![紫苏苦瓜煎蛋做法烹饪大全 地道紫苏苦瓜煎蛋如何做]( "紫苏苦瓜煎蛋做法烹饪大全 地道紫苏苦瓜煎蛋如何做")
- 用料苦瓜1根鸡蛋2-3个盐适量紫苏一小把大蒜2瓣紫苏苦瓜煎蛋的做法苦瓜去瓢切成丁，紫苏切碎，大蒜拍成沫。锅热烧油放入切好的苦瓜紫苏大蒜沫，加适量盐炒至断生，放入碗中加入两到三个鸡蛋，搅拌均匀，然后煎鸡蛋～大家试试吧，尤其是不喜欢吃苦瓜的，可以试试这样做，很好吃。...
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![苦瓜煎蛋如何做才美味，怎么做苦瓜煎蛋简单又好吃]( "苦瓜煎蛋如何做才美味，怎么做苦瓜煎蛋简单又好吃")
- 苦瓜是最好的减脂食物，鸡蛋又是健身人群的必须蛋白，两者的结合可以说完美契合用料苦瓜一根鸡蛋四个盐适量胡椒粉适量苦瓜煎蛋的做法苦瓜切丁加盐抓匀腌制十分钟去下苦味，如果喜欢原汁原味的可以去掉这一步然后加清水把盐分清洗掉，打入鸡蛋加少许盐和胡椒粉打散搅匀锅中烧油，不...
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![苦苦香香的苦瓜煎蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的苦苦香香的苦瓜煎蛋方法]( "苦苦香香的苦瓜煎蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的苦苦香香的苦瓜煎蛋方法")
- 夏天了，要多吃些苦瓜一类的蔬菜用料苦瓜1根鸡蛋3个盐适量五香粉少许，我家常用调味料鸡精少许葱末苦苦香香的苦瓜煎蛋的做法苦瓜切开刮去瓤子，洗洗切成片，放碗里加适量盐拌匀，静置半个小时把水挤出去，然后打入鸡蛋，加少许五香粉，鸡精，一丢丢盐，少许葱末，拌匀锅内加油烧热，把苦瓜蛋液倒...
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![苦瓜煎蛋饼如何做才美味，怎么做苦瓜煎蛋饼简单又好吃]( "苦瓜煎蛋饼如何做才美味，怎么做苦瓜煎蛋饼简单又好吃")
- 用料苦瓜半根鸡蛋2～3个苦瓜煎蛋饼的做法苦瓜切成薄片，焯一下水，沥干水分放入碗中。打入2-3个鸡蛋，加入适量盐与苦瓜一起搅拌均匀平底锅倒油，倒入混合好的苦瓜蛋液煎至定型，翻至另一面。两面金黄就可以出国了。小贴士铲子翻不过可以借助锅盖...
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![苦瓜🍳煎蛋如何做才美味，怎么做苦瓜🍳煎蛋简单又好吃]( "苦瓜🍳煎蛋如何做才美味，怎么做苦瓜🍳煎蛋简单又好吃")
- 春天人容易上火，来点去火的菜，而且简单用料苦瓜半根鸡蛋4个十三香一勺葱半根盐2克油20克苦瓜🍳煎蛋的做法苦瓜洗净切开去籽，切成片在切粒，鸡蛋磕入碗中，加入2克盐搅匀，葱切葱花，将苦瓜粒和葱花都倒入鸡蛋碗里，在放入十三香1勺用筷子搅匀炒勺倒入20克油，油热后倒入搅拌好的鸡蛋液，待...
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![克服苦瓜！（苦瓜煎蛋）食谱大全及做法，烹饪好吃的克服苦瓜！（苦瓜煎蛋）方法]( "克服苦瓜！（苦瓜煎蛋）食谱大全及做法，烹饪好吃的克服苦瓜！（苦瓜煎蛋）方法")
- 做着道菜是在家常菜苦瓜煎蛋的基础上一个小改良。最开始我也是特别讨厌苦瓜，渐渐的换不同做菜方式尝试吃，发现这个方子是最容易让不吃苦瓜的人变的能吃了，到最后渐渐接受苦瓜。请仔细看步骤哦。步骤图非常细了，这个方子适用于不能接受苦瓜却想尝试的人。用料苦瓜一根鸡蛋（鸭蛋...
