人食」生日面食谱大全及做法，烹饪好吃的「小煮锅一人食」生日面方法")
- 用料鸡蛋1个番茄1个胡萝卜1根火腿肠1根猪肉脯5片盐一小撮红枣片八片面条一小把【小煮锅一人食】生日面的做法胡萝卜洗净切条，火腿肠切片西红柿热水烫，剥皮，切块加水至最高水位以下，倒入胡萝卜，西红柿，红枣片，大功率煮至开锅加入面条，面条煮至筷子能轻易夹断，加入打散的鸡蛋煮30秒...
- 9857
![人生第一锅：姬松茸鸡汤食谱大全及做法，烹饪好吃的人生第一锅：姬松茸鸡汤方法]( "人生第一锅：姬松茸鸡汤食谱大全及做法，烹饪好吃的人生第一锅：姬松茸鸡汤方法")
- 用料姬松茸4朵鸡1只虫草花1克枸杞8粒红枣4颗姜3片盐1克香菇4朵人生第一锅：姬松茸鸡汤的做法食材1三黄鸡700g，购于叮当买菜食材2虫草花料包，购于叮当买菜；可放枸杞、红枣、虫草花、香菇、山药片。食材3老姜，购于叮当买菜食材准备清洗及浸泡将三黄鸡用温水冲洗，切除鸡头和鸡屁股...
- 18403
![愿我们一生一柿（一生一世都有好柿花生（好事发生）食谱大全及做法，烹饪好吃的愿我们一生一柿（一生一世都有好柿花生（好事发生）方法]( "愿我们一生一柿（一生一世都有好柿花生（好事发生）食谱大全及做法，烹饪好吃的愿我们一生一柿（一生一世都有好柿花生（好事发生）方法")
- 中秋将至，今年最红的月饼应该就数这好柿花生月饼了吧。愿看大家都能“柿柿如意”，时时都有“好柿花生”。用料花生油40克中筋面粉180克转化糖浆120克枧水4克黄金芝士粉10克抹茶粉1克豆沙180克左右咸蛋黄15个以上是柿子月饼配方表花生月饼配方如下：花生油50克转化糖浆140克枧...
- 11132
![一人一锅一月子餐 之 木瓜花生红枣食谱大全及做法，烹饪好吃的一人一锅一月子餐 之 木瓜花生红枣方法]( "一人一锅一月子餐 之 木瓜花生红枣食谱大全及做法，烹饪好吃的一人一锅一月子餐 之 木瓜花生红枣方法")
- 这个是我月子里最最合胃口的一甜品，催奶效果超级好，宝宝吃的饱，妈妈也开心。用料木瓜一个红枣花生红糖一人一锅一月子餐之木瓜花生红枣的做法木瓜选择青皮带一点橙色的，红枣随意，花生一大把或者两把，红糖建议选择块糖，一次一片，甜度很好。电饭锅选择高压功能熬二十分钟，然后直接转...
- 33959
![「养生早餐」玉米蒸糕，一人食一锅出食谱大全及做法，烹饪好吃的「养生早餐」玉米蒸糕，一人食一锅出方法]( "「养生早餐」玉米蒸糕，一人食一锅出食谱大全及做法，烹饪好吃的「养生早餐」玉米蒸糕，一人食一锅出方法")
- 又来组养生局了，秋季怕上火，下班累累也不想开火做饭，拉出摩飞绝绝子～极速蒸炖锅，来个秋季养生餐。上班族养生的同时也要效率～你懂的‼️用料【玉米蒸糕做法：】蛋黄2个玉米油15克液体85g玉米面85克粘米粉20克蛋清2个细砂糖20克玉米淀粉3克【养生早餐】玉米蒸糕，一人食一锅出的做法蛋...
