![红豆薏米茯苓发糕做法烹饪大全 地道红豆薏米茯苓发糕如何做]( "红豆薏米茯苓发糕做法烹饪大全 地道红豆薏米茯苓发糕如何做")
- 说到去除体湿，大家第一个想到的一定是红豆薏米糊，自己也喝过，可是一直想换点花样吃法但又怕发胖，今天受了发糕的启发，决定试一试。用料薏米粉40克红豆粉40克茯苓粉20克小麦粉100克干酵母4克鸡蛋1个椰浆180克白糖25克核桃20克葡萄干25克红枣30克（中等大小4颗）黑芝麻适量（装饰面用）...
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![薏米红豆莲子茯苓粥食谱大全及做法，烹饪好吃的薏米红豆莲子茯苓粥方法]( "薏米红豆莲子茯苓粥食谱大全及做法，烹饪好吃的薏米红豆莲子茯苓粥方法")
- 现代人因为摄入了过多的能量，或者饮食不规律，容易出现肥胖症。先是不加节制的吃喝，接着就是自我摧残般的减肥，不但没有真正实现减肥的目的，还进一步损坏了自己的健康。那么有没有一种既不用挨饿，又能达到恢复健康，并且还能瘦身的减肥途径呢？有！就是薏米红豆莲子茯苓粥。薏米红豆粥...
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![最容易的祛湿食补 红豆薏米茯苓糕食谱大全及做法，烹饪好吃的最容易的祛湿食补 红豆薏米茯苓糕方法]( "最容易的祛湿食补 红豆薏米茯苓糕食谱大全及做法，烹饪好吃的最容易的祛湿食补 红豆薏米茯苓糕方法")
- 最近去拔罐，发现自己体内湿气很重，中医说湿邪最难去，煮红豆薏米感觉没有直接把食材吃进去来的效果好，所以就研究了这道祛湿糕。我个人喜欢简单一点，粗暴一点，省时一点。希望大家都健健康康，远离亚健康！用料炒过的薏米100克红枣8颗红豆100克红糖30克茯苓50克葡萄干20克最容易的祛...
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![芡实茯苓红豆薏米鸡汤食谱大全及做法，烹饪好吃的芡实茯苓红豆薏米鸡汤方法]( "芡实茯苓红豆薏米鸡汤食谱大全及做法，烹饪好吃的芡实茯苓红豆薏米鸡汤方法")
- 用料芡实1把薏米1把赤小豆1把茯苓1把鸡肉适量盐少量芡实茯苓红豆薏米鸡汤的做法将煲汤的食材准备好；食材洗干净之后一起提前放入锅中泡水；鸡肉清洗干净；鸡肉一起放入泡好的食材中，煲汤模式40分钟；最后加点盐然后就可以出锅！小贴士1、鸡肉换成排骨也可以；2、芡实茯苓赤小豆薏米即...
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![去湿汤-土茯苓扁豆薏米汤食谱大全及做法，烹饪好吃的去湿汤-土茯苓扁豆薏米汤方法]( "去湿汤-土茯苓扁豆薏米汤食谱大全及做法，烹饪好吃的去湿汤-土茯苓扁豆薏米汤方法")
- 春天容易整个人累，没精神，尤其南方，回南天，湿气重，可以煲这个汤去去湿！用料猪骨250克新鲜土茯苓（干的也行）200克（干的35克左右）薏米一把扁豆一把茯苓一把红萝卜一根去湿汤-土茯苓扁豆薏米汤的做法因为家里人尿酸高，所以我全部材料都放压力锅煲，大概一小时就可以加盐饮用了，这个汤健脾...
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![赤小豆薏米芡实茯苓粉食谱大全及做法，烹饪好吃的赤小豆薏米芡实茯苓粉方法]( "赤小豆薏米芡实茯苓粉食谱大全及做法，烹饪好吃的赤小豆薏米芡实茯苓粉方法")
- 用料薏米克茯苓克芡实克赤小豆赤小豆薏米芡实茯苓粉的做法按照量杯1:1:1:1的量将赤小豆、薏米、芡实、茯苓混合，冲洗干净后晾干，用炒锅不停翻炒至颜色变黄，这个步骤时间比较久，要有耐心，炒好后放凉，用破壁机五谷功能打两次，就可以了，喝的时候开水冲服，很方便。...