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![苦瓜煎蛋(凉瓜煎蛋)食谱大全及做法，烹饪好吃的苦瓜煎蛋(凉瓜煎蛋)方法]( "苦瓜煎蛋(凉瓜煎蛋)食谱大全及做法，烹饪好吃的苦瓜煎蛋(凉瓜煎蛋)方法")
- 小时候喜欢吃的苦瓜煎蛋，没啥技术含量，简单容易。苦瓜陪鸡蛋都不怎么苦了。因为人比较多，做的分量也多用料苦瓜一根鸡蛋5颗苦瓜煎蛋(凉瓜煎蛋)的做法苦瓜洗净，去芯，切丁苦瓜先炒一下，加点盐鸡蛋打进碗里，把炒好的苦瓜倒进去拌均，再加点盐和味精或者鸡精倒进锅里翻面完成小贴士1....
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![紫苏煎黄瓜如何做才美味，怎么做紫苏煎黄瓜简单又好吃]( "紫苏煎黄瓜如何做才美味，怎么做紫苏煎黄瓜简单又好吃")
- 用料青瓜1根紫苏5-6片蒜三粒朝天椒3个辣鲜露适量蚝油适量紫苏煎黄瓜的做法准备工作：1.青瓜斜刀切，约0.6-0.8cm厚度2.蒜切茸3.朝天椒斜刀切4.紫苏卷起来切条1.热锅冒烟放油，大火煎黄瓜，每面放0.3g盐，金黄色翻面，同样方法煎，出锅2.小火爆香蒜蓉，朝天椒，放入紫苏叶，炒香，放入黄瓜，炒匀，调...
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![紫苏煎蛋如何做才美味，怎么做紫苏煎蛋简单又好吃]( "紫苏煎蛋如何做才美味，怎么做紫苏煎蛋简单又好吃")
- 记不清是在哪位文人的文章里看到紫苏煎蛋，而2007年去张家界游玩时吃过那里的紫苏煎蛋，觉得很好吃。以后遇到卖紫苏的就会买些回来做煎蛋吃。紫苏的味道真好！用料鸡蛋3个紫苏20片左右油适量盐适量紫苏煎蛋的做法紫苏洗净切碎加入鸡蛋打匀放入盐，倒入加热好的油锅，摊成蛋饼即可...
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![苦瓜煎蛋😋如何做才美味，怎么做苦瓜煎蛋😋简单又好吃]( "苦瓜煎蛋😋如何做才美味，怎么做苦瓜煎蛋😋简单又好吃")
- 苦瓜夏天应季菜是瓜类蔬菜中含维生素C最高的一种在蔬菜中仅次于辣椒苦瓜肉质脆嫩苦味适中炒煮焖凉拌打汁均可在医药上有增进食欲明目助消化清凉解毒和利尿等疗效鸡蛋被认为是营养丰富的食品含有蛋白质钙脂肪卵黄素卵磷脂维生素和铁钙钾等人体所需要的矿物质(摘自百度百科...
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![紫苏苦瓜杏鲍菇做法烹饪大全 地道紫苏苦瓜杏鲍菇如何做]( "紫苏苦瓜杏鲍菇做法烹饪大全 地道紫苏苦瓜杏鲍菇如何做")
- 天气太热啦，吃点苦味吧！我真的是爱紫苏的人。用料5小杏鲍菇5个苦瓜1根紫苏2棵豆瓣酱少许青椒1个蒜4瓣紫苏苦瓜杏鲍菇的做法苦瓜切片过开水，杏鲍菇手撕开也过开水，沥干水备用，配料切碎备用配料来个独照，没有配料味道差很多。烧熟油锅，放青椒和蒜爆香，再放豆瓣酱和苦瓜杏鲍菇一起翻...
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![地瓜紫苏蛋饼（煎）食谱大全及做法，烹饪好吃的地瓜紫苏蛋饼（煎）方法]( "地瓜紫苏蛋饼（煎）食谱大全及做法，烹饪好吃的地瓜紫苏蛋饼（煎）方法")
- 焦头烂额的上班日早晨，至少还有这道让你安心吃下不会长肉的减脂早餐。用料地瓜一只，约100g鸡蛋2-3只，约100g紫苏，或任何绿叶菜一小把盐，黑胡椒适量地瓜紫苏蛋饼（煎）的做法准备原材料。地瓜稍微蒸熟，放凉去皮切成小块。紫苏洗净晾干，用早晨的起床气尽情撕碎。鸡蛋狠狠打散，放入盐和...