- 9584
![学生族👏咖喱牛肉，一锅吃一周食谱大全及做法，烹饪好吃的学生族👏咖喱牛肉，一锅吃一周方法]( "学生族👏咖喱牛肉，一锅吃一周食谱大全及做法，烹饪好吃的学生族👏咖喱牛肉，一锅吃一周方法")
- 用料stewbeef一盒onion半颗胡萝卜两根土豆一颗housegoldencurry半盒，两小块姜一块番茄一小颗学生族👏咖喱牛肉，一锅吃一周的做法牛肉块用凉水洗，沥干，放入大锅，三大碗水，一块姜，炖煮2小时直至牛肉软烂热锅，放油，炒洋葱，胡萝卜，土豆。加西红柿块炒软出香味后倒入牛肉和热汤，加盖煮10分...
- 27932
![核桃花生一锅出 大卤核桃花生食谱大全及做法，烹饪好吃的核桃花生一锅出 大卤核桃花生方法]( "核桃花生一锅出 大卤核桃花生食谱大全及做法，烹饪好吃的核桃花生一锅出 大卤核桃花生方法")
- 用料花生核桃花生一锅出大卤核桃花生的做法核桃花生一锅出大卤核桃花生花生毛豆可能是夏天必可少的下酒菜，今天让厨艺网为您推荐一道大卤核桃花生，推翻了花生只能盐水白煮的印象，让核桃和花生不仅能一锅出，而且还多了一种色彩，有话梅的果香，蜜汁渗透进内里，果壳一剥就掉，这增进食...
- 8761
![电煮锅/学生党/一人食食谱大全及做法，烹饪好吃的电煮锅/学生党/一人食方法]( "电煮锅/学生党/一人食食谱大全及做法，烹饪好吃的电煮锅/学生党/一人食方法")
- 电煮锅用于记录自己的日常饮食～用料盐1克电煮锅/学生党/一人食的做法步骤1...
- 25967
![人生第一锅番茄面汤食谱大全及做法，烹饪好吃的人生第一锅番茄面汤方法]( "人生第一锅番茄面汤食谱大全及做法，烹饪好吃的人生第一锅番茄面汤方法")
- 三十多岁发现自己从没做过饭。爸爸妈妈一手好菜把我养大，疫情在家不敢出去，就在家里开锅了。但是内心最希望学到爸妈的家常菜，可以给我的孩子们做。让她们无论去多远，都会有一口妈妈香惦记。所以我想做一个爸爸妈妈教给我的饭的菜谱。留下记忆从小最爱喝的番茄面汤，总觉得除了...
- 16497
![人生中第一锅蒸馒头食谱大全及做法，烹饪好吃的人生中第一锅蒸馒头方法]( "人生中第一锅蒸馒头食谱大全及做法，烹饪好吃的人生中第一锅蒸馒头方法")
- 按照以往习惯，我定是翻看菜谱，准备一番，再按步骤操作。可这蒸馒头是在去年年底去海南度假时在那边家里学会的，没有电子秤、量杯……于是，听着母亲大人和她闺密阿姨的口述，我完成了人生中第一锅蒸馒头😊（第一次蒸馒头实际上原料：面粉5杯、酵母少许、白糖少许、温水少许。哈哈，因为...
- 11895
![一锅炖的下小白蚝油生菜食谱大全及做法，烹饪好吃的一锅炖的下小白蚝油生菜方法]( "一锅炖的下小白蚝油生菜食谱大全及做法，烹饪好吃的一锅炖的下小白蚝油生菜方法")
- 第一次煮耗油生菜，味道口感都还可以。家里的小孩也很爱吃。用料生菜两小颗蚝油1-2勺蒜2瓣盐一丢丢糖一勺油一小圈一锅炖的下小白蚝油生菜的做法将生菜一片一片掰开，小孩子吃的话就剁成小粒小粒的。蒜末准备。把蒜压扁然后剁剁剁。拿个（普通吃饭的）碗，放一勺耗油，一勺糖，放水至小...
- 8830
厨趣阁