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![红豆薏米沙 待更新 茯苓芡实食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆薏米沙 待更新 茯苓芡实方法]( "红豆薏米沙 待更新 茯苓芡实食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆薏米沙 待更新 茯苓芡实方法")
- 周末做出一周早餐量，早上煮牛奶放加工好的红豆薏米沙，燕麦，配一个鸡蛋或蛋糕。这次没买茯苓，芡实下次各配50g泡后煮后好，打成粉。用料薏米100克红豆200克茯苓50克芡实50g克红豆薏米沙待更新茯苓芡实的做法红豆200克，薏米100克，一起泡4个小时或高压锅温1小时，然后高压锅煮25-30分...
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![茯苓赤小豆薏米去湿鸡汤食谱大全及做法，烹饪好吃的茯苓赤小豆薏米去湿鸡汤方法]( "茯苓赤小豆薏米去湿鸡汤食谱大全及做法，烹饪好吃的茯苓赤小豆薏米去湿鸡汤方法")
- 茯苓：利水消肿、健脾止泻、养心安神。对于脾虚湿盛引起的水肿、小便不利、痰饮咳嗽、便溏泄泻、心悸失眠等病症，可使用茯苓配伍其他中药进行治疗。赤小豆：消烦清热、补血健脾、利水止泄，通乳下胎，利水消肿，解毒排脓等功效。用料乌鸡半只瘦肉5元左右茯苓5克山药两片赤小豆5克薏...
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![茯苓米糕如何做才美味，怎么做茯苓米糕简单又好吃]( "茯苓米糕如何做才美味，怎么做茯苓米糕简单又好吃")
- 药膳与点心的完美结合用料所有食材及用量都在步骤中茯苓米糕的做法绵白糖60g加水160g－170g(方子是160，但做出的茯苓糕有点偏干，可以适当多加＜10g的水)粘米粉200g、糯米粉60g、茯苓粉20g混合成粗粒准备好18目的网筛粉类过筛第一遍第二次过筛轻柔细腻如雪模具刷油用小勺将粉轻...
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![红豆薏米茯苓糕做法烹饪大全 地道红豆薏米茯苓糕如何做]( "红豆薏米茯苓糕做法烹饪大全 地道红豆薏米茯苓糕如何做")
- 祛湿，健脾，养生必备❤用料薏米70克红豆70克茯苓100克绵白糖或木糖醇根据个人口味添加即可牛奶适量糯米粉60克红豆薏米茯苓糕的做法红豆薏米炒熟，破壁机打成粉状茯苓打粉，药房买来一般是块状，可请药店打粉，或者自己打粉都可（多筛几次，更细腻）混合红豆薏米茯苓糯米粉，根据个人口味加...
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![红豆薏米芡实茯苓茶食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆薏米芡实茯苓茶方法]( "红豆薏米芡实茯苓茶食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆薏米芡实茯苓茶方法")
- 薏米、红豆、茯苓、芡实都有健脾利湿的功效。对于脾胃虚弱，脾虚不能运化水湿，湿邪内困中焦，阻遏气机造成的胃脘部胀满疼痛、恶心、厌食、大便泄泻不止、痰多、咳喘、水肿、周身乏力、面色苍白、疲倦嗜卧、舌淡红边有齿痕、苔白腻等一系列脾失健运功能的症候，很有帮助，但存在个...
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![薏米红豆芡实茯苓骨头汤食谱大全及做法，烹饪好吃的薏米红豆芡实茯苓骨头汤方法]( "薏米红豆芡实茯苓骨头汤食谱大全及做法，烹饪好吃的薏米红豆芡实茯苓骨头汤方法")
- 祛湿排毒养颜汤用料排骨头一斤薏米适量红豆适量茯苓适量芡实适量姜四片桂圆适量生地一个熟地一个薏米红豆芡实茯苓骨头汤的做法先将生地、熟地用温水泡脚洗干净后，切片放入砂锅。然后骨头沥水，捞到砂锅。再将薏米、红豆、芡实、桂圆洗干净放入砂锅。加入姜片后加水炖，先大火...
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![土茯苓赤小豆薏米煲豬骨食谱大全及做法，烹饪好吃的土茯苓赤小豆薏米煲豬骨方法]( "土茯苓赤小豆薏米煲豬骨食谱大全及做法，烹饪好吃的土茯苓赤小豆薏米煲豬骨方法")
- 安神，利尿，清熱用料豬骨土茯苓陳皮赤小豆薏米薑片蜜棗土茯苓赤小豆薏米煲豬骨的做法豬骨斬大塊飛水洗淨。土茯苓洗淨。赤小豆，薏米，陳皮提前浸泡。所有材料冷水入鍋大火轉小火煲2小時即可。...