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![看完就会的美味家常菜-紫苏煎苦瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的看完就会的美味家常菜-紫苏煎苦瓜方法]( "看完就会的美味家常菜-紫苏煎苦瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的看完就会的美味家常菜-紫苏煎苦瓜方法")
- 紫苏煎黄瓜很多人都知道，但是煎苦瓜却不是人人都知道的这道菜夏天我做的比较多，跟煎鸡蛋容易程度相媲美了，又快手又简单又好吃大家一起分享美味吧！用料苦瓜2根蒜瓣半头朝天椒6个紫苏一小把生抽或蒸鱼豉油2勺盐3克左右油适量看完就会的美味家常菜-紫苏煎苦瓜的做法苦瓜洗干净...
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![苦瓜煎蛋角如何做才美味，怎么做苦瓜煎蛋角简单又好吃]( "苦瓜煎蛋角如何做才美味，怎么做苦瓜煎蛋角简单又好吃")
- 用料苦瓜1根鸡蛋4只盐少许苦瓜煎蛋角的做法苦瓜切碎与鸡蛋搅匀，加少许盐平底锅内放入色拉油，放入混在一起的苦瓜鸡蛋中火煎上色，翻面再煎两面煎黄，出锅小贴士修修边会好看，今天有点急了，不是最佳效果，改天再做...
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![紫苏糯米苦瓜酿做法烹饪大全 地道紫苏糯米苦瓜酿如何做]( "紫苏糯米苦瓜酿做法烹饪大全 地道紫苏糯米苦瓜酿如何做")
- 用料苦瓜2根五花肉300克糯米150克紫苏叶适量紫苏糯米苦瓜酿的做法苦瓜切段，灼水，把苦水挤出来。紫苏叶。我们这叫紫苏，也许不同的地方有B不同的叫法。紫苏叶剁细。糯米提前泡软。用手捏一下很容易成粉状就可以了。糯米也用刀剁一下。加入猪肉，盐，鸡精，酱油拌在一起。（我喜欢纯粹...
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![紫苏煎青瓜如何做才美味，怎么做紫苏煎青瓜简单又好吃]( "紫苏煎青瓜如何做才美味，怎么做紫苏煎青瓜简单又好吃")
- 青瓜的清甜和紫苏的浓郁之完美搭配，非常下饭。吃过绿茶的这道菜之后，觉得口味太重，遂决定自行改良。用料鲜罗勒叶三片青瓜（其实就是黄瓜啦）两根紫苏六片美人椒一枚蒜四瓣生抽两茶匙蚝油一茶匙豆豉一茶匙白糖一茶匙紫苏煎青瓜的做法青瓜切薄片，紫苏和罗勒叶剁碎，美人椒切圈，蒜瓣切...
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![摩飞：紫苏叶厚蛋烧、南瓜花煎蛋🍳食谱大全及做法，烹饪好吃的摩飞：紫苏叶厚蛋烧、南瓜花煎蛋🍳方法]( "摩飞：紫苏叶厚蛋烧、南瓜花煎蛋🍳食谱大全及做法，烹饪好吃的摩飞：紫苏叶厚蛋烧、南瓜花煎蛋🍳方法")
- 用料鸡蛋3个盐1克紫苏叶2片南瓜花1朵牛奶30ml摩飞：紫苏叶厚蛋烧、南瓜花煎蛋🍳的做法食材备好全蛋加牛奶、盐拌匀如图，第一层卷起如图第二层卷起第三层先放紫苏叶，后倒入蛋液如图第三层卷起紫苏叶花青素含量高完美剩下的蛋液摊张南瓜花鸡蛋饼😋搭配一顿早餐，颜值爆表😄特写镜...
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![苦瓜煎蛋的详细做法大全,简单又营养的苦瓜煎蛋做法]( "苦瓜煎蛋的详细做法大全,简单又营养的苦瓜煎蛋做法")
- 用料鸡蛋3个苦瓜1根盐适量辣椒适量生抽适量油调的时候用一点，煎的时候多用一点淀粉适量大蒜3瓣糖适量苦瓜煎蛋的做法苦瓜切片如图，然后用盐腌制用手捏均匀并且捏出水来，再腌制一会腌制好后用清水洗干净，并且捏干，放入大碗里。如图加入3个蛋、盐、料酒、生抽、油、辣椒、大蒜，一...
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![紫苏炒苦瓜如何做才美味，怎么做紫苏炒苦瓜简单又好吃]( "紫苏炒苦瓜如何做才美味，怎么做紫苏炒苦瓜简单又好吃")
- 用料苦瓜2根紫苏1扎豆豉3两蒜头3两盐适量酱油1勺紫苏炒苦瓜的做法切好苦瓜准备好紫苏飞水先用爆炒豆豉蒜头就可以放苦瓜炒到差不多就可以放紫苏！炒好！好好吃！...