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![电饭煲懒人粥-红豆薏米茯苓百合粥食谱大全及做法，烹饪好吃的电饭煲懒人粥-红豆薏米茯苓百合粥方法]( "电饭煲懒人粥-红豆薏米茯苓百合粥食谱大全及做法，烹饪好吃的电饭煲懒人粥-红豆薏米茯苓百合粥方法")
- 每天晚上都用电饭煲浸泡食材选煮粥功能，预约定时，早上早饭就是热气腾腾一碗粥因为浸泡了一碗格外软糯，前几天熬的基本都是红豆薏米，绿豆大米，今天尝试加了茯苓和百合在阴雨的南方天去湿气用料红豆3/2把薏米1把茯苓1/4把百合1/4把电饭煲懒人粥-红豆薏米茯苓百合粥的做法晚上洗...
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![*赤小豆薏米茯苓瘦肉汤*食谱大全及做法，烹饪好吃的*赤小豆薏米茯苓瘦肉汤*方法]( "*赤小豆薏米茯苓瘦肉汤*食谱大全及做法，烹饪好吃的*赤小豆薏米茯苓瘦肉汤*方法")
- *赤小豆薏米茯苓瘦肉汤*赤小豆-消除水肿、解毒排脓、降压降脂、通肠润便适宜人群：水肿胀满、黄疸尿赤、风湿热痹者禁忌人群：形瘦体虚及久病者、内热火旺者薏米味甘淡，微寒，有健脾、补肺、清热等功效；临床有祛风湿、强筋骨、补正气、利肠胃、利尿、消水肿等作用。白茯苓也称为...
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![红豆薏仁茯苓糯米糕食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆薏仁茯苓糯米糕方法]( "红豆薏仁茯苓糯米糕食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆薏仁茯苓糯米糕方法")
- 是不是很多小伙伴跟我一样喜欢吃香甜软糯的小点心呢？蒸和烤都嫌麻烦吧，那就来个最简单的版本，偷偷告诉你，此糯米糕真是营养健康又养生！红豆薏仁有祛湿消肿的作用，茯苓有利水消肿、健脾和养心安神的功效，不仅能使糯米糕口感丰富，而且营养健康又养生！当然如果家里没有这三样粉类，糯米...
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![薏米茯苓红豆饮做法烹饪大全 地道薏米茯苓红豆饮如何做]( "薏米茯苓红豆饮做法烹饪大全 地道薏米茯苓红豆饮如何做")
- 祛湿好像是个很重要的事儿。漫天飘着各种祛湿秘方，细数湿邪之各大症状。走马观花一路看来，还是红豆薏米最经典，亦饭亦粥亦汤亦饮。这日来喝薏米茯苓红豆饮，据说对痰湿水饮之人特别好。汤汁喝掉，剩下的豆还可以拿去煮汤熬粥，或者嚼吧嚼吧吞掉。。。。用料薏米30克茯苓20克红豆20...
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![茯苓红豆薏仁糕做法烹饪大全 地道茯苓红豆薏仁糕如何做]( "茯苓红豆薏仁糕做法烹饪大全 地道茯苓红豆薏仁糕如何做")
- 茯苓粉，红豆，薏仁都具有健脾除湿补血的作用，再配上红枣，黑芝麻，核桃更有补髓健脑的功效。可谓是一款养生保健的小点心。用料煮好的红豆，薏仁300克茯苓粉20克面粉适量红枣200克枸杞25克葡萄干30克黑芝麻20克牛奶适量茯苓红豆薏仁糕的做法准备上述材料将面粉，茯苓粉加适量牛奶拌匀...
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![红豆薏米茯苓陈皮·祛湿汤食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆薏米茯苓陈皮·祛湿汤方法]( "红豆薏米茯苓陈皮·祛湿汤食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆薏米茯苓陈皮·祛湿汤方法")
- 常喝这款汤可祛湿气，人体祛除湿气后还可以到达瘦身，大家可以尝试下用料赤小豆1碗薏米半碗陈皮一片冰糖甜度可自行调节（我没有放）茯苓8粒左右（可以少放几颗）红豆薏米茯苓陈皮·祛湿汤的做法用量就是拿吃饭的碗计算的红豆跟薏米比例是2:1薏米我已经提前炒熟方法：买回来的薏米（先不...
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![茯苓薏米粥如何做才美味，怎么做茯苓薏米粥简单又好吃]( "茯苓薏米粥如何做才美味，怎么做茯苓薏米粥简单又好吃")
- 茯苓利小便，消水肿，健脾和胃，安定心神。薏米利尿，消水肿，健脾和胃，止腹泻，美白肌肤。茯苓薏米粥可以帮助身体排出多余的湿气，改善排尿不顺畅的症状，帮助身体缓解水肿问题。用料茯苓20克薏米50克百合干5克莲子5克淮山片5克茯苓薏米粥的做法所有的材料清洗干净，用清水浸泡4/5个小时。...
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![扁豆薏米土茯苓煲鴿腎食谱大全及做法，烹饪好吃的扁豆薏米土茯苓煲鴿腎方法]( "扁豆薏米土茯苓煲鴿腎食谱大全及做法，烹饪好吃的扁豆薏米土茯苓煲鴿腎方法")
- 用料鴿腎瘦肉土茯苓扁豆薏米薑片蜜棗扁豆薏米土茯苓煲鴿腎的做法瘦肉切塊，同鴿腎一齊飛水洗淨。土茯苓，扁豆，薏米提前浸泡清洗。所有材料冷水入鍋大火轉小火煲2小時即可。...
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![红豆薏米茯苓饼干做法烹饪大全 地道红豆薏米茯苓饼干如何做]( "红豆薏米茯苓饼干做法烹饪大全 地道红豆薏米茯苓饼干如何做")
- 在下厨房看到的关于茯苓的方子，鉴于原方被我改得面目全非，还是自己记录一下吧(￣▽￣)用料薏米粉40克红豆粉40克茯苓粉40克面粉20克牛奶90毫升红糖30克红豆薏米茯苓饼干的做法红糖在牛奶里融化开所有材料混合成团后，静置15分钟。擀成3毫米的厚度，刻模。150度15分钟。小贴士1.适合...
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![薏仁红豆茯苓寻麻疹食疗食谱大全及做法，烹饪好吃的薏仁红豆茯苓寻麻疹食疗方法]( "薏仁红豆茯苓寻麻疹食疗食谱大全及做法，烹饪好吃的薏仁红豆茯苓寻麻疹食疗方法")
- 寻麻疹一年有了！之前可能因为经常熬夜引起的！一直好不了，真的很烦，每天靠吃药！传这个食谱，也是希望给有寻麻疹的人一些帮助！每天早餐以吃粥为主，红豆，薏米，小米，茯苓，红枣，山药煮的粥！平时蛋类的，海鲜类的，牛奶类的都戒掉。辛辣的食物最好也不吃。每天运动半小时左右。我觉得运动也是很有...
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![赤小豆薏米芡实茯苓红枣水食谱大全及做法，烹饪好吃的赤小豆薏米芡实茯苓红枣水方法]( "赤小豆薏米芡实茯苓红枣水食谱大全及做法，烹饪好吃的赤小豆薏米芡实茯苓红枣水方法")
- 用料红豆薏米茯苓芡实红枣赤小豆赤小豆薏米芡实茯苓红枣水的做法薏仁、红豆、赤小豆、芡实炒熟，所有材料混合淘洗干净，红枣剪开所有材料放入锅里，加适量水（材料的量根据个人需要去放，只单独喝水可减少材料的量，全部食用则材料放多一些）煮至豆子裂开煮出来的水有一股淡淡的香味，减...
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![薏米红豆茯苓芡实养生粥食谱大全及做法，烹饪好吃的薏米红豆茯苓芡实养生粥方法]( "薏米红豆茯苓芡实养生粥食谱大全及做法，烹饪好吃的薏米红豆茯苓芡实养生粥方法")
- 用料薏米100克赤小豆100克芡实20颗左右红枣个人决定冰糖个人口味可加可不加茯苓20颗左右薏米红豆茯苓芡实养生粥的做法买好所有材料，红豆要是赤小豆才可以除湿气称下重量薏米要炒黄了，用手可以捏碎就可以了，不然寒气太重称好赤小豆拿出其他两样除了炒好的薏米，其他的都拿来浸...
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