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![苦瓜「苦瓜煎蛋」鸡蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的苦瓜「苦瓜煎蛋」鸡蛋方法]( "苦瓜「苦瓜煎蛋」鸡蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的苦瓜「苦瓜煎蛋」鸡蛋方法")
- 苦瓜煎蛋是广东省传统的名菜，属于粤菜系。苦瓜清热解暑，消肿解毒，是夏季必备的解暑菜肴。苦瓜煎蛋不仅能够减少苦瓜中苦味对味蕾的冲击，而且，与鸡蛋配合，别有一番滋味用料苦瓜根鸡蛋个盐克生:粉红椒苦瓜【苦瓜煎蛋】鸡蛋的做法鸡蛋夜中加入苦瓜红椒粒，湿淀粉。盐胡椒粉鸡精调味...
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![蛋煎苦瓜如何做才美味，怎么做蛋煎苦瓜简单又好吃]( "蛋煎苦瓜如何做才美味，怎么做蛋煎苦瓜简单又好吃")
- 蛋，苦瓜用料鸡蛋3苦瓜100g蛋煎苦瓜的做法准备苦瓜，切丁鸡蛋打液，将鸡蛋苦瓜均匀混合放入平底锅油煎，注意均匀地洒油成型...
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![家常菜 凉瓜煎蛋 苦瓜煎蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的家常菜 凉瓜煎蛋 苦瓜煎蛋方法]( "家常菜 凉瓜煎蛋 苦瓜煎蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的家常菜 凉瓜煎蛋 苦瓜煎蛋方法")
- 用料苦瓜红萝卜鸡蛋盐家常菜凉瓜煎蛋苦瓜煎蛋的做法苦瓜一小块，切成薄片，太厚了不易熟。红萝卜切小粒。打两个鸡蛋，加点盐。倒入红萝卜粒和苦瓜搅拌均匀。热锅后放油，倒入鸡蛋，摊平。稍微定型后翻面。最后切块装盘。凉瓜煎蛋。...
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![苦瓜「苦瓜煎蛋饼」鸡蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的苦瓜「苦瓜煎蛋饼」鸡蛋方法]( "苦瓜「苦瓜煎蛋饼」鸡蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的苦瓜「苦瓜煎蛋饼」鸡蛋方法")
- 苦瓜煎蛋是广东省传统的名菜，属于粤菜系。苦瓜清热解暑，消肿解毒，是夏季必备的解暑菜肴。苦瓜煎蛋不仅能够减少苦瓜中苦味对味蕾的冲击，而且，与鸡蛋配合，别有一番滋味。用料苦瓜根鸡蛋个盐克糖油胡椒粉苦瓜【苦瓜煎蛋饼】鸡蛋的做法开水中加盐糖油煮苦瓜片断生，投凉。鸡蛋打散加...
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![苦瓜渣煎蛋如何做才美味，怎么做苦瓜渣煎蛋简单又好吃]( "苦瓜渣煎蛋如何做才美味，怎么做苦瓜渣煎蛋简单又好吃")
- 背后的故事在前两集，榨苦瓜汁剩下的渣用料苦瓜渣2根的渣鸡蛋2个食材原则随意苦瓜渣煎蛋的做法两天剩下的苦瓜渣，先用盐腌出水沥干，再加2个蛋搅匀。（沥干那步让我有种大厨上身的感觉）放油，倒进去。锅的火候取决于你的胆子，不怕溅油就热锅热油，怕的话就像我这样一起丢进去，反正总会...
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![苦瓜煎鸡蛋如何做才美味，怎么做苦瓜煎鸡蛋简单又好吃]( "苦瓜煎鸡蛋如何做才美味，怎么做苦瓜煎鸡蛋简单又好吃")
- 自己很喜欢的一道菜，觉得苦瓜炒着吃比较苦，又好大一块，煎鸡蛋也很喜欢吃，吃了很多葱煎蛋，韭菜煎蛋，可以试试苦瓜煎蛋哦！！！用料苦瓜1根鸡蛋2个盐适量苦瓜煎鸡蛋的做法苦瓜洗干净，去籽切片放入盆中，加两勺盐腌制出水用手抓搓，按压，静置2分钟可以看到苦瓜汁过清水洗掉盐，用手抓紧沥干水分...
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